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#12 *Triggerwarnung* Gesundheitsexperte packt aus - Daniel Enderli · MOMENTUM - kevinkellermazza

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  Herzlich willkommen zu unserem neuesten Podcast «Du entscheidest». Dein Podcast für Erfolg, Business und persönliche Weiterentwicklung. Heute haben wir einen ganz speziellen Gast da. Und zwar ist er nicht nur im Gesundheitsbereich tätig und hat schon Tausende von Menschen begleitet, wenn es darum geht, um einen gesünderen Lebensstil zu erreichen, sondern er ist auch ein Unternehmer durch und durch. Mit seinen Coachings tut er nicht nur ein...
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  gesünder Lebensstil vereinfachen, sondern einen Bereich Mindset, der helfen, weitere Sprünge zu machen. Sein neustes Baby in seinem Portfolio ist eine App. Mehr darüber erfahren wir in diesem Podcast und mit einem grossen Applaus danke vielmals Daniel Enderli.
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  Schön, dass du da bist. Danke für die Einladung. Danke, dass ich da sein darf. Wie geht's dir? Cool, super, danke. Alles gut? Bequem, fit? Ja, super. Heute haben wir extra gesagt, wir legen uns ein bisschen bequemer an. Passend unserem Gast an. Genau. Die Tülle voll. Sinn hat's nicht. Ich laufe seit Jahren nur so rum. Wirklich? Einem Ausgang. Einem Ausgang nur so. Nein, das ist immer. Es ist super bequem. Ich liebe es. Wenn wir für die, die dich nicht kennen, wer bist du, was machst du?
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  Man kennt mich eigentlich unter dem Namen Enderli. Nicht unter Dani, sondern wirklich Enderli. So ist auch meine Firma angeschrieben. Was gibt es gross zu erzählen? Seit Jahren, seit sechs Jahren bin ich selbständig im Gesundheitswesen. Viele sagen vielleicht erfolgreich, vielleicht auch nicht. Aber das ist immer so eine Definitionssache.
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  Ja, es ist immer perspektiver nach sich, wie Sie es gesagt haben. Aber es geht vor allem darum, die Leute kommen zu mir, wenn sie Hilfe haben wollen, wenn es um Gesundheit geht. Bei mir ist es aber etwas spezieller als bei den meisten. Es ist immer basierend auf Blutwert. Also Labordiagnostik sozusagen. Ich arbeite in der ganzen Schweiz, auch in Deutschland und so, mit Laboren zusammen. Das heisst, die Leute, wenn sie etwas haben, kontaktieren mich.
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  Und dann sage ich, gut, bräuchte ich vielleicht die Werte, die einfach die normale Stoffwärtsanalyse ist. Dort kennt ihr mich ein bisschen, dort geht es um die Ernährung, wenn die Leute abnehmen wollen oder Muskelaufbau oder einfach gesund sein. Auch wenn es dann gerade um Hormonprobleme oder Magen-Darm geht, gibt es spezifische Blutwerte oder Parameter, die ich einfach sehen muss. Dann schicke ich es ins Labor, die nehmen für mich Blut ab und ich analysiere es.
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  Also es kommt nicht einfach jemand zu dir, der spezifisch Blut, sondern egal wer etwas ändern will, kommt zu dir und du arbeitest mit Blutwert, indem die Blutwerte abgenommen werden und du anhand davon weisst, wie du mit ihnen anfangen musst zu arbeiten. Genau, weil du hast Hand und Fuss, du hast Zahlen. Und es geht schon auch auf die andere Seite, dass man sagt, wir probieren jetzt mal ohne Blutwert.
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  Muss man aber fairerweise sagen, dann geht es vielleicht öfter ein bisschen länger. Du musst jetzt erstmal die Person kennenlernen, musst mal ein bisschen austesten. Was reagiert jetzt gut? Hat sich vielleicht ein Proteinmangel angekommen?
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  Ich will nicht, dass es geschehen ist. Einfach wiederhören. Ja, du bist so herrlich. Scheisse. Okay. Ja, hast du genug Protein? Hast du vielleicht zu wenig Protein? Wie geht es mit Kohle, Zucker, Fett und so? Hauptsächlich so die Ernährung, oder? Und dann gibt es auch, also ich habe viele Leute, die dann sagen, ja, nein, ich esse schon genug Protein.
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  Du machst Krafttraining. Du auch. Siehst du es nicht? Doch, klar. Protein ist wichtig. Es geht nicht nur um den Muskelkopfbau, sondern auch um allgemeine Gesundheit. Protein ist ein Anti-Aging-Produkt. Wenn ich das sage, sagen alle, ich nehme es. Aber wenn ich sage, ich nehme drei-, viermal Protein, dann reicht es. Ich schaue es im Blut an und viele sagen, ich nehme es fünf-, sechs-, siebenmal.
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  «Ja, scheisse, ich muss noch mehr, sonst funktioniert nichts.» Da sehe ich es auch wirklich klar. Und das andere ist auch ein bisschen ein Ausprobieren. Und das habe ich selber jetzt nicht so... Also, ich probiere gerne, aber wenn es etwas gibt, wo du Fakten siehst, Zahlen, wieso nicht gerade machen, oder?
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  Das hat man früher gemacht zu dieser Bodybuilding-Szene. Es geht nicht um Bodybuilding-Szenen per se, aber jetzt sagen wir es mal Arnold Schwarzenegger-Zeiten. Das war so, wir probierten aus, Low Carb, High Carb, wie viele Proteine, noch mehr Proteine, weniger Proteine usw. Und dann hast du gesehen, wie der Körper sich verändert. Das ist ein Megaprozess, wo du dann siehst, bei Low Carb passiert das und das, bei High Fat passiert das und das. Das ist natürlich ein riesen Prozess zum Ausprobieren. Wenn man aber über das Blut geht,
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  Dann siehst du es wahrscheinlich auch viel besser. Eins zu eins. Ich kriege Blutwert, immer zugeschickt per Mail und ich sehe es gerade. Für mich ist es kein grosser Aufwand. Ich darf jetzt gar nicht sagen, aber ich mache mir nicht gross Vorbereitungen. Aber ich schaue das ein, zwei Minuten nach, und ich weiss, was die Lösung ist. Aber das Wichtige ist, Schlussendlich sind es nur Zahlen. Labor können auch Fehler machen.
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  Also Fehler, dass jetzt vielleicht ein Wert zu hoch ist, das ist nicht irgendwie etwas anderes. Aber wichtig ist immer, mit der Person zu sprechen. Die Anamnese mit der Person. Also nicht zum Schlechten reden, aber die meisten Ärzte nehmen sich die Zeit nicht oder können sich die Zeit nicht nehmen, weil sie vorgehen, was haben sie, 5, 10, 15 Minuten. Wie bei der Physio nur 20 Minuten und der Nächste.
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  Wie willst du einer Person helfen innerhalb von 10 Minuten? Du lernst die Person erst gerade kennen in diesen 10 Minuten. Und dort kommt genau die Persönlichkeitsentwicklung ins Spiel. Der Mindset, oder? Also ich habe vielleicht so persönliche Erfahrungen mit dir. Ich habe den Blutwert nachgegeben. Ich habe mir das Blut im Labor abgegeben. Die haben dann getestet, was du gesagt hast. Und ich habe dann
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  Vor allem, was ich gewonnen habe, ist so Sicherheit. Du hast mir gesagt, du kannst Carbs in der Haut, dein Körper verarbeitet das sehr gut. Und mir ging das wie, ich schaue extrem auf mein Essen, ich schaue, was ich esse und dass ich genug Proteine zu mir nehme ständig. Sie beihen am Morgen zum Zuerst. Sie beihen am Abend zum Schlafen. Ja, natürlich. Hallo, klar. Aber mir hat das so wie nochmal eine zusätzliche Sicherheit gegeben, um zu sagen, okay,
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  Ich weiss, mein Blut, meine Blutwerte sind gut, abgenommen vom Enderli. Und ich kann Karpfen hauen. Also es gibt mir wie Sicherheit, was auch gut tut. Ja, absolut. Du hast mal schwarz auf weiss etwas. Und auf das vertraust. Und gleichzeitig musst du vielleicht auch mir vertrauen, weil ich kann natürlich auch einen Scheiss erzählen. Ja, klar. Und jetzt kommt das neue Spiel. Es kann schon sein, dass ich vielleicht mal etwas Falsches sage.
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  Ich mache es nicht extra. Eine Person sitzt vor mir, sieht die Blutwerte, ich erzähle etwas, vielleicht ist es ein Placebo-Effekt. Ah, jetzt muss ich das machen und es funktioniert. Placebo ist bewiesen. Wenn du daran glaubst, dann funktioniert alles.
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  Aber das sage ich ja auch immer, weil das ist ein spannender Punkt. Wegen Ernährung oder die Supplemente. Bei mir geht es ja auch um mich. Wir sind gerade in Therapie-Life. Aber das ist ja immer, wenn du daran glaubst. Das heisst, ich habe einen Reintretisch gesehen, einen Schokokuchen gegessen und daran geglaubt, dass das das Gesündeste ist, was ich mir heute gebe. Und es wird so sein.
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  Genau. Wenn du, nehmen wir den Schokokuchen als Beispiel, oder den Mac oder den Burger King, was viele machen. Wenn du das isst, und jetzt kommt aber, das ist dann schon High Level, wenn du das kannst. Wenn du das kannst, ist High Level. Du isst das und sagst, hey, ich brauche es sowieso fürs Training. Ich verbrenne Fett,
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  Ich baue Muskeln auf und mir macht es nichts. Jetzt gibt es ein Problem von 99% der Leute, die sagen, ich esse den Schokoladen. Scheisse, das darf ich nicht. Das Gefühl dahinter, das Gefühl, das ihnen sagt, das ist scheisse. Genau. Ich kenne Leute, die fressen den ganzen Tag Scheissdreck. Und die haben immer noch... Und die haben immer noch ein Sixpack. Und sie...
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  Dann immer noch das Sixpack «Nehmen oder nehmen nicht zu». Und dann gibt es die anderen, die sagen, «Ja, nein, ich nehme nur schon zu, wenn ich ein bisschen anschaue». Ja, Kollege, überlege mal, was du machst. Aber es ist mega cool. Genau, du hast entschieden. Aber dann schaffst du wirklich nicht nur auf Daten und Fakten, sondern eben mit dem ganzen Mindset dahinter. Weil schlussendlich ist es ja eine Entscheidung, mit welchem Gefühl, mit welcher Attitude.
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  gar nicht das ganze ab. Ob es Essen ist, Training, das gleiche beim Trainieren. Wenn du trainierst mit einem Arsch, es bringt eh nichts. Dein Willi geschehe, es bringt ja nichts. Genau, Training ist auch so ein typisches Beispiel. Ich glaube, Arno Zweierzenecke hat ja wirklich Fitness extrem gross gemacht. Das hat er schon vorgegeben, aber dann sind ja alle Fitness-Händler angefangen zu boomen.
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  Und wenn man heute noch schaut, 50, 60, 70 Jahre später, die meisten trainieren einfach behindert. Also erstens sind sie die ganze Zeit am Handy während der Satzpause und zweitens, wenn sie trainieren, absolut unsauber. Und dann kommt der Part, dann haue ich halt mehr Stoff hinterher. Klar, kannst du machen, aber du wirst nicht mehr Resultate haben, weil das Essen und das Training nicht stimmt.
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  Beim Training selbst ist es so, wenn du einen Trainingsplan bekommst, er kann noch so gut sein, wenn die Hälfte von dem Trainingsplan nicht dir entspricht und du sagst, die Übungen gefallen mir nicht, dann mach ihn nicht. Alle sagen immer, beim Beizest musst du die Langhantel nehmen und dann musst du beizen. Dort wächst es am grössten. Das mache ich nie.
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  Das ist okay. Laut. Ja, das ist okay. Ich mache es nicht, weil ich keinen Spass an dieser Übung habe. Aber eine andere Übung, bei der ich Spass daran habe, wie ich mich freue und sage, jetzt versuche ich mehr. Aber eine andere Übung, bei der ich Spass daran habe, wo ich mich freue und sage, jetzt versuche ich mehr. Die anderen denken, ich mache es jetzt einfach, weil es in der Theorie heisst, scheisse auf Theorie. Oder zum Beispiel, das Typische bei den Beinen, mache Squats, also Knie biegen.
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  Wenn du diese machst, dann hast du ein Riesenbein. Hassübungen. Erstens Hassübungen von den meisten. Und zweitens, was heisst Riesenbein? Das ist Definitionssache. Willst du Riesenbein oder nicht? Ich habe noch nie in meinem Leben Kniebügel gemacht. Vielleicht ein, zwei Mal. Sag mal die Nasche.
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  Ich poste nie privat. Auf Instagram poste ich immer 2016. Das ist schon so lange her. Dort sehen wir uns beide. Nicht schlecht. Nicht, dass wir super gut sind. Wir reden von 6-7 Jahren. Wie viele Jahre ist 2016 her? 8 Jahre. Krass.
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  Es geht einfach darum, nimm das, was dir Spaß macht. Auch beim Essen. Ich mache per se keinen Ernährungsplan. Ich gebe aber die Nahrungsmittel vor. Wenn du Kohlehydrate essen kannst, sind das die Kohlehydrate. Du hast es natürlich schon gewusst. Bei den Proteinen gibt es eine Liste, die du auswählen kannst. Wichtig ist, nimm das, was du gerne hast.
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  Wenn ich jetzt sage, heute isst du Boulet und Reis, wie es die meisten machen, und morgen isst du Fleisch mit Herdöpfel. So, jetzt merkst du, nächste Woche hast du keinen Bock mehr. Du hast vielleicht am Samstag Bock auf Fleisch und Herdöpfel, aber nicht morgen. Ja, dann mach es am Samstag. Und viele denken, ich darf nie einen Kuchen essen, nie einen Donut, dann versäue ich alles. Völliger Quatsch.
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  Es geht einfach um einen Lifestyle. Du musst wissen, ich will gesund sein, aber gleichzeitig will ich das Leben leben und geniessen. Wenn du das nicht machst, dann hast du Stress. Mental und körperlich Stress. Und dann geht gar nichts mehr. Ich finde es mega spannend, dass du sagst, du bist ein Gesundheitsberater. Und dann gibt es ja unsere Ärzte.
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  im Gegenzug, die eigentlich auch unsere Gesundheit fördern sollten, aber dort oftmals das Gegenteil passiert. Du wirst vollpumpt mit irgendwelchen Medikamenten, weil du jetzt ein Böbel hast oder weil du jetzt Bluthochdruck hast, dann wird dir einfach etwas geschoben, um den Blutdruck zu senken.
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  Da gibt es wahrscheinlich auch andere Methoden, nehme ich an. Ja, definitiv. Also die zwei Sachen, die sowieso bewiesen sind, ist, wenn du einen höheren Blutdruck hast oder die Cholesterin wird zu hoch, ausser du hast Hypercholesterinämie, das ist genetisch vererbt, das willst du dann sehen im Blut. Aber diese zwei Sachen kannst du immer hinbringen, wenn du einfach aufs Essen schaust. Und ich rede jetzt extra vom Essen, ich sage nicht Sport.
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  Du kannst auch gehen gehen. Ich habe viele Leute bei mir, die haben 20-30 Kilo abgenommen, indem sie einfach spazieren gingen. Ich habe nicht laufen gelacht, aber einfach spazieren. Wenn du etwas verbrennst, aber das Essen muss stimmen, dann nimmst du ab. Vor allem, wenn dein Körper es richtig ist, dann nimmst du ab. Die meisten kommen dann zu mir und sagen, ich will Muskelhauf bauen. Erstens Training.
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  Krafttraining. Und zweitens, wenn ich dann sage, was dein Körper will, vom Stoffwechsel her, du wirst definieren, du wirst Fett abbauen. Ja, nein, aber ich will zubauen. Aber du wirst definieren, und das Aufbauen braucht ein bisschen länger. Du hast ja auch nicht von heute auf morgen eigentlich 30 Kilo Fett angesetzt eigentlich, oder? Also die Fettnase kommt ja nicht von einem auf den anderen Tag. Das ist ein bisschen das. Aber die zwei Sachen mit der Ernährung, wenn du nur schon abbaust, kannst du Statin, also für Cholesterinwert senken, oder für Blutdruck senken, die Medikamente, die kannst du immer weglassen.
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  Klar sage ich dann immer, wenn du es weglassen willst, geh zum Arzt, klär es mit ihm ab. Wahrscheinlich sagt er immer noch, ich habe ihm ganz wenig, man weiss ja nie. Jeder muss es selber wissen. Wir sind ja immer gleich. Bei mir ist es einfach so, ich mache meinen Job
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  Einfach so, weil ich es gerne mache. So schaffe ich. Genau so schaffe ich. Ich stehe so vor den Leuten und es ist mir scheissegal, wer kommt. Es kann der Politiker, es kann ein CEO, ein Multimillionär kommen, es ist mir scheissegal. Jeder stinkt im Scheisse. Aber es ist auch authentisch. Es wäre ja komisch, wenn du einen anzucke, ich gehe zu einem Ernährungsberater und dann ist er im Anzug. Oder kann ich? Ja, ich weiss, aber bei mir ist es eher so, es geht ein bisschen Richtung Medizin und ich habe keinen weissen Kittel, aber wenn du einen weissen Kittel hast, dann denken viele noch, ah, dem glaube ich.
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  Bei mir, ich mache es einfach und die Referenz spricht dann für sich. Und wenn jemand kommen will, super, ich helfe dir. Wenn jemand nicht kommen will, dann verpiss dich. Dann musst du gar nicht kommen. Oder wenn es dann, das ist ja typisch, die Hate-Kommentare, das habe ich zum Glück noch nie wirklich viel gehabt, wo es dann irgendwie heisst, ja, sorry, der Arzt sagt das, du bist kein Arzt.
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  schreibt mir das nicht, dann verpiss dich aus meinem Leben. Was willst du von mir? Aber es triggert ihn ja irgendwo durch, dass er Vertrauen nicht hat, weil die Menschen wissen, wir wissen alle, was richtig und was falsch ist. Wir spüren es, aber wir gehen immer nach Verstand und Logik. Und ja, von was entscheidest du dich?
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  Genau. Jetzt sind wir wieder da. Aber wie bist du auf das Ganze gekommen? Ich meine, wer bist du jetzt? Wer bin ich schon? Nein, wie die Kontrasterfahrung. Jetzt bist du ja mega körperbewusst, geistesbewusst, also du pflegst das. Bist du mal das komplette Gegenteil gewesen? Puh, wo soll ich anfangen? Also es beginnt eigentlich
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  In der Kindheit? Keine Ahnung. Grundsätzlich hatte ich nicht gerade eine super Kindheit. Es war eine Kindheit, in der ich zu Wintertour aufgewachsen bin. Und dann war es eine Kindheit, die wirklich so beschissen war, dass du einfach denkst, gibt es überhaupt ein Leben nach einer Schule? Also wirklich dort.
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  Und da kann man nicht sagen, denk mal zurück, als du ein Kind warst, was wolltest du da sein? Keine Ahnung. Den Spruch geht mir so auf die Nerven, weil ich sage, sorry, das ist nicht das. Und wenn, dann sagst du, ich will auf den Mond fliegen oder Cowboy sein, sorry, vergiss es.
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  Heute gibt es keinen Malber oder Werdig mehr. Ich glaube, wo ich das sein kann. Das war in den 80er und 90er Jahren. Aber grundsätzlich, ich habe nie vorausgedacht. Ich könnte auch heute nicht sagen, wenn ihr die Frage später stellen würdet, wo siehst du dich vor? Ich mache genau das, was mich glücklich macht. Jetzt. Damals war es einfach so, ich habe die Schule gemacht, bin zuwinter aufgewachsen, bin Stiefmutter und Vater. Und ich dachte so,
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  Es gibt kein Leben danach. Wenn die Schule fertig ist, was mache ich dann? Dann gab es ein bisschen einen Change. Ich sage oft Change, weil das ist irgendwie ein Slogan von der App. The Art of Change. Ich habe schon viele Changes gemacht. Dann zogen wir zu der Mutter. Da haben wir vieles nachgeholt. Mit Fernsehen schauen, mit Scheissdrehen essen, weil früher nie etwas gross war. Dann heisst es ja mit 12, 13, 14 Jahren, suche eine Lehrerin.
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  Das ist das beschissenste, was du tun kannst. Mit 12, 13, 14 Jahren weisst du doch noch nicht, was du machen kannst. Und ich so, keine Ahnung, wie ein Faust ins Gesicht. Jetzt entscheide, keine Ahnung. Und dann so, was war damals noch so in? Automech, Becker, Konditor, KV, Informatiker ist gerade aufgekommen, Polymech. Ich dachte, ich gehe gerne. Ich habe angefangen zu geben, als ich Mutter war. Also mache ich Informatik.
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  Äh, völlig ein Scheissdreck. Hast du Informatikerlehre angefangen? Ich bin Informatiker, ja. Ach so, cool. Mega Kontrast, ja. Spannend. Ich habe mich dann lange gefragt, wie ich den Scheiss gemacht habe. Aber inwiefern dient dir dein Wissen heute? Also grundsätzlich ist es so, als Informatiker, eben alles hat seinen Grund. Alles hat seinen Grund.
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  Ich weiss nicht, ob das das Leben vorgegeben ist oder nicht, aber wenn du zurückblickst, irgendwo hat es überall einen Grund. Wenn du deine Entscheidung triffst nach dem Herzen, dann bist du eher auf dem Weg, den du dir vorgegeben hast. Wenn du A und B hast, danach entscheidest du dich eigentlich. Immer nach dem, was sich besser anfühlt. Wenn du es anderen machst,
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  Und dann ein paar Leute sagen, es muss hart sein, einfach durchgehen. Ja, da kriegst du aber alle Krankheiten. Krankheiten sind ja durch das, dass du auf dem falschen Weg bist. Und einfach Stress hast und alles. Aber wenn du dich entscheidest, der Weg fühlt sich richtiger und dann wird es hart, dann ist es trotzdem das Richtige, weil es hat sich richtig angefühlt. Aber nicht auf den falschen Weg gehen und dann den Stress haben. Ja, ich werde auf einem sehr harten Weg sein.
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  Danke für den Side-Blick übrigens. Was? Danke für den Side-Blick. Wieso, sollst du? Ich kann dir Geschichten erzählen. Mein Mindset war, zu arbeiten, zu arbeiten, zu arbeiten, zu arbeiten. Nicht links und rechts zu schauen. Die, die die Offside-Lab und Offside-Media verfolgt haben, wissen, wir haben zwölf Tage vor dem ersten Lockdown gegründet. Und es ist so...
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  Aber die Frage ist jetzt, hast du deinem Herzen gefolgt und dann ist der Weg anstrengend geworden oder hast du einfach etwas aus Logik und Verstand ausgefangen zu machen? Weisst du, was ich meine?
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  Ich musste eine Lösung finden. Ich bin kein Brüller. Ich beginne nicht mit einer Situation zu aufregen oder mich zu verstecken. Sondern ich versuche, sie zu verändern. Und für mich ist dann entstanden, dass ich einfach wie ein Esel gearbeitet habe.
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  Du hast aber auch Geld gebraucht, das war ja die Situation seit Corona. Unbedingt. Genau, da ist natürlich jetzt wieder etwas anderes. Aber trotzdem, Krankheiten sind dann gekommen. Was hast du bekommen? Ja, ich habe auf einmal aussehen wie ein Waschbär. Was hast du aussehen? Ein Waschbär. Ein Waschbär habe ich aussehen. Ich habe mich nicht mehr gut gefühlt in meiner Haut. Ich habe auch jetzt so...
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  Anfang dieses Jahres habe ich einen grossen Ausschlag bei den Augen bekommen. Was? Einen grossen Ausschlag. Wie ein Rapsbär. Ich war so rot. Ich hatte eine rote Brille. Danke. Schön. Sie unterstützt dich gerade. Ich musste das auch lernen, um wieder mehr zu mir zu kommen und Sachen aus Liebe zu machen. Aus der Fülle und nicht aus dem Mangel.
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  Wenn du das aus dem Mangel machst, bin ich überzeugt, da können wir auch noch auf die Specherhaut sprechen, auch bei meiner Mutter, ich wusste immer, was es ist. Ich wusste immer, was es ist. Und wo es geht? Die Krebsphysiologie. Ah, sie hatte Krebs. Ja, sie hatte Krebs. Ich wusste immer, woher das kommt. Das Problem ist aber, nur du kannst dir helfen. Niemand anderes. Du kannst jemanden von draussen haben, der dann sagt, ich mache das und das. Vielleicht bist du offen, machst es dann auch. Die meisten aber nicht. Die meisten sind immer auf sich konzentriert.
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  Du hast ja vorhin gesagt, was im Leben vorgegeben ist und was nicht. Ich glaube, wir haben gewisse Situationen, gewisse Aufgaben. Ich bin jetzt Handanalysen gemacht und sie sagen, wir haben eine Lebensschule. Und du suchst dir vorgeburtlich schon aus, welche Schule du besuchen willst.
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  Da gehören gewisse Themen mit. Ich glaube, gewisse Sachen bestimmst du schon vorgeburtlich. In diesem Leben habe ich diese zwei Masterclass. In diesem geht es um das und das. Entweder ich schaffe es level oder ich schaffe es wie nicht. Dann musst du auch noch mal auf die Welt kommen. Das geht in das Thema, in das viele sagen.
• 20:24
  ob man daran glaubt oder nicht, aber viele sagen, wir haben uns unsere Familie ausgesucht. Ja, per se kann man jetzt vielleicht sagen, das stimmt, aber ich kann mich nicht bewusst erinnern, dass ich das gemacht habe. Aber es ist einfach so, wie es ist. Die Vergangenheit ist, wie sie ist. Es bringt auch da nichts nahezutun. Wenn du etwas hast, wo du denkst, es hindert mich im Leben,
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  weil ich das Trauma oder diese Blockade habe und ich möchte gerne dort durch. Entweder suchst du Hilfe oder du sagst, ich gehe jetzt voller Haare mit dem Kopf durch. Weil dann hast du Erfahrung und lernst daraus. Aber sonst ist es Vergangenheit, Vergangenheit. Absolut. Es war schliesslich eine beschissene Kindheit. Aber wer hat heute schon eine schöne Kindheit zu erzählen? Und wenn jemand eine schöne Kindheit hat,
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  oder K. hat, dann hat er trotzdem irgendwo ein Manko. Ist er vielleicht zu lieb da draussen? Oder kann er Nein sagen? Das ist für den dann auch wieder ein Manko. Nimmst du die Erinnerungen an diese verschissene Kindheit, die du sagst, nimmst du das als Antrieb? Ist das dein Antrieb oder sind das Sachen, wo du sagst, hey, nie mehr so etwas. Jetzt anders. Gute Frage. Dafür sind wir da. Das ist geil. Live-Psychologe. Das ist eine gute Frage, weil ich habe mich selber immer so gefragt,
• 21:34
  Ich habe mich selbst immer gefragt, was mein Antrieb des Lebens ist. Und ich bin ganz ehrlich, ich habe keinen. Bewusst nicht. Bewusst nicht. Unbewusst, keine Ahnung.
• 21:47
  Keine Freundin, kein Kind, nichts. Wenn du das hast, dann hast du auch etwas, wo du sagst, ich habe ein Kind oder eine Freundin, ich liebe die über alles und ich gebe Vollgas. Das hat noch viel, was ich super finde. Was ist mit dir selber? Liebst du dich auch über alles? Genau, aber ich, für mich selber, mein Antrieb, was ich mache, ist einfach...
• 22:06
  Das, was ich jetzt mache, muss mich glücklich machen. Das sehe ich aber nicht, weil Antrieb verstehe ich unter was mache ich für die Zukunft. Aber das, was ich jetzt für mich mache, ist immer jetzt. Wenn ich jetzt nächste Woche sage, ich bin nicht mehr glücklich, dann höre ich auf. Oder ich suche einen Weg. Darum ist das für mich nicht ein Antrieb, wo ich sagen kann, das wird mich das Leben lang antreiben. Das ist der Unterschied. Und du immer sagst, gut, dann bist du sehr bewusst und lebst ja so fest in diesem Moment,
• 22:32
  Ich habe das Kunststück verstanden. Das kannst du dir noch mal fragen. Wie warst du auf diesem Weg? Du warst Informatiker. Wie lange? Du hast die Lehre gemacht. Vier Jahre ist die Lehre gegangen. Sonst gehen die meisten drei. Das Lustige war, ich wusste wirklich nicht, was ich mache. Dann hatte ich das Vorstellungsgespräch. Dann hat es geheißen, die Lehrstelle bekommst du nur, wenn du ein PMS machst.
• 23:02
  Okay, ich mache sie. Nie eine Sekunde über BMS. Eigentlich hat es mich angeschissen. Ich wollte die Lehrstelle, also mache ich es halt. Einfach machen. Nach dem ersten Lernen hat es mich brutal angeschissen. Also richtig angeschissen. Ich dachte, was mache ich bloß?
• 23:19
  Wie hieß es früher? Falls ich jemals ein Kind haben würde, ich würde das nie mehr so machen. Früher hiess es immer, mach es fertig, zieh es durch damit du etwas in der Tasche hast. Was bringt mir der Scheisszettel in der Tasche? Gar nichts. So ein Talent oder das Wissen bringt mir etwas, aber dieser Zettel bringt gar nichts. Aber im Nachhinein, was hast du das Gefühl? Du bist ja diese vier Jahre durch. Wieso hat es diese vier Jahre gebraucht im Nachhinein?
• 23:44
  Ich habe es durchgezogen, wie es auf KSZ hat. Ich ziehe es durch, gut, dann habe ich es durchgezogen, aber wirklich der grösste Aschis. Dort habe ich es noch nicht gewusst. Ich habe immer gedacht, wieso mache ich das? Ich komme schnell auf das zurück, weil es jetzt ein bisschen einen Zusammenhang hat. Nach der Informatik bin ich ins Militär. Extra ein bisschen früher, damit ich früher nicht die Lehre abbrechen kann. Dann bin ich ins Militär. Dann habe ich ein paar Sachen rausgebracht. Ich habe auch Barfachschule gemacht.
• 24:12
  Kaltenbach, das ist ja recht berühmt in Zürich. Die habe ich gemacht, weil ich dachte, ich bin nicht der Morgenmensch, eher der Abendmensch. Jetzt ist es so ausgeglichen, aber ich habe einfach die Ausbildung gemacht, Marketingassistent gemacht. Einfach nichts passt. Da habe ich gedacht, scheisse, ich brauche wieder Geld. Also bin ich zurück zum Informatiker. Und ich war Beamter, also ich habe beim Staat gearbeitet. Und das ist ja eines von den... Ein Trainer? Nein, fast, fast. Der wäre geil gewesen.
• 24:38
  Dann wärst du es ja auch lange geblieben. Dann wärst du es ja auch lange geblieben. Bis zum Schluss. Pensionieren. Nein, und dann...
• 24:47
  Ich weiss nicht, wo ich jetzt geblieben bin. Wieso hat es das gebraucht in vier Jahren? Du wolltest erzählen, du warst Beamter. Genau, Beamter. Und Beamter ist eine der sicheren Arbeitsstellen. Also, ich weiss nicht, ob jemand Beamter zuhört. Sorry, ich weiss es selber. Ich weiss es selber. Und dann war es so, und das glaubt keine Sau. Das haben vielleicht wenige. Und zwar, ich habe in diesem Bürostuhl gesessen. Das war so 2010, 2011. Ich habe im Bürostuhl gesessen.
• 25:14
  Als erstes hat es mich jeden Morgen angeschissen zum Aufstehen. Jedes Mal am 6. Morgen aufstehen. Das mache ich heute nie mehr im Leben freiwillig. Ich habe die Welt verflucht. Ich habe dann viel blau gemacht. Meine Chefin wusste, dass ich die Hexe bleiben soll. So heisst es. Dann kam ich in den Bürostuhl und dachte, wenn ich das jetzt noch 40 Jahre mache, dann gebe ich mir jetzt eine Kugel. Das kann ich nicht.
• 25:38
  Ich habe den ganzen Tag nichts gemacht. Ich habe Facebook auswendig gewusst damals. Ich habe nichts gemacht. Am 8.Morgen war der Tag und ich habe durchgeschaut, bis es 5 Uhr wird. Das ist das Schlimmste. Du hattest nichts zu tun. Nein, Beamte haben nichts zu tun. Sie tun so, als hätten sie etwas zu tun. Aber sie sind ja nie erreichbar und so. Ja, genau. Ich habe nie abgenommen.
• 26:02
  Ich habe nie abgenommen. Das ist eine Rufschädigung. Ja, das wissen alle selber. Man muss gar nicht so tun. Dann bin ich in den Bürostuhl und habe gesagt, das kann ich nicht, was mache ich bloß? Dann wirklich, das glaubt niemand, als wäre ein Mensch da daneben gestanden. Es ist eine Stimme gekommen. Dann habe ich gesagt, Dani, jetzt geh. Die Stimme war so laut. Es war kein Gefühl, es war Stimme. Als würde da jemand stehen und sagen, da ist auch geflüstert, Dani, geh.
• 26:31
  Habe ich das gemacht? Nein. Nein, habe ich nicht. Also ich kann nicht aufstehen und sagen, okay, verpiss mich jetzt gerade. Aber ich habe angefangen zu überlegen. Und bei vielen ist das schwierig, viele interessieren sich für viele Sachen. Bei mir war es ein bisschen einfacher, weil ich habe früher Fussball gespielt, immer ein bisschen Sport gemacht, Bewegung, alles. Ich habe einfach gewusst, ich muss auf die Gesundheit. Ob es richtig ist, weiss ich nicht, aber das ist das Einzige, was mich interessiert. Ich frage mich andere Sachen, es interessiert mich null. Überhaupt nicht. Auch heute nicht. Gar nicht.
• 26:58
  Ich dachte mir, was mache ich mit dieser Zeit? Back then, so 2011. Ich dachte mir, die Leute gehen studieren. Also machen wir das.
• 27:07
  Und dann auch hier nicht zu viel informieren über Sachen, sondern einfach machen. BMS habe ich ja zum Glück gemacht. Ich dachte, so ein Gesundheits- oder Sportstudium gibt es in Zürich eines. Basel und Bern. Und dann habe ich gesagt, nein, ich will nicht Basel und Bern. Ich will nicht in Wege, ich will in Zürich bleiben. Ich habe meine Kollegen da. Also habe ich Passerelle zuerst einmal gemacht. Passerelle ist ein Skimmy ein Jahr mit den acht wichtigsten Fächern.
• 27:30
  Da habe ich das gemacht, nebenberuflich noch dort. Also ich war noch Informatikerin, aber habe das gemacht. Ah, da konntest du während des Arbeiten lernen. Genau, habe ich auch gemacht. Es war einfach nicht so verrückt, aber ich habe es gemacht. Scheissegal. Und dort habe ich dann wirklich viel gelernt. Da habe ich gedacht, puh, das war jetzt viel. Aber es hat dich interessiert? Nein, gar nicht. Es sind die acht... Es ist immer PM, es ist Passarello. Es sind die acht wichtigsten Fächer gewesen. Deutsch, Englisch, Mathe, Geografie. Ein paar interessierte mich. Biologie. Da hat dich interessiert? Da sicher ein bisschen mehr als alles andere.
• 28:00
  Eigentlich ist das ein guter Wegwieser für viele Leute, die mich besuchen. Welches Fach hätte ich am meisten interessiert in der Schule? Dort musst du auch nicht viel lernen. Es geht einfach so hinein. Dort kannst du deinen Weg suchen. Dann habe ich gedacht, okay, ich habe viel gelernt, jetzt kann ich studieren und hängen.
• 28:18
  Von den Filmen, weisst du, wie viele von den Filmen, die es gab. Ja, bist du noch am Party machen oder was auch immer. Man läuft nach dem Ziel und geht nicht dazu. Bierbock spielen dort, ein paar Chicks. Genau. Ich war noch in der Passerei und ganz am Schluss hat sie gesagt, wer geht da welche Uni? Und der das, das, das. Und ich so, ich gehe zur ETH. Alle drehen sich um, schauen mich an und sagen, was? Ich so, was ist das Problem? Ich gehe zur ETH. Weisst du, was ETH ist? Nein, keine Ahnung.
• 28:43
  ETH ist ja eigentlich eines der ultimativen Uni-Outs weltweit. Ich sage, ich kenne es nicht. Zum Glück habe ich es nicht gewusst. Du hast dich eingeschränkt. Ja, zum Glück habe ich es nicht gewusst. Und dann bin ich an die ETH und bin zum ersten Mal nach China und dann habe ich den Stundenplan bekommen. Dann habe ich gesehen, jeder Tag acht, neun, zehn Stunden Schule. Ah ja? Dann habe ich gesagt, nein, mache ich nicht mit.
• 29:07
  Ich blieb aber. Aber kein Fach war obligatorisch. Ausser vielleicht einmal in der Woche eine Stunde. Sportunterricht oder so. Was habe ich gemacht? Ich bin nie in die Schule. Ich habe das ganze Studium, ich habe es auch rausgezogen. Da kommt jemand hin und fragt, wieso. Ich habe es rausgezogen und ich bin nie in die Schule. Ich bin immer nur an Prüfungen. Und ich habe alles im Selbststudium gemacht. Krass. Alles alleine. Ich bin nicht der Typ, der in einer Gruppe sitzen und lernen kann. Weil das interessiert mich nicht.
• 29:33
  Ich war immer daheim und hatte Bücher, ich wusste das ganze Buch auswendig. Ich war an Prüfungen und schrieb das Buch nicht. Bei «Josef Glover» wusste ich, ich muss bestehen, sonst ist das Buch einfach falsch. Ich schrieb das Buch nicht. Also ein Schalden-Cooper-Style? Nein, gar nicht. Das ist ein guter Input. Weil alle sagen immer, du musst sehr gut sein. Nein, ich bezeihe mich nicht als gut. Vielleicht bin ich ja bodenständig.
• 30:00
  Es gehört nicht mehr, geschehen zu tun. Sondern jeder kann ETH machen. Jeder Einzelne. Der dümmste Mensch auf dieser Welt. Das ist zwar ein bisschen fies, wenn ich das sage, aber es ist so. Der eine braucht einfach ein bisschen mehr Aufwand und der andere braucht weniger Aufwand. Die Frage ist, wie viel Aufwand du reinstecken willst. Und ich hatte damals nichts anderes im Leben, ausser die ETH. Und dort hat eigentlich meine Phase angefangen mit der allerwichtigsten Frage des Lebens. Wer bin ich? Was mache ich? Was ist der Sinn des Lebens? Wenn du das anfängst,
• 30:30
  Dann ist es gut, aber dann wird es verloren. Dann hört es nicht mehr auf. Dann wird es tief. Ja, dann wird es richtig tief. Das Problem ist aber, gut, meistens sind die Zeichen vielleicht von draussen. Du siehst sie aber nicht, weil du zu viel im Kopf bist. Du musst einmal den Kopf abschalten. Willst du es noch sehen? Oder nimmst du es nicht wahr, weil du bist so abgelenkt und überhaupt. Du bist immer so im Kopf und alles. Dann hat das angefangen. Und ich habe wirklich im Studium selber, ich habe nicht gewusst, was ich nach dem Studium mache. Ich habe Depressionen geschaffen. Ich habe keine Antidepressiven oder so genommen. Was hast du denn in den Tagen studiert?
• 30:59
  Gesundheitswissenschaft. Das war das einzige Fach, nicht Mathematik oder was auch immer. Dort gab es auch Fächer, die okay waren, aber nicht so geil. Ich hatte auch Mathe, Statistik. Hast du den Abschluss gemacht? Genau. Ich habe nur den Bachelor gemacht, den Master habe ich nicht gemacht. Okay, ja, nur. Also nur, ja. Sorry.
• 31:19
  Ja, wenn du ein Bachelorabschluss hast, trägst du dich als Master ein. Das ist ETH von der Statistik her. Sie sagen dann, wir hätten die meisten Masterabschlüsse. Ja, logisch. Ist das die gute Idee? Ja, voll. Und als du dann fertig warst, hast du nicht mehr gewusst, was du mit deinem Leben machen solltest? Also in diesen ganzen fünf Jahren habe ich mich gefragt.
• 31:40
  Dort habe ich in Gladbrugg noch gewohnt mit einem guten Kollegen, den kenne ich seit 20 Jahren. Auch Dani, grüezi. Ich habe mich die ganze Zeit gefragt. Ich war stundenlang auf dem Balkon, wir hatten Zobo Stobo Soka, das war wirklich geil. Ich war stundenlang auf dem Balkon, ich war verdammt wütend, ich war wütend, das Gleiche. Ich habe gebrüllt, alles habe ich durchgemacht.
• 32:05
  Stundenlang, jahrelang. Dass ich mir eine Kugel gegeben habe, ist ein Wunder. Aber wenn du fragst, was der Sinn ist, will ich auch etwas, glaube ich. Das eine ist, alles hat einen Grund im Leben. Alles.
• 32:20
  Ich sage nicht, es hat einen guten Grund, sondern es hat einen Grund. Und das Zweite ist, jeder von uns Menschen hat eine Passion, ein berufliches Talent. Es kann noch so gross und noch so klein sein, du kannst der beste Scheissebutzer sein, aber wenn du Freude hast, dann ist es dein Ding. Und an das glaube ich fest, weil sonst macht es keinen Sinn, dass wir auf dieser Welt sind. Wir sind nicht da, um zu arbeiten und Rechnungen zu zahlen. Das Problem ist aber, 95% machen das. Immer noch. Und das habe ich mich dann gefragt, das macht für mich keinen Sinn, so zu leben. Und das Gleiche ist in einer Beziehung. Eine Beziehung...
• 32:50
  Es ist nicht einfach da, um zu sagen, ja, ich bin hauptsächlich nicht alleine, ich bin jetzt einfach mal zusammen. Ich meine, das Gleiche ist auch ein Hobby. Wie wählst du ein Hobby aus? Das, was dich interessiert. Niemand wählt ein Hobby aus, das dich nicht interessiert. Also wieso sollst du einen Job auswählen, der dich nicht interessiert? Wieso sollst du in einer Beziehung sein, der dich nicht glücklich macht? Das macht alles keinen Sinn. Das ist meine Meinung. Die meisten wissen, dass ich recht habe. Oder sie schauen nicht hin.
• 33:14
  Das hast du gehört. Genau. Und dann habe ich mich wirklich gefragt und gefragt. Also ich hatte wirklich eine depressive Phase. Aber ich bin nie in der Schule. Das Problem ist, du bist dann immer zu Hause. Das Einzige, was mich immer festgehalten hat, dass ich jetzt nie eine Droge oder sonst irgendetwas gemacht habe, oder Kugeln gegeben habe, keine Ahnung, ist das Fitness.
• 33:34
  Das habe ich geliebt. Ich liebe es heute noch. So die Safe-Place. Ja, die Safe-Place. Wie bist du auf Fitness gekommen? Wann hast du angefangen? 2005. In Oerlikon war das damals. Nordfit. Ah ja, sicher. Während der Lehr- und Beamtenzeit? Lehre, ja, als ich noch Beamtenzeit war. Informatiker war ich. Ich weiss auch nicht, ich wollte immer schon ins Fitness. Damals war ein Kollege, der ist dort im Gym. Und ich wollte nie alleine gehen.
• 34:03
  Weil auch dort kein Selbstbewusstsein mehr gewesen ist. Ja, ich verstehe. So herzlichen. Einfach wenig Selbstbewusstsein und alles in dieser Phase. Dann ging ich mit ihm mit und von einem Moment auf den anderen verliebte ich mich. Verliebt. In diesem Sport halt einfach. Klar, ich habe früher viel Fussball gespielt und alles. Nicht schlecht. Mannschaftssport. Ja, genau. Und ich bin halt so der Typ, da habe ich auch gemerkt,
• 34:27
  Ich liebe diese Freiheit. Darum auch Selbstständigkeit. Das Fitness ist das Beste. Du kannst gehen, wenn du Zeit hast. Und du kannst einteilen, wie du bist. Und nicht wie beim Fussball, wo du jeden Abend um 8 Uhr trainieren musst. Und sie sagen dir nicht, wenn du musst, sondern du entscheidest, wenn du Bock hast, wie wo was zu machen.
• 34:49
  Ja, und vor allem, du hast gesagt, dass du so anfangen liebst. Bei mir auch, ich habe so angefangen zu lieben, vom ersten Mal, als ich reingegangen bin. Aus einem Grund auch. Du gehst dort rein, fängst an zu trainieren und du weisst, du bist jetzt für dich und deinen Körper da. Und ich bin auch einer, ich telefoniere. Du weisst, ich tue es weg. Meistens soll ich nicht antworten. Ich bin auch dort drin. Meistens bin ich dort drin und ich bin für mich. Und das tut so gut. Absolut. Das ist eine Therapie.
• 35:16
  Erstens das und zweitens muss es für dich der richtige Sport sein und ein gewisser Lifestyle. Viele gehen ins Fitness, um zu sagen, ich muss jetzt einen grossen Bizeps haben, eine grosse Brust, damit die da draussen sehen, ich trainiere. Du darfst nichts im Leben für andere machen, mach es für dich, dann ziehst du es jahrelang durch. Und dann bist du irgendwie, sagen wir mal 40, 50, 60, siehst immer noch gut aus körperlich und dann kommen alle und sagen,
• 35:40
  Du hast einfach gute Ernährung. Bullshit! Du bist einfach jahrelang dran. Vollständig diszipliniert. Nicht mit Glück zu tun oder Genetik oder so. Aber ja, das ist... Aber Glück oder eben... Das sind ja nur so Ausreden, wie man es sich nicht anders erklären kann. Wie man es von sich selbst vielleicht nicht kennt. Etwas mal wirklich durchziehen. Oder nicht.
• 35:59
  Oder? Nidisch. Oder nidisch? Viele sind nidisch. Ja, natürlich. Und dann denkst du, ja Glück, ja geniedigt. Aber das ist auch gut, das ist eine Ausrede. Der passiert mir nicht. Und du bist dich mit dem zufrieden, dass die Glück hat, um das zu erreichen und zu machen. Und du halt nicht. Das ist so deine Ausrede. Ich halte kein Glück. Ja. Weisst du, was ich meine? Das ist spannend.
• 36:19
  Egal was im Leben machst, du findest immer Zeit, wenn es dir wichtig ist. Bei mir ist Fitness ein Teil meines Lebens. Dann gibt es auch viele, die sagen, du kannst einfach pumpen. Du hast keine Ahnung. Und zweitens, völlig egal. Dann suche du deinen Sport aus, den du cool findest. Vielleicht ist es die Mannschaft, vielleicht die Competition. Vielleicht ist Ausdauer dein Ding. Bei mir ist es aber das Fitness.
• 36:44
  Er streichelt die Geräte, wenn er so reinkommt. Genau, ich sage, du bist mein Valentinstag. Und Weihnachten. Und Ostern. Und Geburtstag. Eigentlich fünfmal die Woche. Genau. Aber jeder soll das wählen, was er will. Fitness ist so, was du kreierst im Fitness, und das hat fast keinen anderen Sport, die Muscle Mind Connection.
• 37:07
  Du kommst in eine Connection mit deinem Körper, was sonst in einem Sport, also alle Sporten haben eine gute Körperbewusstsein. Aber im Fitness, wenn du es kannst, stürmst du gewisse Muskeln an. Das ist dann kein Gerät, oder? Das ist scheisse.
• 37:28
  Nein, du steuerst gewisse Muskeln an. Energie rein, wenn du trainierst, mental. Und das andere ist auch, du kennst das wahrscheinlich, oder beide, es geht immer, du machst ja eigentlich schon immer das Gleiche, aber dann Perspektive, andere, du machst eine Wiederholung für Wiederholung für Wiederholung für Wiederholung für Wiederholung. Alles im Leben, wie wirst du besser? Wiederholung.
• 37:50
  Wiederholungen. Ich sage meinen Kunden immer, wenn man Mentalcoaching ist, muss man auch an seinem Geist trainieren. Du gehst nicht nur in das Fitness und hast Resultate, hast einen Sixpack. Das passiert durch Wiederholungen, Wiederholungen, Wiederholungen, und ich kann es noch hundert Mal sagen, weil ich so daran gewöhnt bin, das zu sagen. Und das ist eigentlich alles im Leben, Wiederholungen. Absolut, ja. Einerseits wie Horror, weil es ist ja immer das Gleiche, aber eben der Kunde halt, warum machst du das? Was ist dein Warum?
• 38:17
  Das Warum, wenn du ein Ziel hast, wie eine Competition oder so, oder auch das Warum, ich liebe es. Das ist meine Antwort. Ich liebe den Sport. Aber das ist dein Warum. Das ist mein Warum. Und das ist auch nur das, was zählt. Absolut.
• 38:36
  Und wenn ich weiss, dass mein Körper sich verändert, dass ich jetzt mehr Muskeln bekomme von Jahr zu Jahr. Es gibt schon ein paar da draussen, die sagen, du hast mir zu viel. Es ist mir scheissegal, was du denkst. Für dich ist zu viel für mich nicht. Wenn du dich körperlich verbesserst, was passiert, du verbesserst dich auch hier oben. Oder wenn du dich hier oben verbesserst, dann verändert sich der Körper. Würdest du jetzt sagen, dein Hirn ist genauso pumpt wie dein Bein? Er ist riesig. Wie der Bein. Ich hoffe, dass es wirklich grösser ist.
• 39:06
  Das habe ich festgestellt. Das sagen auch ein paar. Wenn du dich persönlich weiterentwickeln tust, verändert sich dein Körper. Du bist Mental Coach, hast du gesagt. Wenn du dich jetzt selber verbessern tust, dann wirst du nie mehr, oder jetzt hast du schon gar kein schlechtes Gewissen, wenn du Schokokuchen isst. Aber ich habe früher vieles unbewusst gemacht in meinem Leben. Genau, um das geht es auch. Und das ist unwissend.
• 39:29
  Nein, aber unbewusst. Ich hatte schon immer so einen Urinstinkt in mir. Egal, was ich so gemacht habe, ich wusste, es fühlt sich ja richtig an. Eben das Fühlen, oder? Das ist das. Und jetzt habe ich die Bestätigung, hey geil, ich habe es schon immer richtig gemacht, weil ich es einfach irgendwie gespürt habe. Aber jetzt zurück zu dir. Also das heisst, dich vor 15, 20 Jahren warst du nicht das komplette Gegenteil, wie jetzt, sagen wir, irgendwie übergewichtig oder...
• 39:55
  Übergewichtig per se nicht. Als Informatiker damals... Ich habe jeden Mittag einen Kebab, einen Mac oder irgendeinen Scheiss gegessen. Es hat aber zwei Jahre gebraucht, bis es wirklich angesetzt hat. Und von der Genetik her bei mir ist es wirklich Bauch und Arsch, wo dann wirklich wächst und die Hose... Ich hatte wirklich grosse Hosen.
• 40:12
  Ich bin 1,78 m, nicht gerade der grösste Mann, aber ich war damals 5,86 kg. Einfach keine Muskeln. Ich dachte mir, so schwer ist es nicht, du hast ja nicht zu viel drüber. Aber es sieht anders aus, wenn du keine Muskeln hast. Und jetzt bin ich gleich schwer. Ich bin fast nicht fit. Jetzt bin ich genau gleich schwer. Hast du das vorher und nachher gesehen? Nein, ich mache wenig Selfie, ich habe keine Bilder von mir.
• 40:40
  Wie bist du auf das Gesundheitswesen gekommen? Weil du in der ETH studiert hast. Du fandest, dass das von all den Fächern das von den Gefühlen her, das mich am meisten interessiert. Und dann ist die Liebe zu dem ganzen Gesundheitswesen entstanden.
• 40:57
  Im Studium selber gab es keine Fächer, die mich interessierten. Es gab immer verschiedene Gruppen und Module. Eine war Mathematik, eine Bewegung, eine Neurologie. Im Sport und Bewegungssport bin ich richtig gut. Ich war am schlechtesten.
• 41:16
  Wirklich? Ich war am schlechtesten in dem. Dort, wo ich stark war, mit 5, 5,5, 6, alles, war Neurologie. Okay, spannend. Neurologie? Ja, das Hirn. Ja, hier, nach dem Ton. Das ist eine Fremdworte. Ich habe das Ding ausgerechnet. Das ist eine Fremdworte. Ich ging nie gross darauf ein, aber wenn man so überlegt, in vielen Seitenbegriffen nichts, in der Schweiz, wir sind mega dahinter,
• 41:46
  No Tropics. No Tropics ist Coffinzell dazu, Tyrosinke dazu, wenn du es vor dem Training nimmst, für mehr Fokus. Aber wir haben auch Alpha-GPC, Rosenwurzel, Extrakt, Rhodiola, Rosea, einfach so. Es sind ein paar Sachen. Das ist jetzt alles ein bisschen fremd, oder? No Tropics ist bessere Durchblutung des Hirns. Wie kannst du die Synapse besser funktionsfähig machen? Wie kannst du mehr Fokus haben? Wie kannst du besser studieren? Wie bist du wirklich im Tunnelblick? Wie kannst du zum Beispiel in so einer
• 42:13
  Zero-Zone sein, wo du einfach nichts überlebst und einfach da bist. Meditieren? Genau. Das sind die Nootropics. Bis das in die Schweiz kommt. Sorry, da sind wir alle schon gestorben wahrscheinlich. Aber mein ganzes Wissen habe ich in Amerika. Das bist ja du jetzt da. Genau, ich helfe auch niemandem. Nein. Auf jeden Fall, es hat abgeweicht. Ich habe mir immer diese Frage gefragt. Irgendwann kam der Punkt, im Februar 2017 habe ich das Studium abgeschlossen.
• 42:43
  Und im November 2016, also kurz davor, habe ich meinen Mentor kennengelernt. Halleluja. Und der ist in Schlieren. Mhm. David Schim, vielleicht zeigst du das etwas. Ich bin in Schlieren geboren. Hä? Was? Ich bin in Schlieren geboren. Ah ja. Vielleicht dort. Genau dort, wo er... Er ist in David Schim, oben hat es eine Arztpraxis. Er ist dort Thorsten. Thorsten. Thorsten, ja. Ein Deutscher. Und ich wusste nie, was ich im Leben mache.
• 43:11
  Kennst du ihn? Aber nicht... Der, der hier war? Ah, ja, ja. Der, der in meinem Podcast war. So ein geiler Typ. Was für ein Auftritt. Der kam in diesen Raum, der lief hier rein und sagte so «Da bin ich, da bleibe ich.» Und er ist Arzt? Er ist Arzt. Aber eben nicht so ein Weissenkittel-Arzt mit einem Medikament, sondern...
• 43:31
  Also er macht alles, was ein Arzt macht, nur er hat sich spezialisiert auf Ernährung und Sportmedizin. Und ist von Deutschland in die Schweiz gekommen. Und eben bei mir war es so, ich habe nie gewusst, was ich mache. Nie. Das ist bei mir überall im Leben so. Sagen wir mal, wenn es um eine Frau geht. Ich weiss immer, was ich nicht will. Das ist immer das. Und was willst du stattdessen?
• 43:51
  Früher? Ja, aber wenn du schon einmal weisst, was du nicht willst, weisst du einfach dann... Also, ich wusste, ich will nicht... Sorry, vielleicht... Ich weiss gar nicht, ob du das sagen darfst. Das ist alles. Ich wollte nicht in der scheissen Mikro-Club-Schule einen normalen Ernährungsberater machen. Ich wollte nicht Personal Trainer machen. Das wusste ich alles, dass ich das nicht will. Das kleine Funken, das ich wusste, was ich will, ist den Leuten helfen, die wirklich funktionieren. Das Einzige. Und dann im November damals 2016, über einen Kollegen, habe ich eben Thorsten kennengelernt.
• 44:22
  Dann war ich bei ihm, sprach mit ihm und er fragte mich, wo ich in fünf Jahren sein werde. Ich sagte, keine Ahnung. Daniel sagte, ich mache gerade ETH und blablabla. Ich dachte, das kommt gut an. Interessiert in den Scheiss. Absolut. Dann hiess es, ich verbringe Tage bei mir, wie er es macht und ich bilde dich aus.
• 44:46
  Er hat genau das angeboten, was ich heute mache mit dem Blutwert. Er hat das erfunden. Der Test, den ich mache, ist der Schwangerschaftsdiabetes-Test. Dort kannst du noch viel mehr rausholen. Was ist Diabetes? Ich komme nicht raus. Wenn du schwanger bist als Frau,
• 45:03
  Dann wird so ein Test gemacht. Kennst du? Dann kriegst du so einen Zuckertest, um zu schauen, ob du Schwangerschaftsdiabetes hast oder nicht. Dann sagen wir einfach... Gestern haben wir ein Thema darüber gesprochen. Wieso? Schwanger? Nein, ich habe eine Kollegin... Nein, das stimmt nicht.
• 45:25
  Ich habe eine Kollegin, die Diabetes Typ 1 hat. Ja, das ist genetisch. Und sie ist gerade im SRF gewesen. Okay. Diesbezüglich ihren Alltag und so. Das ist einfach mega. Also, ja, es ist spannend. Typ 1 ist Genetik. Typ 2, auch wenn es alle nicht hören wollen, es ist Lifestyle. Du hast das selber versaut. Jetzt ist es aber so, Typ 2 kannst du immer ruhig machen. Und Typ 1? Ja.
• 45:50
  Typ 1 nicht. Aber du kannst natürlich, sie nimmt wahrscheinlich Insulinspritze oder Metformin, das Medikament. Insulinspritze, glaube ich.
• 45:59
  Ja, Piri muss halt aufs Essen schauen. Und je nachdem, wie viele Einheiten sie von der Insulinspritze nimmt, wenn sie jetzt schon viele hat, kann man es so deichseln, dass sie mit der Ernährung besser fährt, damit sie weniger Einheiten Insulin braucht. Aber das ist ja krass, das ist ja ein lebenslanges Ding. Und jetzt ist die Frage, wieso hat sie das? Sie hat sich das sicher schon ein paar Mal gefragt, wieso habe ich das?
• 46:24
  Und sie macht auch viel spirituell auf dieser Hinsicht, auch vorgeburtlich, systemisch und so. Vielleicht kann sie es so lösen. Sie glaubt daran, dass sie das so lösen wird. Und in der SRF hat sie so ein bisschen gelächelt, als sie interviewt ist. Es ist nicht mehr wunderbar, wie sie jetzt die Krankheit heilen will. Aber sie hat sich darauf geschoben. Ich weiss, ich werde es. Auch wenn es ein Lifetime-Prozess ist, aber ich bin auch überzeugt, dass sie es wird.
• 46:49
  Alles kannst du lösen. Wir sind jetzt 2023. Den Post habe ich gestern gemacht. Ja, ich fand das so geil. Es ist aber so, wir können alles lösen. Leute, die Krebs haben. Also ich sage nicht, dass ich Krebs heilen kann.
• 47:02
  Oder sonst Arthritis, was auch immer. Es gibt Möglichkeiten, dass entweder die Symptome weniger sind oder du symptomfrei bist. Aber, und da kommt jetzt der wichtige Punkt, du musst gewillt sein, um etwas zu verändern. Weil wenn du nichts verändern willst, dann bleibst du der Mensch, der du jetzt bist. Das ist natürlich logisch, macht ja Sinn, aber die meisten checken das nicht so. Ich will nichts verändern, aber ich will jetzt auch bereit sein.
• 47:26
  Sonst verändert sich nichts in deinem Leben. Viele haben das Gefühl, gesund zu werden und ein gesunder Lifestyle ist eine radikale Umstellung.
• 47:36
  Ich finde es nicht unbedingt. Ich finde, es sind teilweise kleine Sachen, die du machen kannst, die das grosse Ganze ausmachen können. Und wo du genau zu deinen Zielen kommen kannst. Wie siehst du das? Was ist spezifisch die Frage? Wie siehst du das? Dass ich das einfach fressen kann? Muss man einen Lifestyle komplett verändern, deine Essgewohnheiten, um gesünder zu werden? Nein. Also grundsätzlich das, was ich seit Jahren Tag in Tag aus sage, darum mag ich es fast nicht mehr sagen, aber...
• 48:02
  Das absolute Nahrungsmittel, das jeder zu sich nehmen soll, wenn du einfach gesund alt werden willst, egal was du dazunehmst, ist Protein. Wir bestehen aus Wasser und Protein. Unser Körper funktioniert so. Wenn du nur diese zwei Sachen konsumieren willst, täglich, dann nimmst du ab und es geht dir besser. Ob du jetzt noch Kohle dazu nimmst oder Fett, das ist die Tierebelastung, was für Kohle, was für Fett und vor allem die Menge, aber das Protein muss drin sein. Also welche Produkte beinhaltet Protein?
• 48:31
  Die typischen, die man kennt, sind Poulet, Fisch, Fleisch, Eier, Quark, Hüttenkäse und das Proteinpulver. Vegan, Vegetarier. Genau, also Vegetarier, dann auch alle Milchprodukte. Und... Was? Auch nicht.
• 48:43
  Bist du vegan oder was? Nein, aber ich bin nicht mehr so ein Milchprodukt. Bule, Fisch, Fleisch, Eier? Nein, nicht gerne. Eier, ja. Menschen? Ja, aber nein, stopp. Nein, also ganz ehrlich, wenn ich entscheiden möchte, Fleisch, ich will kein Fleisch essen. Dann isst du kein Fleisch. Eben, aber ein Milchprodukt will ich auch nicht, weil ich kann das nicht mehr vertragen. Was ist denn jetzt ein Milchprodukt, wenn du es mal hast? Ja, der hat super viel drin. Der hat auch Milchprodukte drin. Oder Eier zumindest.
• 49:11
  Ich weiss nicht so. Ah nein, heute Käse esse ich noch. Frauen heute Käse, Männer Magenkuchen. Ah lustig. Ja, Eier habe ich wieder angefangen. Eier sind ja eh die besten Proteine, die man betreuen kann. Ja absolut. Die Bioverfügbarkeit ist enorm hoch. Was für Milchprodukte gibt es denn noch? Ja, heutzutage gibt es ja mega viele. Und da sagen viele, die sind nicht gut. All diese Shakes, all diese Puddings, all diese High-Protein-Joghurts, die funktionieren.
• 49:42
  Aber haben die nicht so komische Zusatzstoffe? Genau. Jetzt kommt es eben so, es steht immer darauf, erstens sind sie Lactosefrei, zweitens haben sie nur den Milchzucker. Sie haben keinen zusätzlichen Zucker, keinen Lymphdrysphri, keinen Rohzucker. Und das wird halt, der Milchzucker wird ja in unserem Körper, jetzt mit der Insulinproduktion, verringert.
• 49:58
  Ganz anders verstofft, als wenn du Gummibären oder Zucker im Kaffee oder so nehmen würdest. Ein Typ 2 Diabetiker, der eigentlich keinen Zucker oder Kohlenhydrate zu sich nehmen will, der darf all diese Produkte konsumieren und nimmt ab, wenn man es gerne hat. Und von welchen Produkten sprechen wir hier? Die High Protein, die Shakes... Nein, nicht die Shakes, aber die Pudding-Masken?
• 50:18
  Die Pudding gibt es auch, die High-Protein-Pudding. Dann gibt es die Joghurt. Es gibt mega viel. Wenn vegane Sachen funktionieren, nichts gegen Veganer, man muss einfach etwas beachten. Und zwar das Aminosäurenprofil, sagen wir mal von einem Tofu, ist nicht so komplett wie ein Magenkack, Hüttenkäse oder ein Stück Fleisch. Das heisst nicht, dass es schlecht ist. Also nichts gegen Veganer. Das andere ist nur, du musst doppelt so viel davon essen.
• 50:41
  damit du die gleiche Wertigkeit in deinem Körper aufnimmst, wie ein Stück Fleisch. Und jetzt kommt das grosse Problem. Übrigens, wenn es mal über Gesundheit geht, wenn mal irgendjemand draussen erzählt, und darum ist es eines der hässlichsten Business, die es überhaupt gibt. Jeder sagt, du musst so essen, du musst fasten, du musst Intervallfasten machen, du musst Ketogen, was auch immer. Frage immer eine Frage, wieso.
• 51:04
  Es kommt meist nie ein Argument. Und du kannst mit dem Wieso immer tiefer fragen. Mache ich zwar, weil ich halt rauskomme. Aber jetzt heisst es auch, ja, musst vegan essen. Ja, wieso? Ja, irgendwie, es gibt Entzündungen. Wieso? Ich will den Weg wissen, wie es Entzündungen gibt, weil ich habe noch nie im Blut gesehen, dass es Entzündungen gibt. Das andere ist aber, was sie dann vergessen, wieso, wenn wir jetzt einen Tofu essen, oder eine Kidneybohne, Quinoa, Linsen, hat ja auch ein bisschen Protein, aber Achtung, es hat viel mehr Kohlehydrate als Protein, darum ist es eine Kohlehydratquelle.
• 51:32
  Aber jetzt nur beim Protein, nicht bei Kohlehydrat oder Fett. Wenn du einen Tofu hast und dort hinten drauf steht, vielleicht, ich weiss nicht, 100 Gramm hat 21 Gramm Protein. Von diesen 21 musst du 30-40% abziehen, weil wir Menschen das nicht aufnehmen. Wieso? Frage ich mich. Wieso? Frage ich mich nochmal. Ganz einfach, weil wenn wir uns jetzt vergleichen mit den Tieren, und übrigens, die Veganer, die den Vergleich mit den Tieren machen,
• 52:01
  Es tut mir leid, wenn ich sage, dass er futzbehindert ist. Also wirklich dumm. Weil... Weisst du, es bringt dann immer das Argument, oder der Gamechanger, der Film, der 2017, 2018 gekommen ist. Ja, weisst du, ein Nilpferd, ein Gorilla, der frisst auch nur Bambus. Oder eine Kuh ist auch nur am Grasen. Ja okay, wieso bist denn du als Mensch nicht auf der Wiese am Grasen?
• 52:21
  Also nein, ganz ehrlich. Ja genau, wieso? Und übrigens, eine Kuh hat vier Mägen. Ich weiss, dass ich eine habe, ich habe vielleicht nicht vier. Und wieso muss ein Gorilla den ganzen Bambus fressen? Weil aus dem Bambus, der muss Kilowiese fressen, damit er Taminosäuren herstellen kann. Und jetzt kommt noch das Wichtige, wir haben, wenn du es dir anschaust, vom Tier und Mensch,
• 52:40
  Wir haben ein grösseres Hirn, aber einen kürzeren Darm. Weil wir mehr Energie brauchen. Und darum nehmen wir nicht so gut aus. Die pflanzlichen Proteine brauchen mehr Verarbeitungszeit. Das ist ja nichts Schlimmes, aber es braucht mehr Verarbeitung. Ein Tier hat so einen kleinen Kopf, aber so einen langen Darm. Weil es einfach alles verarbeiten muss, um das Protein, die Aminosäuren, rauszuholen. Und das ist immer so ein Vergleich, wo wir sagen, überleg dir das mal ein bisschen.
• 53:03
  Und wie siehst du das? Ich bin voll in einer Beratung. Ich habe zum Beispiel Fleisch noch nie wirklich gerne gehabt, auch als Kind. Und ich bin Blutgruppe A. Und ich habe mal gehört, dass die am wenigsten sind. Nein, Blutgruppe A bin ich. Was ist Blutgruppe A mit Hülsenfrüchten und all dem? Ich weiss es nicht. Aber Fleisch bekommt man nicht, wenn man mal nachlesen geht. Jetzt sind wir am gleichen Punkt wieder. Wenn du nachlesen gehst, was passiert?
• 53:32
  Ja gut, aber es ist wie so, ich habe es ja gespürt und dann ist mir bestätigt worden, weil ich wusste es schon, ich habe es ja nie gerne gehabt. Du kannst es machen, also eben vor all diesen Diäten, Blutgruppen per se, man kann sagen, vielleicht hat es Berechtigung, vielleicht noch nicht. Ich sage immer, egal was du ausprobierst, wenn es für dich funktioniert, perfekt. Jetzt bei den Bluten, ich bin null, bei mir ist es absolut ein Fleischesser und so.
• 53:56
  Ich habe jetzt mal, was habe ich gemacht, 4-5 Monate nur Milchprodukte konsumiert. Auf Protein, das ist wichtig. Ich habe keine Poulet, kein Fleisch gegessen. Aber nicht, weil ich sage, ich teste es aus, weil man mich angeschissen kocht. Ich bin ganz ehrlich, es hat mich angeschissen. Mir ging es nicht schlecht. Aber, als ich dann wieder mal ein Tartar gegessen habe, ein Stück Fleisch, im Rollis oder so ein Poulet. Es ging mir grandios. Ich dachte, ich bin ein neuer Mensch.
• 54:22
  Nur mit einem Stück Fleisch? Aber bei mir ist es genau das Gegenteil. Wenn ich Fleisch esse, ist es so, als würde ich Kieselsteine essen. Ja, aber... Entschuldigung. Wie viel ist da oben? Das hast du wahrscheinlich schon vorhin im Kaffee gelesen, oder nicht? Ja, ja, weil ich es nie gern hatte. Auch schon nur von der Konsistenz und vom Anblick. Ich weiss, als Kind, als meine Mutter mit dem Teil kam, ich sagte, ich will das nicht essen. Ohne Einfluss. Ich meine, wir reden von 20 Jahren, 30 Jahren. 30 Jahre, mein Gott, wie alt bin ich?
• 54:47
  30 Jahre, ja. 22. Nein, aber das ist so ein Punkt, wo sie sagen, dann lass einfach. Weil Proteinquelle, es kommt nicht darauf an, welche du nimmst, aber du musst eine zu dir nehmen, weil sonst fährt dir irgendwann der Stoffwechsel ab, wenn er nicht zu Hause gefahren ist und du fühlst dich einfach antriebslos, energielos, müde, Heisshungertacken. Hä?
• 55:06
  Und so weiter und so fort. Das sind all diese Sachen, wenn du zu wenig Protein bei dir hast. Aber mit Protein gibt es dir Energie. Das ist ja auch noch so etwas Typisches, wo die Leute zum Arzt gehen und sagen, ich fühle mich scheisse. Gut, was schaut ihr so an? Ein normaler Blutwert oder der Bluttest mit Hämoglobin, Hämatokrit und so, der sagt sowieso auch nicht was über das. Und dann schaut es noch die Schilddrüse an. Alles gut. Ja und jetzt kriegst du den Stempel Psychosomatik.
• 55:32
  Nein. Es gibt einen Wert im Blut, den du wegen Protein messen kannst. Nur, er wird oftmals identifiziert mit den Nieren. Er hat nichts mit den Nieren zu tun. Ausser du hast schon einen mega hohen Wert. Wenn keine Protein ist, hast du ein Nierenproblem. Das siehst du aber, wenn du einfach ein bisschen überlegst. Wenn du dich ein bisschen auf die Farbe drängst, ich rede jetzt vom Schulmediziner und so, dann weisst du das. Wenn du plus minus die Physiologie des Körpers kennst, einfach ein bisschen überlegen. Jeder ist im Job. Jeder überlegt etwas. Sollte. Oder sollte.
• 56:01
  Hast du als Beamter damals etwas überleitet? Nein, Facebook habe ich überleitet. Aber ich glaube, es geht auch darum... Aber es hätte einen nicht interessiert. Genau, darum geht es ja. Ich meine, wie viele Ärzte da draussen sind. Ärzte, weil sie es von den Eltern aus müssen haben. Oder sie dachten, es gebe Geld, darum haben sie es gemacht.
• 56:16
  Ja, eben. Also nichts an die Erde zum Himmels willen. Nein, gar nicht. Es gibt auch gute. Es gibt gute. Und wenn du einen gefunden hast, der gut ist, ein Tipp, verlasse ihn nie. Und schau, dass du vor ihm stirbst. Aber jetzt sind wir zurück bei deinem Mentor. Weil wir schon bei diesem Thema sind mit der Ernährung. Supplementierungen. Wie stehst du zu Supplementierungen?
• 56:43
  Welche? Oder allgemein? Allgemein supplementieren. Findest du, heute sollte man supplementieren? Meine Mutter weiss nicht, was das heisst. Kannst du meiner Mutter... Nahrungsergänzungsmittel. Findest du, man muss? Also grundsätzlich ja.
• 56:57
  Es würde auch ohne gehen. Irgendwann, früher oder später, wirst du merken, irgendwie geht es mir nicht gut. Oder es geht dir gut, dann tust du etwas hinzufügen. Einfaches Beispiel, Vitamin D. Alle haben einen Mangel. Wenn du braun bist, heisst das nicht, dass du genug Vitamin D hast. Dann kannst du im Blut testen. Du weisst, du hast einen Mangel. Wenn es dir gut geht, nimmst du das dazu. Wenn du aus deinem Mangel rauskommst, merkst du, es geht mir super.
• 57:21
  Je nachdem, was du für Symptome hast oder was für Probleme du hast, was man vielleicht auch im Blut ein bisschen sieht, kann man Nahrungsergänzungsmittel hinzufügen und es geht dir besser und du verbesserst deine Blutwelt, verbesserst deine Gesundheit. Weil das Nahrungsergänzungsmittel, ich rede jetzt von der normalen, Omega-3 vielleicht, Magnesium, Vitamin D, das sind nicht Sachen, die du nimmst und denkst, ich bin Superman.
• 57:42
  Da geht es nicht in Richtung Hormone oder so. Aber diese Sache ist einfach so, das sind essentielle Sachen, die wir heute mit der Nahrung nicht mehr zu uns nehmen. Und die, die sagen, ich nehme es mit der Nahrung zu mir, da möchte ich mal einen sehen. Der müsste diese Woche so strukturiert haben, mit den richtigen Nahrungsmitteln, diese Menge Mandeln wegen Magnesium, diese Menge Reis, diese Menge Protein. Vergiss es. Das wird nicht funktionieren. Aber ich check jetzt nicht, weil ich habe ja nicht...
• 58:09
  Ich bin jetzt ein Mensch, mir geht es gut, pipapo. Ja, wegen dem Schokokuchen, das gibt dir eine Dopamin-Ausschüttung. Das ist schön. Weisst du, ich finde mich jetzt wie so im Stress. Fuck, was soll ich machen? Ja, aber ich denke mir, mein Körper gibt mir genau das, was ich brauche. Ich glaube, so fest dran muss ich mich jetzt gleich kümmern. Schau, ich sage immer, mach dir keinen Stress. Wenn du mal etwas hast...
• 58:35
  Wie zum Beispiel was? Du wirst merken, ich bin die ganze Zeit müde, obwohl ich genug schlafe. Ich habe keinen Stress, ich liebe meinen Job zum Beispiel. Aber ich bin müde.
• 58:46
  Okay. Schlaf mehr. Nein, aber die Basis vor allem ist, egal was es mir gibt, Nahrungsergänzungsmittel, Peptid, Hormone, was auch immer, die Basis ist Essen. Der Post war gestern im gleichen Video, wo ich sagte, es gibt Leute, die einfach nichts machen wollen fürs Essen, weil sie im Restaurant arbeiten, viele Events haben. Völlig okay, aber dann schau, wenn
• 59:10
  draussen bist, dass es morgens und nachts vielleicht richtig ist. Auch wenn es nur ein Shake ist. Es kann ein veganer Shake sein, völlig egal. Aber schau, dass du das ungefähr kompensieren tust, dein Leben noch lebst. Und das ist eigentlich das Wichtigste. Aber man muss schon ein bisschen etwas machen. Und auf das würde ich oft ein bisschen achten, wenn du jetzt vielleicht irgendetwas hast und sagst, ja, mein Leben ist toll. Weil eben, Psychosomatik geht oftmals ein bisschen runter. Dann heisst es ja, ich kann nicht abnehmen.
• 59:36
  «Ja gut, hältst du dich dran?» Dann sagen sie «Ja». Ist eh «Nein». Dann sagen sie «Ja» oder «50% halten sich dran». Die meisten lügen auch oder wollen nicht ehrlich sein. Und dann fragst du mal ein wenig mehr. Vor allem bei Allergien, Unverträglichkeiten. «Boah, ich vertrage einfach nichts.» Und dann fragst du mal «Ja». Ich hatte letztens gerade einen, der sagte so «Ich war jetzt drei Monate in Südamerika. Kein Problem.»
• 1:00:00
  Ihr kennt das. Ihr habt es schon mal gehört. Ich vertrage keinen Weizen mehr, keine Fructose mehr, keine Lactose. Dann gehst du zwei, drei Wochen in die Ferien, all inclusive Hotel, fressest das ganze Büro durch, alles geht. Wieso? Du hast keinen Stress mehr. Du hast einen anderen Ort, einen anderen Setting. Du überleihst nicht über Probleme. Du denkst nicht darüber nach. Er war dann so, mir geht es super. Da habe ich weiter gefragt, was ist denn dort anders? Ich hasse die Schweiz.
• 1:00:29
  Dann musst du gar nicht weitergehen. Das Problem ist, da kann ich nicht gross helfen. Mein Input ist, verpiss dich, wandere aus. Ich würde es auch machen. Dann haben wir ein Problem weniger. Nein, aber man muss ehrlich zu sich selber sein. An den Freunden habe ich es noch therapiert, das mache ich jetzt neuerdings nicht mehr.
• 1:00:49
  Ich habe den Leuten geholfen, dass sie keinen Schmerz mehr haben. Und eigentlich zu 80, 90 Prozent hat es immer geholfen. Dann gibt es halt schon ein paar, es kommt wieder, es kommt wieder. Und eine habe ich, die schaut eh nicht zu, aber so tötlich war. Also wirklich so tötlich. Und Rückenweh. Das hätte ich vielleicht zuerst sagen sollen. Rückenweh weg, so tötlich. Nein, aber absolut tötlich.
• 1:01:09
  Brüste, Frauenbrüste. Und dann? Dann habe ich sie behandelt und dann aufgestanden. Dann hat sie gesagt, cool, kein Schmerz mehr seit Jahren. Super. Ein, zwei Wochen später hat sie mir geschrieben, jetzt ist sie schon wieder da. Und ich habe einfach durch das Gespräch gewusst, sie hat Probleme in der Beziehung. Sie hat gesagt, absolut unglücklich, das und das. Zwei Wochen später hat sie mir wieder geschrieben, sie hat Schluss gemacht, sie hat kein Rückenproblem mehr. Eine Last.
• 1:01:38
  Das heisst nicht immer, dass man etwas im Umfeld lösen muss oder Psychosomatik machen kann, auch etwas lösen, indem du in Therapie gehst oder Ernährung oder so anpassst. Aber wenn es immer wieder kommt, schau mal dein Leben an. Und das ist auch deine Arbeit im Coaching-Bereich, um genau solche Sachen aufzudecken.
• 1:01:56
  Jeder ist individuell, das ist schon etwas Schwieriges. Darum muss man sich Zeit nehmen, mit dem Menschen kommunizieren, beim Coaching selber. Das Coaching ist immer per Mail. Ich lerne diese Person kennen. Ich muss auch ihren Körper kennenlernen. Ich stelle mir das bildlich ganz anders vor, als du das gemeint hast.
• 1:02:21
  Ich bekomme Nachbilder. Jetzt musst du deinen Körper auch leben. Jede Öffnung. Bei Männern macht man das nicht. Bei Männern ist das nicht so. Ich bin eigentlich immer auf mein Gefühl. Ich hatte auch ein paar im Coaching. Super Erfolg.
• 1:02:39
  Dann gab es solche, wo ich sagte, es wird immer pro Woche angepasst. Freitag, Samstag oder Sonntag gehöre ich dir. Sie sagen, es war diese Woche, da bekomme ich ein Fett, weil es vielleicht zu fett weggegangen ist oder nicht. Sie sagen, du nimmst jetzt das, das und das. Ich spüre, die hat das nicht gekauft, die hat das nicht genommen. Nächster Check-in, dann sagt sie, ich habe das und das gar nicht und das und das, dann frage ich, hast du das mal genommen?
• 1:03:03
  Zwei, drei Wochen später. Vielleicht sind sie ehrlich und sagen, ich habe keine Kapsel. Wieso sagst du mir das nicht? So kannst du nicht arbeiten. Das war noch ganz am Anfang. Dort habe ich zu Meilen gearbeitet, direkt am See. Da hatte ich meine erste Praxis. Dann sagte einer, du hast Typ 2 Diabetes. Wenn du jetzt nicht etwas machst, wirst du verregt. Oder ich kann mir etwas amputieren. Sie sagt, ich halte schon gerne Nudeln oder Wehen. Ich sage, dann komm nicht mehr. Ich habe keinen Bock, mit solchen Menschen zu arbeiten. Wofür kommst du jedes Mal? Wir beginnen immer von Null an.
• 1:03:32
  Irgendwo musst du auch deine eigenen Initiativen haben. Damit du auch... Bei dir ist es das Gleiche. Sie müssen etwas verändern, damit du mental coachst. Um Erfolg zu haben. Genau. Wenn sie zu dir Geld ausgeben, sage ich auch, danke fürs Geld, mein Boot ist gefüllt. Aber mich macht es nicht glücklich. Wegen dem Geld schon. Und vor allem ihr Erfolg ist ja auch unser Erfolg. Um das geht es ja.
• 1:03:56
  Aber jetzt, ich will noch ganz schnell zurück zu deinem Mentor, den du gefunden hast. Du hast ihn dort gefunden und dann hat er dich in die Welt eingetaucht von dem, was du gebetet hast, um endlich zu wissen, sprich zum... Du hast ja nicht gewusst, woher, wie, wo, was. Nein, ich habe nicht gewusst, woher. Und er hat dir ja die Antworten durch seine Arbeit, wie eigentlich... Ja.
• 1:04:17
  beantwortet, oder? Also ich wusste nicht, woher ich kam, ich habe ihn dann einfach kennengelernt und er hat mir das aufgezeigt, was er macht, mit Blutwert und so. Und da fand ich, hey cool, es funktioniert. Man kann den Leuten helfen. Und direkt nach dem Studium, also ich habe ja nur den Bachelor, und dort im Studium selber habe ich auch gesagt, ich mache nicht den Master und ich schaue entweder selbstständig oder freischaffend. Freischaffend ist ja meistens auch so, dass du sagst, okay, ich kann meine Ziele haben, ich mache meine Sachen und so weiter.
• 1:04:46
  Und alle damals im Studio haben gesagt, dann kannst du gerade aufhören, bringt es nicht. Das habe ich nicht gemacht. Ich habe mich direkt selbstständig gemacht. Und es hat funktioniert. Es hat auch funktioniert. Jetzt ist wieder die Definition. Was war viel, was war wenig, was war Erfolg, was nicht. Aber ich habe damals, also heute auch noch,
• 1:05:06
  Ich hatte zwei, drei Leute, die mich als Gesundheit kennengelernt haben. Nicht Berater, sondern sie wussten, dass ich beim Sport und nicht in der Gesundheit bin. Und die haben mich immer weiter empfohlen. Und durch diese ist es ein wenig angekurbelt. Als ich dann von meinem Mentor Thorsten das alles gelernt habe, habe ich gesehen, dass es funktioniert.
• 1:05:26
  Und dann kam aber schnell der Moment, wo ich dachte, Scheisse, es ist mir schon wieder an. Ich bin ein Mensch, wenn ich etwas lerne und ich erzähle es fünfmal, dann habe ich es gesehen. Dann hast du es gesagt. Und das ist das Problem. Das ist ein riesiges Problem. Aber ist es jetzt immer noch so? Es ist schon ein bisschen so. Es gibt gewisse Themenbereiche.
• 1:05:47
  Ich bin heute noch nicht da, wo ich sagen kann, ich habe absolut diese Berufung, das ist mein Weg. Aber ich habe einen gewissen Bereich in der Gesundheit gefunden, wo ich sagen muss, das interessiert mich am meisten. Was? Das ist ein Nahrungsergänzungsmittel, Supplement. Hormone und Peptide.
• 1:06:04
  Das ist das, was extrem im Verruf ist, in der Schweiz vor allem. Ich habe viele Männer bei mir oder Frauen, die Wechseljahre haben, die Hormonprobleme haben, oder Männer mit der Ersatztherapie. Und die Ärzte wissen nicht, auf was sie schauen. Erstens geben sie falsche Spritzen. Zweitens wissen sie nicht genau, welche Blutwerte sie anschauen. Das ist verheerend. Und das, was vor allem die Zukunft wird sein, ist Peptid. Das sagt euch wahrscheinlich nichts. Peptid, was ist das? Wir haben Aminosäuren und wir haben Proteine.
• 1:06:32
  Peptid ist dazwischen. Peptid ist eine Aneinanderreihung von Aminosäuren. Das Peptid, das ihr kennt, Insulin. Insulin ist Peptid. Du initiierst es, damit deine Bauchspeicheldrüse weniger schafft als entlastete Körper. Oder das andere, das ihr sicher schon gehört habt. Das ist überall jetzt. Das ist die Magic Pill zum Abnehmen. Ozenpic. Keine Ahnung. Ozenpic, nicht? Okay. Ozenpic ist eigentlich so ein Stift.
• 1:06:58
  Dann initiierst du Subcutan ins Bauchfett, das tut nicht weh. Also alle, die sagen, ich will keine Spritze, dann lass es auch wieder sein. Dann mach es einfach nicht, wir sind beim gleichen Thema. Aber du machst das Spritzen und alles, was passiert ist, und das ist das Peptid, das Peptid heisst Semaglutheit, das ist Peptid, sie haben einfach den Fachnamen OZENPIG genommen, du initiierst und es gibt ein Hirn-Ess-Signal, hey, du bist satt.
• 1:07:19
  Du musst nicht essen. Wenn du ja viel isst, wird der Magen ausgedehnt und dann gibt es auch das Signal ans Hirn, du bist satt, du musst nicht mehr essen. Ich esse trotzdem mehr. Aber es unterdrückt den Hunger und alle nehmen ab. Du isst nicht mehr so viel. Aber nicht gesund. Nein, langfristig ist es nicht gesund. Es gibt ein paar, die sagen, ich bin vielleicht müde oder ich fühle mich nicht so gut. Ja, weil du auch fast nichts mehr isst.
• 1:07:42
  Aber das ist ein Peptid. Und es gibt Peptide selber. Wir haben in unserem Körper über 70 oder sogar noch mehr Peptide. Auch die Wundheilung. Wie war es als Kind, wenn du dich geschnitten hast? Was ist passiert? Du bist sehr schnell, ist die Wunde weg gewesen? Also nicht nur als Kind. Du hast dich auch gerade letztens verletzt. Und es ist sehr schnell gegangen. Ah ja, voll. Ja, mega. Genau. Ist das Peptid?
• 1:08:03
  Nein. Aber... Wieso lachen die zwei? Ich kann ja etwas verpassen. Nein. Wegen der Peptide, die Wunde, die schnell heilt. Genau, die Wunde, oder? Auf jeden Fall früher, oder vielleicht gibt es auch heute ein paar, wo einfach die Wunde nicht mehr so schnell heilt. Als Kind heilt es aber schnell, weil ein gewisses Peptid...
• 1:08:23
  Soll ich den Namen sagen? Die meisten checken es eh nicht. GHK. Ja, voll. Ja, voll. Hammergeil. GHK-Kupfer, also mit Kupfer zusammen, das ist eigentlich das Peptid, das wir in unserem Körper haben, damit Kollagenbildung entsteht. Ja, genau.
• 1:08:41
  Und jetzt habe ich alle Frauen. Anti-Aging, weniger Falten, mehr Kollagenbildung, Haarwachstum, also du brauchst keine Haartransplantationen mehr, wenn du das hast. Das GHK habe ich selber auch ausprobiert. Mir hat man damals ein bisschen durchgesehen, und jetzt habe ich nicht gerade wenig Haare. Es kehren fast keine mehr aus. Und das ist ein Nahrungsergänzungsmittel? Peptid ist eigentlich etwas, das du subkutan in den Bauch reinspritzt.
• 1:09:04
  Okay. Genau, das ist die Reaktion. In der Schweiz wird das nie so gegangen und gegeben sein. Aber wenn du weisst, wofür das ist, und du spezifisch einsetzt, da ist jeder wieder individuell, dann ist es sensationell. Muss es in Form einer Spritze sein? So nimmst du es auf, sonst nimmst du es nicht auf. Wie wenn du es mit Kapsule aufnimmst. Wenn du es als Kapsel nimmst, dann nimmst du die Magensäure nicht auf. Die sind halt so gemacht. Also das ist schon über Longevity, oder?
• 1:09:33
  Da reden wir jetzt von Anti-Aging Longevity. Das ist das. Also in Amerika, England, Australien arbeiten alle mit dem. Alle. Es gibt keine Nebenwirkung, weil das ist etwas, was wir in unserem Körper haben. Ausser du machst massiv Überdosierung, aber das macht niemand. Ich bin ja alle Runde, wo die Leute, die sich das spritzen, sagen, ja, wir haben es im Körper, aber wir produzieren es ja nicht mehr.
• 1:09:55
  Genau, im Alter. Es gibt so viele Sachen, die wir im Alter halt nicht mehr produzieren. Alles. Wachsensermont, Testosteron, Öster... Alles eigentlich, oder? Und auch bei diesen Peptiden. Das ist einfach immer so. Und darum mit dem Alter... Wenn wir Gott spielen und das selber einfügen, blöd gesagt. Auf normale... Also Menge macht das Gift. Es ist immer das Gleiche. Auch bei der Suche. Du kannst sieben Liter Wasser trinken und du verreckst. Du kannst drei Aspirine auf einmal nehmen und du verreckst.
• 1:10:22
  Alkohol, da müssen wir gar nicht drüber reden. Und da ist alles legal, oder? Aber eben, dann kommt da das Spiel, okay, Subkutan ist noch etwas anderes als im Muskel, das verstehe ich natürlich noch, wenn das viele nicht machen wollen. Aber Subkutan, das ist wie ein Muckestich, das merkst du nicht einmal, oder? Aber wenn es um Spritzen geht, heisst es, okay, junkie. Wenn es aber um eine Pille geht, wo der Hormon aushält, Frauenpille, dann ist es scheissegal.
• 1:10:42
  Viele nehmen das und sagen, ja, da kommt niemand mehr. Aber sobald es um eine Spritze geht, das ist Konditionierung. Du hast vorher etwas Megaspannendes gesagt. Noch etwas? Ich hatte nur eine Sache spannend. Der Rest habe ich nicht. Eine Sache, die du gesagt hast, auch dann hat es sich wieder angefangen zu anschiessen, weil du Sachen vorhin gesagt hast. Ich möchte mit dem den Übergang machen zu deiner App, die du am Launchen bist. Dort machst du genau...
• 1:11:09
  Du steuerst das eigentlich genau entgegen, weil du es einmal öffnest und dann hast du ein Video. Also eigentlich steuerst du genau dem entgegen. Willst du vielleicht ein bisschen mehr von deiner App erzählen, was du hier aufbaust? Nein, eigentlich nicht. Ich habe keine Bocken. Also ich habe genug gesagt. Nein, also grundsätzlich ja die App. Wie ist die entstanden? Tut dir keine? Tut dir keine, oder? Ich habe ja... Grüezi und keine. Ich hatte ja mal einen Vortrag bei der Polizei.
• 1:11:35
  Ich habe gerade Videos gemacht und die habe ich dann auf Instagram gepostet. Wie es immer so ist, mir hat es nicht gefallen, aber alle haben es gefeiert. Ich gefahre mir selbst nicht, aber das ist okay. Kai hat dann die Idee gebracht und nur einen Satz geschrieben.
• 1:11:54
  Er hat geschrieben, ich mache eine App. Und ich habe diesen Satz gelesen und habe gewusst, das ist es. Einfach da habe ich es gespürt, das ist es. Und das habe ich noch nie in meinem Leben gehabt. Und egal, um was es geht im ganzen Leben, genau das Vertrauen, das Gefühl musst du auch haben, die Basis, auch in einer Beziehung. Hättest du die Stimme gesehen?
• 1:12:12
  Er war deine Stimme, wie der, der als Beamter gearbeitet hat. Und die Stimme kam und sagte, geh jetzt. Die Stimme kam etwa zwei, drei Mal in meinem ganzen Leben. Sonst ist es immer so ein Gefühl. Aber die Stimme kommt meistens bei mir, wenn der Leidensdruck brutal hoch ist. Und das ist eben auch nicht gut. Weil dann bist du wirklich schon fast am Ende.
• 1:12:32
  Ja, und er hat einfach den Satz geschrieben und ich habe gewusst, das ist es. Es ist mega holprig, seit April sind wir dran. Seit Juli ist sie eigentlich fertig, wegen dem Zahlungssystem haben wir noch ein bisschen schauen müssen und alles. Und jetzt haben wir November. Also mich scheisst es schon fast halb an, oder? Aber, wie es so lange geht, weil es ist wirklich etwas Cooles. Wir launchen nicht mehr, ich habe keine Lust mehr.
• 1:12:50
  Nein, weil, und da ist auch so etwas, weil alle sagen dann immer, wenn es hart wird, dann musst du durchziehen. Ja, das stimmt, aber zieh es nur durch, wenn du daran glaubst und mit Herzblut dahinter bist. Wenn du etwas sagst, ich ziehe es durch, aber es scheisst dich an. Du bist müde, du hast keine Energie den ganzen Tag, du bist hässlich, alles. Und bei dem weisst du einfach, das ist es. Ich weiss nicht mal, woher das kommt, aber das ist das erste Mal, wo ich das Gefühl habe. Genau, das Urvertrauen.
• 1:13:16
  Und ja, das ist eine Plattform, die eigentlich das ganze Wissen mit der Gesundheit, also Blutwert, Ernährung, Hormone, Peptide, also ich rede wirklich über alles, Frauengesundheit, Nahrungsergänzungsmittel, alles ist da drin, Anti-Aging, Longevity und es kommt jede Woche ein neues Video. Also wenn man diese App hat, dann kommt da so eine Notification, hey, guck, diese Woche kommt das und das Video.
• 1:13:37
  Und dann kann man das anschauen. Es gibt Basic und Premium. Der Unterschied ist einfach, Premium gibt es solche, die mit mir in Kontakt treten können. Ich mache dann so Live-Q&As, Seminars, Webinars, vielleicht alle zwei Wochen einmal. Es wird immer weiterentwickelt natürlich. Aber am Anfang... Never-ending process. Genau. Am Anfang wird es Premium nicht geben, sondern mal nur Basic. Um zu schauen, was läuft, was nicht läuft. Genau. Und dann kannst du es einfach mal anschauen. Du bist noch ein Beta-User oder so. Ein Beta-User, um zu schauen, wie es geht. Ja, ich kann gerne. Ich gebe auch den Code und so.
• 1:14:07
  Nur noch zwei? Wir veröffentlichen das dann. Wir setzen es natürlich gerne in die Notes, damit alle das anschauen können. Ja, ich glaube, wir können es noch nicht in die Notes reinmachen. Also die Website kannst du drauflegen, dort sieht man es dann. Da sieht man es ja. Du wirst es dann eh auf Social Media wahrscheinlich gross aus der Posaune. Genau, die Website ist dort, dort sieht man es. Man sieht auch die Abonnements, aber man kann es noch nicht buchen.
• 1:14:30
  Ja, genau. Ich kann aber erzählen, was ich... Ja, sorry. Nein, nein! Wenn sie einen Anker hat, ist jeder ein Anker. Aha. Ich habe etwa fünf, weil du mir die ganze Zeit... Nein, ist alles gut. Nein, wir haben jetzt dich unterbrochen, Entschuldigung. Ah, alles gut. Wie du gesagt hast, zurück auf die Frage, ich kann über das reden, was ich will. Bei den Blutwerten, die sind super, sie funktionieren. Ich mache es einfach schon so lange, das darf ich jetzt eigentlich gar nicht sagen, ich mache es immer noch gerne, wenn jemand kommt.
• 1:14:57
  Aber ich rede einfach gerne über mein Zeug. Zum Beispiel ein Video habe ich auch gemacht über Ozenpig, weil das einfach jetzt voll der Renner ist von den meisten. Nächstes Jahr kommt das Konkurrenzprodukt. Habe ich jetzt auch schon ein Video gemacht? Nein, das Real habe ich gemacht. Das kommt jetzt dann, oder? Auf YouTube bist du nicht. Wo erzählst du sonst über? Was ist dein Kanal, wo du mit den Leuten, also wirklich nur face to face? Nein, OnlyFans.
• 1:15:17
  Du hast keinen YouTube-Kanal oder YouTube? Du wirst direkt nur über deine App? Also exklusiv Content nur über deine App? Nein, ich werde es auch sonst machen. Über Instagram habe ich Reels, wo ich auch wirklich viel Content herausgebe. Dort habe ich schon viele Reels gemacht. Jetzt kommt immer wieder mal eine.
• 1:15:38
  Dann YouTube habe ich schon den Kanal, aber dort kommt eher mein Podcast, der jetzt kommt. Ob ich dann noch die Konten mache, vielleicht den zweiten Kanal von YouTube, mal schauen. YouTube, ich weiss auch nicht, ich habe keine Ahnung, ob das läuft oder nicht. Du entscheidest.
• 1:15:55
  Ja, voll. Fick dich. So fick dich, jetzt sag es einmal. Ja, nein. YouTube weiss ich nicht. TikTok habe ich gemacht, wie es mein Kollege sagt. Er macht es, wie er es viral macht. Also nicht in innerlich stimmen, sondern verstanden und so. Es funktioniert auch gut. Ich habe null Follower gehabt und es ist wirklich gut angelaufen. Ich mache einfach das, was mein Typ sagt.
• 1:16:18
  Weil er weiss genau, wie das Video viral geht. Ich verträume es aber. Meine Plattform ist schon eher Insta. Ist wirklich Insta und Onlyfans. Also das sind die zwei. Ja klar, natürlich. Also so wie ich rausgehört habe, ist wirklich den Leuten zu helfen, ist das dein Purpose in diesem Sinne? Es geht mir am Arsch vorbei. Nein, nein.
• 1:16:39
  Ich habe schon manchmal das ganze Ding fürs Real versaut. Nein, Spaß. Aber wirklich, eigentlich... Jetzt weiss man nicht, was richtig und was falsch ist, wenn ich das sage. Aber war das eigentlich dein Lebenserlebnis oder deine Freude, deine Passion, dass du weisst, dass du anderen erfolgreich weiterhelfen kannst? Sie haben Erfolg, indem sie Abnehmen zunehmen, dass sie gesünder essen oder einen gesünderen Lifestyle haben. Was ist das, was dich am Morgen aus dem Bett jagt?
• 1:17:09
  Oh, nichts. Nein, eine gute Frage, gerade bei den Fragen, die du gefragt hast, was ist der Antrieb? Also grundsätzlich geht es mir schon darum, Menschen zu helfen, das ist so. Aber dort ist so ein bisschen, wie sagt man, der Knackpunkt, oder ist ein bisschen auf der Kippe, weil es gibt halt einfach viele Leute, die
• 1:17:31
  Die Hilfe wollen annehmen, aber sie machen trotzdem nichts dagegen. Frustriert dich das? Frustriert mich nicht, weil es mir scheissegal ist. Es ist mir so scheissegal. Wenn es dieses Jahr nicht so gut lief im Business, ist es mir so egal. Die App hat angefangen, ich glaube an das. Wenn das nicht funktioniert, mache ich etwas anderes. Ich mache einfach mal mit dieser App und sehe dann, wie es rauskommt. Aber ich mache nicht auf irgendetwas, wo ich sage, ich gehe in die Immobilie, weil das interessiert mich nicht.
• 1:17:58
  Aber es ist so, ich helfe gerne den Leuten, wenn sie sagen, ich ziehe es durch, was du mir sagst. Was mir eigentlich noch mehr Freude macht... Also muss man dir folgen. Weisst du, in dem Sinne, wenn du das machst... Ich bin der Daddy. Aber ich meine, du hast gerade gesagt, folgen, oder? Also folgen, ja. Ja, aber weisst du, was ich meine? Du hast den Weg, entweder sie gehen den Weg ganz oder gar nicht. Genau, weil was bringt da etwas zwischen den Türen?
• 1:18:28
  Einer meiner besten Kollegen hat es ausprobiert mit Mental Coach. Wir reden viel darüber, ich weiss nicht, wie es bei dir ist. Aber er hat gesehen, vor allem wenn es um Persönlichkeitsentwicklung geht, die meisten machen es nicht. Oder sie gehen ins Seminar. Auch ich war im Seminar für Persönlichkeitsentwicklung. Man zieht es dann schon eher durch, wenn der Typ ist. Aber die meisten sagen, cool, mega Inspiration, ich habe gerade eine positive Vibe, weil ich da war. Eine Woche später, pfff, am Arsch. Ja, aber wo sind die Wiederholungen?
• 1:18:56
  Genau. Du brauchst im Leben einen Antrieb, wo du sagst, du willst dich verändern. Meistens sind es Punkte wie Corona, wenig Geld vielleicht. Oder du hast Schluss gemacht mit einer Beziehung und sagst, so etwas will ich nie mehr. Ich will mich jetzt verändern. Ich will aufs nächste Level kommen. Ich will Kontrast erfahren. Es muss weh tun, dass du merkst, der Schmerz ist so gross, dass du nicht mehr mit diesem Scheiss streben willst.
• 1:19:21
  Das Problem ist, du darfst nicht so weit gehen, dass der Schmerzpunkt höch ist. Aber ich glaube, das braucht es. Das braucht es, genau. Wenn es so Larifari ist... Es ist ja Larifari. Aber wenn es richtig weh tut... Ich sage immer meinen Leuten, wenn es zu spät ist, wenn du jeden Tag an dir arbeitest, wirst du nicht mehr den Schmerz haben. Aber ich sage, 95% der Menschen brauchen den Schmerz, damit sie endlich mal etwas verändern. Weisst du, was ich meine?
• 1:19:46
  Das ist menschlich. So verändern wir uns. Aber es gibt verschiedene Arten von Menschen. Bei mir, wenn es um Persönlichkeitsentwicklung geht, mache ich immer etwas, wenn mich interessiert. Wenn du dich persönlich weiterentwickeln tust, läuft dein Business besser. Logisch, wieso? Ganz klar. Als Selbstständiger. Als Selbstständiger ist es sowieso wichtig, dass du dich persönlich weiterbilden musst. Das machen die meisten Selbstständigen nicht.
• 1:20:13
  Aber wenn du dich persönlich weiterbildest, dann wird es immer besser laufen. Das Lustige ist auch, wenn ich z.B. irgendetwas Neues über Gesundheit gelesen habe, es ist nicht einmal eine Woche gegangen, dann steht irgendeiner vor mir, also in der Praxis oder sitzt vor mir und fragt mich genau das. Er denkt, das kann ja nicht sein, oder?
• 1:20:29
  Du musst etwas haben, vor allem wenn du selbstständig bist, du musst etwas finden oder haben oder auf den Weg gehen, was dich richtig interessiert. Wo du kannst heimgehen und sagst, ich chill jetzt, aber ich schaue vielleicht noch ein Video, wo es über das Thema geht, weil dann ist es für dich kein Aufwand, es entzieht dir keine Energie.
• 1:20:45
  So einen Podcast finde ich nicht sinnvoll, weil du kannst einfach dumm schnurren. Aber du kannst schnurren, was du willst. In jedem Podcast gibt es andere Fragen und das ist dann wieder eine gewisse Abwechslung. Es ist ja nichts vorgegeben. Da muss man sich auch nicht gross vorbereiten. Da machen die wahrscheinlich auch nicht die Frage, die kommen einfach spontan. Nein, aber es ist sicher zurück zu der Frage, sorry. Ja, ich helfe gerne den Leuten, wenn sie auch die Hilfe annehmen wollen.
• 1:21:10
  Es muss nicht wie in Sodalt folgen. Aber was ich einfach mega geil finde, ich bilde mich mega gerne weiter mit Sachen, die mich interessieren und gebe es dann gerne raus. Und das Lustige ist, ich habe erst mit Social Media angefangen. Und ich wollte es nie machen, weil ich dachte, ich will einfach nicht Filme aufnehmen, ich will mich selber nicht sehen. Ich will und kann das nicht.
• 1:21:32
  Dann kam der Kai mit der Idee, mit der App, und ich sagte, gut, das ist wie das kalte Wasser, jetzt muss ich. Die Komfortzone verlassen. Ja, weil ich bezahlte, die App wird gemacht und die wartet auf meine Videos. Das heisst, jetzt aufnehmen. It's your time. Und irgendwie habe ich jetzt herausgefunden, eigentlich ist es... It's your time to shine. Genau. Und die Videos sind sehr, sehr schnell angekommen. Obwohl ich es beschissen gefunden habe. Alle haben gesagt, super. Ich habe das Bild selbst gespielt.
• 1:21:56
  Ja, weil ich finde, alle sagten, super, mega geil. Und da habe ich gefunden, das macht mir jetzt echt Spass, weil ich kann mein Wissen einfach rausgeben. Und da kommt jetzt genau der Punkt, weil das ist eigentlich jetzt, naja, fies, nicht, aber wenn jemand bei mir in der Praxis ist, ich kann nur die Infos geben, machen wir uns jeder selber. Sobald er aus der Tür raus ist oder das Telefonat ist fertig, es interessiert mich keine Sekunde, wie es dem Menschen geht.
• 1:22:19
  Wenn ich das machen will, ziehe ich mir mega viel Energie. Es bringt nichts, wenn ich über etwas nachdenke. Du hast ja auch tausende Kunden geblieben. Das wäre ja krass. Am Anfang hatte ich das noch. Ich habe überlegt und überlegt. Ich habe gedacht, das mache ich einfach selber. Ich gebe die Informationen in der App. Ich gebe die Infos auf Instagram.
• 1:22:38
  ob es jemand macht, ist mir scheissegal, aber ich habe die Infos draussen, wenn es jemand machen will, soll er es machen, wenn nicht... Genau. Und dann muss ich sagen, oder auch so Referat oder so, ich gebe meinen Senf dazu. Oder Mayonnaise. Und dann sage ich, du, der, der es machen will, soll es machen.
• 1:22:54
  Ähm, bevor wir... Frage. Ja. Seine Frage. Ja. Meine Frage? Ja. Wir haben das Format, dass wir sagen, jeder Gast stellt an einem anderen Gast am nächsten eine Frage. Darum, du hast eine Frage bekommen vom letzten Gast. Bevor wir die aber stellen, hätten wir gerne deine Frage. Was ist deine Frage? Am nächsten Gast.
• 1:23:15
  Frau oder Mann? Egal. Das kommt nicht drauf an. Vielleicht auch beides. Oder eher. Ja. Cool. Wir sind offen für alles. Ja. Okay. Wie lange geht das? Es reicht. Wir entscheiden, dass es reicht. Oh, die Frage. Okay. Super. Denk nicht viel.
• 1:23:43
  Was macht dich glücklich und erfüllt im Leben? Was macht dich glücklich und erfüllt im Leben? Vielleicht der Weg dorthin oder was ist es, wenn es noch nicht auf dem Weg ist, was braucht es? Weiss er es oder sie es schon? Das ist etwas vom Wichtigsten. Sehr schön. Danke vielmals für das. Jetzt kommt deine Frage. Aber jetzt dürfen wir nicht zu lange ausholen, obwohl ich glaube, es wird schon. Es ist ein wenig krass.
• 1:24:10
  Ja, das ist eine kritische Frage, ja oder nein. In diesem Fall ist es, wie wir aus dem Moment... Aber das ist das Leben und wir können über alles reden. Genau. Und ich habe eh nichts zu verstehen. Gast hat letztes Mal gefragt, eine Frage an dich, wann hast du letztes Mal deiner Mutter gesagt, dass du sie liebst? Vor zwei Jahren, als sie gestorben ist.
• 1:24:29
  Also hast du dich noch verabschieden können? Ja, ja. Es ist eigentlich ziemlich schnell... Soll ich ausholen? Ja, ja. Ja, ja. Gut, okay. Also sie hatte ja wirklich mehrmals Herbst. Und dann Anfang Oktober, glaube ich, 2. Oktober... Was haben wir jetzt? 2. Oktober 2021 ist sie gestorben.
• 1:24:48
  Es ging sehr schnell, im September noch einigermassen gut. Im Oktober war sie hier im Lande und ich wohnte noch in der Nähe. Also ich war jeden Tag zu ihr. Ich wusste, dass der Zeitpunkt irgendwann kommt. Vorbereiten kannst du nie, aber ich wusste, dass er kommt.
• 1:25:04
  Ich ging jeden Tag zu ihr, aber ich blieb so lange, bis mein Gefühl sagte, dass ich nach Hause gehen kann. Bei mir waren es 7, 8, 9, 10 Stunden. Sie hörte mich schon noch, sie konnte nicht mehr richtig essen, reden, es ging alles nicht mehr. Ich sass auf einem Tragen. Egal, was für ein Kind ich war, ich sagte ihr, dass sie die beste Mutter war. Ich liebe sie, sie versuchte das Beste für uns. Einfach diese Standards zu setzen.
• 1:25:31
  Mich berührt es nicht, aber ich habe die Perspektive anders gesehen. Ich habe dann auch gefunden, sie hat gelitten und gemacht. Dann habe ich gedacht, du darfst gehen. Das ist wirklich so. Ich habe es dann aber jeden Tag immer wieder gesagt. Wenn ich es jetzt noch einmal sage, fühle ich mich wieder besser. Das ist eigentlich auch das Training für dich.
• 1:25:47
  Ich habe ihr nie gesagt, dass ich sie liebe. Wir hatten einfach keine Verbindung. Am Samstag, am 2. Oktober, ging ich zu ihr. Sie sagte mir, es gehe ihr gar nicht mehr gut. Sie schnaufe nicht mehr richtig. Ich schrieb meinem Bruder, er bewegte die Nase. Dann war er auch wie im Film.
• 1:26:11
  Dann hat er mir die Hand auf die Stirn geklappt und hat gesagt, er hat es eben noch nicht gesagt, ich habe es ein paar Mal gesagt, er hat gesagt, es ist okay, du darfst gehen. Fertig. Genau in diesem Moment fertig. Hab ich auf das gewartet? Anscheinend. Das Lustige ist, damals war es noch so wie heute, keine Freundin, keine Beziehung, keine Kinder, also niemals ein Halt. Und da habe ich gefunden,
• 1:26:33
  Was passiert, wenn meine Mutter stirbt? Ich hatte mit meinem Vater seit 20 Jahren keinen Kontakt. Ich dachte, es geht mir wahrscheinlich richtig beschissen. Ich habe nie einen Halt. Es ist genau umgekehrt passiert. Alles hat einen Grund im Leben. Mein Bruder hat eine Freundin, zwei Kinder.
• 1:26:50
  Ja, ihnen hat es ein bisschen mehr erwischt als mich, momentan nicht gross erzählen natürlich, aber ich habe eigentlich so gut wie nie gebrüllt. Und das ist völlig okay für mich, ich muss es ja nicht verarbeiten, weil einfach, ich habe gesehen, hey, sie ist frei. Sie muss nicht mehr leiden, sie hat dürfen gehen, weil, weisst du, das, was ich gesehen habe, so will ich es gar nicht haben, sind wir ehrlich, oder? Und sie muss keine Steuern bezahlen.
• 1:27:12
  Was für ein Abschluss. Ja, man darf doch lachen. Das gehört so zum Leben. Ja, absolut. Das ist Amen in der Chille. Absolut, ja. Aber im Leben, ich habe es nie gesagt. Aber in dieser Sterbenwoche am Sterbebett habe ich es gesagt. Weil ich einfach gefunden habe, ich sage es jetzt noch. Für deinen Frieden aber auch. Für mich aber, ja genau. Für mich.
• 1:27:34
  Sie hat es vielleicht schon gehört und alles. Sie hat es wortwörtlich aufgefressen, was sie in der Vergangenheit erlebt hat, was sie nicht verarbeiten konnte. Darum hat sie es aufgefressen. Und an solche Sachen glaube ich, weil ich als 1 zu 1 miterlebe, sie hat dreimal den Krebs gehabt. Immer wieder mal gut, wieder mal gut, wieder mal schlechter und so weiter.
• 1:27:51
  Ich wusste immer, was es ist. Darum weiss ich auch so Sachen, vieles durch Stress oder Sachen, die du nicht loslassen kannst. Genau, wortwörtlich. Die du nicht loslassen oder verarbeiten kannst. Das sah ich extrem. Darum auch am Grab und so. Okay, tschüss. Das ist jetzt fast ein bisschen feiss, aber...
• 1:28:14
  Ich habe das Gefühl, mein Leben läuft besser, seit sie weg ist. Es ist vielleicht ein bisschen fies, aber es war für mich auch ein bisschen belastend, weil sie immer das Mitgefühl gesucht hat. Es war irgendwo durch ein Opferrollen. Ein Problem Delicatessen. Ein Problem Delicatessen. Genau. Und ich kann das nicht haben.
• 1:28:34
  Am Anfang habe ich zugeschaut, habe sie getröstet, geschaut und irgendwann hat es mich einfach verputzt und dann habe ich gesagt, so nicht. Und dann war ich vielleicht am X5, X10, maximal 15 Minuten bei ihr, weil ich habe gemerkt, es zieht mich so massiv runter. Darum, ich bin ja nicht gerne in einer Beziehung oder sonst irgendwo, wo ich einfach merke, es zieht mich so fest runter, dann verlierst du deine Energie, du bist nicht im Fluss vom Leben. Und wo sie dann gegangen ist, dann habe ich so gemerkt, jetzt kriege ich einen Schnuff und es läuft. Es läuft wieder mein Leben. Er ist zwar fies, aber irgendwo durch...
• 1:29:04
  Wir werden alle sterben. Jeder Einzelne wird es treffen. Dann gibt es ein paar, die sagen, meine Mutter ist gestorben, ich hänge immer noch dran. Es ist okay, jeder kann so lange trauern, wie er will. Du entscheidest.
• 1:29:16
  Genau, du entscheidest. Jeder muss mit dem selber klagen, aber meine Perspektive ist da auch wieder etwas anders. Was würdest du zum Abschluss noch da draussen jemandem einen Rat geben? Was würdest du gerne da draussen mitteilen? Was ist deine Message?
• 1:29:37
  Und ficken euch alle. Und OnlyFans. Deine Final Message. Meine Final Message. Gut, wir haben jetzt so viele Themen besprochen, was cool, was mega cool ist. Also vor allem, was ich einfach gesehen habe, was wirklich, ich denke, viele, viele wichtig ist, such deinen Weg, wirklich. Also find das Zeugs, was dich so wirklich unglaublich glücklich macht und erfüllt, weil...
• 1:30:03
  Es geht dir tausendmal besser. Du rennst nicht am Geld hinan. Vielleicht am Anfang schon, aber das Geld kommt. Und du hast das Gefühl, du hast einen Value in diesem Leben. Es muss kein grosser Impact sein, den du hast. Aber such das Ding, das dich glücklich macht. Auch wenn es ein Podcast ist wie nie, wo du da sitzt. Eigentlich hätten wir das Ganze jetzt bei einem Kaffee machen können. Aber da aufnehmen, wieso nicht? Dann hören andere vielleicht noch den Content, den wir hier haben.
• 1:30:29
  Und übrigens, ich sage lieber Content Creator anstatt Influencer, weil das ist so ein negatives Wort. Aber ich finde... Genau, absolut. Und suche das, was dich wirklich erfüllt, deine Passion. Und was ich auch sage, vielleicht hast du es sehr schnell.
• 1:30:45
  Aber es kann vielleicht auch jahrelang gehen. Ich bin das beste Beispiel. Es ist Jahre gegangen. Ich hatte alle Emotionen. Ich dachte, was mache ich auf dieser Welt? Ich habe Depressionen geschoben. Ich dachte, ich gebe mir einfach die Kugel. Ich hätte es nicht gemacht. Du hast wirklich so Gedanken. Aber wenn du an das glaubst, dass es die Passion und Berufe gibt,
• 1:31:03
  Halt an dem fest, weil dann willst du weiterleben, weil es gibt es. Und du wirst dann auch Videos oder Bücher sehen, wo die Leute davon erzählen, dass die das haben, das lieben. Und das Geld kommt sowieso. Aber die, die sagen, das Geld muss zuerst stimmen und dann, vergiss es. Ich musste in meinem Leben schon drei, vier, fünf Mal von Tausenden von Franken auf null runtergehen. Jedes Mal wieder von null angefangen. Aber, weil ich den Glauben daran habe, ich will etwas haben, was mich glücklich macht.
• 1:31:32
  Ob es jetzt hobbymässig ist, das macht jeder schon. Ob es im Beruf ist, das machen wenige. Und ob es in der Beziehung ist, das machen auch wenige. Es ist völlig egal, aber du musst in jedem Bereich glücklich sein. Und da kommt dann der Spruch, du kannst nicht Schokolade und Weckli haben. Keine Ahnung, Weckli und Schokolade. Oder Glück im Spiel, Pech in der Liebe. Du kannst ein Schokolade-Gipfel, ein Teppich, ein Verfeufer, die ganze Bäckerei kommt schon. Und dann sagen sie, dort habe ich vielleicht Glück und dort weniger. Nein, du kannst alles haben. Du kannst wirklich alles haben. Schön, schöne Message.
• 1:32:01
  Du entscheidest, ob du alles willst oder nicht, oder? Ja. Ich glaube, das war wirklich ein perfekter Abschluss. Danke vielmals. Danke vielmals. Schön, dass du da warst und dir die vielen Sachen mit uns geteilt hast. Ich habe eine Stunde lang reden können. Ich habe ein paar andere und ich möchte euch noch bilateral mit dem Ende lesen. Wir reden über die Routine. Auf jeden Fall, danke vielmals, dass ihr auch zugelassen habt bei der nächsten Folge von «Du entscheidest», deinem Podcast für Erfolg, Business und Erfolg.
• 1:32:29
  Persönliche Weiterentwicklung. Vergesst nicht zu abonnieren, folgen, weiterempfehlen. Ja. Danke vielmals. Bis zum nächsten Mal.