פרק 100 להיות בפריים שלך בגיל המעבר עם ענת הראל

בפרק זה ארחתי את ענת הראל יזמית בתחום הוולנס, בעלת תוכניות ליווי לנשים בגיל המעבר

דברנו בין היתר על גיל המעבר, ההשפעות שלו ומה אפשר לעשות כדי להקל על התסמינים.

שינוי תזונתי ושינוי כלכלי נשענים על אותם שרירים. לכן דברנו גם על שינוי הרגלים ויצירת חוסן נפשי.

צולם ונערך ברדוי סול

The skinny

The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.