368. Разберитесь со своими желаниями

ГлавИдея · Jul 18, 2023 · 14m

Мы не можем контролировать чувства и мысли, возникающие в нашем сознании, однако способны контролировать свои действия по отношению к ним. Мы можем обезвредить неприятный внутренний раздражитель, переосмыслив его.

Давайте сегодня рассмотрим это (идеи из книги Нир Эйял «НЕ ОТВЛЕКАЙСЯ!» #неотвлекайся)

В этом эпизоде:

• Почему иногда не получается бороться с внутренними раздражителями

• Силу воли можно тренировать

Заходите на https://boosty.to/glavidea чтобы получить дополнительные материалы и поддержать подкаст ГлавИдея.

Слушайте аудио-подкаст на удобных площадках:

VK Podcast…