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LEANDRA RODRÍGUEZ - DISAUTONOMÍA - 21 OCTUBRE · Entrevistas

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Speaker 2: Muy bien, nosotros seguimos acompañándoles a esta hora de la
0:07
Speaker 2: mañana con música, con mucha entretención y por supuesto también
0:12
Speaker 2: junto al periodista Juan Pablo Rojas. Lo decíamos al comienzo
0:16
Speaker 2: del programa, hoy vamos a tener una invitada que ya
0:19
Speaker 2: está en los estudios de la radio. Juan Pablo nos
0:22
Speaker 2: va a comentar un poquito y nos va a adelantar, ¿cierto?,
0:26
Speaker 2: de estos temas de conversación que son tan importantes para
0:30
Speaker 2: tanta gente y de ayuda con tantos tips que pueden
0:34
Speaker 2: llegar a hacer la vida quizás un poco más llevadera.
0:39
Speaker 2: Mucha gente que a esta hora nos sintoniza en las
0:40
Speaker 2: distintas comunas de la región de Valparaíso. Juan Pablo.
0:43
Speaker 3: Hola, Mauricio,¿ qué tal? También un saludo a toda la
0:46
Speaker 3: gente que nos está escuchando a esta hora. Un saludo
0:50
Speaker 3: de nuevo a los que escucharon desde temprano la
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Speaker 2: zona de noticias. A los madrugadores.
0:55
Speaker 3: Oiga, sí, a esta hora le damos la bienvenida a
0:57
Speaker 3: los estudios de Observador Radio a la psicóloga Leandra Rodríguez.¿
1:01
Speaker 3: Cómo estás, Leandra? Bien,
1:02
Speaker 4: muchas gracias
1:05
Speaker 3: Hola, Leandra,¿ cómo estás? Buenos días.
1:06
Speaker 4: Mucho gusto, buenos días. Buenos días a todos también a
1:08
Speaker 4: quienes están escuchando.
1:10
Speaker 3: Bueno, Leandra, nos acompaña hoy porque tenemos que hablar de
1:13
Speaker 3: algo muy importante. Bueno, octubre es el mes de la
1:18
Speaker 3: visibilización y de la concientización de la disautonomía. Sí, qué enredado.
1:26
Speaker 3: Algo que la gente no está muy acostumbrada a escuchar
1:28
Speaker 3: hablar de la disautonomía. Así que,¿ por qué no nos
1:31
Speaker 3: cuentas tú misma de qué se trata esto y por
1:32
Speaker 3: qué es importante visibilizarlo durante este mes?
1:36
Speaker 4: Muchas gracias Juan Pablo, bueno la disautonomía en este mes
1:40
Speaker 4: como decías tú se concientiza y se visibiliza por esto
1:43
Speaker 4: mismo porque no es muy conocida esta condición sin embargo
1:47
Speaker 4: es muy frecuente, es muy frecuente hay un estimado que
1:53
Speaker 4: se digamos se visibilizó el 2016 y ha pasado harto tiempo,
1:56
Speaker 4: son 70 millones de personas aproximadamente en el mundo que la
2:00
Speaker 4: tienen esta condición Así que para mí es muy importante
2:03
Speaker 4: porque yo la tengo y además trabajo interviniendo y ayudando
2:09
Speaker 4: a personas que la tienen y me he dado cuenta
2:12
Speaker 4: que incluso aquí en la región de Valparaíso, yo trabajo
2:15
Speaker 4: en Quillota, hay muchas personas que han acudido a mí
2:19
Speaker 4: por esta condición sin saberlo de antes y por las
2:21
Speaker 4: redes sociales, digamos por el internet se han dado cuenta
2:25
Speaker 4: que la tienen.¿ Y de qué se trata? Te puedo
2:28
Speaker 4: contar un poquito.
2:29
Speaker 3: Cuáles serían los principales síntomas?
2:31
Speaker 4: La disautonomía es una condición de desregulación de nuestro sistema nervioso,
2:36
Speaker 4: el sistema nervioso que todos tenemos, pero la parte que
2:40
Speaker 4: es autónoma, de hecho se llama sistema nervioso autónomo y
2:43
Speaker 4: que tiene que ver con todas esas funciones que son automáticas,
2:47
Speaker 4: que nosotros... En realidad no estamos conscientes de ellas y
2:50
Speaker 4: que nos mantienen, digamos, con vida. Por ejemplo, la presión arterial,
2:54
Speaker 4: la frecuencia cardíaca, todo lo que tiene que ver con
2:57
Speaker 4: nuestro sistema gastrointestinal. Yo te estoy hablando de generalidades, pero
3:00
Speaker 4: en realidad el sistema nervioso da respuestas a todos nuestros
3:03
Speaker 4: sistemas del cuerpo.
3:05
Speaker 2: Por ejemplo, la fatiga, los mareos y esas cosas van asociadas.¿
3:09
Speaker 2: Tal cual?
3:09
Speaker 4: Sí, todo eso está asociado a las disautonomías porque en
3:13
Speaker 4: realidad cuando hay algunas desregulaciones del sistema nervioso, él es
3:18
Speaker 4: el que responde, por ejemplo, al sistema cardiovascular. Y si
3:22
Speaker 4: el sistema cardiovascular es un ejemplo específico que pasa mucho
3:26
Speaker 4: en disautonomía, no responde como debe responder ante un cambio postural.
3:31
Speaker 4: Por ejemplo, si yo estoy sentada o acostada y llego
3:34
Speaker 4: y me paro, es muy frecuente que las personas digan, uy,
3:36
Speaker 4: me mareé, es cierto, como una... Una O aquí en
3:39
Speaker 4: el pecho, una sensación de ahogo, como taquicardia, palpitaciones y
3:43
Speaker 4: es porque nuestro sistema nervioso no llega a responder bien
3:47
Speaker 4: para que pueda retornar la sangre a nuestro corazón y
3:50
Speaker 4: nos llegue a la cabeza y pueda irrigar nuestra cabeza,
3:53
Speaker 4: nuestro cerebro y por ende también hay personas que además
3:56
Speaker 4: de estos mareos que pueden suceder se desmayan, llegan a desmayarse.
4:00
Speaker 4: esos desmayos que son de repente no tan frecuentes, pero
4:03
Speaker 4: hay personas que una vez se desmayaron en el mes
4:05
Speaker 4: y después lo dejan pasar, van a urgencia y le
4:08
Speaker 4: dicen no, no, es que tu presión es muy baja,
4:10
Speaker 4: pero no hay más allá de información, se quedan con
4:14
Speaker 4: que solamente la presión quizás es muy baja en ese
4:16
Speaker 4: momento y en realidad es una condición que se mantiene
4:19
Speaker 4: durante mucho tiempo, hay personas que en realidad se demoran,
4:23
Speaker 4: Hay un promedio entre 7 y 8 años de que llegan al
4:25
Speaker 4: diagnóstico y como tú decías no solamente se asocia a
4:30
Speaker 4: por ejemplo mareos, fatiga y esta fatiga también viene porque
4:33
Speaker 4: de repente hay una falta de irrigación en nuestro cuerpo
4:36
Speaker 4: hacia arriba, hacia la parte como de nuestro cerebro, también
4:40
Speaker 4: se puede asociar a síndromes por ejemplo como el colon irritable.
4:44
Speaker 4: Todo lo que tiene que ver con la motilidad, el
4:46
Speaker 4: movimiento de nuestros intestinos, por ejemplo, pasamos del estreñimiento al
4:50
Speaker 4: otro contrario, está asociado al sistema nervioso autónomo. Él es
4:54
Speaker 4: el que responde también a esto. Entonces hay muchos síntomas
4:57
Speaker 4: muy variados que pueden estar asociados a las disautonomías.
5:01
Speaker 2: El sistema nervioso es como bien complejo porque es lo
5:03
Speaker 2: que nos mueve por todas partes.
5:05
Speaker 4: Claro.
5:05
Speaker 2: Y esta es una manifestación más de que podría asociarse
5:10
Speaker 2: también a un nivel de estrés que va de la mano.
5:14
Speaker 4: Sí, lo que pasa es que en realidad yo siempre
5:16
Speaker 4: digo esto, a nosotros a todos se nos desregula el
5:19
Speaker 4: sistema nervioso, a todo el mundo.¿ Y por qué pasa?
5:23
Speaker 4: Puede pasar, por ejemplo, por lo que tú dices, estrés.
5:26
Speaker 4: Sobre todo, yo me he percatado en este tiempo que
5:29
Speaker 4: llevo atendiendo a personas con disautonomía o sin el diagnóstico,
5:33
Speaker 4: que después llegamos a darnos cuenta que lo tienen, pasa
5:36
Speaker 4: mucho en personas que se sobreexigen mucho. Por ejemplo, que
5:40
Speaker 4: han trabajado mucho tiempo, no sé, en turnos rotativos o
5:45
Speaker 4: mucho tiempo en el día y después por algún motivo
5:47
Speaker 4: tienen que parar. No sé, se enfermaron o tuvieron que
5:51
Speaker 4: cambiar de trabajo y de repente empiezan a aparecer síntomas
5:54
Speaker 4: como taquicardia, síntomas cansados.
5:55
Speaker 2: Por ejemplo, los jóvenes en materia de estudio, por ejemplo,
5:57
Speaker 2: los universitarios que generalmente están como...
6:01
Speaker 4: Hasta la madrugada estudiando.
6:03
Speaker 2: Claro, duermen poco y eso podría asociarse a una desautonomía.
6:09
Speaker 4: es que el sistema nervioso como te comento se nos
6:12
Speaker 4: desregula a todos pero pareciera que en disautonomías bueno pueden
6:16
Speaker 4: haber muchos factores hay factores genéticos que pueden estar también
6:19
Speaker 4: asociados y que pueden gatillar una disautonomía pero también está
6:23
Speaker 4: asociado como tú dices a las dificultades de adaptación del
6:28
Speaker 4: sistema nervioso ante situaciones difíciles que pueda pasar uno a
6:32
Speaker 4: mucho trabajo o por ejemplo también he visto harto que
6:35
Speaker 4: en personas que hacen mucho deporte se sobreexigen en el
6:37
Speaker 4: deporte de alto rendimiento y tienen que parar nuestro sistema
6:42
Speaker 4: nervioso se adaptó a eso y cuando paran aparecen los
6:45
Speaker 4: síntomas porque se desregula es simplemente eso
6:48
Speaker 3: Leandra, lo que hemos estado hablando hasta ahora, cualquiera en
6:50
Speaker 3: su casa puede haber dicho, ah, pero a mí me
6:52
Speaker 3: ha pasado lo del colon irritable, lo de los mareos,
6:55
Speaker 3: pero la disautonomía puede llegar a ser incapacitante incluso.
6:59
Speaker 4: Sí, de hecho es considerada una discapacidad, pero claro, hay
7:03
Speaker 4: diferentes grados de, por eso te comento que hay muchas
7:06
Speaker 4: personas que quizás pueden tener la condición, pero no hacen enterado.
7:10
Speaker 4: Porque uno tiende a normalizar los síntomas, tiende a normalizar,
7:12
Speaker 4: por ejemplo, el cansancio, la fatiga, el despertar en las
7:16
Speaker 4: mañanas con mucho agotamiento sin poder haberse recuperado durante la noche.
7:20
Speaker 4: Tendemos a normalizar el tema de los mareos,¿ no es cierto?,
7:24
Speaker 4: cuando nos paramos. El que, por ejemplo, tengamos intolerancia al
7:28
Speaker 4: calor o al frío. En las disautonomías es muy marcado
7:31
Speaker 4: este tema de que cuando hace mucho calor me siento
7:34
Speaker 4: muy mal, siento como que la batería se me agota,
7:37
Speaker 4: no puedo funcionar. Y al frío también, hay personas que
7:40
Speaker 4: sufren mucho con el frío. Incluso, si hablamos de disautonomía,
7:44
Speaker 4: la fibromialgia también es un tipo de disautonomía.
7:48
Speaker 2: O sea, entra dentro de las...
7:49
Speaker 4: De
7:50
Speaker 2: las deregulaciones
7:50
Speaker 4: del sistema nervioso autónomo. Lo que pasa es que la fibromialgia, bueno,
7:54
Speaker 4: sabemos que está asociada al dolor generalizado, pero sin en
7:57
Speaker 4: realidad reconocer en alguna parte que hay algo que esté
8:00
Speaker 4: lesionado y que me esté provocando dolor. Entonces tiene que
8:03
Speaker 4: ver con una sensibilización aumentada a nivel de nuestro cerebro,
8:07
Speaker 4: a nivel central, que hace que mi sistema de alerta
8:10
Speaker 4: del cuerpo, que tiene que ver con este sistema nervioso autónomo,
8:13
Speaker 4: esté más activo. Y por ende yo todo lo siento más,
8:16
Speaker 4: yo siempre hablo así con mis pacientes, yo todo lo
8:18
Speaker 4: siento más y de repente aparece este dolor que en
8:22
Speaker 4: realidad es una alarma de mi cuerpo que me está
8:24
Speaker 4: diciendo que algo está pasando. Puede ser a nivel emocional,
8:28
Speaker 4: que algo en el contexto ya sea laboral, familiar, social
8:32
Speaker 4: en realidad me está alterando y me mantenga en alerta.
8:35
Speaker 4: Y eso se me había olvidado hablar un poquito del
8:38
Speaker 4: sistema nervioso autónomo. Es aquel sistema que en realidad tiene
8:41
Speaker 4: dos partes, dos ramas, que es una parte que nos
8:44
Speaker 4: ayuda a protegernos, que es este sistema de alerta que
8:47
Speaker 4: tenemos en nuestro cuerpo y se asocia mucho a funciones
8:49
Speaker 4: vitales como la taquicardia, la tensión muscular. Yo, por ejemplo,
8:53
Speaker 4: para correr o huir de una situación de amenaza, yo
8:56
Speaker 4: tengo que ponerme más tensa, tengo que aumentar mi frecuencia
8:58
Speaker 4: cardíaca y por ende la sudoración también está asociada a ello.
9:03
Speaker 4: Muchos otros... y por ende es ese sistema que me
9:07
Speaker 4: ayuda a protegerme de amenazas, pero a veces hay amenazas
9:11
Speaker 4: que en realidad no son reales, ahí se asocia mucho
9:13
Speaker 4: a situaciones de ansiedad o traumas incluso que yo pueda
9:18
Speaker 4: haber tenido y que activen en cualquier otro momento este
9:22
Speaker 4: sistema de alerta sin necesariamente tener yo una amenaza real
9:26
Speaker 4: aquí al frente mío. Y está la otra parte del
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Speaker 4: sistema nervioso autónomo, que es la parte de recuperación, de calma,
9:32
Speaker 4: de digestión, que es la que me permite a mí descansar,
9:35
Speaker 4: dormir en la noche,¿ no es cierto?
9:37
Speaker 2: Por ejemplo, en el caso de los niños, Leandra, en
9:39
Speaker 2: el caso de los más pequeños, de los menores de edad,
9:41
Speaker 2: de los niños adultos,¿ Hay características más marcadas, por ejemplo,
9:47
Speaker 2: de que estemos presentes ante un tema como el que
9:50
Speaker 2: tú señalas?
9:51
Speaker 4: De disautonomía,
9:52
Speaker 2: mira
9:53
Speaker 4: no pasa, hay pocos, por
9:55
Speaker 2: ejemplo, yo conozco
9:56
Speaker 4: muy pocos niños diagnosticados con disautonomía, solo menos, porque como
10:01
Speaker 4: te digo, el diagnóstico demora mucho, demora mucho tiempo que
10:04
Speaker 4: la gente tienda a normalizar síntomas. Pero sí hay un
10:08
Speaker 4: tema en la adolescencia, pareciera que en la adolescencia empiezan
10:12
Speaker 2: a aparecer
10:12
Speaker 4: más síntomas por los cambios quizás hormonales que tienen los adolescentes,
10:16
Speaker 4: porque nuestro cerebro cambia en la adolescencia. Hay una parte
10:19
Speaker 4: más emocional que está más activa, más que la racional
10:22
Speaker 4: a veces, entonces ya esos cambios que se generan en
10:26
Speaker 4: el cerebro pareciera que... desregulan un poquito más nuestro sistema
10:30
Speaker 4: nervioso autónomo y aparecen más síntomas en la adolescencia.
10:33
Speaker 2: Hay una parte más marcada dentro de esto entre los
10:35
Speaker 2: hombres y las mujeres? Por ejemplo, que puedas decir,¿ a
10:38
Speaker 2: las mujeres les pasa más frecuentemente que al hombre? Mira,
10:41
Speaker 4: esa es una pregunta que me hicieron en una entrevista
10:43
Speaker 4: anteriormente y claro, se manifiesta más en mujeres, está más
10:47
Speaker 4: diagnosticada en mujeres, pero, y siempre digo, eso quizás no
10:51
Speaker 4: indica
10:51
Speaker 2: que a los hombres no les pase. Porque una de
10:52
Speaker 2: las mujeres es más sensible y el hombre no, pero...
10:54
Speaker 4: Claro, hay un tema también
10:55
Speaker 2: cultural, social
10:57
Speaker 4: no es cierto? En que no sé si a ustedes
10:58
Speaker 4: les pasa como hombres, pero pareciera que el hombre tiene
11:00
Speaker 4: que ser socialmente más fuerte, tiene que normalizar lo que
11:04
Speaker 4: le pasa y tiene que seguir rendir y rendir. En
11:06
Speaker 4: cambio las mujeres como que estamos, esto no es un
11:08
Speaker 4: sesgo de género por si acabe, pero se tiende a
11:10
Speaker 4: pensar en eso. Tenemos la posibilidad quizás de manifestar más
11:14
Speaker 4: y desde allí el manifestar puede ser a través de
11:17
Speaker 4: síntomas también. y por ende nos damos cuenta más de
11:20
Speaker 4: que algo está pasando. Y ahí aparece este diagnóstico de
11:25
Speaker 4: la disautonomía, pero en realidad es un mundo este tema.
11:28
Speaker 3: Nos hablabas de que se tienden a normalizar muchos de
11:30
Speaker 3: estos síntomas. Sí. Y varios de los síntomas que hemos
11:34
Speaker 3: comentado son fáciles de normalizar, son bastante comunes, pero hay
11:38
Speaker 3: otros que son un poco menos habituales. Hablabas de la
11:43
Speaker 3: protección del sistema nervioso, nervioso autónomo por ejemplo la temperatura
11:50
Speaker 3: corporal también hay síntomas que son difíciles de ignorar en
11:55
Speaker 3: ese caso como la fiebre
11:57
Speaker 4: bueno ahí hablamos de otro tema la fiebre se asocia
12:01
Speaker 4: al sistema inmune de hecho el sistema inmune también está
12:04
Speaker 4: asociado al sistema nervioso porque como les decía
12:06
Speaker 2: el sistema nervioso
12:07
Speaker 4: da respuesta a todo Entonces, incluso, ahora que me mencionas
12:11
Speaker 4: la fiebre, porque como te digo, es todo un universo
12:13
Speaker 4: este tema, pero hay disautonomías que aparecen posterior a infecciones virales.
12:19
Speaker 4: De hecho, después del COVID, después de la pandemia, apareció
12:23
Speaker 4: mucho diagnóstico de disautonomía asociado a un COVID prolongado. Es decir,
12:27
Speaker 4: que después de que yo tuve la infección, no necesariamente grave,
12:31
Speaker 4: no necesariamente que estuve hospitalizado o hospitalizada, pero quedé con fatiga,
12:35
Speaker 4: quedé con cansancio, con dolor... aparecen a veces bradicardias que
12:39
Speaker 4: es un corazón que late más lento o tachicardias que
12:42
Speaker 4: late más rápido ante situaciones de la vida en que
12:44
Speaker 4: yo por ejemplo me paro hago algún movimiento y como
12:47
Speaker 4: que todo se exagera en mí y pareciera que los
12:51
Speaker 4: virus en sí como el COVID por ejemplo gatillan este
12:55
Speaker 4: tipo de desregulaciones del sistema nervioso autónomo porque hay algo
12:58
Speaker 4: que se llama romper la barrera hematoencefálica es decir desde
13:02
Speaker 4: la sangre desde el torrente sanguíneo llegan al cerebro y
13:05
Speaker 4: provocan estas desregulaciones En mi caso, por ejemplo, se exacerbaron
13:10
Speaker 4: los síntomas después de una infección viral del COVID y
13:13
Speaker 4: antes tuve una mononucleosis y eso fue lo que me
13:16
Speaker 4: dio a llegar al diagnóstico.
13:18
Speaker 2: Leandra, y en el caso, por ejemplo, de las personas mayores,
13:21
Speaker 2: te quiero llevar al otro extremo, de los niños a
13:22
Speaker 2: las personas mayores. Ya, adultos mayores. Claro, que sientan que
13:26
Speaker 2: ahora están manifestando esta disautonomía. Sí,
13:31
Speaker 4: o sea...
13:32
Speaker 2: Te ha tocado casos ya con personas mayores?
13:35
Speaker 4: No tanto, fíjate, no me han llegado personas tan mayores,
13:39
Speaker 4: pero sí, o sea, me han llegado personas mayores, pero
13:42
Speaker 4: tenían el diagnóstico de antes, desde, digamos, la adultez. Y
13:47
Speaker 4: que ahora, como se ha visibilizado más, se dan cuenta
13:51
Speaker 4: que hay comunidad, que hay mucha gente más que tiene
13:53
Speaker 4: la condición, pero generalmente se diagnostica mucho como en la
13:57
Speaker 4: edad de los 40 y algo, por ahí como... Es como
14:01
Speaker 4: una etapa en que uno se empieza a dar cuenta
14:03
Speaker 4: que algo está pasando en mi cuerpo que en realidad
14:05
Speaker 4: no tiene que ver solamente con que esté cansada. Uno
14:09
Speaker 2: va sufriendo varios cambios a medida que va avanzando la edad, ¿cierto? Sí.
14:14
Speaker 2: Y va conociendo un poco mejor su organismo porque sabe
14:17
Speaker 2: que hay cosas que, si bien para muchos pueden ser
14:21
Speaker 2: muy comunes, pero la descripción que uno entrega nos permite
14:24
Speaker 2: darnos cuenta de que, claro, tiene un nombre.
14:26
Speaker 4: Sí, y ahí hay otro tema importante que, por ejemplo,
14:28
Speaker 4: con la edad se supone, entre comillas, que a las
14:32
Speaker 4: personas mayores les aumenta, por ejemplo, la presión arterial, como
14:34
Speaker 4: que tienden a la hipertensión. Entonces, ahí pareciera, de hecho,
14:38
Speaker 4: hay médicos que dicen que no, si la disautonomía se
14:41
Speaker 4: te va a desaparecer con el tiempo porque te aumenta
14:43
Speaker 4: la presión arterial y eso hace que mejore. Pero, en realidad,
14:46
Speaker 4: como les decía, la disautonomía no solamente tiene que ver
14:49
Speaker 4: con el sistema cardiovascular, sino que también está asociado a
14:51
Speaker 4: los otros sistemas cardiovasculares. Y ahí es importante mencionar que
14:55
Speaker 4: la persona que diagnostica en realidad la disautonomía solamente por
15:00
Speaker 4: el tema de que podemos observarlo a través de este
15:03
Speaker 4: sistema es el cardiólogo. Porque ahí podemos mirar la frecuencia cardíaca,
15:06
Speaker 4: podemos mirar la presión arterial y podemos observar cómo responde
15:11
Speaker 4: a ciertas posturas. Por ejemplo, hay exámenes que están específicos
15:14
Speaker 4: para la disautonomía para hacer cambios posturales y ver cómo
15:17
Speaker 4: mi cuerpo responde a ellos. a través de este sistema nervioso.
15:20
Speaker 4: De hecho, aquí en Calera está el doctor Tumas, que
15:23
Speaker 4: es cardiólogo y él es especialista en disautonomía. De hecho,
15:26
Speaker 4: es como muy bueno tenerlo acá porque él trabaja en
15:28
Speaker 4: Santiago y acá y es uno de los referentes en
15:30
Speaker 4: Chile que diagnostica la condición.
15:33
Speaker 3: Bueno, por lo que hemos conversado, la disautonomía es una
15:37
Speaker 3: condición que presenta mucho malestar físico. También es de difícil diagnóstico.
15:44
Speaker 3: Tú como psicóloga,¿ cómo afecta esto en la salud mental también?
15:49
Speaker 4: Muchísimo afecta, de hecho hay personas que han estado con
15:53
Speaker 4: diagnóstico de ansiedad por mucho tiempo, crisis de pánico y
15:56
Speaker 4: en realidad tenían disautonomía y se dan cuenta porque claro,
16:00
Speaker 4: van al psiquiatra, les dan medicamentos y en realidad no
16:03
Speaker 4: pasa nada, no afecta. hay cambios y después llegan a
16:07
Speaker 4: darse cuenta del diagnóstico pasando por muchos médicos que quizás
16:10
Speaker 4: justo supieron de esa autonomía porque en realidad poco se sabe,
16:14
Speaker 4: no hay muchos médicos que sepan de la condición y
16:16
Speaker 4: desde allí que claro, afecta mucho la salud mental porque
16:20
Speaker 4: cuando uno no tiene el diagnóstico y se da cuenta
16:22
Speaker 4: que tiene muchos síntomas y esto no digamos, no se
16:26
Speaker 4: soluciona empieza a afectar tu vitalidad, empieza a afectar tu
16:31
Speaker 4: calidad de vida, o sea, como yo por ejemplo, con
16:34
Speaker 4: tantos síntomas puedo rendir en el trabajo, yo puedo rendir
16:37
Speaker 4: en mi familia,¿ no es cierto?, sin saber lo que tengo.
16:40
Speaker 4: Entonces pasa mucho que cuando ya la persona tiene el
16:42
Speaker 4: diagnóstico siente como un alivio, así como hoy por fin
16:46
Speaker 4: puedo saber lo que tengo y puedo buscar herramientas para ayudarme.
16:49
Speaker 2: Leandro, dentro del diagnóstico, los tips que le pueden entregar
16:57
Speaker 2: a esa gente que está pasando por esta situación. que
17:01
Speaker 2: quizá no ha sido diagnosticada por un profesional todavía, pero que, claro,
17:07
Speaker 2: como tú describes muy bien, son las características que sufren
17:11
Speaker 2: muchas personas, hombres y mujeres de todas las edades, y
17:13
Speaker 2: que pueden estar escuchando la radio.¿ Qué le podrías recomendar
17:17
Speaker 2: a ellos? O sea, primero que nada, asesorarse con un
17:21
Speaker 2: profesional de la salud, pero... pero de qué manera ayudamos
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Speaker 2: a que ellos puedan autocontrolar todo esto a través de
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Speaker 2: algún ejercicio, a través de la respiración.¿ Cómo hacemos más
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Speaker 2: llevadero ante una situación como esta que tú describes?
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Speaker 4: Bueno
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Speaker 4: es súper variado, porque en realidad, como les decía, la
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Speaker 4: disautonomía se manifiesta de diferentes maneras en cada persona. Entonces,
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Speaker 4: no hay como una herramienta, un tip específico como para
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Speaker 4: la generalidad de la disautonomía. Siempre es importante, por ejemplo,
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Speaker 4: lo primero, ya que saben del tema... que lo conocieron
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Speaker 4: hoy día, ojalá puedan buscar información desde la curiosidad, desde, oh,
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Speaker 4: a mí me pasa esto y quiero observar si efectivamente
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Speaker 4: puede ser que yo tenga disautonomía, y desde allí buscar
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Speaker 4: si o si ayuda profesional, porque depende mucho del tipo
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Speaker 4: de síntoma que yo tenga, la herramienta que voy a usar.
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Speaker 4: Sin embargo, algo que yo siempre les doy como herramienta
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Speaker 4: a todas las personas que tienen disautonomía, como también a
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Speaker 4: personas que no y se los regula igual el sistema nervioso,
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Speaker 4: como les decía a todos, es la respiración. La respiración
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Speaker 4: es la manera en que podemos acceder a regular este
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Speaker 4: sistema nervioso ya que hace cambios a nivel incluso uno
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Speaker 4: se da cuenta cuando por ejemplo toma aire profundo la
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Speaker 4: frecuencia cardíaca aumenta y es porque nuestro sistema simpático del
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Speaker 4: sistema nervioso autónomo ese de alerta se activa y cuando
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Speaker 4: uno exhala profundo baja la frecuencia cardíaca y es porque
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Speaker 4: el sistema nervioso de calma se activa entonces hay como
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Speaker 4: un entrenamiento en esta respiración en que yo voy activando
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Speaker 4: ambas partes de mi sistema nervioso autónomo y lo ayudo
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Speaker 4: a regularse Si uno lo puede mantener esto de manera sistemática,
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Speaker 4: por ejemplo, una práctica de respiración.
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Speaker 2: Un ejercicio diario.
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Speaker 4: Claro, por ejemplo, yo siempre doy uno que es 5 segundos
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Speaker 4: de inhalación, 5 de exhalación. Es una manera de poder regular
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Speaker 4: el sistema nervioso en esos momentos en que quizá yo
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Speaker 4: tengo más estrés, tengo situaciones difíciles
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Speaker 2: o simplemente me quiero ir a dormir.
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Speaker 4: Sí, pueden buscar en internet varios ejercicios de respiración asociados
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Speaker 4: a ello, pero esa no es la solución para la disautonomía.
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Speaker 4: Hay muchas personas que necesitan medicamentos para aumentar su presión arterial.
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Speaker 4: Por ejemplo, yo siempre ando con mi isotónica, mi agüita
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Speaker 4: para aumentar mi presión arterial. A veces se aumenta el
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Speaker 4: consumo de sal. se cambian, digamos, dietas incluso alimentarias respecto
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Speaker 4: a las intolerancias que yo pueda tener asociadas a la
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Speaker 4: disautonomía cuando hay problemas gastrointestinales también. Entonces sí o sí
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Speaker 4: lo primero es poder visualizar qué síntomas de la disautonomía
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Speaker 4: puedo estar teniendo yo y de allí buscar primero ayuda
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Speaker 4: profesional con un cardiólogo que sí o sí es lamentablemente
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Speaker 4: el único profesional que diagnostica y te da como el papel,
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Speaker 4: ya tú tienes disautonomía. Pero todo es muy multidisciplinario, o sea,
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Speaker 4: yo trabajo con personas, digamos, con disautonomía casi en un
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Speaker 4: 90% por lo mismo, porque afecta mucho la salud mental.
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Speaker 4: Entonces hay que explorar todos nuestros rincones del cuerpo para
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Speaker 4: observar dónde se está manifestando esa desregulación de nuestro sistema nervioso.
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Speaker 3: Leandro, muy interesante la conversación, se nos pasó súper rápido
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Speaker 3: la hora. Ahora,¿ dónde la gente puede buscar información? Tú
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Speaker 3: has usado tus redes sociales también como una herramienta de
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Speaker 3: divulgación de la disautonomía. Sí, yo
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Speaker 4: tengo mucho, ahora estoy casi en los 7000 y algo seguidores,
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Speaker 4: por lo mismo, me llega mucha gente con disautonomía. Me
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Speaker 4: pueden encontrar como Leandra Rodríguez, ponen en Instagram psicóloga Leandra Rodríguez,
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Speaker 4: incluso en Google, pueden googlearlo y me van a salir
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Speaker 4: todas mis redes, ya sé, Instagram... YouTube o todo mi
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Speaker 4: perfil donde pueden encontrar mucha información sobre el sistema nervioso
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Speaker 4: en particular, desde todo, desde para toda persona en realidad,
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Speaker 4: y también de la disautonomía en específico. Me pueden buscar
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Speaker 4: por mi nombre y van a encontrar el Instagram donde
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Speaker 4: está toda la información.
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Speaker 3: Así que
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Speaker 4: les invito a seguirme
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Speaker 3: Muchas gracias por haber estado con nosotros esta mañana. Gracias
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Speaker 3: a ustedes. Te
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Speaker 2: agradezco mucho. Que tengan buen día a
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Speaker 4: todos.
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Speaker 2: Las vamos a invitar ahí para que en una próxima
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Speaker 2: oportunidad sigamos hablando de temas. tan importantes como este de
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Speaker 2: la disautonomía. Lo aprendí, ¿eh?
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Speaker 3: Sí, claro que sí. Ya no se me va a olvidar.¿
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Speaker 3: Nos separamos ahora un momento? Pero por supuesto, vamos a
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Speaker 3: la pausa y ya regresamos.