1159. Внимание: смотреть или отвернуться?

ГлавИдея · Jul 23, 2026 · 13m

[Вы можете помочь каналу донатами на карту Сбер 2202 2085 9049 7336]

Эмоции часто заставляют нас фиксироваться. В нас что-то застревает — и мы не можем перестать думать об этом. Знакомая ситуация? Обида всплывает снова и снова. Тревога не отпускает. Злость возвращается кругами. И здесь перед нами встаёт главный вопрос: что делать с вниманием? Смотреть на то, что вызывает боль, или отвернуться?

Давайте сегодня рассмотрим это (идеи из книги «СДВИГ», Этан Кросс, #сдвиг)

В этом эпизоде:

• Избегание — это не слабость

• Способность переключаться

Слушайте аудио-подкаст на удобных площадках:

VK…