Functional Patterns, Läkning & 21 Dagars Vattenfasta med Hampus Levin”

Biohackpodden · Nov 20, 2025 · 42m

I det här avsnittet gästas vi av Hampus Levin, grundare av människa.se, funktionell tränare och hälsonörd ut i fingerspetsarna. Vi dyker djupt in i hur kroppen fungerar – på riktigt – och varför så många går runt med smärta utan att förstå grundorsaken.Hampus berättar om:Functional Patterns – träningssystemet som korrigerar kroppen inifrån och ut.Varför traditionell gymträning och stretching ofta förvärrar smärta.Hur bindväv, nervsystem och rörelsemönster styr allt från ländryggsvärk till hållning.21 dagars vattenfasta – hur han gick från utbränd till smärtfri genom naturens egen läkande…