EP20｜快樂不是運氣，而是一種可以練習的能力 ft. 阿達 ADA

MamaMIA 媽媽咪呀 · Aug 19, 2026 · 37m

有些人看起來總是很快樂，

但真正讓他活得自在的，不是人生從來沒有低潮，而是他早就想過最壞的結果。

這一集邀請到認識 Mia 超過十年的老朋友— 阿達 ADA

從《大學生了沒》、自由發揮、《愛玩客》，一路唱歌、主持、旅行、做自媒體，看起來什麼都玩、什麼都敢試的阿達，卻說自己其實是個「悲觀到極致的樂觀主義者」——先把最壞的結果想完，反而沒什麼好怕的。

我們也聊到，為什麼現在的人擁有更多資訊，反而更容易不敢開始？三分鐘熱度真的不好嗎？一件事情到底該堅持，還是該放棄？阿達說：「真的喜歡，是攔不住的。」也許比起一直逼自己堅持，更重要的是先去試，才有機會知道什麼是真正喜歡的。

而聊到最後，我們才發現，所謂成功和快樂，可能從來不是同一件事。當期待越來越高，再好的生活都可能覺得不夠；真正的快樂，反而是一種需要練習的能力。

這一集沒有標準答案，比較像是和一個認識很久的朋友坐下來，好好聊聊人生。

也許聽完你會發現：

人生不一定要想清楚才開始，有時候先去試了，答案才會慢慢出現!

• 看起來永遠很嗨的阿達，其實是「悲觀到極致的樂觀主義者」

• 創作者為什麼往往都是高敏感、高共感的人？

• 三分鐘熱度不一定是缺點，至少你真的開始過

• 資訊越多，為什麼反而讓我們越不敢嘗試？

• 「真的喜歡，是攔不住的」——堅持與放棄到底怎麼選？

• 成功不等於快樂，快樂其實是一種能力

•…