Latest / Bli kjent med meg - Velkommen - Denise Serville
Kropp og kaos #6 - Stress, kortisol, nervesystemet og mat
Hvorfor blir søtsuget sterkere når vi er stresset? Er det egentlig viljestyrken det står på eller prøver kroppen bare å hjelpe oss? I denne episoden snakker jeg om hvordan stress, kortisol og nervesystemet påvirker matlyst, matstøy, søvn, energi og vektreisen. Jeg deler hva som skjer i kroppen når vi lever i langvarig beredskap, hvorfor hjernen ofte søker rask energi, og hvordan et overaktivt nervesystem kan gjøre livsstilsendring vanskeligere. Jeg forteller også om min egen reise med kroniske smerter, bekymringer og et nervesystem som har stått på høygir i mange år og hvorfor jeg etter hvert…
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.