20260627“自己 vs 別人”的四種互動關係！

成人信仰教育-胡志彊牧師+有影無聲文章分享-詹俊裕長老 · Jun 27, 2026 · 1m

天下文化於2026年1月出版王宏嘉、陳卓凡的著作「人際關係的思維槓桿：打造深刻連結的26個支點」，書的封面說：真正影響幸福的不是財富、不是地位、也不是粉絲數，而是那些最真實的人際連結。

書中也說：所有的人際，都是你的自我映照。每一次的人際交流，不只是建立關係的過程，也是一場深刻的自我探索之旅。每一次相遇，也是你與自己更靠近的契機。

深思這四句話，也許可以改變你的人生：

1. 把自己當成別人：

當你很痛苦的時候，不要完全陷在自己的情緒裡，而是稍微退後一步，再看著自己！

這句話，其實就是讓你學會旁觀自己。

當你很痛的時候，不要急著說：我完了、我撐不住了、為什麼總是我？

你可以先停一下，像看著一位朋友那樣看著自己。你會發現，痛苦會慢慢減輕一點。

當你很得意、很興奮、很想證明自己的時候，也可以把自己當成別人。

你會比較不容易失控，

也不會被一時情緒帶著走。和自己保持一點距離，不是冷漠，而是不被情緒完全吞掉。

2. 把別人當成自己：

要懂得體會別人的感受。很多關係的問題，都是因為我們只站在自己這邊。

我覺得委屈。

我覺得受傷。

我覺得你應該懂我。

我覺得你應該照我的方式愛我。

可是當你願意把別人當成自己，你就會開始想：

如果我是他，我會不會也有壓力？

如果我是他，我是不是也有說不出口的難處？

如果我是他，我真正需要的是什麼？

如果我是他，我希望怎麼被理解？…