【スマホ時代の「目」の新常識】「実はエビデンスないものが多い」眼科医・栗原大智／ブルーライトカットは子どもに悪影響？／コンタクト・カラコンはAEDと同じ“高度医療機器”【Human Insight】

TBS CROSS DIG with Bloomberg · Jun 29, 2026 · 48m

https://youtube.com/@tbs_bloomberg 👆チャンネル登録・高評価をよろしくお願いします TBSアナウンサー篠原梨菜がプロデューサー・MCを務める番組「Human Insight」 ウェルビーイングやメンタルヘルスなど、人間の心身の謎を解き明かします。 テーマは【眼の寿命を延ばす「スマホ時代のメンテナンス法」】です。 CROSS DIG視聴者の皆さんにはこんな悩みはありませんか？ ・夕方になると目がかすむ ・目が疲れて、頭痛や肩こりがしんどい ・スマホばかり見ていて視力低下が心配 パソコンやスマホがないと仕事だけでなく、生活もままならない現代社会は、人類史上最も目を酷使する時代と言えます。「人生１００年時代」と言われるように私たちの寿命は確実に延びていますが、たとえ寿命が延びても目の病気で視力が低下してしまったら、人生の楽しみは大きく制限されてしまいます。 今回は大切な目を守るための知識とケアの方法を、眼科専門医で『スマホ時代の「眼」メンテナンス』著者の栗原大智さんに伺います。 ◆チャプター◆ 00:00 番組開始 00:52 眼の寿命を延ばす「スマホ時代のメンテナンス法」 06:08 正しく理解する目の「常識」と「習慣」 32:02 目の症状別「対策」と「セルフケア」 40:22 目の寿命を延ばす「目薬」と「眼科医」の選び方 ◆書籍紹介◆…