Latest / Renske Mennen / #153 Het enige wat je nu hoeft te doen: de eerste stap zetten

Transcript

#153 Het enige wat je nu hoeft te doen: de eerste stap zetten · Renske Mennen

0:09
Hé hallo heel erg welkom bij weer een nieuwe aflevering van
0:14
mijn podcast. Super leuk dat je weer luistert
0:17
of Misschien voor het eerst hier bent welkom dan ook Natuurlijk.
0:21
Mijn naam is Renske menner en in deze podcast geef ik jou elke
0:25
keer weer fuel brandstof elke dag elke ja werkdag Als je hem
0:31
zo wilt benoemen maandag tot en met vrijdag.
0:35
Zodat jij de keuzes? Durf te maken die je wilt maken.
0:41
Zodat je bewust staat in het leven.
0:46
En Omdat je weet dat er meer in zit en je dat eruit wil halen.
0:51
En dit allemaal samengevat, zou je ook wel een mindful droom
0:55
leven kunnen noemen? En Dat is dus waar deze podcast
0:58
van in het teken staat. En nou, Ik ben opnieuw.
1:03
Het is vorige week eigenlijk onderweg naar de dierenarts.
1:08
Tommy heeft nog steeds last van haar oren we moesten sowieso
1:10
terugkomen, hoor, Maar ik ben benieuwd wat wat we nu gaan
1:13
doen. Misschien nog 1 keer 1 keertje.
1:15
Hij hoopt zo dat het niet meer gaat zijn.
1:19
En ik dacht, Ik ga weer hetzelfde ritje heen, maar
1:22
jullie kletsen maar dan over een nieuw onderwerp.
1:25
En ja even sowieso even over deze week.
1:29
Het is gewoon week 9 van het Mindful Droomleven programma.
1:36
En ja, het voelt al gek, want voor de eerste keer dat hij in
1:40
zijn in zijn officiële vorm zeg maar nadraaien van de pilot dat
1:44
hij bijna zijn einde komt. En Ik ben er Natuurlijk ook elke
1:47
week nog steeds een beetje mee bezig geweest.
1:49
Ook heb ik dit echt al heel lang voorbereid allemaal.
1:53
Maar toch nog een laatste Edit dingetjes toch nog een keer
1:56
eroverheen, toch nog? Ja toch nog wat dingetjes en?
2:03
Ja, dus dat zit er bijna op, want week 10 komt aanstaande
2:06
vrijdag uit. Dat is echt dus de aller aller
2:09
allerlaatste week. En ook nog steeds een hele
2:13
belangrijke week, want ja, wie denkt zo van Als je week 8 bent
2:16
dan zijn week 9 en 10 Misschien een soort van toegif, Maar dat
2:19
is niet zo, dus er gebeurt nog steeds een hele hoop.
2:22
En ja, dus het voelt altijd een beetje bijna afscheid nemen van
2:26
de eerste keer dit programma te hebben gedraaid, wat Natuurlijk
2:29
ook helemaal goed is. Het is gewoon een beetje gek of
2:33
zo denk ik ja, hoe moet ik het omschrijven?
2:36
Het is. Ja gewoon heel intensief.
2:40
Ik denk dat dat Het is. Ik ben hier heel intensief mee
2:42
bezig geweest, want een pilot die draaide al afgelopen januari
2:47
Als ik het goed zeg en Misschien was dat wel december degene die
2:50
In de pilotaat weten Dit is denk ik beter dan ik.
2:52
Ik weet even niet precies, Maar het was in ieder geval echt
2:54
begin dit jaar of eind vorig jaar.
2:57
Daarvoor had ik Natuurlijk al heel veel voorbereid.
2:59
Dat was natuurlijküberhaupt al jaren voorbereiding, Omdat ik ja
3:02
de. Dat hele programma Uberhaupt ja,
3:07
dat dat maak je niet in een dag. Zeg maar, er zit gewoon heel
3:11
veel. Ja gewoon ja, jaren in zit.
3:15
Echt jaren zitten in dat programma dus nou eerst die
3:19
pilot gemaakt. En ja, Dat was echt al ja echt
3:24
een mijlpaal, ook voor mezelf, want alles kwam Samen alles in
3:27
een bepaalde structuur gezet en volgorde en nou daar wel echt
3:31
een verbeterpunt op gemaakt. In plaats van toen was het dus 7
3:34
dagen. Ik dacht, We gaan gewoon 7 dagen
3:37
all in. Maarqua tijd blijkt dan niet
3:39
altijd helemaal te werken, maar vooral ook qua.
3:43
Hoe het beklijft, is het veel beter om het te verspreiden.
3:46
En toen dacht ik, OK, maar er mag nog meer bij, dus Ik heb er
3:48
inmiddels 10 weken van gemaakt. En Als ik nu ook zie wat er in
3:53
die 10 weken gebeurt, dan zou je ook nooit.
3:56
Dan zou je gewoon een week vrij moeten nemen Als je dat in één
3:58
week wil doen. Bijna ja bijna wel eigenlijk.
4:02
Nou, Ik denk eigenlijk wel helemaal Als je ook nog even een
4:04
beetje wil Laten bezinken. Tussendoor.
4:08
Ja, dus het zijn 10 weken geworden en Ik denk dat dat Het
4:11
is voor mij. Het is een soort mijlpaal van
4:13
alles. Het hele programma staat is
4:15
helemaal af het het het stond Natuurlijk al, Maar het is vanaf
4:20
de 10e week die online komt. Aanstaande vrijdag dan?
4:26
Ja dan is het een soort van echt?
4:30
Gemaakt, dan is het gewoon klaar in in het maken in het nog naar
4:34
details kijken nog een keer het werkboek kan er nog iets bij om
4:40
het nog beter te maken. Ja en ik moet wel zeggen, heel
4:44
trots hoor op het programma. Het is echt heel mooi geworden.
4:46
En ja, Het is zo leuk Als ik dan reacties krijg en die ja nou Het
4:53
is echt. Ik denk niet dat ik het helemaal
4:54
kan uitleggen hoe. Hoe hoe ik er meteen te haperen?
5:02
Het is echt. Ik zou er zelf.
5:06
Van versteld wat ik terug mag krijgen van reacties nu al in
5:10
het programma is nog niet eens voorbij en.
5:13
Ja, ik voel me al helemaal ook. Ik voel het helemaal soort van
5:17
een beetje emotie, emotioneel erbij worden.
5:21
Dus Ik denk, wow, want Ik ben Natuurlijk gewoon supertrots op
5:24
degene die het aan het doen zijn dat ze aan het doen zijn en zelf
5:27
ervoor kiezen om all in te gaan. Om zelf te kiezen dit programma
5:32
te doen. Ja, Het is Natuurlijk wel een
5:37
cadeautje om terug te horen dat ik dat mede mogelijk heb mogen
5:40
maken. En ja, Als ik die compliment
5:44
krijg, dan ben ik ook heel bewust dat Ik denk of de
5:48
dankbaarheid zo moeilijk het zeggen.
5:50
Dan ben ik ook heel bewust dat Ik denk, oh ja, ik, ik zet mijn
5:52
hart. Nu wagenwijd open om dit te
5:54
mogen ontvangen. Omdat ik het mezelf ook helemaal
5:58
wil gunnen om om het echt te mogen ontvangen.
6:03
Dus Dat is heel bijzonder. Ja, dus Het is nu woensdag ja,
6:07
dus overmorgen laatste online en dan zit de eerste ronde van het
6:12
officiële programma erop en er komen gewoon meerdere rondes aan
6:15
sowieso. Ja dit programma gaat vaker
6:18
gedraaid worden, dus mocht je het mee willen doen.
6:20
Er staat In de beschrijving in een wachtlijst, dus dan krijg je
6:23
een berichtje wanneer die open staat.
6:26
Ik heb hem nog niet gepland wanneer Dat is, maar ja, dat
6:30
komt dat gaat sowieso komen. OK nou en dan naar het onderwerp
6:36
van vandaag. Ik heb.
6:39
Één onderwerp die in mijn hele lijstje in mijn notities In de
6:43
telefoon staat, die al een tijdje bovenaan staat.
6:48
En hij was me net aan het aanstaren, dus ik dacht, ja,
6:51
Laten we deze doen. Nog niet weten dat het altijd
6:54
ben maakt nog niet van tevoren voorbereidend of wetend wat ik
6:56
eigenlijk ga vertellen. Het is gewoon.
6:58
Ik kies onderwerp en ja, en ik en en ik kijk wat er komt.
7:03
Dus Laten we zien of er vandaag ook iets komt.
7:07
Ja nou degene die al een tijdje bovenaan in Maleisië staat.
7:12
Is de 1000 mijlentocht. Begint met de allereerste stap.
7:19
En deze. Deze is zo, deze mag je echt
7:25
even binnen Laten komen. Die mag je echt even horen, want
7:28
1000 mijlentocht je kan hem Natuurlijk letterlijk horen,
7:32
maar je kan ook horen. De het gene waar jij naartoe
7:36
wilt. Het kan dus heel erg ver voelen.
7:42
Het kan heel erg lang voelen. Het kan heel erg onbereikbaar
7:46
voelen om daar te komen. Maar welke 1000 mijlentocht je
7:51
ook gaat doen. Het begint met de eerste stap.
7:55
Dat is de enige manier. Dat is de enige enige manier om
7:59
daar te komen. En in stap zetten zit Natuurlijk
8:03
ook meteen al een actie in, dus Het is altijd een wisselwerking
8:07
tussen het nemen van actie, maar ook het het toestaan om te
8:12
ontvangen, dus dus die wisselwerking continu dus wel
8:15
open staan om te ontvangen, maar daardoor zelf in actie gaan.
8:18
Dus als jij een heel mooi inzicht ontvangt, een ingeving
8:22
krijgt, dan is dat bijvoorbeeld iets wat je ontvangt, maar
8:25
vervolgens ben jij wel degene die actie mag nemen.
8:29
Ik, ik zeg ook altijd van ja manifesteren Dat is niet iets
8:33
van. Je gaat op de bank zitten en je
8:35
gaat Alleen maar met je ogen dicht visualiseren.
8:38
En dan ineens wordt er aangebeld.
8:40
En dan staat ineens jouw leven voor de deur.
8:42
Dat is gewoon niet hoe Het gaat zijn.
8:45
En. Ik vind manifesteren wel iets
8:48
heel moois, want Het is gewoon de de.
8:50
Het zijn gewoon werken met de wetten van aantrekking en.
8:57
Het is dus die combinatie, maar ja, Als je hem ook gewoon even
9:00
heel letterlijk neemt Als je bijvoorbeeld.
9:02
Ik ben bijvoorbeeld eerder dit jaar was ik naar Nepal en toen
9:05
gingen we de anaphoer naar pas over.
9:08
Nou gingen we Anna pura. Klim doen de hele route ook nog
9:13
met zijsprongen en zo en uiteindelijk gingen we er pas
9:17
over. Dit is zoiets letterlijks en dat
9:19
vind ik altijd zo heerlijk. Aan de natuur kan altijd zo
9:22
letterlijk maken dat je gewoon ziet van.
9:24
Oh ja, Als je dat op je eigen leven plakt, kun je er niet
9:26
omheen van. Je hebt gewoon die pasta te
9:29
zetten. Je hebt gewoon die klim te maken
9:31
en je hebt gewoon ook de tijd letterlijk daar ook In de bergen
9:35
tussendoor te nemen om te acclimatiseren zodat jouw
9:38
zuurstof bijvoorbeeld op dat moment meer zuurstof rode
9:41
bloedcellen kunnen worden aangemaakt, zodat jouw zuurstof.
9:45
Beter kan worden opgenomen en Als je dan weer verder kan
9:48
richting jouw doel. Om uiteindelijk bij dat doel uit
9:52
te komen Natuurlijk. En, Ik denk dat we heel vaak
9:57
vergeten. En niet eens, Alleen vergeten,
10:01
maar ook. Ja In de haast terechtkomen,
10:06
maar oh, nu moet ik even opletten.
10:10
Want Ik was op de automatische piloot aan het rijden, Maar ik
10:13
ga ergens anders heen. En alles is goed gekomen, OK?
10:20
Terug naar mijn verhaal. Ja, Ik denk dus dat we heel vaak
10:22
vergeten. Dat het dat dat het ook is dat
10:26
we stapjes mogen zetten. En net als Als je het hebt over
10:30
een ladder beklimmen, dan heeft het heel vaak dat we meteen
10:34
bovenaan die ladder willen staan ook weer even letterlijk, hè?
10:37
Ladder beklimmen. Maar je hebt gewoon die trainer
10:40
te zetten, want je, je kan niet vanaf de grond ineens zo hoog
10:43
springen dat je op die hoogte treden van je ladder bent en.
10:48
Ja, Ik denk dat we dat nog wel eens dragen te vergeten.
10:52
Want het zijn stapjes die je mag zetten en die hou uiteindelijk
10:56
Als je begint te lopen. Dan kom je uiteindelijk wel een
10:59
kant op en Misschien loop je niet meteen de goede kant op,
11:02
maar je kan er Alleen maar achter komen door het te
11:04
beginnen met lopen en Dat is dat eerste stukje actie waar je zelf
11:10
in mag gaan. Want het dat stukje actie?
11:14
Dat is eigenlijk de de eerste stap zou je bijna kunnen zeggen
11:17
dat het allerbelangrijkste? En Waarom?
11:19
Omdat je vanuit stilstand in beweging komt.
11:22
En die beweging is het meest essentieel om dus te kunnen
11:27
bereiken. Wat je wil is dat je richting
11:29
een doel gaat. Maar als jij niet besluit om in
11:32
actie te komen. Dan gebeurt er niks, en dit
11:36
gebeurt dus. Echt wel vaak.
11:40
Het gebeurt vaker dan je Misschien nog wel denkt dat er
11:43
heel veel ja wensen en doelen zijn.
11:46
Die voelen als 1000 mijlentocht en vervolgens.
11:50
Wordt er gewoon geen geen actie ondernomen, want de eerste stap
11:53
is de te durven ervoor te kiezen dat je dat pad gaat bewandelen
11:57
en Misschien dat je hem nu ook voelt landen.
11:59
Zo van ja, ze durven kiezen dat je dat pad gaat bewandelen, want
12:03
Er zijn heel veel dromen en Ik weet ook degene die luisteren
12:06
naar deze podcast. Dat zijn over het algemeen de de
12:10
zijn jullie, de ja, de, de dromers en de.
12:14
Degene die ook echt actie willen ondernemen en Misschien daarin
12:18
soms vastlopen, maar wel willen en.
12:24
Ja, wat ik al zei, Ik denk dat het te vaak gebeurt.
12:27
Dat er wel een droom is, Maar dat er vaak wordt gekozen voor
12:31
het comfort en om dan die droom eruit te Laten doven en te
12:34
bloeden, Omdat dat gewoon heel lastig is.
12:38
Om ja, waar begin je? Dat is Natuurlijk ook vaak
12:41
vragen, waar begin je dan? Maar het is beginnen met het
12:45
eerste met die eerste stap. Wat ik al zei, de actie, het
12:50
kiezen, het besluit. Ik ga het doen.
12:53
Ik zei net, Het is Misschien het allerbelangrijkste, Maar ik denk
12:55
wel dat het de allerbelangrijkste is, want
12:58
Zonder dat besluit gaat het nooit, nooit nooit gebeuren, dan
13:02
gaat het nooit lukken. Ja ik gun het Natuurlijk, Dat is
13:08
waar mijn vuur van aangaat. Ik gun het Natuurlijk Als je
13:12
weet, want er zit meer in mij of er zit.
13:16
Er zitten dromen in mij die Ik wil gaan waarmaken.
13:19
Maar ja, where to begin? Dat is Natuurlijk Als je vaker
13:23
luistert, weet je, Dat is wel mijn vuur van aangaat om jou
13:26
daar dan in te begeleiden. Maar weet dat het allemaal
13:31
begint met een allereerste stap. De eerste stap is de keuze.
13:35
Ik weet niet hoe ik het ga doen, Maar ik ga het doen en Dat is
13:38
ook bij bij mij. Zijn dat ook?
13:42
Ja, Dat is. Ik denk dat je ook zoüberhaupt
13:44
Als je terug refereert en reflecteert naar je eigen leven,
13:47
dat de dingen die je wel hebt gedaan en dat je weet van ja,
13:49
Dat was een eerste stap voor nodig, anders was het nooit, was
13:52
dat nooit gebeurd. Dus je hebt die die actie te
13:55
nemen. En ja, Dat is bij mij dus net zo
13:58
goed. Als ik bijvoorbeeld de keuze
14:01
niet had gemaakt om mijn vorige bedrijf te stoppen Toen ik
14:05
werkte als trendwatcher. En maar door bleef gaan, Omdat
14:09
ik nou eenmaal die actie dus ook ooit was ingegaan.
14:12
Dan was ik nu nooit deze podcast aan het opnemen en dan was ik nu
14:16
dus nooit dit pad opgeslagen. Dan was ik nog niet.
14:19
Dat was ik niet eens een jinyoga docent geworden.
14:21
Wat het echt wel ja naast het heel veel beluisteren en
14:25
verdiepen in spiritualiteit en zelfontwikkeling was ik anders
14:29
nooit uberhaupt begonnen met de jenyoga opleiding, want Dat was
14:33
dus eigenlijkqua opleiding de eerste.
14:37
Ja wat je kan zeggen die ik daarna gedaan heb.
14:40
Heel ander pad Natuurlijk en ook weer een heel onzeker pad, want
14:43
waar ga je beginnen? Hoe komt dat er dan uit te zien?
14:46
En ik wist wel dat ik Jimmy ook wel heel interessant vind en dat
14:50
vind ik nog steeds. en de Chinese geneeskunde ook.
14:53
Maar ik wist ook meteen, Ik ben niet gemaakt om fulltime
14:56
yinyogerdocent te zijn. Dus en dan daarin dus, maar In
15:02
de overgave durven te blijven, want het komt wel.
15:03
Het komt wel en dat ook wel een heel sterk gevoel tijdens dat
15:06
proces. Ik zei ook steeds.
15:09
Als het met vriendinnen nog zo over had, ik zei, Ik weet niet
15:12
wat Het is, maar er komt nog iets bij en dat past hierbij.
15:16
Dat sluit hierop aan. Maar ik heb daar.
15:19
Ik heb daar ook wel echt al een tijdje op.
15:22
Ja, mogen zitten wachten en niet dat ik nou nooit dacht, oh, ik
15:25
zou het wel fijn vinden Als ik het nou zou weten, maar.
15:29
Ik had zo'n sterk vertrouwen in het gevoel van.
15:33
Ik weet dat het komt. Dat ik daardoor ook wel ja In de
15:39
In de In de een beetje toch wel het achterover leunen kon
15:43
zitten, want ik voelde echt zo. Het komt wel.
15:45
Het komt op het juiste moment. Ja, en Als je dan achteraf gaat
15:49
kijken, dat heb je vast met je eigen leven ook dan Als je het
15:53
hebt over connectingded dat. Dan kijk je achteraf terug en
15:57
denk je, oh ja, allemaal logisch, Dat is allemaal.
15:59
Alles valt dan als een soort van puzzel ineens in elkaar.
16:03
En ja, Ik ga nu een parkeerplaats op bij de
16:07
dierenarts. Ja Tom vindt het inmiddels echt
16:10
niet leuk meer. Vind ik ook wel een beetje sneu,
16:14
dus Ik vind het echt niet leuk meer.
16:15
In het begin vond ik het helemaal leuk.
16:17
Al die Mensen gaan we allemaal aandacht en Natuurlijk heel veel
16:21
lekkere snoepjes maar. Ja, ze heeft inmiddels te veel
16:25
pijn gehad hier. Ja.
16:29
Nou, ik kijk of ik nog even kon opnemen Zonder dat.
16:32
Zonder dat zonnetje te veel. Aan het huilen is op de
16:36
Achtergrond we aan het piepen of aan het je hoorde het denk ik
16:39
wel. Maar ja.
16:43
Gewoon even terug naar het punt, even naar de kern weer van deze
16:46
podcast. 1000 mijlentocht begint met de eerste stap en Ik hoop
16:51
dat je die mag horen als jij je mag horen als er bij jou iets
16:54
zit te branden in jezelf. Misschien is er al een tijdje
16:57
hè? Dat je denkt, het moet echt
17:00
anders of Ik wil echt zo graag dat het anders is.
17:03
Maar ik durf niet, want Omdat je het hele plaatje niet kunt
17:06
overzien. Maar wat is jouw eerste stap?
17:09
Wat is de eerste stap die nodig is om op pad te komen?
17:14
Wat is de eerste stap? En dan Ik denk Omdat ik het net
17:16
over de berg had in Nepal zie ik zie ik meteen een route ineens
17:19
voor me zo van ja, nu stap je op dat pad en nu ga je.
17:25
En ga maar klimmen. Ga maar klimmen.
17:30
En daarmee ook het zelf jezelf gunnen van.
17:32
Het mag ook gewoon. Het mag ook obstakels.
17:35
Het gaat obstakels geven en het mag ook.
17:38
Het hoeft ook niet allemaal perfect, want dat, oh ja, die
17:40
wilde ik ook nog wel zeggen. Schiet me nu weer te binnen?
17:44
Dat is het ook. Ik denk dat we in onze
17:48
samenleving in onze maatschappij.
17:51
Dat we hem. We zijn als Nederlanders in
17:55
ieder geval gewoon hele harde werkers en daar is helemaal niks
17:58
mis mee. Ik denk Alleen dat we ook soms
18:02
iets te veel kunnen doorschieten in het vinden dat we.
18:06
Ja dat dat we maar? Meteen iets bereikt moeten
18:10
hebben Omdat we ook. En Ik denk dat daar het
18:12
eigenlijk Als je laagjes afpelt, dat we vaak op een onbewust
18:17
niveau denken. Dat je pas goed genoeg bent Als
18:22
je dit dit of dit of dat hebt bereikt.
18:24
En dat kan ook maken dat jij zoiets hebt van ik moet zo snel
18:28
mogelijk dat bereiken Omdat je denkt dat jouw goedkeuring jouw
18:34
waardering voor door anderen en het liefst voor jezelf door
18:38
jezelf. Maar die die die zit daar nog
18:41
weer onder. Omdat je denkt, Als ik dat heb
18:45
bereik dan eindelijk kan ik een soort van achterover leunen,
18:48
want dan eindelijk heb ik voldaan aan verwachtingen dan
18:50
eindelijk word ik nou helemaal soort van euforische onthaald en
18:57
en omarmt. Maar dat is de grote illusie van
19:03
het ergens naartoe rennen. Want Dat is de illusie.
19:07
Waar je heel erg. Dat is een uitdrukking.
19:11
Ik denk dat dit. Ik heb wel eens van die Brabants
19:14
uitdrukkingen meegekregen van het Huis.
19:16
Maar Misschien is Nederlands dan sta je er bescheten bij.
19:20
Ik weet niet of het in Nederlands is.
19:23
Dit heb ik vroeger in ieder geval gehoord in mijn in mijn
19:25
opvoeding. Ja, Ik ga hem dus nog een keer
19:28
gebruiken, dan sta je er bescheten bij en dat betekent
19:31
dus dan sta je dus een beetje bij te kijken.
19:33
Zo van, Ik heb zo lang en zo hard gewerkt aan iets om hier te
19:36
komen en ik dacht dat dit zou geven maar.
19:40
Dan ineens merk je dat het niet zo is?
19:45
Mensen gaan jou niet meer waarderen, Omdat je ergens Omdat
19:48
je iets bereikt hebt. Mensen waarderen om wie je bent.
19:54
En, dat ben je nu al? Dus Ik denk dat dat ook eentje
19:58
is die we met zijn allen ook beter mogen gaan beseffen en
20:00
onthouden, want het helpt niet Alleen.
20:04
Ik wou zeggen, jezelf, het helpt vooral jezelf, dat helpt Alleen
20:07
maar jezelf. Omdat je kan stoppen met rennen
20:12
moet je weet dat het daar niet te halen is.
20:13
En dan soms kan dat het zijn, hè dat dat het obstakel is, wat
20:17
door je niet. Die 1000 mijlentocht.
20:23
Stap voor stap kunt lopen. Waardoor je dus bijvoorbeeld in
20:26
een burn out terechtkomt Omdat het Alleen maar rennen en rennen
20:29
is. Misschien dat het?
20:38
Verhaal van vandaag jou weer op één of andere manier kracht
20:41
heeft gegeven, Misschien zelfs een keuze heeft Laten maken voor
20:45
die eerste stap in die 1000 meidocht.
20:49
Ik wens jou heel veel succes daarmee.
20:52
Ik vind het leuk Als je iets laat weten.
20:54
Ook Als je iets hier iets uit hebt gehaald en ik spreek je
20:58
Natuurlijk heel snel weer. En ja, ik wens je een mooie dag
21:02
en Ik ga dus nu met mijn hondje na de Diaracht, oké.
21:13
Zou je mij nog heel even willen helpen door een review te
21:17
plaatsen in Spotify of Apple podcast of deel deze aflevering
21:22
met al je vrienden waarvan je denkt, ja, die hebben hier ook
21:25
iets aan of deels op je social media?
21:27
Het zou allemaal super fijn zijn.
21:29
Het helpt mij om de zichtbaarheid van de podcast te
21:31
vergroten en om de podcast verder te kunnen Laten groeien,
21:35
dus. Heel erg dank je wel daarvoor en
21:38
ik spreek je heel graag weer. Een volgende aflevering doei.