#90 - JAK BÝT ZDRAVÝ A ZÁROVEŇ OMLAZOVAT TĚLO? Začni se HÝBAT! Hormony | Imunita | Hubnutí | Kalistenika | Telomery

Magie Života · Jan 25, 2023 · 51m

BUĎ FIT 2.0 – TRANSFORMAČNÍ ONLINE PROGRAM!!

https://magie-zivota.cz/budfit/

POUŽIJ SLEVOVÝ KÓD: 2023 (SLEVA KONČÍ NA KONCI ÚNORA 2023)

MENTÁLNÍ TRÉNINK –> VYTVOŘ SI ŽIVOT SVÝCH SNŮ!

https://www.janjiran.cz/mentalni-trenink/

Téma tohoto podcastu jsme si vybrali POHYB a CVIČENÍ! Je to téma, které se může zdát jasné, ale chtěli jsme ho více rozebrat, aby bylo jasnější, proč pohyb a cvičení určitě zařadit do života na pravidelné bázi!

O čem se tedy bavíme? Nejdříve p pohybu, jako nutné součásti naších životů, protože působí na mnoha úrovních jako je třeba zdraví, ponechání svalů na těle…