第775回「睡眠改善の本当の肝とは？【2/2回目】」

新経営戦略塾・経営のヒント＋ · May 22, 2025 · 21m

睡眠改善の本当の肝とは？世の中には、睡眠改善のために、「枕やマットレスを買い換える、寝る９０分前にお風呂に入る、寝る前はスマホを見ない」など、多くの睡眠改善のノウハウがあります。

しかし、本当に睡眠を改善したいのであれば、これらの小手先のノウハウでは難しいです。睡眠改善のために大切なセンターピンについて、小島社長に解説して頂きました。睡眠を改善したい方は、是非、お聴きください。

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