ضغوط الأم العاملة.. كيف تتخلصين من عقدة الذنب وتسترجعين طاقتك؟

على قد عقلنا · Aug 21, 2026 · 10m

رداً على تعليق أختنا اللي طلبت نتكلم عن حمل المسؤوليات الثقيل للأم العاملة؛ الفيديو ده طوق نجاة لكِ. بين الشغل، طلبات الأولاد، ومسؤولية البيت، بييجي وقت تحسي فيه بالتقصير والاحتراق النفسي. بنناقش في الفيديو خطوات عملية للتخلص من شعور الذنب (Mom Guilt)، وتقسيم المهام، والحفاظ على صحتك النفسية لأن طفلك محتاج أم بخير قبل أي حاجة.Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_AR Instagram : https://www.instagram.com/3la_2d_3a2lna/ Spotify for podcasters…