Vol 38：不要拼自己一己之力治好他人的抑郁

现在进行时 · Oct 9, 2021 · 1h

你知道吗，精神疾病有1/7的终生患病率。精神疾病离我们真的没有想象中那么远。但是，它又太多次被污名化了。产生症状的人难以跨出寻求帮助这一步，希望帮助朋友的人却又常常不知如何插手。

在 10 月 10 日“世界精神卫生日”这一天，未来预想图推出一份线上版《心理健康亲友互助手册》，希望能够给那些需要帮助的人一个心理健康手边指南。

同时，我们也邀请上海市精神卫生中心精神科的住院医师姚灏医生，和大家聊一聊心理健康这个话题。

| 你可以在本期节目听到 |

01:14 精神科医生都在做什么

06:55 什么时候需要找精神科医生，什么时候可以去找心理咨询师？

16:37 精神病医院与精神疾病的污名化

19:25 精神疾病有1/7的终生患病率

22:08 如何自我觉察抑郁表现

27:15 不要拼自己一己之力治好他人的抑郁

28:42 心理情绪波动与抑郁之间的界限

38:23 舆论是不是将“社恐“娱乐化了？

40:04 三浦春马自杀时，那些报道守则，媒体“一个都没做到”

49:27 媒体需要认识到灾难的心理影响，以及自己的角色

51:27 自杀遗书扩散——满足所有“疯传”要素的糟糕表现

| 延伸阅读 |

《心理健康亲友互助手册》…