#114 - Eisbaden als Heilweg: Warum die Kälte dich zurück zu dir bringt (Wim-Hof-Methode)

Daniel Bayer | Astrologie und Human Design · Nov 24, 2025 · 1h 15m

In dieser besonderen Podcastfolge spreche ich mit Jan Waldner, 5/2-Projektor, Wim-Hof-Instructor und Gastgeber der Pension Leuchtenburg in Kaltern am See.

Unsere gemeinsame Zeit dort: Retreat, Atemreisen und Eisbaden hat so tiefe Spuren hinterlassen, dass dieses Gespräch fast von selbst entstanden ist.

Jan erzählt offen und ehrlich von seinem Weg: von Panikattacken, Zusammenbrüchen, schlaflosen Nächten und dem Moment, in dem sein Körper ihm unmissverständlich gezeigt hat, dass er so nicht weitermachen kann.

Vor dem Hintergrund seines Designs: Einer komplett offenen Milz, einem offenen…