Trastornos del Sueño: Impacto Metabólico

Inercia Cero: Corazón, Riñón y Metabolismo · Jan 24, 2026 · 17m · transcript

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Association between sleep disturbance and metabolic dysfunctions in adipose tissue: Insights into melatonin’s role (BBRC, 2025)

Analiza cómo la interrupción del ritmo circadiano y el desequilibrio de la melatonina provocan disfunción metabólica, inflamación y un mayor almacenamiento de grasa en el tejido adiposo.

Effects of sleep hygiene education for insomnia: A systematic review and meta-analysis (Sleep Med Rev, 2025)

Determina que la educación sobre higiene del sueño produce mejoras en el descanso, aunque resulta menos…