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#Astrología&Tarot 🌘 Gabriel Lumière 🃏 Excusas · Libertad Radio 105.5

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Entonces digo mejor que hablar un poco de de las cosas y sobre
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todo de los métodos para transitar las excusas para dejar
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de tener las excusas, como como siempre AAA.
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No. Se nos hace denunciado la la
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llamada a ver ahí. De hablar de un método en
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particular que se llama el método kaizen, que es un método
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japonés, así que eso bien se había silenciado justo la la la
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llamada, así que repasa el tema el tema de hoy.
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¿Vale perfecto no pasa nada eh? Bueno estamos acá con mercurio
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ya en sombra de retrógrada y pasa esto con la comunicación,
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lo comenté antes. Mercurio empieza a retrogradar
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el 9 de septiembre, entonces si vemos que están pasando cosas,
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comunicación el internet, las finanzas, las compraventas
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papeles firmas, es normal revisar todos muchas veces se
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retrasan los vuelos, viajes ojos con las horas de billetes de
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salidas de los billetes de avión o de o de Bush atentos a todo
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eso porque bueno. Sabemos que cuando mercurio
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empieza a retrogradar, pues hay que revisar un poco todo para
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que no se trabe. De hecho, nosotros estamos ahí
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queriendo trabajar un tema con la promo y si ésta hay que
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errores que hay que corregir, entonces pasa eso.
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Y bueno, lo que te comentaba es eso, no traía para hoy el tema
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de las excusas y de cómo utilizamos las excusas a la
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orden del día para mantenernos en un montón de posturas que son
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comunes. Y hablar un poco de un método
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que es el método kaizen, que es un método japonés para poder
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empezar a salir de las excusas que bastante importante, eso no
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sé si puedo hoy, la verdad que no sé, no sé si tengo tiempo.
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¿Bueno, ahí ahí tenemos la primera excusa, no eh?
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Bueno, y haciendo un poco de referencia al disco, el disco es
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que vamos a sacar con Martina en octubre, que se llama excusas,
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justamente porque cada una de las canciones habla un poco de
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eso. ¿YY bueno y de ID como
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transitarlas porque? Creo que las escuchas en
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realidad tienen como. ¿Como idea fundamental o idea
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principal en esta temporada? Vídeo no que virgo siempre nos
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nos empuja a tener que ordenarnos y trabajarnos en el
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día a día, ordenar la rutina, ordenar la disciplina y empezará
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AGA desarrollar la disciplina del día a día del trabajo
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diario. La temporada virgo, fíjate que
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justo acá empiezan las clases ahora en temporada virgo y tiene
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sentido astrológico, eso no nos olvidemos que de pronto de la
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astrología nace aquí en Occidente no y que un poco el
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calendario astrológico también está desarrollado desde aquí
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desde Europa, entonces empiezan las clases, empiezan la
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temporada. Virgo empieza a ordenarse toda
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la rutina, horarios, trabajo y ahí empiezan a aparecer las
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excusas como la que dijiste ahora no tengo tiempo, no soy lo
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suficientemente, no tengo la energía suficiente, no tengo.
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¿La suficiente dinero, hay un montón de excusas?
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No, no me da la salud, no me da el cuerpo, no me da la edad,
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bueno, miles y miles que además las aplicamos y no las contamos
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a nosotros mismos y a los demás todos los días.
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Y primero es interesante entender cuál es la base.
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Psicológica de una excusa. Y la básica, la base psicológica
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de una excusa es una idea falsa. De que algo es imposible.
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Y yo digo que es una idea falsa, porque si de pronto estamos
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vivos y estamos aquí y estamos con el deseo y la necesidad.
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Las personas que no se regocijan y no se estancan en la excusa
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que datan de encontrar caminos para que eso que es imposible se
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vuelva posible. Entonces, por eso siempre
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sostengo que es una idea falsa. Este de lo imposible porque en
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realidad requiere bueno, pues salir de lo imposible para
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empezar a hacer lo posible, lo que pasa es.
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Que hay que elaborar un montón y eso es lo que no nos gusta.
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No le gusta mucho la mente, no le gusta mucho al cerebro
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laburar un montón, no siempre la tendencia de de la mente humana
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y del cerebro automático y del pensamiento automático es la
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comodidad. Cuanto más repito una idea o
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cuanto más repita una acción se van trazando caminos neuronales
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en el cerebro para que siempre digamos la reacción, acción,
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reacción, vaya por el mismo lugar.
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¿Entonces, si nosotros nos venimos contando una excusa?
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Meses, años, días, el tiempo que sea ese camino neuronal de la
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escucha se va haciendo cada vez más grueso un cordón de
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neuronas. Entonces, cada vez que aparece
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la posibilidad, la excusa, pensamos lo mismo y es un
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trabajo súper fuerte para la mente y para el cerebro salir de
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esa idea que está como recontra tejida.
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Y empezar a tejer otros caminos, pero se puede.
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Entonces estamos aquí un poco para hablar de eso, no para para
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ver cómo podemos empezar a desarmar al desprogramar estas
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ideas falsas de que las cosas son imposibles.
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Ajá en una manera un poco inconsciente, no esté, vamos
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como respondiendo de esa manera, no negativamente pensando que no
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puedo. Claro, claro, es una manera, o
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sea, el cerebro y la mente humana generan.
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Ya lo hemos dicho varias veces a lo largo de este programa,
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porque al final, en lo que me centro es en la conciencia a
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través del tarot, de la astrología, de lo que sea la
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excusa para hablar de la conciencia, el cerebro humano
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produce entre 60000 y más de 60000 pensamientos automáticos
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diarios. Y muchas veces esos pensamientos
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automáticos creemos que somos eso que pensamos, nos creemos
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ese pensamiento que tenemos que empezar a pensar que no todo lo
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que pensamos es verdad. ¿La mayoría de las cosas que
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pensamos no es, no son verdad? Entonces ahí un montón de gente,
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no sé qué estará pensando sobre sí mismo, sobre sus ideas, pero.
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Señor señora, empieza a darse cuenta que el 80 a 90% de lo que
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usted está pensando en este momento no son cosas que están
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basadas en una realidad tangible.
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Son cosas que están basadas en el propio entramado cerebral de
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ideas que se vienen construyendo desde hace un montón de años.
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O sea que empezar a darnos cuenta que lo que pensamos no es
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verdad es un gran paso. Bien YY dijo que que que podemos
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empezar a hacer para para cambiar un poco ese número.
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A partir de ahí, claro, aparece la necesidad de decir vale, ok,
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sí, sí, la el 80 o el 90% de las cosas que pienso no son verdad.
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¿Cómo hago para cambiar la forma de pensar que ahí es donde está
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la cosa difícil? Que lo interesante de esto es
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que si cambiamos la forma de pensar, cambiamos la forma de
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actuar, la forma de sentir, la forma de relacionarnos con El
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Mundo, con la realidad. Entonces la escucha.
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¿Qué es esta idea repasando esta idea de lo imposible?
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O sea, esta idea falsa de lo imposible nos sirve para
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mantenernos en un estado cómodo en un estado anterior.
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No la excusa siempre aparece como este una la base, digamos,
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de un miedo. El miedo tal vez a comprometerte
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con algo que te interesa, el miedo, tal vez a salir de lo que
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se conoce como zona de confort o como zona cómoda.
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La excusa aparece también, eh, por el acostumbramiento, sea yo
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me cuento un montón de excusas también porque estoy
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acostumbrado a una realidad y me le cuesta un montón a mi cerebro
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y a mi cabeza y a mi mente salir de ese acostumbramiento.
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Muchas personas. Somos adictos a las excusas.
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Porque esto no es este algo metafórico, es algo literal, el
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cerebro se acostumbra a caminar por esas ideas de las usas
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constantemente y nos volvemos adictos a eso, porque el cerebro
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está acostumbrado a eso. Se libera un montón de de de
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químicos cuando nos ponemos unas excusas.
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Entonces en. La idea es.
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Una vez que nos damos cuenta de las excusas que ponemos, es.
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Enfocar el camino del pensamiento.
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Hacia la la posibilidad. Empezar a pensar caminos
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posibles. Lo que pasa es que con los
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caminos posibles para salir de las cosas que muchas veces no
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nos gustan o no, Pues bien, claro, en el sentido de.
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¿Vamos a suponer eh? Hay una relación.
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Una una situación en una relación o en el trabajo o en el
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propio físico del propio cuerpo, algo que yo vengo arrastrando
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desde hace mucho tiempo y que no me hace bien y no aguantó más y
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no quiero estar ahí. Me molesta me duele.
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Me incomoda. ¿Pero qué pasa?
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¿Cómo hago yo para mejorar esa situación en mi cuerpo y mi
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salud? En el trabajo en la relación.
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Tengo que tomar una, tengo que empezar a encontrar caminos
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posibles, porque porque a mí me gustaría que mi cuerpo sea
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perfecto, que la relación sea perfecta, que mi dinero sea
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perfecto y que el trabajo sea perfecto, pero no lo es.
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¿Entonces, cómo no lo es? Tengo que salirme de ahí.
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No salirme de esas ideas de que las cosas nunca o pocas veces
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son como yo. Verdaderamente espero que sea no
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como yo quiero que sean y empezar a encontrar
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alternativas. Lo que pasa es que muchas veces
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no nos gustan las alternativas o no nos convienen las
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alternativas porque porque tenemos que salir en los que
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estamos acostumbrados. Ajá entonces.
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Voy a contar un ejemplo que me pasó hace muchos años en una
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consulta de tarot. Descubrimos en una charla con un
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señor de unos 60 y pico de años que siempre le hubiera gustado
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ser este creo que ya lo conté, no lo sé, lo encuentro muchas
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veces porque me impactó bastante.
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¿Cómo este hombre se conectó con su emoción?
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Siempre le hubiera gustado ser como un jugador de fútbol
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reconocido y esas cosas y no lo fue.
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¿Entonces con 65 años me mira, me hice, pero qué voy a hacer yo
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ahora? No y le digo bueno, a ver,
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primero tenés que asumir que tuviste contando excusas.
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Para no dedicarte a jugar al fútbol en un montón de años.
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No y hacerte cargo de eso y no culpar AAA los demás y a la
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sociedad al tiempo a lo que sea, no y hacerte responsable de las
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cosas que tuviste por poniendo a todos estos años, pero después.
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Tenemos que empezar a buscar. Alternativas que sean para ti.
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Una posibilidad de conectar con ese deseo, digo.
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Hacete un curso de entrenador, ponerte a entrenar.
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Entendés ponete AAA conectarte con eso empecé a asistir a
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sesiones en los clubes de entrenamiento.
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Empieza a relacionarte con aquello que para vos fue tu
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pasión, porque si no lo pudiste hacer en ese momento de aquella
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manera tal vez lo puedes hacer ahora que está bueno, pero vos
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sabes que ahora no tengo tiempo porque no sé qué digo.
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Bueno, está en ti, no empezará a conectarte con eso.
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Que para vos es importante que para vos es es un deseo novela
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me hablaba con lágrimas en los ojos esta persona.
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¿Y poco a poco me iba contando en los meses después de la
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sesión me dice, vos sabés que hoy fui por primera vez al club?
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Este estuve ahí viendo cómo jugaban los gritos porque estaba
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tratando de empezará a entrenar AA menores.
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¿Y vi que el entrenador cómo cómo se cómo se desenvolvía el
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entrenador que tenían y tal? A los otros meses me dice,
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bueno, mira, estoy tomando un curso a cada España para.
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Para poder comenzar a entrenar tal bueno, entonces empezó a
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encontrarle la vuelta. A conectar con ese deseo.
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Que era en su momento que será un jugador reconocido, pero de
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pronto llevarlo a algo que él sí podía hacer en ese momento con
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la edad que tenía y con lo que con lo que conectar a ese deseo,
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porque lo que pasa con la excusa es que si le hacemos caso.
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¿Nos encontramos con la procastinación todo el rato y
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con deseos frustrados, no? Sí, si la excusa se alarga en el
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tiempo y me pongo excusas, excusas, excusas, me voy a
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encontrar con un deseo frustrado que de pronto te arrastraré.
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Lo que me queda de vida, entonces está bueno darse
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cuenta. Y empezar a buscar alternativas
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el el fin de semana estuve charlando con alguien que
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después de muchos años empezó hace un tiempito AA meterse en
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El Mundo es colombófilo relacionado a las palomas y
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dice, bueno, siempre tuve el sueño cuando lo voy a hacer.
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Bueno, finalmente, después de muchos años se empezó a dedicar,
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por ejemplo. Es buenisimo bueno, YYY sobre
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todo porque la procrastinación y los deseos frustrados nos pueden
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llevar al, digamos, al extremo más tóxico de la excusa que es
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la queja. La queja es el extremo más
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tóxicos de la de la de la excusa, porque yo voy a estar
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quejándome de algo que no me estoy haciendo responsable, que
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tengo que cambiar. Ajá es un montón de energía que
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voy perdiendo. A través de quejarme quejarme
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una otra 2345610 veces, 20 veces años, quejándome de lo mismo.
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Y no tomar la responsabilidad de resolver lo, de encontrar
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posibilidades para salir. De ahí hay personas que ya no
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son adictas a la excusa, personas que son adictas a la
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queja. Y que lo único que te vas a
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encontrar cuando te relacionas con ella se queja.
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¿No y se termina ese discurso cuando le decís bueno a ver y
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quién es responsable de ésto no? ¿Qué puedes hacer para salir de
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ahí? Y ahí empiezan las otras
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cataratas de excusas. ¿No, no, bueno, pero vos te
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pensás que esto es fácil? No, no es fácil salir de la
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queja, no es fácil salir de las excusas, pero de eso se trata.
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De laburar. Okey entonces.
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Para terminar. ¿Cuáles digamos?
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1 de los métodos más efectivos para salir de esta adicción a
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las quejas o adicción a las excusas.
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O 1 de los métodos más efectivos no y poder empezar a construir
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nuevos caminos cerebrales, nuevos caminos neuronales para
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poder poco a poco empezar a pensar diferente.
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Yo le pongo el ejemplo de la gente, yo pensé que era malísimo
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para los deportes. Crecí con la idea de que era
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malísimo para los deportes. Eso fue construyendo alrededor
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todo, una pereza alrededor de los deportes, que era como una
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gran pereza. No me gusta, no me gusta, no me
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gusta. Un día por cuestiones físicas,
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por una lesión grave que tuve en la rodilla por cuestiones de
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sobrepeso y tal digo, voy a empezar.
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¿A entrenar porque si no me cuido yo el cuerpo no me lo va a
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cuidar nadie ajá mirando un poco tarde, verdad?
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El historial físico de de de mi familia, de mi árbol genealógico
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y tal. De pronto no descubrí solamente
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que me gustaba muchísimo hacer deporte y que si lo que encontre
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formas de hacer deporte que me que me hacían bien y sostener la
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disciplina en eso que no me lo imaginé en mi vida, entonces
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empecé a hacer senderismo. Empecé AAA entrenar
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entrenamiento de fuerza de pronto así entrenamiento
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analógico, se han abusado aparato, solamente pesas y tal,
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entonces empecé a darme cuenta que eso me gustaba y que además
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me hacía bien. Y así empezará a salir de esa
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cosa el método kaizen. Es un método japonés, lo pueden
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buscar en internet. Casan con Guy, conceta aysén.
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Es un método que le propone a una persona que se es adicta a
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la procrastinación, a las excusas a la queja.
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Hacer. La acción mínima.
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Posible. El día de hoy no mañana.
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O sea, si las personas no se me están escuchando ahora en este
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momento y saben que estuvieron poniendo algo, años o meses o
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días, hoy es el momento de empezar.
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¿Cómo empiezo? Con lo más mínimo que tienes que
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hacer para seguir, digamos, creciendo.
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En eso sí, si sos perezoso, perezosa para hacer deporte.
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Hoy hace un minuto. De caminata.
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Un minuto te estoy diciendo ahora, porque generalmente
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cuando esté queremos arrancar, le metemos con todo, también
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pasa eso no y nos vamos al otro extremo de mañana, ya no tenemos
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ganas de caminar. Así funciona, así no funciona
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porque el cerebro va a encontrar excusas para decir esto no es lo
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mío. Entonces supongamos que no es
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que no es el el el el deporte supongamos, supongamos que es la
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alimentación sana. Bueno, hoy come una cosa sana o
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dejar de comer una cosa tóxica, una sola, no todas a la vez, no
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me voy a dejar el azúcar y la harina y las grasas de golpe.
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No, pero de pronto, en vez de echarle dos cucharadas de azúcar
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al fuego, ambiente o almat el hecho sólo una.
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Y empiezo a reducir no entonces mínimo indispensable.
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El método kaizen propone hacer lo mínimo indispensable para
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empezar a resolver a salir la excusa hoy y mañana.
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Hacer como mínimo lo mismo. Sí, según minutos de caminata,
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mañana voy a hacer un minuto de caminata mínimo y si puedo lo
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entiendo un minuto más. Entonces mañana van a ser dos
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minutos o un minuto 30 y pasado mañana.
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No me puedo comprometer ser menos, si ayer hice un minuto
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30, tengo que hacer como mínimo un minuto 30 y después dos y
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después dos minutos y así cada día.
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Y se van a un diario, incluso describir el checklist no sí me
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cuesta tomar agua. Hoy tomó medio vaso más de agua
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mañana a otro medio, mas no y así, con pequeños actos muy
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pequeñitos que sostenidos en el tiempo van logrando lo que el
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kaizen propone, que es la mejora constante.
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De ti mismo, de tu salud, de tus relaciones, tu emocionalidad, de
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tu mente día a día. Por eso los japoneses, los
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orientales. Eso fueron capaces, por ejemplo,
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de construir Hiroshima con la tecnología que había en ese
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momento, reconstruir todo el destrozo que hizo la bomba mucho
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más rápido que cualquier otra sociedad.
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Por eso también este culturas orientales que vienen
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desarrollando este método desde hace un montón son
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excelentísimos en los deportes, en la tecnología, en un montón
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de cosas, porque hay una cultura de las mejoras, de la mejora
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mínima diarias. ¿Bueno, está bueno, me gusta ese
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método para ir acostumbrándonos y que no sea él se cambió de
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golpe, no? El cambio es radical, muy pocas
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personas lo pueden sostener, eso sí, sino muy pocas personas
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adictas a las excusas y a las quejas lo pueden sostener.
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El cambio radical es solamente para las personas que tienen una
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fuerza de voluntad o desarrollan o trabaja en una fuerza de
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voluntad inquebrantable que pueden transitar el período de
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abstinencia, el período de abstinencia a la queja, señores
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y señoras, o sea, el cerebro funciona igual que un adicto.
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Cuando vos dejas de quejarte y dejas de poner excusas, el
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cerebro va por querer tener excusas y quejarse.
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Todo el rato y te va a querer que te duermas media hora más y
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va a querer que te comas un helado o algo recontra repleto
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de azúcar cuando dejaste la dejaste ayer, entonces las
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personas que hacen cambios radicales tienen que trabajar
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muchísimo las tenencias, muchísimo el el que el que
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nuestro cerebro quiere que volvamos al estado anterior.
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Entonces se puede hacer claro que sí hay personas que logran
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cosas muy grandes, con cambios radicales.
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Pero la otra forma para las personas que con cambios
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radicales no pueden transitar es una mejora del día.
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Un minuto al día todos los días, una mejora al día un minuto al
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día, todos los días viernes Gaby luvier como todos los lunes,
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astrología y tarot aquí en mañanas urbanas, mate de por
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medio muchos kilómetros. A través de este vídeo te
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agradecemos como siempre buena semana y seguramente hay frases
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para para cerrar. Sobre todo en esta temporada.
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Virgo que no nos pide la temporada.
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Virgo el método kaizen, trabajar un poquito todos los días para
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mejorar la magia más poderosa es hacer lo que sabemos que tenemos
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que hacer.