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HUGO FARIAS: 183 de 365 MARATONAS SEGUIDAS, a metade do caminho | Café & Corrida #136 · Corrida no Ar News

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Então o Farias chegou na metade do caminho das 365 maratonas
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seguidos que ele pretende fazer, e eu bati um papo com ele, vamos
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soltar a vinheta. Onde é de novo seja bem-vinda ou
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bem-vindo ao corrida no ar. Meu nome é Sérgio rocha.
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Hoje é segunda-feira, dia 27/02/2022 essa edição número
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136 no programa café correr, uma live que rola de segunda a sexta
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às 6:00 da manhã no YouTube. Depois vira um podcast fica
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disponível nos benefícios de paz agregadores.
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Então, se você está assistindo ouvindo isso depois da
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publicação, obrigado pela sua audiência, obrigado também para
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quem está ao vivo aqui comigo neste momento também, Claro,
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certo, deixa eu tomar meu primeiro gole de café.
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Hoje a caneca é do corrida no ar.
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Temos a caneca do café e corrida, temos a caneca do
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corrida no ar. Quer comprar alguma delas?
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Não fácil, é só você ir lá no site que está aqui na descrição,
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né, tem caneca do tá, foi corrida, tem caneca do corrida
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no ar, tem camisa do corrida no ar, tem camisa do café e tem uma
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série de produtos, tem um livro, 100 coisas que todo corredor
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deveria saber e você ajuda a gente desta maneira, OK caneca
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ocorrido na bola. AO cafezinho ô coisa boa, rapaz
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a. Vamos lembrando que a gente tem
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um grupo grande, uma comunidade grande lá no WhatsApp, com
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discussões de vários, com várias Vertentes, né?
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A gente fala sobre treinamento, a gente fala sobre o café e
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corrida, a gente fala sobre lesões, fala sobre provas, tem
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acessórios, tem tênis, tem um grupo para acessórios, et
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cetera, tem classificados, tem coisa pra ser divulgar seu
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trabalho ou de YouTube de Instagram e TikTok.
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Eu que seja eu quiser, OK? E daí você entra na nossa
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comunidade. Os links também estão todos na
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descrição, tanto no YouTube como também no podcast.
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Bom, ontem eu fui para Americana, vou até colocar cenas
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aqui, ó, onde foi para Americana correr um pouco.
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Hugo Farias, que chegou na metade das 365, manda turnos
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seguidos que ele pretende fazer este ano, certo?
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É, eu fui correr com Hugo antes de entrevistar a ele, né?
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Porque é bom a gente conhecer as pessoas, né, que tem até ele
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falando aqui ó, deixa eu ver aqui os 50% do projeto 55 tá
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roubando Hugo? Para quem está aqui com a gente,
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Sérgio rocha, então ó Oo polar dele, marca sempre 400 m a mais
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do que o Garmin. Cara muito louco, não é isso?
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Ele falou, não. Já mexi em todas as
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configurações que tem. Já fiz de tudo aqui, sempre
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dessa diferença, né? Bom, então eu fui conhecer o
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cara que é sempre importante, né?
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Então eu cheguei lá num ponto de contra o que ele deixou que ele
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marcou comigo no baike hotel de americanos.
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Se vocês não sabem que a baike hotel não super bacana, cara,
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tipo é tipo um é, os caras montam uma estrutura em que você
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deixa sua bicicleta lá, os caras lá vão, ela dorme lá e você
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chega, só anda com a sua bicicleta, tem um restaurante,
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dá pra tomar café, dá para tomar cerveja, que é a parte
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importante para mim. Claro, né e cara, o pessoal se
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reúne lá. Isso tem americano até aqui em
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Jundiaí, tem Campinas, está se espalhando pelo país, eu acho,
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eu achei uma. Uma coisa é uma puta, uma treme,
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uma puta de uma tremenda de uma sacada.
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Isso aí deixei muito bacana, certo?
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Bom, corri 3 km que eu cheguei muito antes, depois corri mais
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de 15 km com ele. Foi bacana demais.
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Eu pude conhecer um pouco mais da história do Hugo, né?
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Ou, ou Dalton, né? Bom, agora no papo que vocês vão
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acompanhar, vocês vão entender um pouquinho mais sobre o
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projeto. Propósito, né, que ele montou
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pra fazer isso, né? Conhecer um pouco melhor o Hugo
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e saber das coisas que ele abriu mão e as coisas que ele
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conquistou até agora nessa missão das 365.
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Para todos os 365 dias a gente encontrou.
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Era o dia 183. Eu cumpri minha promessa, que eu
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tinha falado pra todo mundo. Sérgio vai ter que falar com a
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minha promessa era, eu vou conversar com o quando ele
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chegar na metade do projeto foi legal porque estava o filho
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dele, estava a mulher dele lá, comemorando exatamente a metade
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do projeto. Então foi super especial.
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Tem ido lá também pra conhecer o pessoal, então vamos lá, algum
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papo que eu bati com o depois quando cheguei em casa, estava
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turma, eu descansado. Ele descansaram, principalmente
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a gente conversou. Bom dia, Hugo, tudo bem?
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Bom dia. Eu sou o Dalton, há nada mal,
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Dalton. Tudo bem, cara, como é que você
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está, está recuperado? E hoje, já recuperado,
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recuperado 100%, só avisar as pessoas que vocês estão ouvindo,
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ouvindo e vendo isso na segunda-feira, mas a gente
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gravou no domingo que eu fui correr, né?
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Com com Hugo, como eu já falei, né?
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Então vou aqui como fazer as perguntas básicas que a gente
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precisa fazer para ele, que todo mundo quer saber, então todos
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tem pessoas que tem acompanhado já o que ele tem feito, mas tem
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algumas pessoas que tem algumas dúvidas, então vamos esclarecer
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essas coisas aí, então vamos começar com as perguntas
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básicas, órgão, né? Como é que surgiu a ideia do
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desafio? Propósito?
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Surgiu no final de 2021 para 2022 é trabalhava na IBM, né?
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Até então, na verdade, a unidade de negócio que eu trabalhava,
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desmembro e virou Kindle. Tá, eu comecei a refletir sobre
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o uso do meu tempo. É, pode ter sido reflexo da
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pandemia, pode ter sido reflexo da crise dos 40?
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Eu tenho 43 anos, fato é que eu comecei a refletir sobre o uso
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do meu tempo, se eu continuaria na carreira executiva.
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Nesse segmento aí, privado, o senhor ia fazer algo diferente?
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Eu cheguei a conclusão que eu queria fazer algo diferente,
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algo de impacto. E aí me questionei, né?
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Bom, mas aí, fazer o quê? E até então, tinha corrido
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apenas uma maratona na minha vida.
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A maratona é de Buenos Aires, na Argentina, em 2019, setembro.
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Eu falei, cara, será que alguém alguma vez na vida já correu uma
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maratona? É por dia?
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Durante um ano. Será que isso é possível?
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E eu comecei a pesquisar, fiz várias pesquisas, encontrei o
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Stephen Angels que fez isso em 2010 para 2011.
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Acho que tinha mais umas 2 pessoas ao redor do mundo.
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O de karnazes fez, né? Ele até documentou essa coisa
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também. É um cara bacana também.
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Show de bola. O cara eu não achei AO dele o de
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encarnados, eles ele na época, cara é nos primórdios das mídias
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sociais. Ele fez um blog cara, depois
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escreveu um livro, pegou todas as postagens dele, mas é assim,
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ele, cara, ele ia, era uma coisa meio louca, porque ele ia de
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trailer, ele ia para cada estado, ia para um, várias
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cidades fazendo isso, então era uma logística muito doida, assim
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foi muito bacana, sensacional. E aí quando eu descobri os
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tiffany's, eu falei, caramba, isso é possível?
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Eu acho que eu vou querer fazer isso, mas por fazer isso com que
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finalidade? E aí eu falei, bom, eu vou
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estruturar isso como um projeto. Deixa eu conversar com alguns
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profissionais sobre essa maluquice, né?
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Óbvio é, e aí procurei o instituto do coração, incor.
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Mandei mensagem pra eles pelo Instagram.
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É descobriu contato lá. Um amigo meu falou, cara, tu tem
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que falar com essa pessoa que mandei a mensagem lá para fra
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frases. Olha só, cara, meu nome é Hugo
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tal. Não sei o que vou fazer isso
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aqui. O que que você acha que pode
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contribuir de alguma forma para a ciência?
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Vocês topam me acompanhar? Eu falei, vamos ver o que vai
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dar, né? E de repente, ele responde,
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fala, o Hugo vem aqui pra gente conversar.
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Foi que legal. Já recebi um OK, né?
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Já já recebi um retorno, fiquei feliz, aí fui lá em São Paulo,
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eu moro em Americana, fui lá em São Paulo e aí tinha um Monte de
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gente lá pra gente conversar. Diretor do centro de pesquisa e
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tudo mais me pregar na parede e fizeram 200000 perguntas e aí?
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E aí eles falaram, olha, nós vamos te acompanhar, vamos
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escrever um protocolo de pesquisa, a gente vai escrever
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um artigo científico, é legal, tá?
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É óbvio que tem uma série de regras e tudo mais, né?
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Escreveram 1000000 de coisas lá, agente num contrato.
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É óbvio que existe um fator que paralisação do projeto, que é
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risco à vida, né? Mas isso está Claro.
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Mas eu corro numa frequência cardíaca confortável.
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Você percebeu na nossa corrida é, eu não levo o meu corpo ao
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extremo e aí e o protocolo de pesquisa lá, o que eles fazem
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também para para análise mensal que eu corro na esteira, lá,
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faço a espirometria. É também era uma zona
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confortável. E aí, conversando com eles,
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acertar todos os detalhes. Falei bom, já tive uma primeira
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Vitória, deixa eu conversar agora, montar uma equipe
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multidisciplinar. Aí fui conversar com
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ortopedista, fisioterapeuta, nutricionista, psicólogo.
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Tem um psicólogo na equipe também legal.
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No início, eu todo mundo ouve, né?
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Fala, meu Deus. De maluquice é Bora lá, mas tem
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aqueles que falam, vamos lá, tô dentro e tem aqueles que falam,
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ó temos que não toparam, né? Ter.
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Tive casos de profissionais que não toparam.
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Eu, tranquilo é nada pessoal. As pessoas também têm medo, né?
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Imagina a pessoa pela carreira é trabalhou durante anos e de
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repente vai arriscar o nome? Em alguém que até então não tem
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currículo nenhum esportivo e que se proponha correr uma maratona
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por dia, então é perfeitamente entendível.
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Então tem aqueles que não toparam e tem aqueles que
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toparam. Vai montar uma equipe na equipe
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multidisciplinar mesmo. Então, né?
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2 treinadores de corrida eu te eu e o meu treinador.
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Desde 2 de 2019, William Barbosa.
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E convidei também um outro treinador, de uma outra
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assessoria. Então eu não, não estou.
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Estou com assessorias, estou com pessoas.
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É, e aí o que ele precisava de 2 opiniões diferentes?
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Até porque é algo muito novo para todos e eu deixei todo
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mundo bem tranquilo. Eu falei, pessoal, qualquer
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coisa que aconteça, a responsabilidade é minha, é
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fiquem tranquilos com relação a isso.
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Aí, óbvio, com o passar do tempo, a gente fizemos todo o
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processo de treinamento e tal. Começamos aí a confiança da
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equipe. Ela vai aumentando conforme os
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resultados vão aparecendo. Então hoje tá todo mundo
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satisfeito. Ele da vida e tal é e assim que
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tudo começou e aí é voltando à pergunta original é?
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Quando eu decidi estruturais como um projeto para poder
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identificar qual seria o propósito, não é?
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Então, o propósito é inspirar pessoas em geral.
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A contribuição aí para a ciência, para medicina, pro
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esporte. É mostrar que nada é impossível
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que pessoas comuns, assim como eu, são capazes de realizar
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coisas extraordinárias sobre final.
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Montar um time, seguir em frente a um dia de cada vez.
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Então não penso nas 365 maratonas, terminei hoje.
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Estou pensando na maratona de amanhã, então eu faço todo o
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processo de recovering hoje e penso amanhã.
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E cara, como é que foi? É, já que você mesmo disse que
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você só tinha corrido uma maratona até então, como é que
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foi a sua preparação para esse desafio que você falou para mim?
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Não passei por um processo de treinamento para poder realmente
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começar a fazer todos os dias. Como é que foi isso aí?
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Sim. Então fiz a maratona em 2019, é
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como foi em 2020, eu migrei para o triatlo.
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Comecei para me desafiar. A primeiro você foi trair o
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movimento corredores do Brasil. Eventos, teatro.
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Eu falei, não fui eu. Só correr, não está dando certo,
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não. Vamos.
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Precisa abrir mais um pouco mais desafios que há true.
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Fiz triatlo de 2020 a 2022 no meio da pandemia ainda é?
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Eu planejava fazer o meio Iron de sampa em no ano passado, mas
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aí, abortei. Por conta dessa ideia EE aí
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voltei só para a corrida, mas eu já vinha com o volume.
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É bom de treinos por causa do triatlo, né?
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De 2020 a 22. Quando eu decidi embarcar nessa,
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pedi demissão da empresa. Em abril de 2022.
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Para o aviso prévio até maio, mas a partir de abril já comecei
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a treinar por conta, aumentando o meu volume.
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Eu já. Eu vinha com 1 o volume de
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corrida. Que era então de 5060 KM por
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semana, junto com o bike, com natação, então era 1 o volume
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bom, sim, é. Depois eu parei com com bike e
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natação, fiquei só na corrida, eu aumentei o volume para 100,
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quando a equipe foi formada, mostrando uma planilha de
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treino, planilha ficou pronta em junho, então eu treinei por
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conta abril, maio, em junho, saiu uma planilha de treino que
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tinha. É volume significativo, não é?
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Tinha 1 o volume na semana que chegava a 200 KM.
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É, hoje eu faço 300 por semana, mas durante o treinamento chegou
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a 200 k 205 KM por semana. Tinha semanas que.
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É, é, eu tinha uma maratona para fazer sexta, sábado e domingo.
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Sequência, né? Porque o objetivo era me
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preparar para eu chegar. Bem, para iniciar.
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Depois, o próprio volume de corrida faria a esse
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condicionamento. Óbvio que existe a preocupação
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do tipo putz, será que ele vai conseguir passar da primeira
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semana? Você vamos preparando ele para
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chegar. Para começar, será que vai
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esquentar o corpo? Vai, putz a brindar ali na no
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segundo dia, terceiro dia, ele vai caminhar que não sei o que
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ele tinha. Toda essa preocupação sim, sim,
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porque deu tudo certo, é a preparação, então a gente fez
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todo o volume aumento significativo de volume de
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corrida. Eu treinava como eu, me dediquei
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ao projeto. Não treinava de manhã e à tarde
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falei assim, os treinos de faxina é que os treinos de tiro
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normal tinha treinos de tiro de 5 KM, 45 tiros de 5 KM.
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Ótimo. Num ritmo.
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É lógico que num ritmo sim. É moderado, tá?
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Está moderado, Claro, é. E aí, fortalecimento, fiz
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fisioterapia, fiz uma. É uma avaliação da minha
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biomecânica da corrida para identificar as deficiências.
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Identificamos, fortalecemos os grupos musculares com
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assimetrias. É tão fazendo ponto de
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preparação. É, comprei vários tipos de itens
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também para validando os tipos de tênis.
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Faça o rodízio dos tênis, até porque o única coisa que que não
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descansa é o meu corpo, né? O então Oo, eu me sinto feliz
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ali, confortável você pra, pra pra aguentar esse volume.
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E foi assim que foi o ritmo de 3 então junho, julho e agosto.
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Aí eu. O projeto começou dia 28 de
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agosto. E a reação na sua casa Hugo, tua
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mulher, teus filhos, como é que foi quando você falou, cara, vou
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fazer isso. Sair, tipo, sair da IBM, uma por
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um emprego super bacana que você tinha, né?
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Claro que você deve ter anos de trabalho em você.
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Devia ter uma reserva bacana para poder segurar as pontas,
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mas como é que foi em casa a reação?
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Bom, ninguém está preparado para uma decisão dessa, né?
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Por mais que seja tudo muito estruturado, que tem uma vida
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financeira confortável, ninguém está preparado para esse tipo de
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decisão. As pessoas ao teu redor.
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É como. É algo muito incomum.
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Eu assumi o risco. De tomar essa decisão sozinha?
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Sem compartilhar com a minha esposa, com meus pais, com meu
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sogro e minha sogra. Por que?
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Cara, o momento era totalmente desfavorável.
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Pandemia, fim de pandemia. É ano de eleição.
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Copa do Mundo, et cetera, infinidade de coisas é, mas eu
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vivia um conflito, né? Cara, eu vou seguir o mundo
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corporativo. Ou eu vou embarcar, escrever uma
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história nova, então AA vontade de escrever uma história nova
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sobressaiu. E aí eu falei, cara, se eu.
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Depender do caso das pessoas para eu fazer isso eu não vou
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fazer nunca. E eu sempre apoiei minha esposa
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em todas as decisões dela. Ela é médica.
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A gente se conheceu em Campinas, ela era, até então estudante, aí
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passou na residência médica em São Paulo.
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Eu falei, vamos pra São Paulo. É, fomos para São Paulo.
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As crianças nasceram aí, todos estavam em São Paulo, vamos pro
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interior, vamos voltar para o interior.
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Vamos. Ela voltou a ir para a profissão
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anterior e voltei também. Vamos, transfiro pá.
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Quer fazer Congresso, concurso pato junto do apoiei.
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Eu falei, cara, agora, minha vez bom, já tinha identificado quais
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seriam as principais preocupações, né?
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Principal delas, seria financeira e tudo mais.
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E as outras? Eu falei, então, assim que
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chegou, eu compartilhei, falei, ó, pedi demissão.
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Porque? É, por favor, eu vou fazer isso
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aqui, putz. Aí operou, né?
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Pirou o cabeção. E aí conversamos e tudo ela,
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todas as preocupações. Eu já tinha uma solução ali, mas
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como médica, né? Ela deve ter olhado, assistam,
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médica, ela, onde eu como médica também funciona muito bem com
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isso, vai disputar o corpo esse. Esse volume todo você vai
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adoecer do imunidade, vai cair puta aí passou um Monte de coisa
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na cabeça. Eu falei, fica tranquilo pra
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tudo isso, não está isso aqui, ó, já tinha uma piada, uma série
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de coisas. Eu falei, bom, vou ter que
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atacar essas preocupações. Bom, Claro, vamo vamos atacar a
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preocupação, preocupação. Então beleza.
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E foi. E foi assim com os meus pais.
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Foi assim com com meu sogro, com minha sogra.
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Deu. Rolou um estresse?
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Sim, é inevitável. É umas, é teve, tem um apoio.
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Eu falei, cara, deixa eu começar, deixa eu começar o pior
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que pode acontecer eu quebrar a cara, quebrar na verdade, na
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corrida ali aconteceu alguma coisa.
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Lecionar beleza. A gente viveu, pode ser que não
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dê certo, né? Mas é, pode ser que não dê
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certo. Aliás, o risco de não dar certo
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é muito maior do que o risco de dar certo, com certeza.
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Mas eu acreditava fortemente nisso e acredito em nenhum
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momento passou pela minha cabeça desistir disso.
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E eu falei, nós vamos para frente e vamos fazer.
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Aí comecei a estruturar tudo. Aí bolei camiseta e fiz todos os
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negócios. Então.
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Então, no início rolou sim uma resistência, até porque as
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pessoas têm medo. A gente vive numa zona de
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conforto. E é, eu decidi arriscar.
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E essa resistência virou apoio, não é?
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Ou é demora um pouco? Mas aí.
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Aí ele fala em resistência. Aliás, por falar em resistência,
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teve também a reação do pessoal de Americana, né?
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Será que esse cara vai conseguir uma semana?
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Então você até falou que o pessoal tava fazendo uma aposta,
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é isso? A gente tudo quanto é lugar
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tinha grupo de apostas, até porque tinha um comum, é o mais
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natural, é é as pessoas pensarem.
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É, esse cara vai quebrar. Porque todo quem corre já
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conhece, o que que é fazer uma maratona?
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42 kg. E a gente tem o costume.
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É, pode ser até. Uma, você não é do termo, é
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mito, alguma coisa assim, mas é costume de falar assim.
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Há geralmente você faz 23, no máximo 5 maratonas em 1 ano.
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E aí vem esse maluco e está falando que vai correr todo dia?
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Como assim? É, não vai aguentar uma semana,
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não dou um mês, então tinha um Monte de bolsa de apostas.
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Bolsa de apostas é, eu falei, ai não tem problema, é o que eu
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sabia que assim eu eu receberia críticas, algumas natural.
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Sim, Claro. O tempo com o tempo você
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converte essas críticas, dúvidas, descrenças, me apoio.
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E tem aqueles que querem continuar criticando ou ficar na
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corretagem. Tudo bem, tem problema nenhum.
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Mas agora você virou vereador da corrida, não é?
19:31
A gente estava correndo hoje é OAO, Gugu, todo mundo chamando
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você, dando um apoio, né? Esse é um lado legal de de fazer
19:39
sempre o mesmo trajeto. Me questionou muito, né?
19:42
Mas, pô, você faz o mesmo trajeto, sempre fala assim,
19:44
vamos ver, então a gente tem, mas não, não vi o psicológico,
19:47
como é que fica na cansativo, não, minha cabeça já sabe a
19:50
dificuldade que vai encontrar, você viu ali, como é que é o
19:52
nível de dificuldade você viu uma parte do projeto.
19:56
É, então já sei a dificuldade que eu vou encontrar.
19:57
Óbvio que tem as variações de clima.
20:00
Mas eu sei os pontos na minha cabeça, automaticamente na hora
20:03
que eu esqueço de olhar pro relógio assim e me alimentar a
20:05
cada 20 minutos eu passo num.eu, já lembro.
20:09
E me alimento hidratos item por item 12.
20:12
Barriga eu já sei onde que é o banheiro mais próximo, então tem
20:16
uma série de vantagens e tem um engajamento local, né, que é o
20:19
que você presenciou. Então, com o passar do tempo, a
20:23
cidade vai se envolvendo também. As pessoas vão se envolvendo
20:26
aquela dúvida, vir a torcida. Então pessoal, começa torcer a
20:31
favor também, então não é um negócio legal, tem muita torcida
20:35
na internet também, né? O gol porque eu recebi muita
20:37
mensagem, Sérgio, você tem que falar com o Sérgio, eu falei,
20:40
cara. Vou falar com o quando ele chega
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na metade, né? Daí eu realmente falei com o
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gol, está chegando na metade, eu quero ir correr com você aí,
20:47
tal, né? E, aliás, hoje eu sou a mulher.
20:50
Estava muito feliz, né? Pô, chegou na metade.
20:52
Graças a Deus ela vai ficar mais feliz ainda quando chegar na
20:56
última. Não, mas tem.
21:00
Tem uma galera de longe que acompanha, tem gente do Brasil
21:02
inteiro, tem gente de fora do Brasil, é bem bacana.
21:04
Eu não tenho um alcance ainda grande nas redes sociais.
21:07
Está crescendo de forma. É organicamente orgânica e.
21:14
Mas é um fala pro outro e tudo. Então às vezes eu abro a live
21:17
assim que eu faço 3 livros no dia, né?
21:19
Faço uma de abertura da maratona para registro, uma chegada e um
21:23
resumo à noite que eu falo todos os dados e deixo meus dados
21:27
também lá no estrava, tudo aberto.
21:28
Quem quiser acompanhar tudo e tudo tem um motivo para esconder
21:31
nada. E aí o pessoal fala não só aqui
21:34
da Paraíba, do Acre, do Rio Grande do Sul, é da Irlanda,
21:39
Japão. Que legal.
21:42
Pera aí, você teve, teve uma lesão aí que pintou no caminho,
21:45
daí eu fui, foi legal ter corrido com você.
21:47
Hoje está para entender quando aconteceu, né?
21:49
E foi exatamente quando você mudou o terreno que você tava
21:52
correndo, né? Você podia contar para gente, eu
21:54
já estava nas minhas unhas conforto, né?
21:56
Eu correu a maratona por dia no mesmo lugar, já tinha virado a
21:59
minha nova zona de conforto, aí até por conta do equilíbrio que
22:04
precisa existir na família, porque isso inevitavelmente
22:07
impactou a família, impacta a minha disponibilidade com a
22:10
família. É em algum momento hoje eu fico
22:13
mais tempo com meus filhos, óbvio.
22:16
Uma do que eu ficava antes, como executivo, trabalhava bem mais.
22:20
É hoje. Mais assim, afeta a minha
22:23
disponibilidade em viagens com eles em eventos com a família.
22:27
Então eu tenho uma disponibilidade mais restrita,
22:30
então eles viajaram no final do ano.
22:33
Passaram reunião fora, eu fiquei aqui correndo.
22:36
E aí, quando eles voltaram, falei, vamos, papai?
22:37
Então janeiro estavam de férias e já conhecia a praia, já tinha
22:41
corrido lá. Não vem, não.
22:43
Vamos lá que é ali. Eu conheço o terreno, um, aí
22:47
inventei de correr uma coisa que você correr 5, 10 km na Areia da
22:51
praia, né? É até 20, vai 21, faz 16.
22:55
Outra coisa, você corre 42. E na praia ali, por mais que a
22:58
área fosse bem firme, sempre tem um desnível natural da Areia.
23:03
E qual foi que para foi algo desculpa de Guaratuba ali,
23:06
depois da Riviera? Natural de São Paulo, mas dizer
23:10
wada muito boa. Bastante Areia ali, e aí.
23:15
Tem os canais? De que de água que deságua no
23:19
mar e aí eu tinha que pular aqueles canais e são muitos
23:22
canais. Então a praia tem 8 km de
23:25
extensão, então e 8 voltava, 8 pá, pá pá é e pulando os canais
23:31
e aí começou destro. Então eu tenho a tendência de
23:34
ter saco perna direita e tem o lance do circo do percurso
23:37
também, que o definia. Quem é americano, né?
23:39
O percurso ele tem mais curvas para a direita, então,
23:42
inevitavelmente, por conta que eu corro ali perto da da do meio
23:46
fio, ali da sarjeta. Pois o asfalto tem um desnível,
23:49
então é com o volume de 140 maratonas, a minha perna direita
23:52
foi mais impactada que A esquerda.
23:55
Hã? E aí, quando eu fui para a
23:56
praia, fiquei pulando esses canais.
23:58
Houve um esforço. Desproporcional e aí sofreu uma
24:03
lesão na virilha. É que posteriormente, foi
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diagnosticada com pubalgia. Demorou.
24:10
Quantos dias foi na 134? A gente diagnosticou isso nas
24:14
150, então eu corri mais umas 16 maratonas.
24:19
É sentindo uma leve dor na virilha, então na Trinidad 134
24:24
que eu fiz na praia, eu senti. Beleza, achei que tinha sido a
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pochete ali. É carregando as coisas, o peso,
24:30
pulo tal não sei o quê. Ignorei.
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Aqui você vai convivendo com as dores e você vai analisando as
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dores e não uma dor que gera a dúvida, você.
24:40
Você continua aí na maratona seguinte, eu já não fui mais na
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Areia, fui na fui, né? No asfalto, corri mais 3 dias lá
24:46
na praia, no asfalto. Continue sentindo uma dor leve,
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mas ignorei, não foi namorado, toma 143 aí a dor virou lesão
24:55
porque nessa cor um b 3 eu parei no quilômetro 35, eu falei é
24:59
agora, pegou, pegou, pegou vou ter que caminhar aí do 35 ou 38
25:04
conseguir caminhar do 38 ao 42. Rastejei.
25:10
Aí, equipe, vamos lá por uma indicação.
25:14
Entramos com a medicação. E continuei correndo, corri até
25:18
150, 150, travou no quilômetro 6.
25:23
Aí eu. Tem, eu falei, ferrou 36 km
25:26
caminhando. E foi aí, cheguei no final.
25:31
A equipe, vamos morar aí que trata isso aqui, continua
25:36
correndo que eu não quero é magnética.
25:38
Vamos lá com ressonância magnética pro Bush.
25:42
Aí o time, os ortopedistas, é bom, não tem como descansar,
25:49
porque geralmente é para tudo, descansa.
25:53
É, não tem como parar, cara, eu tenho que correr amanhã e aí
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não? Então vamos dar um jeito.
25:58
Aí tomei a coccia 7 dias, né? Isso eu sou bem transparente.
26:03
Tudo está Claro, coisas sempre. É subir transparente com tudo,
26:08
então eu tomei de medicação também é coccia 7 dias EE aí
26:12
entrar com a medicação mais forte é para proteção dos nervos
26:16
e tudo mais que foi deck, citou neuri b 12, 3 injeções de b 12.
26:21
Eu tomei na 150 na 165. 973 cada 15 dias é.
26:30
E aí mudamos a estratégia, falei, vou caminhar.
26:33
É caminhei das 150 até 155, 100% nessa 6 da manhã terminava 5 da
26:38
tarde. Caraca, conta um, salta mozar,
26:41
tal voltar, almoçar pra almoçar ficava caminhando aqui perto de
26:45
casa, né? Eu mudei o trajeto aí.
26:46
Nesse caso eu tive que mudar o trajeto, eu peguei um trajeto
26:48
mais plano, tá embaixo de árvores porque era tinha
26:51
protegido o Sol Claro, né, e aí depois a gente foi aumentando
26:55
gradativamente, então a cada 5 km ocorria 2 caminhada, 3 depois
26:59
de investir. Eu escolhi a 3, né?
27:02
Foi aumentando para 4 de corrida em 2 caminhada 5 de corrida, 2
27:05
caminhada, pá. Aí depois 15 de corrida, 21 de
27:09
caminhada. Aí hoje eu começo caminhando 1
27:12
km só para não aquece Dinho ali. Depois eu corro os 41 km, tá?
27:16
Então, pô, é a recuperação ativa que realmente funcionou, né,
27:20
cara, tudo bem, teve medicação, mas aí eu fui intervenção médica
27:22
mesmo, né? Sim, me sinto bem, não sinto
27:25
dores, eu ainda sinto uma leve dor aqui no abdome, embaixo só
27:28
quando eu espirro, tusso. Mas não há dor que me incomoda
27:32
na corrida, só como engasgo ali com a água e enfim, é.
27:37
Então eu vou fazer uma nova ressonância magnética essa
27:39
semana, após 30 e poucos dias, fazer ultrassom também para
27:42
descartar qualquer outra coisa. É nesses negócios, tudo sim.
27:45
Sim, é. E amanhã vamos seguir em frente.
27:50
Os problemas que apareceram a gente vai encontrar a solução.
27:53
Cara. Qual foi a principal mudança que
27:55
você sentiu em você mesmo? Desde que você começou a esse
27:58
desafio? Cara, é mudança física.
28:03
Eu emagreci a 6 kg do dia 28 de agosto pra cá.
28:08
Se for considerar desde janeiro de 22 pra cá, emagreci 12.
28:13
Uau. É, mas é cara.
28:18
Adquiriu uma resistência física que eu nunca imaginei que eu
28:24
teria. Então essas foram as principais
28:27
mudanças físicas, meu condicionamento físico.
28:30
Ele tá de um jeito que eu nunca imaginei ter.
28:33
Que legal. Mudança mental é.
28:38
É o foco, né? Depois que eu definir um
28:41
propósito. I.
28:45
Trabalham nisso? Como um trabalho mesmo, né?
28:49
Me dedico isso como um trabalho e assumir todos os compromissos
28:53
com os profissionais, com encore tudo e gerar contribuição e
28:57
paciência, cara, não tem não acordar e não correr.
29:02
Pode estar acontecendo o que for chovendo ou ventando, ou
29:06
nevando. Amanhã, ali a gente vai sair
29:10
para correr. E você, aprendeu alguma?
29:14
Tem alguma lição valiosa que você pode falar para as pessoas
29:16
que você aprendeu com isso? Cara, acreditar em você nada é
29:20
impossível. Eu sou uma pessoa comum.
29:24
Meu histórico de corrida. É recente.
29:28
Comecei em 2019, tem zilhões de pessoas aí com currículo de
29:33
corrida melhor que o meu. E eu me propuser AA embarcar
29:38
nessa jornada. Estamos aí, é 183 dias
29:41
consecutivos. Eu tenho demonstrado dia após
29:45
dia, que nada é impossível. De pessoas comuns são capazes de
29:49
realizar feitos incríveis. Você tem que acreditar, define
29:52
um plano. Óbvio que não é simples,
29:54
simplesmente calçar o tênis e sair correndo aí achar que vai
29:58
fazer uma me aí que vai fazer uma maratona, você vai
30:00
selecionar. Fazer do jeito certo.
30:03
Procura-se profissionais. É, trabalha.
30:06
Isso faz um planejamento, um plano que mapeia os riscos e
30:10
acredita que você vai conseguir, seja.
30:14
Isso que eu estou fazendo, ou seja, qualquer coisa na sua
30:16
vida. Show o gorda.
30:19
Essas pessoas podem ajudar o seu desafio, não é?
30:21
Você tem uma. Você fez uma loja agora com os
30:23
produtos, não é? Fiz, é para camisetas.
30:27
Tinha muita gente pedindo, né, cara, como é que eu consigo?
30:29
Quero comprar uma camiseta dessa tudo.
30:32
É que eu tinha feito camisetas por desafios.
30:34
Sem a maratona, sem a gente fez um evento.
30:37
E muita gente pediu, então fiz camisetas e muita gente comprou
30:41
e o pessoal da da da internet, do Instagram, começou a pedir
30:43
também. E eu falei, ó, me manda um
30:46
direct aí, a gente vai tratando só cara, é muito complicado, é
30:49
ficar gerenciando isso aí. Conversei com a equipe de.
30:54
Cuida aqui de rede social também.
30:57
Aí eles toparam. Não vamos montar uma loja
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virtual, é criar uma loja virtual também mais prática.
31:01
Agora fica tudo pronto. Quem compra compra, paga no
31:05
cartão, no Pixel, já tem todos os dados.
31:07
Já imprimi etiqueta de de envio, eu só coloca na caixinha que
31:11
levaram o correio. Não precisa nem.
31:13
Fazer nada. Já está tudo pago, então ficou
31:15
bem mais prático. Então é melhor, né?
31:18
5% do valor da da camiseta. A gente vai reverter para
31:20
instituições, tá legal, estamos conversando aí com com o
31:24
hospital do câncer. De Barretos e enfim, outras
31:28
coisas vão surgir. Cara, agora vamos falar de
31:32
futuro. Eu sei que você já falou, eu só
31:34
penso na maratona do dia seguinte.
31:37
Mas você, o que que você vai fazer depois a sua última, você
31:40
vai fazer uma aquela churrascada, ficar comendo até
31:43
morrer e bebendo. Como é que vai ser a última
31:46
maratona? Vai ter chope liberado pra todo
31:49
mundo tomar, vai ter chá verde holandês, vai ter de holandês.
31:55
É depois acabar isso eu vou querer descansar um pouco e
31:57
fazer uma viagem com a minha esposa.
31:59
É, vai lá com a molecada, cara, fica quieta.
32:02
Aí você segura as ponta aí, cara, chama sogra, cuida dele.
32:06
Nós vamos viajar porque ela é uma baita parceira.
32:08
No início, foi resistente, mas meu chupa, parceiro.
32:11
Agradeço demais. E aí, vamos viajar?
32:15
Um tempo aí depois, cara, vou ver que que eu vou fazer.
32:17
É óbvio que. É a minha vida, daqui pra
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frente, ela deve girar em torno do esporte.
32:23
Não sei ainda o que eu vou fazer.
32:25
Tem algumas opções, mas isso é. As cenas para os próximos
32:28
capítulos é sem spoilers, sem spoilers, spoiler, mas é, me
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identifiquei muito com isso. É importante a gente encontrar
32:40
um propósito. E não é isso.
32:44
Acho que daqui para frente vai ser em torno do esporte.
32:47
O gol, pô, queria agradecer muito o primeiro.
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A sua receptividade. Hoje, quando fui correr com você
32:51
teus amigos, foi super bacana. É dar Oo é da auto desculpa.
32:58
É doutor, nada mal. Dalton, e, cara, eu vou
33:01
continuar acompanhando você, velho.
33:02
Eu provavelmente vou estar no último dia, vamos tentar fazer
33:05
agitar alguma alguma coisa pra esse último dia da sua última
33:08
maratona. A gente até conversou sobre
33:09
isso, mas sem spoilers, sem vamos ver se consigo ajudar
33:12
nesse sentido aí, falou e vou estar acompanhando.
33:14
Aí espero que as pessoas aqui eu vou deixar também os links da
33:18
sua loja também do seu Instagram e do seu estrava.
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Tudo na descrição pessoal que está ouvindo e assistindo a
33:24
gente poder acompanhar também, tá show de bola para mim foi uma
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satisfação de conhecer. É e tá aqui conversando com com
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o teu público sempre à disposição.
33:33
Espero que tenha gostado da corrida hoje.
33:34
Aí foi, foi bom demais. 15 KM show de bola eu fui na preguiça,
33:39
né? Só fiz um pouquinho, só sei,
33:42
tinha que obedecer a treinadora. Planilha peneira 18 antes você
33:45
chegar ao curry 3 depois do currículo com vocês foi bacana.
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Quem quiser me seguir aí, eu faria as 365 no Instagram e no
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YouTube. No YouTube.
33:53
A gente tem uma série de vídeos lá que conta toda essa jornada
33:56
perfeito e ele mostrava o Farias.
33:59
Hugo, cara, valeu, obrigado pelo seu tempo de Descanso aí pra
34:02
você falar comigo, valeu, obrigado, um forte abraço.
34:06
Então isso aí, espero que vocês tenham sanado algumas dúvidas
34:09
que vocês tinham em relação ao Hugo e ao que ele tem feito, tá
34:13
lá em americano. Tenta conversar, convencer o
34:15
Hugo a participar da maratona de São Paulo a São Paulo City, né?
34:18
Porque daí você faz uma maratona na maratona, daí você encontra
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com as pessoas, né, que tem acompanhado.
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Acho bacana e cara, olha só, o último dia do Gugu do do
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projeto, ele é dia 27 de agosto, é o dia da maratona fila cara.
34:33
Seria perfeito terminar em 11 maratona bem organizada.
34:36
Um Monte de gente assim. Muito bacana, né?
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Pô, vamos lá, vamos ver isso aí. A então, todos os links para
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você acompanhar o que o Hugo tem feito tem aqui na descrição tem
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o estrava, tem o YouTube, tem o Instagram, tá?
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Você acompanha tudo que ele tem feito, beleza?
34:51
Espero que tenha ficado bem Claro pra todo mundo que rolou
34:54
show. Vamos falar dos comentários
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então há, sou, foi super obrigado Hugo de novo por ter
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falado comigo aqui, tá? Vamos ali ver então os
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comentários do último vídeo. É que era em relação ao
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ultraboost. Depois eu falo um, faço um
35:09
comentário sobre ultraboost. Também está a não antes disso,
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eu tinha que falar com as pessoas estão ao vivo aqui
35:13
comigo, né? Tem bastante gente aqui hoje,
35:15
uma área que eu cheiro tem Kokay, Mariano Menezes, Fernando
35:18
bordini, mattiuzzi, le corpos, Adilson Martins, Vladimir, se
35:21
busque duplo Ferreira, Gabriel Ferreira, Valdemar se a Terra,
35:24
Júnior, Ivete, Valdemar Campos, corrida forte, AGAG, Marcos
35:27
ostrovsky, renda, yôga, randal randal e aí, velho Wendel, Alan
35:31
Ribeiro Costa, Valdemir, cê Terra Júnior, Rafael feltrin,
35:34
weser Bergamo. Meu deck, divindade em Renato
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giacomelli, dalt o Sanchez grandes Sanchez, Patrícia guerra
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e Paty. Carlos Pereira André Sousa é
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Jorge Paulo Oliveira os olhos Bolognesi, Reinaldo Brito o
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pessoal falando que o Hugo é o Forrest Gump brasileiro é é
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forest, é como. É que é?
35:52
Gump Farias Gump Farias. É, é.
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O pessoal comentava que top geral irado que Hugo chegou à
36:00
metade do projeto, que siga bem, pô, muito louco, não é?
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Aliás, deixa eu fazer uma correção que, na verdade, Jorge
36:05
Paulo Oliveira falou aqui, né? Que o de canais.
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Na verdade, ele não fez 365 dias, não sei porque, talvez na
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minha cabeça ele fez 50 maratonas seguidas em 50 dias.
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Ele fez todos os estados americanos em 50 dias e terminou
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correndo a maratona de Nova Iorque.
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Então por isso que o Hugo não encontrou a coisa do fórum do
36:20
do, do encanador, porque o de canais não fez isso mesmo, não
36:24
sei porque estava sendo minha cabeça, então uma correção.
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Obrigado aí, jorjão, valeu, obrigado, obrigado.
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Aqui ele até falou aqui, né, que um de kanazawa, escreveu o livro
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50 monotone 50 dias. Pois é, foi isso, 5050 dias
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passou muito mais disso, né? Só que é em geral, nos finais de
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semana ou de encanados corria provas e durante a semana ele
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fazia virtual uma eu fazia a distância.
36:45
Tá bom? Rodolfo Menezes falando aqui,
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bom dia, sejam poder de influenciar que o esporte tem é
36:50
incrível. Estou correndo a 793 dias
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consecutivos, influenciado pelo desafio 365 do corrida no ar,
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criado pelo salão em 2021. E não pretendo parar isso aí.
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Rodolfão boa porque o salão boné falar uma coisa importante é que
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a história é fantástica, de planejamento e determinação.
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Exatamente essas 2 palavras chaves, isso aí que o Hugo tem
37:07
feito uma coisa que a parte falou aqui também é muito
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bacana. Independentemente se faríamos o
37:11
mesmo ou não, o cara é super exemplo de dedicação,
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persistência, projeto bacana, por envolver ciência.
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Que aumentaram a possibilidade de novos estudos sobre o
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esporte. Eu achei bacana mesmo.
37:20
Essa parte é interessante. Né?
37:23
Bueno a aqui, o Wilson está falando bom dia, serjão.
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Bela iniciativa do Hugo. Parabéns pela entrevista, valeu
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bom dia e muito interessante esses desafios é grande, certo?
37:33
Valeu. Valeu Julião.
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Então vamos agora para os comentários lá vai falar, né?
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Dos comentários do vídeo da do ultraboost.
37:41
Na semana passada, na sexta-feira.
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Tem AA enquete que eu tinha feito aqui, né?
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Que foi você ficou interessado no ultra boost?
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63% falou que não, porque só usaria se ele tivesse as 239 g,
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né? Que estava informação errada no
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site. E 37% sim, mesmo com 293 g, o
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interesse da pessoa que era você ficou tão decepcionado quanto o
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Sérgio em relação ao peso do tabus?
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Essa enquete, essa pergunta vocês podem responder no
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Spotify? Tá?
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Pra quem acompanha por lá, tá bom?
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Thomas hirayama, quando entrei no site brasileiro, vi que já
38:12
tinha algo errado. Feminino tamanho 36 era mais
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pesado que o masculino, tamanho 40.
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Queria saber qual é a conta que eles fizeram 30% mais leve é um
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erro mesmo Stephanie sigo fiquei impressionado com o peso dos
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pigmentos de cores, o branco 239 e o preto 293.
38:26
Mas gostei do treino avançado do ferreiro, assim fiquei até o
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estagiário, vai se ferrar o lha rolan.
38:32
Patrícia, eu fico na dúvida que quase arrancou os cabelos, é
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realmente é quase arranquei meu Camila, Cássia.
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Se fosse mais leve, seria perfeito, principalmente pela
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durabilidade dele. Erica Almeida, cerca de 40%
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gramas do antigo para esse será que vem a surpresa do tabu de
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23. De acordo com a aceitação do
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light, eu acho que virou light agora, tal acho que não tem
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ultraboost normal. Acho que eu entendo é isso, pelo
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menos aqui está meu, que na minha cabeça deve ser isso
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mesmo. Essa época do lançamento mesmo
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do tabus. Por um lado, sim, mas pelo preço
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não iria comprar de toda forma, sim, muito pesado.
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Sabe o que é pior? Me decepcionei 2 vezes.
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Ontem, ele empolgado sobre esse novo tênis, esperava um tênis
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leve, me decepcionei com as 293 g, com o teu vídeo, achei que
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tinha lido errado, mas me empolguei junto contigo.
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Rafael, não fiquei não, mas fiquei com dó do Sérgio pela
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decepção, até colocou vinheta de abertura no fechamento do
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programa é realmente isso aconteceu.
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Agora vamos aqui compartilhar a tela dos comentários no YouTube.
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Aqui, ó. Os comentários do YouTube, do do
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mesmo vídeo com aqui embaixo. A Williams e paixão esqueceu meu
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comentário. 293 não consideram o retorno realmente ficou preso no
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passado, na que esqueceu o seu comentário.
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Não dá pra ler todos os comentários ao vivo.
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William tá bom? Sinto, me desculpa se eu for ler
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todos os comentários, a gente não sai do programa não.
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É é Ju Sousa. Hugo Sousa falou que decepção.
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Entre eles ficam mais leve, mas nem tanto.
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É um fato que voltou a ser 1/3 de corrida.
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É de médio peso na categoria verdade.
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O Anderson Silva falou que no vídeo tem de certo, está
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confirmado que pesa 300 g. É não é bom.
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Até falei que no vídeo não no vídeo, a gente viu que o peso
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não vai isso aqui. Bom, não mandaram pra mim, né?
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Aparentemente, só mandaram para o tênis, certo, Oo tênis.
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Então daí ele pode pesar mesmo questão de lógica.
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Sérgio, você é ótima até quando Leandro preciso ter, eu não li
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errado, estava no site, eu não li errado o que estava errado,
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era informação que estava lá. Eu quero.
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Eu queria fazer um comentário sobre o seguinte, eu achei.
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Que tanto No No no vídeo que eu fiz sobre o trabucho, como no
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podcast, eu acho que cara o interesse.
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No ultra Bush a caiu assim absurdamente era um tênis que
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era o tênis. Cerca de ali, sei lá, 8 anos
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atrás, 7 anos atrás, só se falava de outra.
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Bush mesmo tem que ser no mesmo pesado, era o tênis.
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Só que ele foi fazendo essa transformação de virando meio
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que o tênis casual e cai no pé de todo mundo.
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Eu acho que esse episódio, o tênis, ele não, não permaneceu
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como um ícone de corrida, sabe? Entende o que eu quero dizer é,
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eu vou dizer que que é um tênis de couro de corrida nimbus.
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Pegasus, não é isso, é isso. É um tênis, ícones, né?
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Até o. O pró ranner, né, que agora
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mudou de novo para Rider, né? Virou o meu nome, que são tênis,
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que se associa diretamente à corrida ultra.
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Bush não tem mais essa associação, então não sei se as
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pessoas conseguem realmente se atrair mais por ele Pra Ele ser
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voltar a ser um tênis que a pessoa possa ser uma das
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primeiras coisas que ele pensa no tênis.
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Corrida. Pensar no ultra boost ou mesmo
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os vendedores de lojas especializados.
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Hoje o sabe. Vocês entendem que eu quero
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dizer, eu não sei se ele perdeu o motion de tênis de corrida com
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essa transformação de um tênis casual com cores vivas, não sei
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quem lá ele acabou virando. Acontece que não está mais ali
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que as pessoas consideram como compra.
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Não sei se vocês pensam assim como eu, mas é um tempo que
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parece que ele perdeu algo, perdeu meio que a essência, com
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o tempo passar dos anos, né? Vocês não acham?
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Ele deixou de ser essa coisa ícone, né?
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Sei lá, é isso, é isso que eu acho, beleza.
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Então isso aí, vamos fechar o programa de hoje não é o que o
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café corrida fica por aqui. Se você gostou do vídeo, por
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favor, deixe um like, não esquece de deixar o like na live
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é e no vídeo, depois que ele publicado por favor se inscreva
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no canal. Se você gosta que a gente faz
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aqui diariamente, de segunda a sexta, o café corrida super
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bacana. Adoro fazer esse conteúdo de ter
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todo dia uma coisa legal para vocês falarem sobre corrida todo
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dia tem um assunto muito bacana e você, por favor, pode avaliar
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a gente no Spotify? Tem como você avaliar o podcast?
42:19
Deixe seus comentários as nossas perguntas e as nossas enquetes
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que a gente deixa lá também pode deixar os comentários quando
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você quiser, pode comentar a gente aqui no YouTube também.
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E eu queria desejar aqui no YouTube ou aqui no Spotify,
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porque tem um vídeo também. É também no nos podcast com mais
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eu queria desejar um excelente dia de trabalho pra vocês, né?
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Excelente semana é bom, treino bons treinos para vocês essa
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semana toda, bom treino hoje, bons estudos, tudo de bom, a
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gente se vê, então amanhã às 6:00 da manhã, muito obrigado
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pela audiência, galera e até tchau rapaz, espera aí, eu tenho
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que colocar eu quase fechei você colocar a vinheta ô Sérgio, você
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tá esquisito esses dia tchau.