NO32.庖丁解牛——能被写成说明书的活，迟早能被写成代码

耳食记-往脑子里塞点料 · Oct 28, 2026 · 11m

� 本期简介

「耳食记」第三十二期 �《庄子·养生主》庖丁解牛——能被写成说明书的活，迟早能被写成代码。最近那句"AI先换掉的不是最便宜的人，是能把工作写成说明书的人"，两千三百年前庄子就回答过：庖丁解牛十九年，刀刃像新的，因为他"以无厚入有间"。这期聊聊：三个进阶阶段（整牛→未见全牛→以神遇）、为什么文惠君听完说"得养生焉"，以及高手在难处反而慢的那句"行为迟"。

� 本期提及

️ 作者：庄周（约前369—前286），战国宋国蒙人，道家代表人物

� 作品：《庄子·养生主》（内篇第三，庖丁解牛为其中著名寓言）

� 关键句："臣之所好者道也，进乎技矣""所见无非牛者／未尝见全牛也／以神遇而不以目视""依乎天理""以无厚入有间""怵然为戒，视为止，行为迟"

� 人物：庖丁（厨师）、文惠君（即梁惠王）

⏳ 进阶三阶段：整牛 → 未见全牛 → 以神遇（第一阶段最易被流程化替代）

� 刀的隐喻：月更刀（砍骨）／年更刀（割肉）／十九年不更（游刃有余）

� 核心概念：技与道、说明书化、判断力不可替代、"难处要慢"

�️ 呼应：与第5期《逍遥游》同为《庄子》，一讲自由一讲手艺

� 延伸阅读

� 陈鼓应《庄子今注今译》（中华书局，入门首选）

� 《庄子·养生主》全文（篇幅极短，可一次性读完）

� 王博《庄子哲学》（把"技进乎道"讲得很透）

� 纪录片《庄子》相关动画/讲读节目

【本期金句卡】…