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Usar menos o celular, polarização nas redes e como treinar a mente para ser rápido no humor

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No Refil Livre deste sábado eu respondo três perguntas que chegaram por DM e por link. O Gustavo, de Salvador, quer saber qual é o meu tempo médio de uso no Instagram e o que faço para tentar usar menos o celular no dia a dia. O Guilherme, de Porto Alegre, pergunta sobre a polarização entre direita e esquerda nas redes sociais e como enxergo esse clima que domina qualquer discussão online. E o Diego Darzoni aproveita para saber como desenvolvo essa alternância entre falar sério e ser cômico, e se existe…

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