Choses à Savoir SANTE - Quels sont les bienfaits prouvés par la science de la spiruline ?

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé physique et mentale · Sep 29, 2026 · 2m

La spiruline est souvent présentée comme un « superaliment » capable de renforcer l’immunité, donner de l’énergie, détoxifier l’organisme ou même prévenir certaines maladies. Mais que dit réellement la science ?La spiruline, ou Arthrospira, est une cyanobactérie naturellement très riche en protéines : sous forme séchée, celles-ci peuvent représenter plus de la moitié de son poids. Elle contient également du fer, des caroténoïdes et surtout de la phycocyanine, le pigment bleu qui lui donne sa couleur caractéristique.Les résultats les plus solides concernent aujourd’hui certains facteurs de…