#94 - Plantas y hongos adaptógenos en la era de la terapia hormonal de la menopausia
La terapia hormonal de la menopausia volvió al centro de la conversación. Y junto con este renovado interés también aparecieron mensajes que pueden hacerte sentir que, si no recibís hormonas, te estás perdiendo algo.
En este episodio, Flor y Sandra revisan qué lugar ocupa la terapia hormonal, en qué situaciones puede estar indicada y por qué su evaluación siempre debe ser individualizada.
También exploran el aporte de cuatro adaptógenos —ashwaganda, melena de león, rhodiola y cordyceps— para acompañar algunos síntomas frecuentes de esta transición desde una mirada integrativa y basada en…
The skinny
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