Por qué la ciruela es un laxante eficaz

Tu equilibrio y bienestar · May 16, 2023 · 3m

La ciruela es una fruta de temporada con gran consumo en la dieta de verano, ya que es muy fácil de comer. Uno de los motivos es que no la tenemos que pelar y el hueso se separa inmediatamente de su piel. Pero no solo cuenta con ese beneficio. La ciruela es rica en vitaminas y es conocida por el gran aporte de fibra. Para conocer todos sus beneficios, hablamos con José Manuel García, farmacéutico y experto universitario en nutrición clínica y salud nutricional y formador de Laboratorios Heel España.