#43 ESPALDA EN FORMA para CORRER sin DOLOR

Correr Inteligente · Oct 7, 2024 · 48m

Bienvenidos al nuevo episodio de CORRER INTELIGENTE, soy Mario Castellanos y quiero ayudarte para que seas un corredor más fuerte, rápido y resistente y no te lesiones. Cada semana subiré un nuevo episodio para poder proporcionarte información clara y sencilla para que realmente puedas aplicarla, entrenando y corriendo de manera inteligente. Hoy tenemos a como invitado a Alfonso https://www.instagram.com/espaldaenforma/ un entrenador especializado en el fortalecimiento de la espalda y la reducción del dolor. Si alguna vez has lidiado con molestias o dolores en esta área, o simplemente quieres…