Latest / NUTRIZIONISTA DR ORICCHIO GENNARO
#248-26 APP MISURATORE DEI PROGRESSI
#248-26 APP MISURATORE DEI PROGRESSI
Il misuratore dei progressi è uno strumento pensato per osservare, settimana dopo settimana, peso, abitudini, attività fisica e altri comportamenti che contribuiscono allo stile di vita. In questo video ti mostro perché, quando vogliamo migliorare alimentazione, movimento e salute, non dovremmo concentrare tutta l’attenzione soltanto sul numero indicato dalla bilancia.
Il cambiamento nasce soprattutto dalla ripetizione di piccole azioni quotidiane.
Camminare, programmare l’attività fisica, inserire più frequentemente le verdure nei pasti, organizzare…
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.