Tornar a la feina a l'agost: com gestionar el xoc de la fi de vacances

Serveis informatius Ràdio 4 · Aug 16, 2026 · 1m

Un de cada tres espanyols gaudeix de vacances a l'agost, i aquest cap de setmana és el darrer per a molts que dilluns hauran de tornar a la feina. La psicòloga Meritxell Pacheco explica que reprendre la rutina requereix un període d'adaptació i que cal anticipar-se al canvi, ja que el temps de lleure juga un paper fonamental en el nostre benestar.Símptomes com l'ansietat o la irritabilitat posen de manifest la distància entre el "jo de vacances" i el "jo diari". Quan aquesta distància és massa gran, Pacheco assenyala que…