Morgenmeditation nach einer schlechten Nacht | Trotz Müdigkeit und Schwere den Tag weich und bewusst beginnen

Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska Behlert · Nov 20, 2025 · 16m

Diese Meditation ist perfekt für den Morgen nach einer schlechten Nacht. Ganz egal ob du wach gelegen hast, nicht einschlafen konntest, zu wenig Schlaf hattest, wach gehalten wurdest, oder einfach sehr schlecht und intensiv geträumt hast. Diese Meditation hilft dir dabei, deinen Körper zu regulieren, deine Seele zu beruhigen und trotz Müdigkeit und Schwere achtsam und sanft in deinen Tag zu starten.

Und damit du bessere Nächte hast:

💫 Audiokurs "Besser Schlafen" + 20 Einschlafmeditationen ⁠https://www.franziskabehlert.com/audiokurs-besser-schlafen ⁠

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