Tu Clínica Familiar - Podcast del miércoles 05 de noviembre de 2025

Que Buena Tulsa · Nov 5, 2025 · 17m

En el programa de hoy, el doctor abordó un tema fundamental para la salud integral: las consecuencias de no dormir adecuadamente.

La falta de sueño no solo genera cansancio, sino que también puede afectar la memoria, el estado de ánimo, el sistema inmunológico y la salud cardiovascular.

Signos y síntomas más comunes:

Dificultad para concentrarse o recordar información.

Cambios de humor, irritabilidad o ansiedad.

Dolor de cabeza y tensión muscular.

Aumento del apetito y del peso corporal.

Bajo rendimiento físico y mental.

Consejos del doctor:

Mantener horarios regulares para dormir y…