幸福之道-20260311適當的休息才能走更長遠的路！

成人信仰教育-胡志彊牧師+有影無聲文章分享-詹俊裕長老 · Mar 11, 2026 · 1m

有影無聲-我找到了,幸福之道-詹俊裕長老文章分享

2026年是丙午火馬年，“火”意味著熱烈與能量，“馬”意味著行動與奔赴，於是“火馬”被解讀為節奏更快、變化更強、機會與風險並存的一年。

新春過年期間，有關馬的祝賀語很多，一馬當先、馬到成功、萬馬奔騰….，然而，我特別有感的是一個漫畫：

有人問：馬年要學什麼？

答案是：放馬！

放別人一馬是修養，

放自己一馬是格局。

很多煩惱，其實不是事情過不去，而是我們自己不肯放過自己。

一句話反覆回想，一件事反覆計較，時間久了，心就被栓住了。

真正的成長不是變得更堅硬，而是變得更溫和柔軟。

我會走入憂鬱就是因為自己“看不開、放不下”的不肯放過自己，能走出憂鬱是因為“看淡、看開、放下”的放自己一馬！

事實上，在忙碌的生活壓力下，你不能廢寢忘食的一馬當先，你還是要好好照顧自己，勞逸分配得當，才能有健康的身體、快樂的心情把所有事情按步就班的做好。

天下雜誌於2013年9月出版陳柏誠譯自日本大前研一博士的著作「OFF學：愈會玩，工作愈成功」。

書中說：如果能學習「OFF」這個COURSE，

所謂成功的人生也當然是「OF COURSE」了！

你是“無時間、無金錢、無悠閒心情”的“三無”可憐蟲嗎？你是一進辦公室就拼命「ON」，但下班關機「OFF」後，不懂得安排自己的休閒娛樂，並兼顧家庭生活的人嗎？…