El estrés controlado hace posible lo imposible: ser un superhumano
El estrés es una de nuestras herramientas de supervivencia más poderosas, pero cuidado, no permitas que por más de 30 minutos tu cuerpo se mantenga estresado.
El estrés puede afectar a tu sistema inmune si constantemente lo activas con situaciones imaginarias o escenarios surrealistas que nunca ocurrirán. La respuesta al estrés de forma controlada te permitirá vivir enfocado sacando el mejor provecho del funcionamiento de tu cuerpo.
The skinny
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