O corpo melhora por dentro antes de mudar por fora?

Jornal da CBN · Jul 16, 2026 · 5m

Um ouvinte conta que, às vezes, fica desanimado porque demora a ver o resultado dos treinos no espelho. Ele pergunta se o corpo 'melhora' por dentro antes de as mudanças ficarem visíveis por fora. Saiba mais! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices