Dauernd im Stress - Wie kommen wir da raus?

Quarks Daily · Dec 6, 2025 · 25m

Stress gehört zu unserem Alltag und ist für viele zum Normalzustand geworden - mit Folgen für Körper und Seele. Doch wer versteht, woher Stress wirklich kommt, kann gezielt gegensteuern. Spoiler: Die Lösung sind nicht nur Yoga und Meditation - sondern vor allem Selbstreflexion. // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/

Host ist Sebastian Sonntag.

Autorin und Reporterin ist Julia Trahms.

Und das erwartet Euch:

(01:25) Stress verlangsamt die Wundheilung

(03:30) Was Stress im Körper bewirkt

(09:15) Die subjektive Bewertung beeinflusst die…