相逢寧靜中｜真實的自己

爵處豐生 · Apr 20, 2026 · 15m

歡迎來到相逢寧靜中。

讓我們在寧靜中尋求智慧，領受生命。

現在請輕輕地閉上雙眼，

默觀慈愛的阿爸正滿懷愛心和喜樂，

滿面春風、滿臉笑容地看著你，

祂慈愛的雙眼裡滿是欣賞和喜愛，溫柔地注視著你。

現在我們來做幾次深呼吸。

吸氣時請吸滿阿爸的愛，

這份愛進入到你身體的每一個器官；

呼氣時請呼出自己體內所有的壓力、緊張和煩惱。

現在邀請你什麼也不想，靜下心來傾聽我的啟動語。

深愛你的阿爸，

正坐在你身邊，陪著你一起來做這個練習，

靜靜地感受這份寧靜的力量，感受此刻阿爸陪伴的愛。

今天我們要做的練習是請做真實的自己吧。

你喜歡做的事就是你的天賦。

現在我們回顧自己喜歡做什麼事情，

想到做什麼事情就有無限的樂趣和熱情，

這就是阿爸給予你的恩賜。

現在，請回顧你從小最喜歡做的事情是什麼？

此刻你最喜歡做的事情是什麼？

當你想到這個事情有什麼感受？

喜歡做的事情帶給你的生命的動力是什麼？

發現這股力量後，喜歡只是一個路徑。

熟悉這個路徑後，

你會發現喜歡變成現實是一件很簡單的事情。

喚醒自己生命的火焰，請允許做真實的自己。

今天我們就安息在輕鬆與平安中，

願我們懷有一顆寧靜的心，

一起領受光，領受愛，領受生命。

祝你平安！

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