Latest / Mondo Triathlon Daddo Podcast / Mamma, Moglie, Triatleta: La formula di Sara Tambani per l'Ironman perfetto

Transcript

Mamma, Moglie, Triatleta: La formula di Sara Tambani per l'Ironman perfetto · Mondo Triathlon Daddo Podcast

0:00
Speaker 2: non facciamo la svorona
0:03
Speaker 3: lei mi sta dicendo che voleva mettere quella di Lanzarote
0:06
Speaker 3: ma non voleva fare la svorona perché abbiamo cominciato in
0:08
Speaker 3: questo momento la registrazione di Passione Triathlon con Sara Tammani
0:12
Speaker 3: ciao Sara benvenuta
0:14
Speaker 4: ciao Dad ciao mi hai fatto partire la registrazione tra
0:19
Speaker 3: di me l'ho ammazzato proprio in quel momento lì e
0:22
Speaker 3: ascolta però io voglio partire proprio da Lanzarote perché è
0:25
Speaker 3: il masduro la nostra Sara se l'è portata a casa
0:28
Speaker 3: E l'importante a Lanzarote è godersi il paesaggio perché è
0:32
Speaker 3: impossibile non immergersi in quella meraviglia e prendersi quella benedetta
0:38
Speaker 3: medaglia e tu ce l'hai fatta.
0:40
Speaker 4: Esatto
0:41
Speaker 3: esatto. Perché uno sceglie di andare a fare un Ironman
0:44
Speaker 3: così duro? come è andata come ti sei presentata al
0:52
Speaker 3: Via prima parliamo un po' del pre- gara poi
0:53
Speaker 2: so che non eri da sola ovviamente no ma infatti
0:56
Speaker 2: è lì il motivo per cui mi sono iscritta a
0:58
Speaker 2: Lanzarote non era in programma quest'anno però praticamente tutta la
1:03
Speaker 2: squadra della Brugherio Triathlon ci andava e allora ho detto
1:08
Speaker 2: come faccio a lasciarli andare da soli e farlo l'anno
1:12
Speaker 2: prossimo no facciamolo quest'anno per cui mi sono iscritta per
1:18
Speaker 2: la compagnia diciamo
1:20
Speaker 3: insomma un
1:25
Speaker 2: manipolo di matti dai diciamolo lo siete quindi sani matti
1:28
Speaker 2: ovviamente sì sì sì siamo eravamo in 14 a fare lanzarote
1:30
Speaker 2: per cui tanti l'anno prima 19 a fare barcellona però dai
1:35
Speaker 2: barcellona la magliettina che ricorda
1:37
Speaker 3: appunto barcellona
1:41
Speaker 2: però
1:41
Speaker 3: insomma da chi è partita l'idea dai andiamo a Lanza
1:45
Speaker 3: chi è che è stato quello che ha promosso
1:47
Speaker 2: io ho un paio
1:48
Speaker 3: di pensieri mi sono arrivati a tal proposito
1:52
Speaker 2: sì vabbè ma nella nostra squadra nel Bruggerio Tegliaton ci
1:56
Speaker 2: sono tanti matti che ormai Lanzarote l'hanno fatta più e
2:01
Speaker 2: più volte ormai è tipo la tappa fissa ogni due
2:07
Speaker 2: anni per cui si deve fare ogni due anni si
2:13
Speaker 2: va a Lanzarote Fiore no, Fiore l'ha fatto una volta
2:17
Speaker 2: ha detto io non la voglio più fare poi invece
2:19
Speaker 2: è tornato quest'anno per cui
2:21
Speaker 3: ne parleremo di questo Fiore lo salutiamo
2:25
Speaker 2: ovviamente
2:25
Speaker 5: sì sì
2:28
Speaker 3: ascolta spiegami un po' come è andato l'allenamento per Lanzarote
2:33
Speaker 3: come
2:34
Speaker 2: si fa a preparare un
2:35
Speaker 3: allenamento così duro soprattutto per la bici?
2:38
Speaker 2: allora Lanzarote premesso che la conosco molto bene perché ormai
2:43
Speaker 2: sono credo 6 anni che vado una volta all'anno a fare
2:46
Speaker 2: la settimana di camp per cui avevo esattamente idea di
2:52
Speaker 2: quello che mi aspettava ovviamente mai fatti 180 tutti insieme a
2:56
Speaker 2: Lanzarote come si prepara? essendo una gara così all'inizio dell'anno
3:02
Speaker 2: è dura nel senso che ti spari tanto indoor perlomeno
3:06
Speaker 2: io perché non mi piace uscire d'inverno quando piove, quando
3:11
Speaker 2: c'è un ghiaccio così, allora preferisco fare tanto allenamento indoor
3:16
Speaker 2: che prepara tanto, se devo essere sincera. Poi ho avuto
3:23
Speaker 2: un mesetto di defiance per problemi fisici vari, giusto prima
3:28
Speaker 2: della gara, perché succede
3:31
Speaker 6: sempre così
3:32
Speaker 2: Non fa mai male quella rovanina, ti mette di buono
3:33
Speaker 2: lo spirito. È normale, è normale. Per la legge di
3:35
Speaker 2: Murphy succede sempre prima della gara, però l'abbiamo portata a casa,
3:43
Speaker 2: con i miei tempi e tutto quanto, però la bici
3:49
Speaker 2: a Lanzarote è dura, non si può dire diversamente, ecco.
3:56
Speaker 3: Ascolta
3:56
Speaker 3: rispetto a quello che pensavi, come è andato? Ci sono
3:59
Speaker 3: state delle cose che sono andate diversamente, più dure, meno dure,
4:03
Speaker 3: più piacevoli, meno piacevoli. Raccontaci un
4:05
Speaker 2: po' come è
4:06
Speaker 3: andata
4:07
Speaker 2: Il nuoto bellissimo, non me l'aspettavo. Due giri
4:13
Speaker 2: Come?
4:14
Speaker 3: Due giri
4:15
Speaker 2: Sì, sì, con l'uscita all'australiana fatta rigorosamente camminando, perché sennò
4:20
Speaker 2: poi mi viene il fiatone, non riesco a riprendere bene
4:23
Speaker 2: il nuoto. però bellissimo, l'acqua stupenda avevo già nuotato ma
4:29
Speaker 2: non me lo ricordavo così bello la bici ho fatto
4:36
Speaker 2: un bel errore non mi ricordavo più la salita del
4:40
Speaker 2: Mirador nonostante la conoscessi perfettamente l'avevo cancellata mi ricordavo solo
4:46
Speaker 2: quella di Aria che è la prima parte di salita
4:50
Speaker 2: e quando poi mi sono ritrovata alla salita del Mirador
4:53
Speaker 2: ho detto oh no non me lo ricordavo e lì
4:56
Speaker 2: è stato un attimo di down però vabbè si fa
5:01
Speaker 2: piano piano mi sono messa anche a zigzagare tanto non
5:04
Speaker 2: c'era nessuno dietro ma ascolta
5:07
Speaker 3: secondo te è più la salita perché non sono salite
5:10
Speaker 3: così tanto ripide però ce n'è parecchia di salita ma
5:15
Speaker 2: è
5:16
Speaker 3: più la salita il vento o il caldo? o il
5:20
Speaker 3: mix di tutte e tre
5:21
Speaker 2: il mix di tutte e due perché faceva veramente caldo
5:25
Speaker 2: perché c'erano tipo 33-34 gradi che per Lanzarote è tanto
5:31
Speaker 2: e il vento ovviamente è sempre contro in salita perché
5:36
Speaker 2: Lanzarote è così poi quella parte dell'isola è sempre molto
5:40
Speaker 2: ventosa e quindi direi la combinazione delle due e poi
5:44
Speaker 2: comunque arrivi che hai già alle spalle non mi ricordo
5:47
Speaker 2: se 100-110 km per cui non sei proprio fresco come
5:51
Speaker 2: una rosa per cui diciamo la combinazione che rende il
5:56
Speaker 2: tutto duro
5:58
Speaker 3: io ricordo di Lanza quando feci anch'io questa sana follia
6:03
Speaker 3: di portare a termo il mio Herman Lanzarote che comunque
6:08
Speaker 3: come si vede come si visita l'isola in bici, in
6:11
Speaker 3: attrazione bike dell'Ironman difficilmente si riescono a
6:19
Speaker 2: vedere dei
6:19
Speaker 3: posti così
6:20
Speaker 2: belli da turista diciamo così normalmente anche perché poi la
6:22
Speaker 2: cosa che mi ha stupito tantissimo è che l'isola è
6:24
Speaker 2: completamente chiusa per noi ci sono strade tipo quella che
6:29
Speaker 2: va al Timanfaya che di solito c'è una coda di
6:31
Speaker 2: macchine incredibile per andare a visitare il vulcano del Timanfaya
6:36
Speaker 2: completamente chiusa è una roba fantastica ci credono tantissimo loro
6:44
Speaker 2: in questa gara vabbè hanno un rispetto per i ciclisti
6:50
Speaker 2: incredibile però per la gara proprio chiudono l'isola cioè è
6:56
Speaker 2: stupendo e anche quando correvo che ormai era buio perché
7:01
Speaker 2: ero una degli ultimi così c'era comunque gente ancora che
7:05
Speaker 2: faceva il tifo per cui bello bello, insomma tra due
7:11
Speaker 2: anni ci torniamo
7:14
Speaker 3: spoiler raccontaci un pochettino questa maratona che questa è su
7:20
Speaker 3: tre giri uno lungo e due corti giusto?
7:23
Speaker 2: esatto secondo me è molto bello fare il primo così
7:30
Speaker 2: lungo perché comunque tu fai il primo giro e hai
7:33
Speaker 2: già portato a casa una mezza maratona per cui a
7:36
Speaker 2: livello mentale aiuta tanto secondo me e poi vabbè non
7:42
Speaker 2: ne avevo più ho camminato un sacco devo essere sincera
7:47
Speaker 2: ma proprio cioè se adesso ci ripenso non riesco a
7:53
Speaker 2: ricordarmi del livello di fatica di quel momento però mi
7:58
Speaker 2: ricordo che vedevo le panchine e dicevo ma io adesso
8:01
Speaker 2: mi metto qui un attimino mi stendo un attimo e
8:04
Speaker 2: faccio un riposino cioè ero
8:06
Speaker 4: proprio
8:11
Speaker 3: non ce la
8:11
Speaker 4: facevo più non ci
8:12
Speaker 3: stavo più proprio oppure comunque questa finish line te la
8:14
Speaker 3: sei conquistata quindi provaci a descrivere sempre questa è la
8:16
Speaker 3: cosa più complicata per noi triatleti le emozioni che hai
8:20
Speaker 3: vissuto quando sei arrivata lì sotto con l'arco di quel
8:23
Speaker 3: traguardo facci vivere un po' quelle emozioni
8:27
Speaker 2: non lo so non lo so non so descrivere quello
8:31
Speaker 2: che si prova però arrivi lì e dici caspita ce
8:35
Speaker 2: l'ho fatta l'ho finita è già fatta nonostante fosse 16 ore
8:41
Speaker 2: che ero in ballo però dico ce l'ho fatta l'ho
8:44
Speaker 2: tagliata ho questa medaglia per cui no è emozionante ma
8:51
Speaker 2: è difficile descrivere la parola ovviamente come saprai benissimo e
8:56
Speaker 2: come sapranno tutti quelli che hanno tagliato la finish line
9:00
Speaker 2: di un Ironman che non c'entra nulla con un mezzo
9:04
Speaker 2: o con le altre gare
9:06
Speaker 3: adesso ci spieghi bene però quello che ci hai detto
9:10
Speaker 3: lo spoiler che ci hai fatto prima è già comunque
9:12
Speaker 3: il triatleta pensa a quello che succederà addirittura tra due
9:16
Speaker 3: anni perché tu ci vuoi tornare Fiore
9:18
Speaker 5: no
9:23
Speaker 2: Fiore lo costringeremo ma in realtà quando sono scesa dalla
9:26
Speaker 2: bici e ho cominciato a correre l'ho incrociato e gli
9:31
Speaker 2: ho detto ma voi siete pazzi a farla due volte
9:33
Speaker 2: questa gara ma come vi viene in mente E io
9:36
Speaker 2: dopo due giorni, invece, già pensavo a farla un'altra volta.
9:43
Speaker 2: Questa è la coerenza. Un po' perché mi voglio riscattare, sinceramente. Perché, insomma,
9:50
Speaker 2: la maratona l'ho camminata troppo, ecco. Per cui mi voglio
9:54
Speaker 2: un po' riscattare. E sia perché è bella, è proprio bella.
9:59
Speaker 2: Per cui ci torneremo.
10:01
Speaker 3: Bene, ci torneremo. Allora, però adesso questo è il momento
10:04
Speaker 3: dopo questa apertura con Lanzarote che ci voleva proprio per
10:08
Speaker 3: scaldare subito bene la situazione, la temperatura della nostra intervista.
10:14
Speaker 3: Facciamo così, prendiamo la cassettina, la rivolgiamo per Benino e
10:17
Speaker 3: voglio che tu Sara ci racconti. Sara Bimba che scopre
10:21
Speaker 3: i primi sport. Quali sono stati i primi sport che
10:23
Speaker 3: hai affrontato nella tua gioventù? Ma proprio anche da
10:26
Speaker 2: Bimba, eh? Sì, sì, no, parlo proprio prima elementare buttata
10:31
Speaker 2: in piscina.
10:32
Speaker 5: E
10:33
Speaker 2: via? Un anno, un anno per imparare a nuotare.
10:37
Speaker 5: Ok
10:37
Speaker 2: Basta. Poi mi sono data, mi sembra, la pallavolo. Ma
10:41
Speaker 2: ti piaceva
10:42
Speaker 5: nuotare
10:43
Speaker 2: Sì, sì, sì, ma io già sapevo nuotare perché andavo
10:46
Speaker 2: tutte le estati al mare, per cui ero veramente un pisciolino,
10:52
Speaker 2: però non avevo stile, quindi la piscina mi ha aiutato molto.
10:56
Speaker 2: ad acquisirlo nonostante abbia nuotato solo solo per un anno
11:01
Speaker 2: probabilmente mi è servito perché adesso come tecnica ce l'ho
11:05
Speaker 2: buona anche se non mi alleno molto ecco che è
11:09
Speaker 2: l'invidia di Fiore che lui invece si allena tantissimo ma
11:13
Speaker 2: non avendo tecnica un po' patisce no? Però adesso va
11:18
Speaker 2: più forte di me, per cui gli devo dare atto.
11:24
Speaker 2: Poi ho fatto pallavolo, ginnastica ritmica, pattinaggio a rotelle, pattinaggio artistico. Sì, sì, sì,
11:33
Speaker 2: le ho provate di tutte. E poi equitazione, equitazione è
11:40
Speaker 2: l'altra mia grande passione. Io amo i cavalli, li ho
11:45
Speaker 2: sempre amati, però era uno sport che costava troppo per
11:50
Speaker 2: quando ero bambina, però sono riuscita a farlo per dieci
11:57
Speaker 2: anni in cambio.
12:00
Speaker 3: L'equitazione è uno sport assolutamente particolare con tante discipline tra
12:04
Speaker 3: l'altro al suo interno
12:06
Speaker 2: tu cosa
12:06
Speaker 3: pensi? Io
12:07
Speaker 2: facevo sia salto che dressage e avevo cominciato a fare
12:11
Speaker 2: anche il completo, il cross country. Sarebbero quegli ostacoli in
12:18
Speaker 2: campagna dove ci sono ostacoli naturali, tronchi, ruscelli, bellissimo, stupendo
12:27
Speaker 2: e l'ho fatto fino più o meno alla fine dell'università.
12:32
Speaker 2: per cui avevo tempo passavo i pomeriggi al maneggio perché
12:36
Speaker 2: davo una mano e in cambio avevo le lezioni gratis
12:41
Speaker 2: diciamo perché altrimenti non avrei potuto non avremmo potuto permettercelo
12:45
Speaker 2: e poi quando ho cominciato a lavorare non avevo più
12:50
Speaker 2: tempo e ho dovuto mollare
12:53
Speaker 3: hai dovuto mollare
12:57
Speaker 2: l'equitazione o hai dovuto mollare tutto lo sport diciamo no
12:58
Speaker 2: l'equitazione diciamo poi no in realtà con lo sport ho
13:04
Speaker 2: smesso un po' però se il ballo latino americano è
13:07
Speaker 2: considerato sport
13:10
Speaker 3: comunque l'attività
13:11
Speaker 2: la facevi un po' di attività sì sì la facevamo
13:15
Speaker 2: e poi a un certo punto ho cominciato a correre
13:18
Speaker 2: perché avevo messo su un po' di chili e a
13:23
Speaker 2: me sembra piaciuto mangiare per cui ho detto va bene
13:25
Speaker 2: corro così posso mangiare e non metto su peso
13:30
Speaker 3: C'è stato qualche colpevole di questa iniziazione alla corsa o
13:35
Speaker 3: hai fatto tutto da sola?
13:36
Speaker 2: No, no, ho fatto tutto da sola.
13:39
Speaker 6: E
13:39
Speaker 2: tu pensi a Fiore
13:41
Speaker 6: Io pensavo a Fiore già, no? Però so che la
13:43
Speaker 6: storia di Fiore è vera, che è
13:45
Speaker 4: diversa. Assolutamente no, quando io uscivo a correre Fiore rimaneva
13:49
Speaker 4: sul divano.
13:51
Speaker 6: Questa sembra una barzelletta ragazzi, per chi conosce Sara e
13:54
Speaker 6: Fiore sembra veramente una barzelletta.
13:56
Speaker 2: Sì, sì, sì. E così, beh, pesava 90 chili, eh. Quando
14:01
Speaker 2: io ho cominciato a correre, lui pesava 90 chili. Quando vi
14:04
Speaker 3: siete conosciuti? Dai, raccontaci anche un po' questa cosa
14:10
Speaker 2: Allora, ci siamo conosciuti, vabbè, eravamo ragazzini, primo anno di università,
14:17
Speaker 2: ma in modo assolutamente casuale.
14:20
Speaker 3: Ah, dai, una decina d'anni fa esagerare
14:22
Speaker 2: Sì, sì. poca roba proprio in modo del tutto casuale
14:27
Speaker 2: io ho incontrato una mia amica che non vedevo da
14:29
Speaker 2: tempo che andava al politecnico abbiamo detto vabbè dai usciamo
14:33
Speaker 2: insieme ci vediamo una sera lei porta degli amici e
14:36
Speaker 2: tra questi amici c'era Fiore e basta all'inizio non mi
14:43
Speaker 2: piaceva molto mi
14:45
Speaker 6: stava proprio antipatico perché
14:50
Speaker 3: non faceva ancora docce fredde esatto non aveva ancora sviluppato
14:56
Speaker 3: quello charme che ha adesso
14:58
Speaker 2: esatto esatto e invece poi vabbè siamo usciti più volte
15:04
Speaker 2: e poi alla fine è scoppiato l'amore
15:07
Speaker 3: e quindi sei stata tu comunque della coppia quella che
15:10
Speaker 3: era la sportiva in quel momento della vostra
15:12
Speaker 2: vita sì sì ma ci ho messo un po' a
15:16
Speaker 2: trascinarmelo a correre proprio non era da lui poi lui
15:21
Speaker 2: ha cominciato a fare windsurf, tennis però sempre mantenendo la
15:27
Speaker 2: sua massa diciamo però è stato un bel periodo anche
15:31
Speaker 2: quello quando lui faceva windsurf andavamo sempre in giro abbiamo
15:35
Speaker 2: visto posti magnifici per cui e poi a un certo
15:40
Speaker 2: punto anche lui
15:42
Speaker 3: ha
15:42
Speaker 2: cominciato ma
15:43
Speaker 3: parliamo della tua corsa per te la corsa cos'è stata
15:47
Speaker 3: oltre al fatto di usare uno strumento per migliorare la
15:50
Speaker 3: tua fisicità, diciamo così, e poi è diventato qualcosa di più,
15:54
Speaker 3: hai fatto qualche gara, come si è evoluta la cosa?
15:57
Speaker 3: Ah
15:58
Speaker 2: sì, io quando ho cominciato a correre mi sono posta
16:00
Speaker 2: come obiettivo la maratona, perché c'è uno che
16:05
Speaker 3: comincia a correre. Vedi la mentalità del triatleta che già
16:08
Speaker 2: c'era, era latente, era pronta. C'era già, c'era già. e
16:11
Speaker 2: ovviamente ho cominciato con le dieci chilometri, le mezze, così,
16:14
Speaker 2: però l'obiettivo della maratona c'era, e la mia prima maratona
16:17
Speaker 2: è stata a Parigi.
16:19
Speaker 6: Wow, è stata
16:20
Speaker 2: una
16:21
Speaker 6: caso proprio.
16:22
Speaker 2: Sì, sì, sì, una robina così, e bella, l'ho corsa,
16:28
Speaker 2: ci ho messo cinque ore, poi zoppicavo quando ho finito,
16:33
Speaker 2: per cui non ero assolutamente ben preparata, però basta lì
16:37
Speaker 2: poi è nata l'amore per le lunghe distanze e basta
16:45
Speaker 2: parlaci un po' del tuo
16:46
Speaker 3: rapporto quindi con l'agonismo perché per te lo sport vuol
16:52
Speaker 3: dire anche
16:53
Speaker 2: metterti alla prova con un pettorale evidentemente sì però sinceramente
16:56
Speaker 2: non sono mai stata molto competitiva se non con me
16:59
Speaker 2: stessa per cui ogni volta volevo fare meglio ma non
17:07
Speaker 2: con l'accanimento che se magari non chiudo 5 minuti in meno
17:13
Speaker 2: poi sono scontenta l'obiettivo è sempre stato finirle e farle
17:19
Speaker 2: al meglio delle mie possibilità che magari in quel momento
17:25
Speaker 2: può capitare che una volta non sei ben preparato e
17:28
Speaker 2: dici va bene ok sono cosciente di non essermi preparato bene,
17:32
Speaker 2: la porta a termine è magari un po' peggio rispetto
17:35
Speaker 2: alla volta prima, però è sempre in modo molto rilassato, ecco,
17:41
Speaker 2: e il bello della corsa è che poi dopo ti
17:46
Speaker 2: senti bene, lo sai benissimo
17:51
Speaker 2: diciamolo, che la corsa proprio ti... rilascia queste endorfine giusto
17:58
Speaker 2: tecnicamente per cui dopo stai bene cambia proprio l'umore per
18:05
Speaker 2: cui
18:06
Speaker 3: anche a te che magari hai degli pensieri delle cose
18:08
Speaker 3: che devi risolvere delle cose anche un po' rognose una
18:12
Speaker 3: bella corsetta ti riesce a fare avere lucidità anche per
18:16
Speaker 3: trovare la soluzione di cose che magari non pensavi non
18:19
Speaker 3: si potessero riuscire a dire insomma
18:22
Speaker 2: sì sì ti aiuta a pensare meglio ecco sicuramente non
18:30
Speaker 2: è la stessa cosa che ti dà la bici o
18:33
Speaker 2: che ti dà il nuoto solo la corsa mi fa
18:36
Speaker 2: questo effetto non so se anche a te anche a
18:38
Speaker 2: me
18:38
Speaker 3: assolutamente
18:44
Speaker 2: dimmi infatti quando magari hai un problemino fisico che non
18:49
Speaker 2: puoi correre puoi fare solo gli altri due non è
18:52
Speaker 2: la stessa cosa manca la corsa
18:57
Speaker 3: Però a proposito degli altri due, quando sono arrivato?
19:03
Speaker 2: Cioè quando è arrivato sto triathlon nella tua vita? Allora,
19:05
Speaker 2: sto triathlon è arrivato, mi sembra nel 2018, che abbiamo partecipato,
19:10
Speaker 2: sia io che Fiore, perché nel frattempo aveva cominciato a correre,
19:14
Speaker 2: a queste gare, tra virgolette, di triathlon indoor.
19:20
Speaker 3: Ok, ok.
19:22
Speaker 2: per cui abbiamo provato proviamola questa cosa in piscina nuotavamo
19:26
Speaker 2: un po' poi la bici era un'ora di spinning per
19:30
Speaker 2: cui niente di troppo impegnativo corsa su tapirulan e proviamola
19:36
Speaker 2: a fare e basta e da lì è nato è
19:41
Speaker 2: stata una tragedia perché da lì questa
19:44
Speaker 3: cosa l'ha presa tutti e due non solo te e
19:50
Speaker 3: lui insieme un ammoramento per tutti e due
19:51
Speaker 2: Esatto, e ti dirò di più. Il primo triathlon sprint
19:54
Speaker 2: che ho fatto, che è stato quello di Lecco, io
20:00
Speaker 2: non avevo mai nuotato in acque libere e non avevo
20:03
Speaker 2: mai nuotato con la muta. Quindi errore gigantesco non fare
20:07
Speaker 2: le prove prima di una gara. E quando mi sono
20:10
Speaker 2: buttata in acqua, ho avuto tipo un attacco di panico,
20:13
Speaker 2: di ansia, così ho fatto tutti i 750 metri del nuoto
20:16
Speaker 2: a rana. e sono uscita ultima dall'acqua e tu mi
20:23
Speaker 2: hai accolto se eri speaker di quella gara questo non
20:26
Speaker 2: mi
20:27
Speaker 3: ricordavo fantastico mi piace
20:29
Speaker 2: molto poi come è andato il proseguo
20:33
Speaker 2: come?
20:34
Speaker 3: come è andato il proseguo? come è andata avanti la
20:36
Speaker 3: tua storia
20:37
Speaker 2: infatti non sono arrivata ultima perché nella corsa poi ne
20:40
Speaker 2: ho recuperate due sono arrivata terza ultima e Fiori era
20:45
Speaker 2: preoccupato del fatto che non mi fosse piaciuto che non
20:49
Speaker 2: ne volessi più sapere e invece nonostante il posizionamento diciamo
20:58
Speaker 2: non tanto onorevole mi è piaciuto e ho continuato
21:02
Speaker 3: ma è stato innamoramento a prima vista o hai detto
21:09
Speaker 3: sì mi piace però vediamo gli do un'altra chance
21:11
Speaker 2: è stata invece una cosa fulminea come è andata? no
21:12
Speaker 2: no mi piaceva proprio non so come mai vista la
21:16
Speaker 2: difficoltà nel nuoto la bici lasciamo perdere perché è sempre
21:23
Speaker 2: stato un rapporto di odio amore inizialmente molto più odio
21:27
Speaker 2: però io non ero mai andata con la bici da
21:31
Speaker 2: corsa è tutta un'altra cosa rispetto alla bici normale sti
21:36
Speaker 2: cavolo di tacchetti che non riuscivo a sganciare quante cadute
21:40
Speaker 2: vabbè
21:42
Speaker 6: un classico mettere il tacchetto e cercare di alzare il
21:49
Speaker 6: piede
21:49
Speaker 2: esatto ma infatti inizialmente avevo poi tolto i pedali con
21:54
Speaker 2: il blocco e le prime gare le ho fatte con
21:58
Speaker 2: le scarpe da ginnastica cioè con quelle che poi usavo
22:00
Speaker 2: nella corsa ma sono andata avanti per ho fatto anche
22:05
Speaker 2: un olimpico con le scarpe da ginnastica nella bici per
22:08
Speaker 2: qualche mese quando sono
22:11
Speaker 3: arrivati negli olimpici? subito nella stessa stagione o ci hai
22:15
Speaker 3: messo un po' per arrivare dallo sprint
22:16
Speaker 2: no no nella stessa stagione ho fatto giugno luglio due
22:20
Speaker 2: o tre sprint e poi a settembre il primo olimpico
22:25
Speaker 2: giù in Toscana non mi ricordo il nome però
22:28
Speaker 3: Alf Kastman forse
22:31
Speaker 2: no no mannaggia non me lo ricordo vabbè mi verrà
22:37
Speaker 2: in mente
22:37
Speaker 3: lo troveremo
22:39
Speaker 2: esatto E com'è andato questo
22:41
Speaker 3: Olimpico? Insomma, distanza doppia all'Olimpico incomincia già ad essere abbastanza
22:46
Speaker 3: impegnativo come
22:47
Speaker 2: triatlo. Sì, però non ho trovato particolari difficoltà. Sono anche
22:53
Speaker 2: riuscita a stare in scia con un'altra ragazza, ci alternavamo,
22:57
Speaker 2: per cui scia concessa, ovviamente. Così, però poi basta, poi
23:05
Speaker 2: da lì... Ho fatto qualche altro olimpico, gli sprint mi
23:10
Speaker 2: sa che li ho un po' abbandonati perché per me
23:13
Speaker 2: lo sprint è veramente faticosissimo. Trovo molto più difficile fare
23:19
Speaker 2: uno sprint che un mezzo, forse anche un Ironman, non
23:23
Speaker 2: lo so.
23:25
Speaker 3: questa è la devianza mentale di chi poi comincia a
23:29
Speaker 3: fare quanti aeroman e si abitua a quel tipo
23:33
Speaker 2: di
23:33
Speaker 3: aspetto mentale adesso ne parleremo ovviamente anche dell'atteggiamento mentale che
23:37
Speaker 3: bisogna avere ascolta ovviamente è tutto in positivo sto dicendo
23:41
Speaker 3: devianza mentale perché è un tipo di attitudine mentale sì
23:44
Speaker 3: sì sì sì
23:46
Speaker 4: sì
23:47
Speaker 3: ascoltami nel passaggio dall'olimpico al mezzo come è avvenuto? quando
23:52
Speaker 3: è che ti sei reso conto dai io voglio fare
23:53
Speaker 3: qualcosa di più ancora perché
23:56
Speaker 2: lì cambia anche
23:58
Speaker 3: il gioco della bici
24:00
Speaker 2: tra l'altro perché non c'è più la scia esatto ma
24:02
Speaker 2: tanto non ero buona a sfruttare la scia e non
24:06
Speaker 2: lo sono tuttora per cui va benissimo così e mi
24:10
Speaker 2: sembra proprio la stagione dopo nella primavera del 2019 ho fatto
24:16
Speaker 2: il primo mezzo quasi mezzo che è quello di Candia
24:21
Speaker 2: che ha lo sconto di 10 chilometri sulla bici e 3 o 4
24:24
Speaker 2: sulla corsa per cui preciso esatto come
24:32
Speaker 3: è andata Candia? Candia è una bella gara
24:35
Speaker 2: Candy è una bella gara, a me è piaciuta molto,
24:37
Speaker 2: poi era anche il giorno della festa della mamma, per
24:40
Speaker 2: cui avevo Fiore, i bimbi, tutti con il cappellino, forza mamma,
24:44
Speaker 2: la magliettina, mamma sei unica, per cui non potevo assolutamente deluderli. No,
24:51
Speaker 2: è andata bene, dai, adesso non mi ricordo tempi o simili, però...
24:59
Speaker 2: Ho sempre questa cosa che nella corsa, quando sto correndo,
25:04
Speaker 2: soffro e dico non ne posso più, non ne farò
25:06
Speaker 2: mai più, però poi appena tagli il traguardo dici che bello,
25:10
Speaker 2: quando è il prossimo? Questo è il teorema
25:17
Speaker 3: del triatleta, quanta più fatica
25:22
Speaker 2: uno fa durante la gara, tanto meno il tempo che
25:24
Speaker 2: impiega per pensare al prossimo triatleta. È vero, è vero,
25:25
Speaker 2: è proprio così. ma probabilmente abbiamo qualcosa che non va
25:29
Speaker 3: o
25:29
Speaker 5: che
25:30
Speaker 3: va troppo probabilmente ascolta entriamo subito nell'argomento famiglia prima di
25:36
Speaker 3: continuare il racconto con le tue gare perché ovviamente una
25:40
Speaker 3: delle particolarità di te e Fiore è il fatto che
25:43
Speaker 3: appunto vivete in maniera simbiotica questo grande amore questa grande
25:48
Speaker 3: passione per il triathlon per la vostra famiglia con i
25:51
Speaker 3: vostri due figli splendidi e quindi è un connubio davvero
25:55
Speaker 3: importante e unico nel senso che sprigionate bellezza da tutti
25:59
Speaker 3: i punti di vista per l'amore che avete per voi
26:02
Speaker 3: e per l'amore che avete per lo sport come si
26:05
Speaker 3: fa a trovare questo fantastico equilibrio in famiglia con i
26:09
Speaker 3: figli come fate perché è veramente meraviglioso vedervi
26:15
Speaker 2: sicuramente siamo stati fortunati a trovarci perché non so se
26:22
Speaker 2: con qualsiasi persona si sarebbe potuta costruire una cosa del
26:26
Speaker 2: genere credo di no insomma per cui il fatto ci
26:32
Speaker 2: ha messo un po' del suo che ci ha fatto
26:34
Speaker 2: incontrare e poi magari siamo stati un po' bravi noi
26:40
Speaker 2: a capirci e a capire che facendo le cose insieme
26:46
Speaker 2: le cose sono più belle anche quando lui faceva windsurf
26:52
Speaker 2: io non lo facevo ma ero sempre con lui in
26:56
Speaker 2: ogni caso abbiamo sempre fatto tutto insieme dove andava uno
27:02
Speaker 2: andava l'altro però fare triathlon insieme è molto bello anche
27:11
Speaker 2: perché se uno deve stare fuori quelle 5-6 ore per
27:15
Speaker 2: gli allenamenti l'altro lo capisce Per cui non mette il
27:21
Speaker 2: muso perché magari non sei rientrato in tempo per il
27:24
Speaker 2: pranzo di famiglia. Ascolta, è assolutamente una
27:26
Speaker 3: cosa bellissima come stai descrivendo tu. Però, aggiungo io, spesso
27:32
Speaker 3: non è così semplice da mettere in pratica proprio perché
27:35
Speaker 3: gli equilibri della famiglia sono anche particolari e quindi ci
27:38
Speaker 3: sono mille cose da fare anche dal punto di vista pratico.
27:42
Speaker 3: Da questo punto di vista, voi come vi siete riusciti
27:44
Speaker 3: a organizzare? Cioè, quando fa uno poi... la mattina fa
27:55
Speaker 3: fiore il
27:55
Speaker 2: pomeriggio fai tu uscite insieme i ragazzi come si gestiscono?
27:56
Speaker 2: noi abbiamo la fortuna di avere dei nonni fantastici la
28:00
Speaker 2: mia mamma e il mio papà che sono disponibili per
28:03
Speaker 2: cui il weekend quando dobbiamo fare i lunghi o comunque
28:08
Speaker 2: anche l'uscita in bici di 3 o 4 ore i nonni tengono
28:13
Speaker 2: i nipoti cioè tengono tuttora i nipoti e ci permettono
28:18
Speaker 2: di uscire insieme poi adesso a seconda della gara che
28:22
Speaker 2: dobbiamo fare, Fiorè lo sai va molto più forte di
28:25
Speaker 2: me quindi le uscite in bici sono separate e non
28:29
Speaker 2: li starei dietro neanche volendo
28:32
Speaker 3: è il terrore dei tuoi compagni di squadra perché quando
28:35
Speaker 3: dici che vuoi uscire in bici sanno già che per
28:40
Speaker 3: 5-4-5 ore non si potranno neanche fermare per fare il
28:42
Speaker 3: pipì perché lui non ha nessun
28:43
Speaker 2: posto
28:44
Speaker 3: sì sì
28:46
Speaker 2: quando è sotto gara è tremendo meglio lasciarlo andare da
28:51
Speaker 2: solo ecco
28:53
Speaker 3: da questo punto di vista come si gestisce anche l'umore
28:56
Speaker 3: familiare perché magari c'è quell'allenamento che pesa un po' di
28:59
Speaker 3: più quell'allenamento che non è uscito bene come riuscite a
29:04
Speaker 3: trovare equilibrio anche in questo dal punto di vista familiare
29:07
Speaker 2: ma no, devo dire che dopo un allenamento nessuno mai
29:14
Speaker 2: mette il muso cioè se c'è qualcosa che non va
29:17
Speaker 2: si parla subito non abbiamo mai trovato problemi da questo
29:25
Speaker 2: punto di vista anche perché non si occupa di
29:29
Speaker 3: uno per l'altro è così, è proprio naturale la cosa
29:35
Speaker 3: mi viene in maniera spontanea bellissimo per quello di vedervi
29:36
Speaker 3: insieme infatti
29:38
Speaker 2: Grazie. Ascolta, ma i vostri figli invece cosa dicono? Lol
29:40
Speaker 3: e Nick, cosa dicono i
29:47
Speaker 2: mamma e papà? Allora, dicono che non fanno triathlon, però
29:51
Speaker 2: fanno sport perché da noi c'è la regola che bisogna
29:57
Speaker 2: fare sport.
29:58
Speaker 5: per
29:58
Speaker 2: stare bene perché lo sport è molto educativo e insomma
30:06
Speaker 2: bisogna farlo uno fa calcio l'altro fa tennis e di
30:13
Speaker 2: mamma e papà secondo me loro sono sicuramente sono contenti
30:18
Speaker 2: perché li portiamo in giro a vedere tanti posti belli
30:24
Speaker 2: tipo quando andiamo a Lanzarote loro sono contentissimi e infatti
30:28
Speaker 2: all'aeroma di Ranzarote non sono venuti perché vabbè è un
30:32
Speaker 2: periodo impegnativo per la scuola così e infatti erano un
30:35
Speaker 2: po' non dico arrabbiati però hanno detto la prossima volta
30:39
Speaker 2: ci veniamo anche noi e secondo me sono un po'
30:45
Speaker 2: orgogliosi di mamma e papà per lo sport che fanno
30:49
Speaker 2: comunque capiscono che è una cosa impegnativa che non è
30:54
Speaker 2: proprio da tutti fare questo genere di sport ecco poi
31:01
Speaker 2: insomma credo che siano contenti
31:05
Speaker 3: di mamma e papà ne sono certi anch'io assolutamente ascolta
31:12
Speaker 3: invece a livello di parenti e amici detto che tanti
31:16
Speaker 3: amici sono ovviamente del Brugheri del Triathlon comunque di altre
31:19
Speaker 3: squadre del Triathlon quindi condividete assolutamente questa passione ma in
31:23
Speaker 3: generale i tuoi genitori gli altri parenti cosa dicono di
31:27
Speaker 3: voi che fate questi Ironman 2-3 all'anno anche
31:36
Speaker 2: qualcuno ci dice che siamo matti e ci sta perché
31:42
Speaker 2: chi non fa triathlon chi non fa questo sport magari
31:48
Speaker 2: fa un po' fatica a capire come uno possa fare
31:54
Speaker 2: fatica per così tanto tempo. Per cui magari ci guardano
32:00
Speaker 2: un po' come degli alieni, o quando magari si deve parlare,
32:05
Speaker 2: non so, magari andiamo a fare una passeggiata in montagna, no, no,
32:09
Speaker 2: ma voi andate troppo veloce, siete troppo allenati, fate testo. Sì, sì, sì,
32:15
Speaker 2: ci considerano un po'... Sicuramente pazzi perché è così.
32:27
Speaker 3: Ascolta, parliamo un attimino anche di questa fatica allora, del
32:30
Speaker 3: rapporto con la fatica. Innanzitutto vorrei che mi dessi tu
32:33
Speaker 3: la tua definizione di fatica perché per ognuno di noi
32:35
Speaker 3: magari c'è qualche sfumatura diversa. Che cos'è per te la fatica?
32:40
Speaker 4: urca e quando comincia a
32:43
Speaker 2: gocciolare dico no ma adesso basta e poi invece si
32:47
Speaker 2: continua ti dirò che la fatica più difficile è il
32:57
Speaker 2: cominciare fare il primo pezzo
33:01
Speaker 5: che
33:01
Speaker 2: sia le prime vasche di nuoto i primi chilometri di
33:07
Speaker 2: corsa o così Poi subentra come se fosse un adattamento
33:13
Speaker 2: alla fatica, per cui diventa tutto molto più sostenibile. Per
33:18
Speaker 2: cui fate il primo pezzo e basta, poi puoi andare
33:22
Speaker 2: avanti in tranquillità per ore.
33:27
Speaker 3: E invece quella fatica che quando arriva durante una gara,
33:32
Speaker 3: per esempio a casa, durante un Ironman, a casa, un
33:35
Speaker 3: Ironman Lanzarote … Arriviamo ad un certo punto non solo
33:38
Speaker 3: alla fatica fisica, ma anche a quei pensieri, quindi entriamo
33:41
Speaker 3: anche nell'aspetto mentale, quindi entriamo anche con questo altro tema importantissimo.
33:46
Speaker 3: E nella testa ti delonza solo il pensiero, ma chi
33:49
Speaker 3: cavolo me l'ha fatto fare? Perché non mi fermo che
33:52
Speaker 3: ho i crampi anche nelle orecchie? Ecco, come si fa
33:55
Speaker 3: a gestire quel tipo di fatica che non è solo
33:57
Speaker 3: più fisica, ma anche mentale, una pesantezza che arriva da
34:00
Speaker 3: tutte le parti? Come hai fatto tu a finire quella
34:08
Speaker 2: cavolo di maratona? Non te lo so spiegare razionalmente, non
34:15
Speaker 2: ne avevo più, volevo fermarmi a dormire ma non lo facevo,
34:21
Speaker 2: non mi fermavo, secondo me a un certo punto ti
34:27
Speaker 2: parte qualcosa per cui stacchi completamente il cervello lo scendi
34:33
Speaker 2: dalla fatica che stai facendo e vai avanti come se
34:38
Speaker 2: non fosse una cosa ragionata non gli
34:43
Speaker 3: dai più
34:44
Speaker 2: retta non gli dai più retta vai avanti a istinto
34:54
Speaker 2: non poni più l'attenzione sulla fatica che stai facendo
34:58
Speaker 3: ok Questa cosa che mi stai dicendo è una cosa
35:02
Speaker 3: che hai potuto consapevolizzare che è una qualità che hai
35:08
Speaker 3: migliorato Ironman dopo Ironman, allenamento dopo allenamento è una tua
35:13
Speaker 3: caratteristica che avevi dentro che semplicemente hai tirato fuori magari
35:18
Speaker 3: anche inconsciamente?
35:21
Speaker 2: Secondo me l'ho sempre avuta perché fin dalla prima gara
35:28
Speaker 2: ma fin dal primo sprint che ho fatto quella frazione
35:30
Speaker 2: di nuoto a rana cioè voglio dire uno esce dall'acqua
35:34
Speaker 2: dopo aver nuotato 750 metri a rana ultima distaccata di parecchio
35:40
Speaker 2: ma basta io mi fermo ma chi me lo fa
35:42
Speaker 2: fare e invece e invece no è una cosa forse
35:48
Speaker 2: è un'educazione che quello che comincio lo porto a termine
35:52
Speaker 5: per
35:52
Speaker 2: cui comincio una gara e la devo portare a termine
35:59
Speaker 2: Non mi è mai capitato di mollare, no. Una volta
36:01
Speaker 2: mi sono ritirata perché diluviava e avevo paura di cadere
36:04
Speaker 2: in bici. Una volta sì. Quella è saggezza, diciamo,
36:08
Speaker 3: quindi
36:11
Speaker 2: ci sta la nave, no? Sì, è subentrato il fatto
36:13
Speaker 2: della paura di farmi male e ho detto, no, ma
36:15
Speaker 2: io sono mamma di due bambini, fammi tornare a casa viva, ecco.
36:22
Speaker 2: Però poi...
36:24
Speaker 3: Un altro aspetto molto importante che il triatleta deve curare
36:28
Speaker 3: in maniera assolutamente intelligente e che voi fate a livello
36:32
Speaker 3: familiare anche per quello che raccontate sui social in maniera
36:36
Speaker 3: molto semplice e importante è l'alimentazione. Come curati? In che
36:46
Speaker 3: modo tu curi? In che modo hai cura della tua
36:48
Speaker 3: alimentazione per la tua famiglia, per te stessa e per
36:51
Speaker 3: te come sportiva? Quali sono i cardini su cui si
36:58
Speaker 3: poggia il tuo saperti alimentare con intelligenza
37:00
Speaker 2: Bella domanda. Allora, diciamo che da quando sono nati i
37:05
Speaker 2: nostri figli, per cui da 13 anni, perché il grande ha 13 anni,
37:12
Speaker 2: abbiamo posto molto l'attenzione sulla corretta alimentazione, ma soprattutto sulla
37:17
Speaker 2: qualità degli alimenti. per cui quella secondo me è una
37:23
Speaker 2: cosa importantissima perché ciò che butti dentro è importante per
37:30
Speaker 2: tutte le attività che fai per cui se butti dentro
37:33
Speaker 2: schifezze alla fine a un certo punto il tuo corpo
37:37
Speaker 2: ti dice non va bene poi vabbè io non sono
37:43
Speaker 2: così talebana come come Fiore Per cui ogni tanto qualche
37:50
Speaker 2: sgarro lo faccio, però l'alimentazione la tengo corretta per l'80-90%
37:56
Speaker 2: e poi c'è lo sgarro che fai che non incide,
38:01
Speaker 2: che non fa male. Apriamo
38:04
Speaker 3: questa parentesi
38:11
Speaker 2: allora, dici il
38:11
Speaker 3: tuo cibo sgarro preferito, dai facci sognare. La pizza! La
38:13
Speaker 3: pizza verrà! Ma che tipo di pizza, come la preferisci?
38:16
Speaker 3: Che gusti, diciamo così
38:20
Speaker 4: Mi piace l'ortolana, so che non sembra chissà che sgarro,
38:25
Speaker 4: ma a me piace la
38:26
Speaker 6: pizza con la birra.
38:40
Speaker 2: Poi magari sotto gara anziché la birra normale prendo la
38:43
Speaker 2: birra zero alcol o subito dopo la gara niente alcol
38:50
Speaker 2: perché so che comunque fa male e per cui non
38:54
Speaker 2: mi costa niente rinunciare a quello. Poi magari lontano dalle
39:01
Speaker 2: gare una birra non fa assolutamente male.
39:05
Speaker 3: Il bello è che comunque tutta questa... attenzione nel riuscire
39:10
Speaker 3: a cibarsi bene avete trasmesso con intelligenza anche ai vostri
39:17
Speaker 3: figli
39:18
Speaker 2: questa è una cosa molto bella perché finché sono piccoli
39:22
Speaker 2: siamo noi che provvediamo a loro e che scegliamo per
39:26
Speaker 2: loro quindi merendine confezionate le abbiamo sempre evitate abbiamo proprio
39:34
Speaker 2: cercato di insegnarli quello che fa bene e quello che
39:39
Speaker 2: fa male dicendo che la maggior parte di quello che
39:42
Speaker 2: mangiano deve essere cibo buono poi possono sgarrare perché a
39:47
Speaker 2: un bambino che va a una festa di compleanno non
39:49
Speaker 2: gli puoi dire no non mangiare le focaccine non mangiare
39:53
Speaker 2: la torta o non mangiare le patatine però in questo
39:57
Speaker 2: modo speriamo che loro poi quando saranno grandi e dovranno
40:02
Speaker 2: decidere per conto loro mantengano questo insegnamento o comunque questa
40:10
Speaker 2: cosa che abbiamo cercato di trasmettergli perché poi saranno loro
40:15
Speaker 2: padroni del loro corpo e della loro salute per cui
40:21
Speaker 2: insomma il cibo è una parte importantissima per la salute
40:28
Speaker 2: se non la cosa fondamentale no?
40:33
Speaker 3: Assolutamente.
40:34
Speaker 2: Sara,
40:35
Speaker 3: dobbiamo riprendere il nostro racconto, quindi dobbiamo arrivare a capire quando,
40:39
Speaker 3: come e perché è arrivato il primo Iron Man.
40:45
Speaker 2: Il primo Iron Man è arrivato dopo ben 11 o 12 mezzi,
40:50
Speaker 2: per cui ci ha messo un po' di anni. e
40:55
Speaker 2: ovviamente quando io facevo i mezzi e Fiore faceva gli
40:58
Speaker 2: Ironman dicevo no ma io non farò mai un Ironman
41:01
Speaker 2: è troppo per me
41:01
Speaker 3: queste sono le dichiarazioni falsissime di noi triatleti
41:08
Speaker 4: esatto
41:10
Speaker 3: già che c'era quello all'omicino che cominciava a ardere
41:14
Speaker 2: esatto e poi a un certo punto ho detto vabbè
41:18
Speaker 2: mi iscrivo anche io a un Ironman e ho scelto
41:21
Speaker 2: vabbè Cervia perché l'airman di casa e in realtà anche
41:28
Speaker 2: per il tracciato che comunque la bici non è difficile
41:32
Speaker 2: perché ha pochissimo dislivello e poi la scelta è stata
41:36
Speaker 2: anche perché era in casa e si parlava italiano perché
41:40
Speaker 2: ho pensato se magari ho
41:41
Speaker 4: bisogno che devo chiedere aiuto così è più facile chiedere
41:45
Speaker 4: aiuto in
41:48
Speaker 5: italiano ok
41:48
Speaker 2: così e
41:55
Speaker 3: Quanti anni fa? Quando Cervia
41:58
Speaker 2: Cervia? Allora, sia nel 2024. Ok. Sì, sì. Ho fatto Cervia.
42:06
Speaker 2: E vabbè, è inutile dire che mi è piaciuto. Probabilmente
42:12
Speaker 2: non l'ho trovato così difficile, così insommortabile. Insommortabile
42:20
Speaker 2: Esatto. come invece pensavo che fosse un Ironman però lo
42:24
Speaker 2: sai che
42:25
Speaker 3: non tra puoi cavare così facilmente noi vogliamo sapere molto
42:29
Speaker 3: di più innanzitutto la mattina quando sei arrivata in Rolling
42:32
Speaker 3: Start il concerto di farfalle nello stomaco com'era
42:37
Speaker 2: bellissimo poi mi ero messa nella griglia del nuoto non
42:46
Speaker 2: mi ricordo quale però sono partite tante persone prima di
42:50
Speaker 2: me Per cui ero io con un compagno di squadra
42:54
Speaker 2: che ci siamo gustati tutto l'intrattenimento, tutta la musica prima
42:59
Speaker 2: della partenza. E' emozionante partire per il primo Ironman. Qual
43:09
Speaker 2: era il
43:09
Speaker 3: pensiero ricorrente
43:15
Speaker 2: che avevi in testa in quei secondi prima della partenza?
43:19
Speaker 2: Te lo ricordi? Ma davvero sono qui a farlo?
43:22
Speaker 5: sì
43:25
Speaker 2: sì sì e poi basta poi quando parti non pensi
43:30
Speaker 2: neanche più alla distanza perché parti per una gara di
43:35
Speaker 2: triathlon come hai già fatto mille altre volte per cui
43:40
Speaker 2: ecco la seconda volta che ho fatto il Bertinoro è
43:44
Speaker 2: lì un po' pesata mannaggia sta salita
43:49
Speaker 3: di tutte quelle ore che hai impiegato per portare a
43:51
Speaker 3: termine il tuo Ironman dopo parleremo anche della finish line
43:55
Speaker 3: ovviamente ma se dovessi tirare fuori dei ricordi che ti
43:58
Speaker 3: affiorano appunto il Bertinoro sicuramente immagino che sia stato significativo
44:03
Speaker 3: ce ne sono altri dei momenti significativi del tuo primo Ironman?
44:07
Speaker 2: sì che mi sono fermata credo alla fine del secondo
44:12
Speaker 2: giro di bici all'ambulanza chiedendo se avessero del ghiaccio perché
44:17
Speaker 2: avevo un problema con le scarpette da bici con i
44:21
Speaker 2: piedi che mi vanno in ebollizione per cui ho chiesto
44:26
Speaker 2: del ghiaccio per i piedi e loro mi guardavano un
44:30
Speaker 2: po' strani mi chiedevano ma davvero ne fate 180 di chilometri
44:36
Speaker 2: di bici? faccio sì e poi corriamo per 42 chilometri e
44:40
Speaker 2: questi qua mi davano della pazza proprio però vabbè ero
44:45
Speaker 2: in buona compagnia
44:47
Speaker 5: direi
44:47
Speaker 2: di sì e poi vabbè la fatica della maratona del
44:55
Speaker 2: primo Ironman ma della maratona di tutti gli Ironman alla
44:58
Speaker 2: fine perché è comunque la parte più dura
45:03
Speaker 3: è bello proprio anche perché si passa proprio in mezzo
45:06
Speaker 3: alla gente poi sono quattro giri sei sempre con tanto
45:09
Speaker 2: tipo quello è il bello di Cervia è anche brutto
45:14
Speaker 2: perché passi di fianco a tutti quelli che mangiano e
45:16
Speaker 2: bevono e sono lì tranquilli dice ma anche io mi
45:21
Speaker 2: fermerei per una birretta
45:29
Speaker 3: la famosa panchina di
45:29
Speaker 4: Lanzarote
45:29
Speaker 2: lì a Cerve si trasforma in una bella birretta esatto
45:34
Speaker 2: e poi basta poi fai l'ultima volta la rotonda ecco
45:40
Speaker 3: allora Arriviamo alla rotonda dell'Hotel Dante. Ecco
45:45
Speaker 2: la rotonda
45:46
Speaker 3: inforchi l'ultimo tratto e arrivi sul rettilineo finale. Vedi in
45:50
Speaker 3: fondo l'arco del traguardo. Sì, il maledetto
45:53
Speaker 4: tappeto
45:56
Speaker 3: rosso. Il tappeto rosso, la musica, senti la voce degli speaker.
46:00
Speaker 3: Che cosa pensavi in quei momenti lì? Insomma, sono proprio
46:05
Speaker 3: i momenti più belli da godersi per un'arma, no?
46:08
Speaker 2: Sì. sì allora ero convinta che mi sarei messa a
46:11
Speaker 2: piangere per l'emozione perché tante volte vedo che succede e
46:18
Speaker 2: invece no ero troppo felice quindi non mi è scesa
46:23
Speaker 2: neanche una lacrima infatti ho le foto sulla finish line
46:26
Speaker 2: proprio sorridente quasi come se non avessi fatto fatica perché
46:31
Speaker 2: è il potere della finish line farti dimenticare qualsiasi fatica
46:36
Speaker 2: che hai appena fatto ecco quello mi è sempre capitato
46:41
Speaker 3: durante
46:42
Speaker 2: le
46:42
Speaker 3: ore del tuo primo Ironman ti è capitato di pensare
46:46
Speaker 3: no non ce la faccio più adesso smetto perché è
46:48
Speaker 3: troppo dura questa fatica non riesco a sopportarla
46:51
Speaker 2: no sinceramente no non mi è mai capitato di pensare
46:57
Speaker 2: di fermarmi di pensare che è faticoso che è molto
47:01
Speaker 2: duro quello sì ma di fermarmi no cominci una cosa
47:06
Speaker 2: e la porti a termine bellissimo
47:08
Speaker 6: questo cominci una cosa e la porti
47:09
Speaker 3: a termine mi piace un sacco
47:11
Speaker 2: Sara,
47:11
Speaker 3: davvero complimenti
47:13
Speaker 2: eh sì,
47:13
Speaker 3: grazie ascolta, quanto tempo MS hai impiegato per iscriverti al
47:19
Speaker 3: secondo Ironman? facci sorridere
47:24
Speaker 4: non mi ricordo ma meno di una settimana
47:29
Speaker 5: ovviamente
47:31
Speaker 2: sì, sì, sì e perché poi sappiamo come funzionano gli
47:34
Speaker 2: Ironman che... devi scriverti subito certo
47:40
Speaker 6: qual
47:41
Speaker 2: è stato quindi
47:45
Speaker 6: il secondo
47:47
Speaker 2: il secondo ah il secondo è Les Sables d'Olonne in
47:52
Speaker 2: Francia che è sempre stato un mezzo Ironman e invece
47:59
Speaker 2: l'anno scorso era la prima volta che facevano il full
48:03
Speaker 2: Io me lo sono guardato, ma in realtà non era
48:06
Speaker 2: neanche uscito il percorso della bici, però non so, mi
48:09
Speaker 2: aveva proprio colpito e mi sono iscritto. L'ho fatto da sola,
48:14
Speaker 2: nel senso, ovviamente Fiore e i ragazzi sono venuti con me,
48:20
Speaker 2: però non c'era nessun altro della squadra e anzi, di
48:25
Speaker 2: italiani eravamo solo in cinque.
48:27
Speaker 6: Che bello
48:28
Speaker 2: Pochissimi, pochissimi, praticamente tutti francesi.
48:32
Speaker 3: e com'è stata come esperienza questa
48:36
Speaker 3: bello
48:39
Speaker 2: bellissimo bello infatti se lo rifanno lo rifarei volentieri quest'anno
48:46
Speaker 2: è tornato il mezzo volevo vedere l'anno prossimo se ritorna
48:51
Speaker 2: full
48:52
Speaker 3: ma perché tu adesso a distanze del mezzo
48:57
Speaker 2: olimpico non ci pensi proprio più i mezzi li faccio
49:00
Speaker 2: ho fatto Jesolo prima di Lanzarote e poi Faroce. Sì, sì,
49:08
Speaker 2: ma ormai il mezzo, ma sì, dai, andiamo a fare questo. Sì, sì,
49:15
Speaker 2: poi Cervia perché Cervia è tappa fissa, io faccio il mezzo,
49:18
Speaker 2: Fiore fa il full, magari l'anno prossimo ci scambiamo, vediamo.
49:23
Speaker 3: Però
49:25
Speaker 2: sì, Cervia...
49:27
Speaker 3: Parliamo un pochettino anche della famiglia del Brugherio Triathlon e
49:30
Speaker 3: in questo parliamo anche della bellissima trassata che avete fatto
49:33
Speaker 3: per esempio tutti quanti a Caleglia, all'Ironman Barcelona. Spieghiamo un
49:38
Speaker 3: po' anche questa alchimia che si è creata perché Brugherio
49:41
Speaker 3: Triathlon non è una società che c'è da tantissimi anni,
49:44
Speaker 3: ma in poche stagioni si è creato un legame veramente
49:47
Speaker 3: fortissimo
49:48
Speaker 2: e ho potuto toccare con mano e
49:49
Speaker 3: vedervi quanto siete uniti.
49:52
Speaker 2: Sì, allora la Brugherio Triathlon l'abbiamo fondata due anni e
49:58
Speaker 2: mezzo fa, questo è il terzo anno di attività, mi sembra,
50:04
Speaker 2: se non vado errato. È nata perché a Brugherio c'erano
50:12
Speaker 2: tanti triatleti che però si appoggiavano a una squadra di ciclismo.
50:18
Speaker 2: che era tesserata con la fitri così però era più
50:21
Speaker 2: prettamente una società ciclistica e invece io e Fiore volevamo
50:29
Speaker 2: fortemente un gruppo che fosse solo di triathlon e per
50:38
Speaker 2: cui poi sai Fiore come quando si pone un obiettivo
50:44
Speaker 2: e decide di fare qualcosa e E niente, abbiamo creato
50:49
Speaker 2: questa società e la cosa bella è che noi la
50:52
Speaker 2: chiamiamo una famiglia di atleti, perché in realtà siamo proprio
50:57
Speaker 2: una famiglia, non ci sono quelli bravi e quelli scarsi,
51:05
Speaker 2: cioè a lato pratico ci sono, perché ci sono quelli
51:08
Speaker 2: più forti e quelli meno forti. però siamo tutti sullo
51:12
Speaker 2: stesso livello non c'è nessuno che si crede chissà chi
51:16
Speaker 2: perché va più forte degli altri per cui si è
51:22
Speaker 2: proprio creata questa questa bella famiglia di triatleti e nella
51:29
Speaker 2: società abbiamo sia chi fa gli Ironman ma tanti anche
51:34
Speaker 2: fanno le distanze sprint olimpici e fanno anche davvero forte
51:39
Speaker 2: ecco per cui non so è proprio bella come squadra
51:48
Speaker 2: c'è da lavorare dietro per mantenerla quella sicuramente anche purtroppo
51:53
Speaker 2: tanta burocrazia però poi quando ci sono questi risultati e
52:02
Speaker 2: si va tutti insieme a fare le gare così compensano
52:07
Speaker 2: tutto il lavoro che c'è dietro
52:09
Speaker 3: perché questa è un'altra verità del nostro sport e vorrei
52:12
Speaker 3: sentire anche cosa ne pensi tu il fatto che il
52:14
Speaker 3: triathlon e poi in particolare le distanze lunghe sono assolutamente
52:18
Speaker 3: uno sport individuale sei tu faccia al vento per misurarti
52:22
Speaker 3: con la fatica il sudore le difficoltà per andarti a
52:28
Speaker 3: prendere la tua finish line ma farlo insieme con i
52:31
Speaker 3: compagni di squadra sia in allenamento che durante la gara
52:34
Speaker 3: rende tutto incredibilmente più bello più profondo
52:37
Speaker 2: più
52:38
Speaker 3: emozionante
52:39
Speaker 2: si si quando sul percorso ti incroci con un compagno
52:44
Speaker 2: di squadra che ti inciti oppure quando corri e a
52:50
Speaker 2: fare il tifo c'è tutta la i familiari dei tuoi
52:56
Speaker 2: compagni di squadra che appena riconoscono il body fanno un
53:01
Speaker 2: casino assurdo per incitarti è bello è tanta roba
53:10
Speaker 3: Com'è andata la trasferta
53:12
Speaker 2: di Barcellona? Barcellona benissimo, Barcellona è stata forse la prima
53:17
Speaker 2: trasferta così grossa anche perché è molto facilmente raggiungibile nel
53:26
Speaker 2: senso che molti sono tipo noi siamo andati in macchina
53:31
Speaker 2: per cui anche il trasporto bici in macchina è molto
53:34
Speaker 2: più facile rispetto a prendere un volo così per cui
53:38
Speaker 2: siamo andati veramente in tanti eravamo in 19 ci hanno premiato
53:42
Speaker 2: come club più numeroso per cui avevamo la cuffia personalizzata
53:49
Speaker 2: e abbiamo anche vinto il terzo posto come punteggio complessivo
53:56
Speaker 2: come tri club esatto e poi insomma era bello ogni
54:04
Speaker 2: due per tre vedevi un body blue che è la
54:07
Speaker 2: nostra divisa secondo me sono stati anche tutti veramente contenti
54:14
Speaker 2: anche le famiglie che accompagnano perché non mi sembra che
54:20
Speaker 2: ci siano altre coppie come me e Fiore mi sembra,
54:23
Speaker 2: però comunque le mogli e le compagne che accompagnano i
54:28
Speaker 2: propri mariti e compagni con i bambini, così se hanno
54:31
Speaker 2: la compagnia anche loro vengono molto più volentieri, per cui
54:39
Speaker 2: anche questo crea forza nel gruppo.
54:44
Speaker 3: Ascolta Sara, siamo quasi in chiusura, però io ti devo
54:48
Speaker 3: fare ancora tre belle domande. Io ti ringrazio perché è
54:51
Speaker 3: stata una bellissima chiacchierata, non avevo dubbi. La prima domanda
54:54
Speaker 3: è del fatto che vogliamo aumentare il numero di donne
54:59
Speaker 3: che praticano triathlon e che si affacciano anche per l'Ironman.
55:03
Speaker 3: Se tu avessi un'amica che ti chiede un consiglio perché
55:06
Speaker 3: magari già fa corsa o già comunque ha sentito di
55:08
Speaker 3: questo triathlon e è stuzzicata, quali sarebbero secondo te i
55:11
Speaker 3: consigli da darle? per far sì che cominci in maniera
55:18
Speaker 3: saggia e giusta il suo percorso nella triplice
55:21
Speaker 2: Allora, sicuramente magari i primi allenamenti di venire a farli
55:27
Speaker 2: con noi, in compagnia.
55:30
Speaker 5: Alla grande, proprio
55:31
Speaker 2: Sicuramente quello aiuta, anche andare a nuotare in compagnia è
55:36
Speaker 2: tutta un'altra cosa rispetto a spararti 3.000 in piscina da solo, no?
55:44
Speaker 2: e poi se già vuole fare triathlon sarei un libro
55:51
Speaker 2: aperto per tutti i consigli che potrei darle e la
55:57
Speaker 2: spronerei assolutamente a cominciare è un po' quello
56:04
Speaker 3: che penso che potrebbe essere il tema del discorso è
56:08
Speaker 3: come faccio a organizzare tre allenamenti durante la settimana ci
56:12
Speaker 3: vuole un sacco di tempo tempo non ce n'è perché
56:14
Speaker 3: c'è la famiglia c'è il lavoro c'è da andare a
56:16
Speaker 3: fare la spesa c'è da stare dietro a mio marito
56:18
Speaker 3: anche che bla bla bla chiaramente sono problematiche reali
56:26
Speaker 2: dovremmo coinvolgere anche il marito perché no
56:30
Speaker 3: assolutamente un'altra mossa
56:31
Speaker 2: esatta non sarebbe male no? e poi l'organizzazione oraria della
56:42
Speaker 2: giornata quella aspetta un po' ognuno di noi però ci
56:46
Speaker 2: possono essere comunque dei consigli magari una pausa pranzo leggermente
56:52
Speaker 2: più lunga insomma se uno veramente vuole fare le cose
56:59
Speaker 2: il tempo lo trova
57:01
Speaker 5: assolutamente
57:03
Speaker 2: Per quanto riguarda la gestione familiare, se ha dei figli
57:04
Speaker 2: li mando con i miei, così si fanno compagnia e
57:05
Speaker 2: noi andiamo ad allenarci. Si trova sempre la
57:11
Speaker 3: soluzione giusta, assolutamente
57:14
Speaker 2: Assolutamente, assolutamente
57:16
Speaker 3: Ascolta Sara, a questo punto del tuo percorso di sportiva
57:20
Speaker 3: di Iron Woman, qual è il sogno nel cassetto che
57:24
Speaker 3: vuoi realizzare? Ci sono tantissime gare che si potrebbero fare,
57:28
Speaker 3: ma c'è qualcosa magari anche di particolare che pensi un
57:30
Speaker 3: giorno vorrei fare?
57:34
Speaker 2: no diciamo che non ho sogni così a lunga cittata
57:40
Speaker 2: devo dire però che ho visto l'altro giorno l'intervista di
57:45
Speaker 2: una signora di 86 anni che faceva in mezzo di Alghero
57:50
Speaker 2: non ricordo più il nome della signora e ho pensato
57:57
Speaker 2: magari arrivare a quell'età facendo ancora triatrona è un gran
58:04
Speaker 2: bel
58:04
Speaker 3: sogno assolutamente condivido
58:07
Speaker 2: intanto bisogna arrivarci a quell'età certo però arrivarci in quella
58:14
Speaker 2: forma strepitosa dove devo firmare
58:20
Speaker 3: un bel sogno da realizzare assolutamente ottimissima domanda Sara molto
58:26
Speaker 3: semplice ma mai banale per noi triatleti che cos'è il
58:28
Speaker 3: triatlon in questo momento della tua vita che cosa rappresenta
58:33
Speaker 2: rappresenta un pezzo importante della mia vita diciamo che non
58:42
Speaker 2: lo metto sullo stesso piano della famiglia questo no perché
58:46
Speaker 2: io mi considero prima di tutto mamma perché si sa
58:50
Speaker 2: che i figli vengono prima di tutto poi sono moglie
58:55
Speaker 2: e poi sono triatleta
58:57
Speaker 6: ok
58:57
Speaker 2: tanta
59:00
Speaker 3: roba
59:01
Speaker 2: eh sì Per cui è sicuramente un pezzo molto importante, ecco.
59:08
Speaker 2: Non potrei farne a meno. Come?
59:11
Speaker 3: No, no, non potresti
59:12
Speaker 2: farne a meno? No, no, cioè ormai è una cosa
59:17
Speaker 2: che fa parte della mia vita. Sì, magari posso stare
59:19
Speaker 2: una settimana senza allenarmi, che ci sta anche, però poi no,
59:26
Speaker 2: poi devo riprendere, devo … insomma non riesco a starne
59:31
Speaker 2: senza ecco
59:33
Speaker 3: con fortuna e continuiamo a vivere le nostre grandi passioni
59:35
Speaker 3: con il trietro grazie di cuore Sara per questa bellissima
59:38
Speaker 3: chiacchierata noi ci vediamo
59:40
Speaker 2: male che
59:40
Speaker 3: va speriamo anche prima male che va a Cervio ovviamente
59:44
Speaker 3: per il tuo
59:45
Speaker 2: settanto assolutamente grazie a te Dado un
59:49
Speaker 3: grande abbraccio ciao Sara saluta i ragazzi anche Fiore va
59:53
Speaker 3: bene dai
59:54
Speaker 4: grazie
59:56
Speaker 3: mille
59:57
Speaker 4: ciao
1:00:00
Speaker 3: E allora finisce qua la puntata di Passione Triathlon con
1:00:02
Speaker 3: la nostra Sara, mi è piaciuta tantissimo la sua semplicità,
1:00:06
Speaker 3: la sua vivacità, la sua energia e anche le cose
1:00:09
Speaker 3: importanti che ha detto che ci ha condiviso al riguardo
1:00:12
Speaker 3: dello sport al femminile, lo sport come mamma, lo sport
1:00:15
Speaker 3: come appassionata triatleta che passo dopo passo si va comunque
1:00:19
Speaker 3: a conquistare la sua finish line a prescindere dal tempo
1:00:22
Speaker 3: ma con la voglia di realizzare il suo obiettivo di
1:00:26
Speaker 3: andare fino in fondo, ecco, questa è la cosa che
1:00:28
Speaker 3: ha detto più volte e mi piace davvero tantissimo. Vi
1:00:31
Speaker 3: ricordo che questa puntata è, siamo sempre più vicini alla puntata 400,
1:00:36
Speaker 3: non so cosa faremo per la puntata 400, magari chiameremo tutti
1:00:39
Speaker 3: e 400 i nostri ospiti delle prime 399 e facciamo una puntatona
1:00:44
Speaker 3: insieme tutti quanti, appassionatamente, vedremo cosa inventarci, a parte gli
1:00:49
Speaker 3: scherzi vi ricordo che tutte le puntate le trovate sulla
1:00:51
Speaker 3: pagina ufficiale che vedete qui in sovraimpressione, mondotriathlon. it e vi
1:00:57
Speaker 3: ricordo anche che se siete sul canale youtube Dando Sport
1:01:01
Speaker 3: iscrivetevi al canale, vi chiedo questa cortesia ovviamente è gratuito
1:01:05
Speaker 3: e vi chiedo anche di lasciare il vostro commento riguardo
1:01:08
Speaker 3: questa bella chiacchierata che abbiamo fatto con la nostra Sara
1:01:11
Speaker 3: e lasciare le vostre considerazioni e perché no anche dirci
1:01:15
Speaker 3: qual è il vostro prossimo Ironman che volete affrontare, il
1:01:18
Speaker 3: vostro prossimo Triathlon io vi saluto, ci vediamo sui campi
1:01:21
Speaker 3: gare ovviamente per tutte le altre informazioni sul triathlon ovviamente 24
1:01:25
Speaker 3: ore su 24 con calendario risultati e news www. mondotriathlon. it per tutto
1:01:30
Speaker 3: il resto ovviamente buoni allenamenti buon triathlon da Doceio Triamo
1:01:35
Speaker 3: e ci vediamo prestissimo ciao amici grazie