Invitée : Julie Perreault

Jeudi des Filles en Forme · Nov 21, 2024 · 18m

Tous les jeudis midi, j’accueille une femme, une cliente, une collaboratrice ou une invitée pour parler des 3 aspects de la santé globale ; l’alimentation, le sport et le mindset.

Ce midi j'accueille @julie_zen_yoga une multi-passionnée et propriétaire de la compagnie de tapis de yoga Zen Yoga.

Mes pépites d'or :

✨Ne te prive pas, mais mange consciemment ! Vaut mieux 2-3 amandes au chocolat que le sac!

✨Comprendre son corps et accepter le changement hormonal en tant que femme

✨Reconnaître que nous vivons des cycles et que l'on suit souvent ceux de la nature

✨Ce que tu penses, c'est pas…