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Pressione bassa col caldo? Ecco il trucco per non sentirsi più a pezzi · The Wom Healthy

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  Speaker 2: Con l'arrivo del caldo, molte persone soffrono di pressione bassa.
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  Il calore dilata i vasi sanguigni e riduce l'afflusso di
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  sangue al cervello. I sintomi più comuni sono visione offuscata,
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  vertigini quando ci si alza, stanchezza e a volte sudore freddo.
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  Il cuore batte più veloce per cercare di compensare. La
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  pressione cala perché il corpo cerca di raffreddarsi. I vasi
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  si dilatano per disperdere il calore e sudando si perdono
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  liquidi e sali minerali. Questo rende il sangue meno voluminoso
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  e la pressione ancora più bassa. Senza una corretta idratazione
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  i sintomi peggiorano. Per stare meglio è importante bere spesso,
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  anche senza sete. Aggiungere un po' di sale ai pasti
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  aiuta a trattenere liquidi, ma solo se non ci sono
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  controindicazioni mediche. Alzarsi lentamente dal letto o dalla sedia dà
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  il tempo al corpo di adattarsi. Se si sente un mancamento,
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  incrociare le gambe o contrarre i muscoli può aiutare a
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  spingere il sangue verso l'alto. Anche mangiare poco e spesso
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  evita che il sangue si concentri nella digestione. Di solito
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  la pressione bassa estiva non è pericolosa. Ma è meglio
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  consultare un medico se gli svenimenti si ripetono se si
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  avverte dolore al petto o fiato corto. Chi assume farmaci
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  per la pressione alta deve chiedere un parere, perché il
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  caldo può modificarne l'effetto. Anche una debolezza estrema e un
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  pallore marcato meritano un controllo per escludere altre cause come l'anemia.