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#53 - Aquele que ama a si mesmo nunca prejudicará o outro · Podcast Iluminação Diária: Budismo e Meditação para a Mente Ansiosa

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  Olá, tudo bem? Aqui é o Leonardo Ota e esse é
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  mais um podcast iluminação diária e hoje é o número
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  53. Eu vou trazer para você um
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  livro, vou compartilhar um parágrafo de um livro
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  chamado Budismo com Atitude, o treinamento tibetano da
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  mente em 7 pontos da editora Lúcia da Letra,
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  esse livro é do professor Alan Alas, então vou ler
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  um parágrafo muito interessante sobre bondade
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  amorosa e ele fala assim, a bondade amorosa deve ser
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  dirigida primeiro para si mesmo, se não existir
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  bondade amorosa em relação a si mesmo, a chance de
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  experienciar bondade amorosa genuísmo na para com os
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  outros é bastante remota, o Buda disse, aquele que ama
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  si mesmo nunca prejudicará o outro, concentre -se
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  primeiro em você desejando que eu possa me livrar da
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  animosidade, da aflição e da ansiedade, que eu possa
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  viver feliz, usando o poder de seu desejo, imagine que
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  isso de fato acontece. Então
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  o que que esse trecho que vem nos ensinar hoje? Que
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  a gente precisa olhar um pouco mais, às vezes a
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  gente quer amar os outros, a gente quer amar nosso
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  parceiro, nosso companheiro ou companheira, ou quer
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  amar nossos familiares, quer amar as pessoas a nossa
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  volta, as pessoas no nosso trabalho, mas a gente não
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  consegue nem se amar, então qual que é a mensagem
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  desse podcast aqui trazida pelo professor Alan Alas? É
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  para a gente começar a cuidar um pouco da gente,
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  porque a partir do momento que a gente conseguir
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  cuidar de si, conseguir ser um pouco mais tolerante,
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  olha que interessante, a gente precisa tolerar
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  algumas coisas nossas mesmo, a partir do momento que a
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  gente conseguir se amar um pouco, aceitar um pouquinho
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  do jeito que a gente é, a gente vai começar a
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  refletir isso para o externo, então por exemplo,
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  se você estiver vendo todo mundo como aquela pessoa é
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  chata, aquela pessoa está fazendo isso comigo, dá uma
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  olhadinha para dentro de você, possivelmente pode ser
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  que você não esteja se tratando tão bem quanto
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  você gostaria que os outros te tratassem, então como é
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  que você poderia esperar que alguém te tratasse bem,
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  se nem você mesmo se gosta? Isso
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  não é um pouco estranho, então a mensagem desse
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  trecho sobre bondade amorosa é assim, vamos começar a
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  ser um pouquinho mais bondosos com a gente, então
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  reflete um pouco, qual que é o grande objetivo desses
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  podcast, dos vídeos de gostar de sabedoria, dos
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  conteúdos que eu compartilho dentro desse projeto sobre
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  o budismo? É com que você comece a
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  refletir e olhar para coisas dentro de você,
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  olhar para suas emoções, olhar para sua consciência,
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  para você estar um pouco mais lúcido, presente em
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  relação ao que acontece dentro de você, porque não
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  tem como você esperar de fora que algo aconteça, se
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  nem você mesmo olha e cuida de você, como é que
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  você quer ser cuidada se você não está cuidando?
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  Então comece a olhar um pouco
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  para dentro e a refletir e a cultivar, se aceitar um
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  pouco mais, gostar de você como você realmente é, daí
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  a gente vai começar a amar os outros como eles são,
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  gostar dos outros como eles são, eu tenho algumas
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  experiências pessoais que eu poderia compartilhar com
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  você em relação a isso, então a partir do momento
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  que eu comecei a dar valor para mim, para minha vida,
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  me amar a estar sozinho, estar bem, eu consegui
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  naturalmente atrair pessoas que também estão nessa
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  mesma vibração, que também estão nessa direção, então
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  quando eu comecei a me amar mais, me cuidar mais,
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  naturalmente as pessoas sentem que você está se
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  cuidando e as pessoas se aproximam de você, porque é
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  bom estar perto de uma pessoa que gosta de si
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  mesmo, que gosta do próprio jeito, eu demorei muito
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  tempo para aceitar primeiro, o fato que eu sou magro,
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  e a gente está vendo assim, quanto é prejudicial
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  essa perspectiva social de que você tem que ter um
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  corpo bombado, ou você tem que ter uma cintura
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  fininha, no caso das mulheres, ou que você tem
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  que ser assim o assado, e aí a partir do momento que
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  eu comecei a me aceitar, a minha companheira também me
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  aceita da forma como eu sou, eu comecei a ficar
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  bem comigo e a partir do momento que a gente está
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  bem com a gente, a gente está bem em qualquer lugar
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  que a gente esteja, com qualquer pessoa, então isso
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  é muito importante, as pessoas não se aceitam como
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  são, não aceitam seus defeitos, não aceitam nada,
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  não se aceitam, e aí quando você está com outra
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  pessoa, a pessoa percebe que você não gosta nem de
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  você mesmo, como é que as outras pessoas vão gostar
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  de você, vão querer estar ao seu lado, então reflita
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  um pouquinho sobre esse ponto que ele é muito
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  importante, a gente só vai conseguir amar as outras
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  pessoas a partir do momento que a gente tiver amor por
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  nós mesmos, a partir do momento que a gente cuidar
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  da gente, que a gente se importar com os nossos
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  sentimentos, sejam negativos ou positivos, não importa o
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  que surge dentro da gente, a gente vai se acolher
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  como um amigo, a gente vai ser amigo de nós mesmos,
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  sabe, a gente vai ser nosso melhor amigo, então
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  observe isso, eu gostaria de pedir para você, se
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  você ouve pelo iTunes Store, para você deixar uma
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  avaliação em um comentário que é muito importante para
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  ajudar a divulgar esse podcast, se você ouve pelo
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  Spotify, segue o nosso podcast, o meu podcast,
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  para você acompanhar os outros episódios e
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  compartilha com alguém que você acha que mereceria
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  ouvir isso, que está precisando ouvir um pouco
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  desse conteúdo, e se você ouve pelo SoundCloud, para
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  você deixar um comentário, seguir a gente e
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  compartilhar também, então gratidão, até o próximo
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  podcast Iluminação de Área!