Latest / The Wom Healthy / Mal di schiena o intestino? Il trucco per capire chi è il colpevole

Transcript

Mal di schiena o intestino? Il trucco per capire chi è il colpevole · The Wom Healthy

• 0:00
  Speaker 2: A volte un dolore sordo o una fitta improvvisa nella
• 0:03
  parte bassa della schiena ti fa chiedere se il problema
• 0:07
  sia la colonna vertebrale o l'intestino. Questo dubbio è comune
• 0:12
  perché l'ultima parte dell'intestino è molto vicina ai nervi che
• 0:15
  scendono verso le gambe. Capire l'origine del dolore è il
• 0:19
  primo passo per trovare il rimedio giusto. Se il dolore
• 0:23
  parte dalla zona lombare e scende lungo il gluteo fino
• 0:26
  alla coscia, Probabilmente si tratta di sciatica. È un'infiammazione del
• 0:32
  nervo sciatico, spesso causata da una compressione tra le vertebre.
• 0:37
  Potresti sentire una scossa elettrica, formicolio o debolezza alla gamba.
• 0:42
  Il dolore peggiora se tossisci, starnutisci o stai seduto a lungo.
• 0:48
  La sindrome del colon irritabile ha caratteristiche diverse. Il dolore
• 0:53
  intestinale è quasi sempre accompagnato da gonfiore, crampi, o cambiamenti
• 0:58
  nelle abitudini in bagno se il fastidio si attenua dopo
• 1:03
  l'evacuazione o compare dopo i pasti l'origine è probabilmente viscerale
• 1:09
  la schiena soffre di riflesso perché il cervello fatica a
• 1:13
  distinguere da dove arriva il segnale di dolore il legame
• 1:17
  tra questi sintomi è spesso nel modo in cui il
• 1:20
  sistema nervoso elabora il dolore chi ha disturbi intestinali funzionali
• 1:25
  può avere una maggiore sensibilità nervosa, che porta a contrarre
• 1:30
  involontariamente i muscoli della schiena. Si crea un circolo vizioso.
• 1:35
  La tensione alimenta il mal di schiena e lo stress
• 1:39
  peggiora l'intestino. Se il problema è la schiena, il movimento aiuta.
• 1:45
  Brevi camminate ed esercizi di allungamento dolce scaricano la tensione nervosa.
• 1:51
  Se è l'intestino a guidare il disagio, prova a mangiare lentamente,
• 1:55
  e a usare tecniche di respirazione. Una corretta idratazione e
• 2:00
  una dieta equilibrata con fibre graduali possono migliorare la situazione.
• 2:04
  Parla con il tuo medico se perdi forza nella gamba,
• 2:08
  non dormi per il dolore o hai cambiamenti intestinali persistenti.