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Rosa canina: la bacca che batte le arance (ma c’è un’insidia) · The Wom Healthy

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Speaker 2: I cinorodi sono i frutti della rosa canina, piccole bacche
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rosse che si trovano in autunno. Sono ricchi di vitamina
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C più degli agrumi e aiutano il sistema immunitario, specialmente
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nei cambi di stagione. La vitamina C supporta anche la
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produzione di collagene per pelle e vasi sanguigni e migliora
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l'assorbimento del ferro. I cinorodi contengono antiossidanti che proteggono le cellule.
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Questi frutti hanno proprietà antinfiammatorie e possono aiutare a ridurre
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dolori articolari e rigidità, migliorando la mobilità. Tuttavia, non sostituiscono
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le cure mediche per malattie croniche, ma possono essere un
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valido supporto per infiammazioni lievi. Attenzione alle controindicazioni. L'elevata vitamina
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C può favorire i calcoli renali in chi è predisposto.
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La rosa canina può interagire con litio, anticoagulanti e farmaci
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a base di estrogeni. In gravidanza e allattamento, meglio limitarsi
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a un consumo alimentare occasionale. Si può usare in infuso
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con acqua calda a 80°C per non rovinare la vitamina C,
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lasciando in infusione 10 minuti. L'olio di rosa canina è utile
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per pelle secca, cicatrici e segni del tempo. I benefici
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richiedono costanza e vanno inseriti in una dieta equilibrata.