幸福之道-20260205“重啟人生”，活出快樂的自己！

成人信仰教育-胡志彊牧師+有影無聲文章分享-詹俊裕長老 · Feb 7, 2026 · 1m

有影無聲-我找到了,幸福之道-詹俊裕長老文章分享

2026年1月20日時報出版社出版蘿瑞娜的著作「我在中年重啟人生」，作者說：

願我們都不必企求完美，才允許自己被愛。

願我們都在真實裡活出自己最美的樣子。

這不只是我的故事，也可能是你人生中的某一段風景。

謝謝你願意陪我一起走上這條中年探索之路。

書中提到：

*好好告別，是最美好的祝福：

生命會消失，愛不會離開。生命裡的每一場離開，都是一種“自然流動”及“愛的轉化”；當我們願意好好活著，愛就會繼續延伸下去。這些經歷不只是悲傷的記憶，更成為滋養心靈、重建內在力量的禮物。

**好好生活，是愛自己的起點：

我們大腦裡的每一個信念，都會影響情緒的反應。你的心是自由的，把目光聚焦在為自己的人生負責，而不是扛起別人的責任；當你放下以別人的需求為中心，願意在日常的微小時光裡，一次一次做出回應自己想要的選擇，這樣的“自我覺醒之愛”，將無形中讓你“活成最好命的樣子。”。

若你也正處於“我不知道自己是誰”、“是否還要繼續撐下去”的內心掙扎時，不妨勇敢地停下腳步，傾聽內在的聲音，溫柔堅定地接住自己。

書的結尾說：

愛自己並不是口號，而是能為自己做選擇、照顧自己身心的能力。

原來我在這個世界上最需要學習的課題，並不是犧牲自己去成全誰，而是勇敢地支持自己成為那個真實的我。…