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Capelli fragili dopo i 60 anni? Spesso c’entra questa ghiandola · The Wom Healthy

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  Speaker 2: Dopo i 60 anni, perdere volume o vedere i capelli spezzarsi
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  facilmente può essere frustrante. Spesso si pensa sia solo un
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  effetto dell'età, ma la qualità dei capelli riflette il funzionamento
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  del metabolismo gestito dalla tiroide. Questa piccola ghiandola a forma
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  di farfalla produce ormoni fondamentali per la crescita dei tessuti,
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  compresi i follicoli piliferi. Quando non funziona bene, i capelli
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  ne risentono per primi. Gli ormoni tiroidei regolano la rigenerazione cellulare.
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  Se la produzione rallenta, si parla di ipotiroidismo. In questo caso,
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  i capelli diventano secchi, opachi e fragili, con un diradamento
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  uniforme su tutto il cuoio capelluto. Se la tiroide è
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  invece iperattiva, i capelli appaiono sottili e setosi, ma meno folti.
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  In entrambe le situazioni il corpo risparmia energia per funzioni vitali,
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  trascurando la produzione di cheratina. Il cambiamento dei capelli non
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  è l'unico segnale. L'ipotiroidismo spesso porta assenso di freddo, stanchezza
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  e pelle secca, oltre al diradamento della parte esterna delle sopracciglia.
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  Se la tiroide è troppo attiva, si può avvertire agitazione,
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  battito cardiaco accelerato o intolleranza al caldo. Dopo i 60 anni,
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  anche con una tiroide sana, la salute del capello dipende dall'alimentazione. Ferro,
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  zinco e selenio sono nutrienti essenziali. Una carenza di ferro
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  può indebolire i capelli anche senza anemia. Privileggia legumi, cereali integrali,
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  uova e frutta a guscio. Attenzione anche allo stress prolungato,
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  che aumenta il cortisolo e accelera la caduta. non è
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  un integratore generico, ma un esame del sangue per misurare
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  il TSH, ossia l'ormone stimolante la tiroide. Gli esperti avvertono
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  che la biotina, comune negli integratori per capelli, può alterare
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  i risultati delle analisi. Con l'aiuto del medico e curando
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  eventuali squilibri, in pochi mesi spesso si vede un miglioramento.
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  Nel frattempo, tratta i capelli con dolcezza, evitando lavaggi aggressivi
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  e calore eccessivo.