Être en forme après 40 ans : Ce que personne ne dit | E130 Avec Antoine Hamelin

L’INDOMPTABLE Podcast par Mélanie Fortin · Apr 15, 2026 · 1h 7m · transcript

« Si tu ne trouves pas le temps de t’entraîner maintenant, tu vas avoir une dette de santé plus tard. »- Antoine Hamelin

Antoine est kinésiologue et entraîneur spécialisé auprès des adultes de 40 ans et plus, des entrepreneurs et des femmes en périménopause et ménopause, et ce que j’aime dans son approche, c’est qu’il ne parle pas d’entraînement pour l’apparence ou pour les transformations rapides, mais d’entraînement pour la longévité, l’énergie, la performance et la qualité de vie à long terme.

On parle souvent d’argent, de retraite, de liberté financière, mais très peu de l’état physique…