食べすぎた翌日、水だけで胃腸を休ませてみた話

50代の副業クロスロード · Jul 16, 2026 · 3m

今日は、月曜に外食で食べすぎてしまって、翌日お腹が張ったので、夕方まで水分だけで過ごして胃腸をリセットした話をしました。そこから、最近気になっている桑の葉とバタフライピーという二つの健康ドリンクについても紹介しています。血糖ケアには桑の葉、目やメンタル・美容にはバタフライピー、という役割分担で、その日の自分に合わせて選ぶのがよさそうです。 ▼ note記事はこちら（全文） https://note.com/v_shaped_rec/n/n82ddf5434778 ▼ ブログ（読者向けに整理した記事） https://www.crossroad2026.tokyo/ #健康 #生活習慣病予防 #桑の葉 #バタフライピー #50代