El poder de tu respiración - Día 233 Año 2

Despertando · Aug 31, 2022 · 6m

Hoy descubrimos lo poderosa que es nuestra respiración y te enseñamos tres técnicas que puedes hacer en todo momento para relajarte y llevar a tu cuerpo y a tu mente a la calma.

En este episodio hablamos de:

La respiración como herramienta de relajación

Cómo inhalar y exhalar

Técnicas de respiración

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