Hvordan kan meditation ruste hjernen til at håndtere modgang i livet?
Kan du meditere dig til et sundere sind? Det er hovedspørgsmålet i dagens episode.
Nana og Anne Sophie har nemlig besøg af den amerikanske forsker Richard Davidson i studiet, der gæster København i forbindelse med sin deltagelse i arrangementet Science and Cocktails.
Richard Davidson har studeret meditation og meditationens kobling til mental trivsel i over 40 år ved hjælp af hjernescanninger og psykologiske metoder, og i dette afsnit skal du høre om resultaterne.
Vi dykker blandt andet ned i, hvordan meditation kan gøre dig bedre til at håndtere livskriser som stress, skilsmisse eller…
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.