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aprendendo a ficar sozinha · Só Mais Uma Coisa

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Oi, eu sou a analu. Oi, eu sou a Amanda.
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E esse é o só mais uma coisa. Hoje nós vamos falar sobre, você
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gosta de ficar sozinha? Você consegue ficar sozinha?
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Isso foi algo que eu cheguei à conclusão com uma viagem que eu
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fiz agora no final do de 2025, em dezembro, eu resolvi de
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maluca. Ir para o Rio de Janeiro é
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viajar sozinha. Eu nunca tinha feito isso no
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Brasil. Pelo menos eu fiz isso uma vez,
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quando era muito mais nova, tipo um intercâmbiozinho de férias,
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quando eu estava no ensino médio.
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E desde então eu nunca mais tinha viajado sozinha.
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E. Foi algo maravilhoso assim, foi
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algo que não estava muito nos meus planos.
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Isso também é uma característica muito minha, assim eu não me
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prendo muito, eu não planejo as coisas com muita antecedência e
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isso foi uma coisa que eu não planejei com muita antecedência
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e foi maravilhoso assim pra mim. E acho que também só de planejar
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a viagem também. Acho que foi algo que eu aprendi
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muita coisa e eu comecei a refletir muito sobre o tanto que
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eu gosto de ficar sozinha, por que que eu gosto de ficar
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sozinha? E o tanto que ficar sozinha me
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ensina muitas coisas e acho que esse é um episódio inteiro.
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Sente também para gente compartilhar um pouco de como
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chegar lá, quais são os reflexos, como que foi a viagem?
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Enfim, eu fui para o Rio de Janeiro sozinha, passei 3 dias
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lá, eu fui porque eu achei umas passagens muito baratas para
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época de dezembro, era verão, eu estava tirando férias de um
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trabalho e foi um ano muito intenso para mim.
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Eu estava muito precisando descansar e foi um exercício
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muito bom assim para mim, para minha autoestima também, para
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minha Independência também, e acho que o melhor assim de fazer
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uma viagem 100% sozinha, eu fui poder descansar minha.
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De tipo todas as pessoas, porque eu não sei assim o tanto que
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isso impacta vocês. Mas, pelo menos para mim, sempre
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foi muito cansativo. Essa coisa de ter que falar para
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as pessoas tudo que você vai fazer o tempo inteiro, sabe?
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Eu não sei. Eu moro com a minha família
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ainda, então sei lá, cheguei em casa, eu tenho que contar onde
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eu estava, o que que eu estava fazendo, com quem eu estava
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fazendo. Vou sair de casa, eu tenho que
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contar para as pessoas aonde eu vou, o que que eu vou fazer.
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Às vezes não é nenhuma satisfação, mas é meio que tipo,
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eu tenho que anunciar porque eu estou com outras pessoas.
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E quando você viaja com outra pessoa é um pouco assim também.
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E às vezes você tem que chegar mais ou menos num num consenso
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do que exato, num consenso do que que vocês vão fazer, tipo
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assim, Ah, eu quero fazer tal coisa.
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E a minha outra amiga quer fazer outra completamente diferente,
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tá? Então vamos achar um meio
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caminho, ou vou deixar de fazer a coisa que eu queria ou ela vai
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deixar de fazer a coisa que ela queria.
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Para a gente poder fazer alguma coisa juntas ou, enfim, poder de
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certa forma remanejar e simplesmente poder acordar, não
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falar com ninguém e só decidir o que eu quero fazer na hora que
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eu quero fazer. E enfim, parar num lugar ou
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conhecer pessoas e puxar uma conversa com alguém que eu nunca
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IA ter puxado a conversa antes ou enfim entrar no mar.
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Tipo, sozinha e ficar lá boiando sem tipo, ter que falar com
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ninguém assim é maravilhoso, foi maravilhoso, foi mágico para
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mim. E nesse episódio a gente queria
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falar um pouco sobre isso assim, sobre não só viajar sozinha, mas
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também aprender a fazer as coisas sozinhas.
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E que eu acho que, tipo a viagem, ela exige uma
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Independência um pouco maior. Tipo, você já tem um pouco mais
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de experiência em fazer as coisas sozinhas e do porque que
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eu acho que isso é importante. Porque muita gente às vezes fala
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que não gosta de ficar sozinha, não gosta de fazer as coisas
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sozinha, mas às vezes é porque nunca experimentou fazer coisas
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que realmente gosta sozinha também, né?
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Então. Sim, amiga, eu acho esse tema
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muito interessante, porque quando você sabe ficar sozinha,
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você tem esse sentimento de Liberdade, que é exatamente isso
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que você falou de. Eu não dependo de ninguém pra
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fazer o que eu quero. Eu tô 100% sob controle aqui.
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Enfim, dá realmente essa sensação de Liberdade, só que ao
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mesmo tempo dá pra você se sentir muito sozinha,
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literalmente assim, gente, é aquele sentimento de solidão que
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às vezes não é legal. Então eu acho que saber ficar
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sozinha talvez não é uma coisa que venha naturalmente, talvez é
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uma coisa que venha realmente com prática.
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E nossa, achei muito interessante esse tema, porque
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eu tenho muitas coisas para falar sobre.
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Assim, já vou contar um pouquinho da minha experiência,
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que eu nunca fui esse tipo de pessoa que fazia tanta coisa
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sozinha. Meus pais sempre estiveram
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comigo fazendo as coisas mais importantes.
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Eu viajei sempre com as minhas amigas e a minha primeira
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experiência, assim, estando completamente sozinha, assim,
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sob controle de tudo, foi no meu intercâmbio.
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Nossa, não é nem mais ano passado, amiga, no meu
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intercâmbio em 2024. Então nossa, lá foi eu quebrando
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a cara várias vezes e sendo forçada a aprender a ficar
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sozinha. E eu acho que às vezes as
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pessoas têm essa experiência. De vez em quando saiu da casa
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dos pais, foi morar sozinha, e aí você tem que enfrentar isso
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assim, talvez seja uma coisa que você nunca enfrentou antes.
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E eu acho que pelo menos pensar sobre.
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É importante se você ainda tá morando com seus pais, se você
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não tá tendo que viver sozinha, pensa um pouco antes, se prepara
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psicologicamente, porque eu senti muito, muita falta disso,
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dessa experiência pra ver quando quando eu cheguei lá eu tava
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completamente sozinha, sem nenhum amigo.
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Mas é, enfim. Amiga, se você quiser começar a
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tocar Oo. Episódio é antes da gente
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começar. Eu só queria falar para vocês
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seguirem a gente em todas as nossas redes sociais.
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Nós somos só mais uma coisa. Ponto pode no Instagram e no
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TikTok. No Instagram vocês podem pegar
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algumas imagens que a gente faz. Sempre temática com relação ao
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episódio. A gente também tem uma
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comunidade no WhatsApp que vocês podem encontrar o link lá na
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nossa página no Instagram e no TikTok.
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A gente tem os cortes dos nossos episódios, então se você quiser
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compartilhar com alguém, com algum amigo, algum trecho,
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também fiquem super à vontade. E não se esqueçam também de
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avaliar o episódio. Se vocês gostarem do podcast,
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por favor, avaliem a gente com 5 estrelas e é isso, vamos
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continuar bom para a primeira parte do episódio.
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Eu queria muito falar sobre a minha relação com ficar sozinha.
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Eu acho que eu sou uma pessoa muito independente, eu
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transpareço muito isso para as pessoas assim.
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Eu sempre tive muito essa característica, mas nem sempre
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foi assim naturalmente. Eu sempre gostei de poder.
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Enfim, ser independente foi algo que, conforme eu fui conhecendo
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e sabendo que isso era possível, eu fui cada vez mais me
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apaixonando sobre isso, não porque eu gostava de ficar
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sozinha, eu gosto muito de ficar com os meus amigos, enfim.
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Mas eu sou uma pessoa que eu tenho personalidade forte.
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Eu gosto muito de fazer as coisas do jeito que eu gosto de
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fazer. E esse é o lado bom de às vezes
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poder fazer as coisas sozinha, porque às vezes você vai poder
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fazer o que você está afim. E isso sempre foi uma coisinha
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que me encantou muito. Eu gosto muito de conhecer
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lugares novos, eu gosto muito de conhecer pessoas novas.
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Então, acho que isso, com o tempo, foi se desenvolvendo ao
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longo tipo da minha vida mesmo. Eu acho que até a minha
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adolescência assim, eu fazia muita coisa com os meus pais ou
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com os meus amigos, até por questões de segurança também.
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E conforme eu entrei na faculdade, eu vim morar em São
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Paulo. Eu não morava em São Paulo.
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E eu fui me sentindo muito mais livre.
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Eu também morava num lugar em que eu não tinha muito livre
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acesso ao transporte público. Eu não conseguia me transportar
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com muita facilidade para os lugares, então isso já
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dificultava muito querer fazer as minhas coisas.
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Eu era menor de idade também, então quando eu mudei pra São
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Paulo, eu comecei a me sentir muito mais independente.
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E morar em São Paulo para mim foi muito bom por isso, porque
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São Paulo tem um mundo de coisas diferentes para você fazer.
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E eu sempre gostei de fazer isso.
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E uma coisa que eu comecei a fazer muito quando eu vim para
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São Paulo foi ir no cinema sozinha.
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Você já veio para o cinema sozinha, amiga?
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Já eu inclusive me ensinar aqui no podcast amiga, eu acho que
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foi no episódio de falando de 2. 1026 então, foi recente, não é?
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Foi recente. Ah, é verdade, é verdade.
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Eu lembrei. Eu comecei a fazer coisas
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sozinhas, indo no cinema sozinha, porque indo no cinema
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sozinha, né? Eu acho que é muito fácil ir no
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cinema sozinha, porque é uma sala escura e ninguém vai ver
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que você está sozinha e meio que foda se se você estiver sozinha.
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E isso, tipo, foi um exercício que eu comecei a fazer, porque
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às vezes eu queria ver um filme. E eu não tinha ninguém pra ver
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aquele filme comigo, e assim não tem coisa pior do que tipo, você
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quer ver aquele filme no cinema? Só que você não consegue porque
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ninguém vai conseguir ir com você ou ninguém tá afim de ir
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ver esse filme e aí no final você acaba não assistindo.
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E depois que eu mudei pra São Paulo, eu vi muitos filmes no
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cinema sozinha, eu fui muitas vezes no cinema sozinha, eu fui
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em cinemas diferentes sozinha, e eu adoro fazer isso, tipo por
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exemplo, eu vou passar o dia sozinha, a minha família agora
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no caso tá toda viajando, eu tô sozinha em São Paulo, ontem eu
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fui ver. Avatar, aquele filme de 3 horas
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e meia sozinho, amém, gente, esse também é um outro, um outro
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fanfect assim, eu acho um Avatar um filme muito bom, tipo em
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questão de de tempo assim, porque quando você escuta que o
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filme tem 3 horas e meia, é meio atordoente, né?
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Mas ele sustenta muito às 3:30. Tipo, não é um filme que você
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acha cansativo, sabe? Eu pelo menos não acho, porque
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ele tem todo. Ele tem sempre a as mesmas
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coisas assim, tem tipo 1 hora, que é só sobre a história do que
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está acontecendo, 1 hora para construção do clímax e 1 hora da
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Batalha e tipo, não fica pesado por conta disso, sabe?
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Enfim, tipo, fui assistir 11 filme enorme sozinha e depois
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ainda dei uma passeada no shopping, tá tudo em promoção.
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Eu adoro fazer isso, tipo, entrar nas lojas que eu quero,
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como eu quero e tipo assim, é muito legal fazer isso
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acompanhada também, não tô tirando o crédito disso, é muito
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legal fazer isso com uma amiga, mas às vezes não dá.
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Às vezes tipo, não vai ter como a sua amiga não está aqui.
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Eu não tinha ninguém para fazer nada e assim, isso era uma
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melhor é opção do que ficar sozinha em casa, sabe?
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EE foi meio que isso assim, porque eu aprendi assim em ficar
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sozinha. E você, amiga, se você puder,
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tipo, contar um pouquinho. Então, minha relação com a com a
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Independência, eu acho que eu já já contei um pouquinho aqui, que
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gente, eu? Era zero, independente antes do
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intercâmbio, e eu acho que eu só fui perceber isso no intercâmbio
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e não sei, eu acho que tem foi valioso ter essas experiências e
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eu sempre me senti muito segura, porque sempre tinha alguém lá
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comigo, então não tinha isso. Eu sempre tinha uma rede de
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apoio, mas às vezes é bom você quebrar a cara, é?
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Foi isso que eu percebi lá no intercâmbio, porque pra quem não
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sabe, pra quem sei lá, tá ouvindo.
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Pela primeira vez, em 2024, pela faculdade, eu fui morar em
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Turim, na Itália, por 6 meses. E na minha faculdade, pelo menos
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no meu curso, só tinha uma vaga para cada lugar.
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E para mim, isso no início foi desesperador, porque como assim
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não vai ninguém da minha faculdade comigo e nossa, juro,
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para mim isso foi meio sabe, isso foi uma preocupação, foi
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uma preocupação seguir foi, caramba, aí eu fiquei AI aí, eu
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não tenho garantia de ter amigos, aí vai ser uma bosta,
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porque sei lá se você vai com alguém da sua faculdade, você
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tem você tem alguém, pelo menos uma pessoa.
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E todas as minhas experiências anteriores de intercâmbio, eu
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não tinha feito realmente intercâmbio nossa, estou indo só
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eu para algum lugar. Acho que muitas pessoas fazem
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isso. Eu acho que muitas pessoas não,
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né? No meu recorte de classe, raça,
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já ouvi de várias pessoas que foram, por exemplo, para os
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Estados Unidos ficar na casa de uma família sozinhas.
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Então acho que isso já foi. Enfim, algumas pessoas têm essa
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experiência Na Na adolescência. Mas as minhas experiências de
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intercâmbio foram aí, sei lá, passar 2 meses em outro lugar.
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E em todas essas experiências que foram 2, né, não foram.
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Eu estou fazendo parecer como se foram fossem várias, mas não
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foram 2. Eu fui com as minhas 2 melhores
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amigas, então eu sempre tive essa rede de apoio de tenho elas
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aqui, entendeu? E nossa não preocupação nenhuma
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sobre se eu vou fazer amigos. Eu nunca tive essa preocupação e
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a gente sempre fazia. Mas também é de se pensar, eu
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acho que poderia ter me aproximado muito mais das
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pessoas se eu não. Não tivesse elas lá, porque às
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vezes, se se eu não tivesse elas lá, eu seria forçada a falar e
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me conectar mais com essas pessoas.
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Mas enfim, foi uma delícia, não mudaria nada nessas viagens, mas
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pela primeira vez eu tinha essa preocupação de se eu vou fazer
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amigos e nossa, gente, foi bizarro.
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Eu cheguei lá em Turim, meu pai foi me deixar lá ainda vem eu
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falando, né? Essa rede de apoio sempre esteve
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lá, meu pai foi me deixar lá na casinha, dentro câmbio, ele foi
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incrível assim. Só que quando ele foi embora eu
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fiquei perdida assim e foi paralisante de eu não conseguir
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sair de casa, porque não era só beleza, eu tô aqui sozinha, tem
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que me virar sozinha. Eu tava tipo, caraca, eu tenho
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que levantar e ir pro mercado sozinha é ir pro mercado sozinha
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vai me parecer uma tarefa. Eu sei que assim, ouvindo eu
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falando parece tipo meu, é só você ir pro mercado.
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Não parecia, parecia Mano a última fase do videogame, sabe?
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Eu tive que preparar um. Muito psicologicamente para
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conseguir fazer isso. Foi bizarro.
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Eu precisava de alguém para ir pegar na minha mão e ir para o
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mercado comigo e ficar tipo, tá tudo bem.
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E era um mercado que eu não conhecia, sabe?
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Era um lugar que eu não conhecia, então não, só tinha
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isso de eu estar sozinha, completamente sozinha, era um
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lugar que eu não conhecia, que eu não falava a língua.
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Então, nossa, foi muito difícil esse começo, que eu não conhecia
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ninguém assim realmente, e eu lembro até de eu ligar para os
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meus pais, nossa, de eu chorar porque meus pais estavam.
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Viajando com os tipo com a minha família e tava todo mundo junto,
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me dando o olho no facetime e eu assim, chorando, lágrimas
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correndo pelo meu rosto, porque eu tava tipo, nossa, minha
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família tá lá num lugar seguro, rodeados, enfim, de outros
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familiares no calor. E eu aqui nesse frio sozinha
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ainda tinha essa diferença de temperatura, né?
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E eu lembro da minha mãe falar, filha, tenta ir para o cinema,
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tenta. Sempreter, só que eu nem sabia
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como ver se o filme era legendado ou dublado, porque eu
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não falava um lá de italiano, entendeu?
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Tipo, eu tava paralisado em muitos níveis, eu não conseguia
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sair de casa, aí, beleza, não tô conseguindo ir para o mercado
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cozinhar, já é uma hora da tarde, eu preciso comer, ok, vou
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para o restaurante, só que eu tenho isso na minha cabeça de
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que as pessoas vão me ver sozinho, vão ficar tipo, meu
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Deus, ela não tem amigos que ela tá fazendo sozinha e eu
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literalmente não tinha amigos, tipo elas iam, tá certo, né,
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nessa, enfim. Mas e eu também não sei porque
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eu ligo e eu também não sei, porque eu acho que as pessoas
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vão pensar isso, porque quando eu vejo as pessoas sozinha na
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rua, não tem essa linha de raciocínio.
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Então, enfim, e eu acho que as pessoas também.
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A gente se bota numa posição muito narcisista no mundo, né?
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Que a gente acha que as pessoas estão prestando muita mais
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atenção na gente do que elas estão.
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Então é, foi só muito paralisante.
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Eu lembro disso. E eu não sei se eu enfrentei
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necessariamente isso no intercâmbio.
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Eu comecei, eu tava morando sozinha e isso foi sei lá.
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Eu aprendi a morar sozinha, eu comecei a apreciar isso, mas eu
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também sentia muita falta de morar com meus pais.
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Eu sentia que ter eles na casa fazendo barulho, me motivava,
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por exemplo, sair da cama, coisa que eu não tinha essa motivação
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morando sozinha era só eu, mas eu até sei lá, 6 meses se
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passaram e eu aprendi a me motivar sozinha e hoje em dia eu
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sinto um pouquinho de falta de morar sozinha, mas.
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Eu não enfrentei necessariamente isso de aprender a fazer coisa
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sozinha. No final não tem também.
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Eu não estava indo para restaurantes comer sozinha
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porque eu fiz amigos, eu, então aí eu não fazia coisa sozinha.
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Eu sempre estava indo para o parque com as minhas amigas ou
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estava indo para o restaurante com as minhas amigas, nunca me
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fazendo coisa sozinha. Então não sei se eu
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necessariamente enfrentei isso, mas eu descobri a importância de
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enfrentar isso, de começar a fazer coisa sozinha e realmente
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tem uma importância você. Ver a Liberdade nisso, você ver
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a Liberdade de você fazer o que você quer na hora que você quer.
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Sim, nossa, com você falando, eu me senti a pessoa mais
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independente do mundo, mas eu acho que foi muito por conta dos
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exemplos que eu tenho dentro de casa assim.
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Acho que isso molda também muito a forma assim.
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E é uma coisa que eu comecei a reparar recentemente do tanto
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que a minha relação com algumas coisas é muito diferente, porque
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eu não tenho pais casados. Tipo, eu não sei assim, pessoas
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que estão escutando se vocês têm pais separados.
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Mas, por exemplo, eu me considero uma pessoa muito menos
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tolerante a determinadas situações, porque eu tive pais
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separados, principalmente com relação a rompimento.
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Eu não sou uma pessoa de romper muito relações, mas eu acho que
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eu sempre entendi que às vezes as relações, elas precisam ter
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um final, se tipo, aquilo não tá dando certo, sabe?
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Isso eu vejo até em amigas minhas que namoram ou que
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tiveram, enfim, relações em amizades.
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Enfim, ruins, que às vezes tem muita dificuldade de colocar um
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Ponto Final em determinadas situações.
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E eu comecei a ver que eu sou uma pessoa que eu não tenho
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tanta dificuldade, porque eu tive esse exemplo.
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E a mesma coisa é com ser uma pessoa independente, porque como
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eu vi principalmente a minha mãe, meu pai menos, porque é
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homem, enfim, sociedade patriarcal.
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Ele com certeza arranjou muitas companheiras pra poder continuar
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junto, enfim, mas foram várias, querendo ou não, não foi tipo
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uma pessoa só. Eu sempre tive um exemplo de
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tipo. Putz, você vai ter que fazer
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sozinho. Meus pais iam para as festas de
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crianças sozinhos, sabe? Imagina, não existe.
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Acho que o momento mais constrangedor que esse, sabe?
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Ainda mais na época que os meus pais se separaram, que ninguém
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se separava, então eu sempre olhei pra isso e falei, tipo
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meu, meus pais fizeram, por que que eu não posso fazer?
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E isso foi um exemplo que eu tive dentro de casa.
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Eu falo isso porque quando eu era mais nova, com 16 anos, eu
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fui pra França e passei 3 semanas lá sozinha e eu tinha 16
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anos. E mesmo lá eu ainda fazia coisa
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sozinha, tipo EE. Foi onde eu acho que foi meio
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que o start assim de eu colocar e falar, cara, eu posso fazer
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coisas sozinha. Porque eu lembro que eu cheguei
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na cidade, eu não falava francês, eu não conhecia
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ninguém. E eu ainda não tinha ido pra
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escola que eu IA fazer aula de língua.
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E eu olhei e falei. Meu, mas eu estou na França,
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tipo, caralho. Que da hora.
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E aí eu lembro que, sei lá, eu fui no mercado sozinha.
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Isso foi uma coisa que eu fiquei muito feliz.
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E aí eu caminhava pelas ruas e me perdia pelas ruas e isso foi
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muito legal. E mesmo depois assim, fui pra
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praia sozinha, nunca tinha ido pra praia sozinha.
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Tudo bem que eu passei por uma situação, eu passei por algumas
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situações assim, tipo de questão de segurança.
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Isso também é uma coisa a se falar.
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Eu acho que para as mulheres é um pouco mais difícil ainda às
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vezes fazer as coisas sozinhas por toda a questão da segurança.
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Às vezes a gente não se sente confortável de fazer
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determinadas coisas. Até essa viagem que eu fiz para
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o Rio de Janeiro, muita gente ficou meio tipo, caralho, você
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vai sozinha, mulher pro Rio de Janeiro.
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Pro Rio de Janeiro ainda. Exato, exato, por pela questão
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da segurança, mas eu tô aqui pra falar que dá pra gente fazer.
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A gente só precisa ter alguns cuidados por nós sermos
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mulheres, que eu acho que quando eu tinha 16 anos eu não tinha
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muita noção disso. Então eu passei por algumas
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situações, é de segurança, mas também nada demais.
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Tô aqui, tô Riva, até porque tinha consciência assim.
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Mas também outra coisa que eu queria falar é que não existe
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melhor a pior, sabe? Não existe tipo, é melhor você
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fazer determinada coisa sozinha ou acompanhada.
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Eu acho que são coisas diferentes, acho que também
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depende muito, enfim, dos seus gostos pessoais também.
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Isso é uma coisa a se pensar, sabe?
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Eu sou uma pessoa que eu gosto muito de fazer coisas sozinhas,
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mas tem gente que não gosta de fazer.
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Eu acho que é importante a gente ter as 2 experiências também.
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Eu gosto muito de fazer as coisas acompanhada, mas também
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gosto muito de fazer as coisas sozinhas.
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Mas eu não acho que uma coisa se sobrepõe a outra, mas de certa
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forma, elas complementam, sabe? E eu acho que eu sou uma pessoa
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melhor por eu gostar de fazer as coisas sozinhas e ser uma pessoa
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mais independente até para as minhas relações.
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Também, porque eu acho que eu sou muito independente das
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minhas relações. Eu tenho muitas amizades, mas eu
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não. Sei lá, fico forçando.
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Não acho que você faz isso, tá, amiga?
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Só não estou te acusando de nada aqui, não.
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Mas eu estou falando tipo, eu como pessoa, eu, Amanda, sabe,
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tipo, eu tenho uma vida apartada das minhas amizades, a mesma
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coisa que eu acho que tipo, para um relacionamento também a gente
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tem que saber ficar sozinha para estar com outra pessoa também,
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porque se não isso gera uma coisa muito ruim, que é a tal da
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dependência emocional, sabe? Tipo, porra, não consigo fazer
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nada sem essa pessoa, não consigo ir pra tal lugar sem
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essa pessoa. Tipo, gente, isso não é
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saudável, sabe? A gente tem que conseguir fazer,
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a gente tem que conseguir ser independente, pode ser que não
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seja tão legal quanto, pode ser que a gente não goste tanto,
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isso está tudo bem. Só que a gente não conseguir,
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isso é uma coisa que é tipo, putz, vou me fechar aqui num
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casulo, eu vou ficar sozinha, não é muito legal e a gente
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precisa fazer esse exercício, sabe, pelo menos uma vez na
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vida. É, amiga, eu queria comentar um
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pouco sobre essa questão da autoestima que você falou, de
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como você está sozinha. Pode fazer com que sua
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autoestima floresça. Não sei se essa consulção da
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frase está boa, mas. Enfim.
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Vai só a autoestima florescer. E eu acho que nossa tem um super
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uma relação entre você gostar de estar sozinha e isso autoestima,
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porque você gostar de estar sozinha significa que você gosta
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da sua própria. Companhia, sim.
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E uma coisa, voltando nessa situação minha do intercâmbio,
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eu ficava, ok, eu vou sair para almoçar sozinha e eu vou fazer o
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quê comigo mesma? Como, como eu vou me divertir,
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saio com alguém, eu converso, eu vou fazer o quê sozinha comigo
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mesma? Sendo que isso para mim foi
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muito bizarro pensar, porque aqui em São Paulo eu sou uma
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pessoa que eu gosto muito de estar sozinha, mas eu estou
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sozinha até até a página 2, sabe?
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Eu estou sozinha no meu quarto, mas minha família ainda está na
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minha casa. Eu estou sozinha no meu quarto
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fazendo atividades que eu gosto de fazer, que geralmente eu
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preciso estar sozinha para fazer essas atividades, por exemplo,
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ler, escrever no meu diário. Todas essas atividades são
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atividades solitárias. E eu amo fazê las, então para
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mim foi muito contraditório. Para mim era óbvio que em São
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Paulo que eu gostava da minha própria companhia, porque eu
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gosto de fazer atividades. Como assim?
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Eu estava paralisada, sem conseguir ir para um restaurante
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sozinha, porque eu não sabia fazer com AO que fazer com a
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minha própria companhia. Então, para mim isso foi muito
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contraditório. Que foi uma situação que eu tive
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que confrontar muito. E de novo, não sei se eu
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confrontei, porque a partir do momento que eu consegui, que eu
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fiz uma amiga, a Maria querida, te amo.
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Ela escuta o podcast de vez em quando.
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Sério? Sim, gente, ela é colombiana,
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mas ela é um prodígio. Ela ela entende um pouco e ela
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escuta. Ela é maravilhosa.
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Beijo Maria, maravilhosa. Inclusiva, Ela Foi assim, minha
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primeira amiga, e eu grudei nela e a gente não se desgrudou até o
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final do intercâmbio. Então não sei se eu enfrentei,
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mas sim, tem uma questão muito forte de autoestima.
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É só isso que eu queria comentar.
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Não, mas eu queria comentar também sobre o que eu enxergo em
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você também. Eu acho você uma pessoa muito
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independente, em muita coisa, amiga de verdade.
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Eu não acho você uma pessoa dependente, sabe?
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Tipo, essas questões que você falou da viagem, eu acho que são
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coisas importantes para a vida adulta, sabe?
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Você precisa aprender que sim, você pode ir no mercado sozinho,
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porque você vai precisar ir no mercado sozinho.
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Você precisa tipo exata. Eu acho que isso é mais tipo o
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choque com a vida adulta, sabe? Porque eu acho você uma pessoa
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muito independente. Você gosta muito de fazer coisas
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sozinhas e você sustenta isso porque eu acho que tem gente que
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não sustenta muitas vezes o que quer fazer porque tem medo de
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ser julgado. Você tem medo, às vezes de
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compartilhar até as coisas que quer fazer, sabe?
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E isso também. Acho que vai um pouco de
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encontro com um outro episódio que a gente falou de sobre
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personalidade, sabe? Sobre se você realmente se
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conhece ou se você é bombardeado por coisas alheias.
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Assim, é importante, às vezes a gente ter esses momentos
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sozinhas, e eu não estou falando só de ir no cinema ou de ir no
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restaurante ou de fazer uma viagem sozinha, mas de realmente
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tipo, ter momentos de conexão consigo mesma para você começar
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a entender a pessoa que você é. Tipo, o que que você gosta
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realmente de fazer, sabe? Porque se você sempre estiver em
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grupo, você nunca vai conseguir realmente.
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Tipo, entender, sabe? Será que eu tava afim realmente
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de fazer aquilo ou será que eu fui porque o meu grupo de amigos
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IA e é isso que eu tenho que fazer sempre, sabe?
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E aí também a questão da autoestima entra não só para
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isso, mas também de você começar a estabelecer os seus limites
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com as outras pessoas. Quando você começa a se conhecer
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melhor, você começa a entender tipo, olha isso, eu não quero
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fazer isso, eu quero fazer e. Se eu não quero fazer isso com
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as pessoas, tudo bem, eu ficar sozinha, sabe?
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Isso é algo também muito importante, tipo você ter essa
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autoestima suficiente e tipo, cara, eu não quero fazer isso,
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eu não vou fazer isso, e se as pessoas forem fazer, eu vou
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ficar sozinha. Não tem problema, isso é muito
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importante, sabe? Eu acho que é 11 lição
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importante. Agora, uma outra coisa também
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que eu queria falar nesse episódio é sobre o conceito de
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solidão e solitude. Solitude tá tipo meio famosinho
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agora. Antes não era uma palavra que eu
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conhecia muito, mas eu vou explicar um pouquinho mais sobre
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o conceito, que é basicamente sobre o sentimento de você estar
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sozinho e você tá bem com isso. Assim, solitude é quando você tá
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sozinho fisicamente, mas você não tá sozinho emocionalmente,
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sabe? Eu acho que isso é muito
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importante. E a solidão é estar sozinha
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interiormente e emocionalmente. Eu acho que isso também é algo
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importante de se falar que é sobre.
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Às vezes você não está sozinho fisicamente, mas você está se
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sentindo sozinho, sabe? É.
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E você sente esse sentimento de solidão e às vezes ele pode ser
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perene. Às vezes você pode ter, enfim,
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muitos períodos em que você está se sentindo sozinha.
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Por mais que você esteja em ambiente com muitas pessoas, com
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muitas pessoas que você ama, às vezes você está se sentindo
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sozinho. E isso foi uma coisa também que
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eu queria falar, que é a respeito de como eu me relaciono
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com as pessoas. Eu sou uma pessoa que eu sempre
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gostei muito de aprofundar as minhas relações e.
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Assim, se eu não me identifico com a pessoa, eu não consigo
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muitas vezes sustentar uma relação superficial com as
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pessoas. Eu acho que é muito uma
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característica minha. Assim, acho que não tô falando
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que eu sou melhor ou pior que as outras pessoas, é porque a forma
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como eu me relaciono e muitas vezes eu fiquei sozinha por
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exatamente por essa característica de eu não
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conseguir às vezes me conectar com as pessoas.
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Então eu ficava sozinha, falou isso, por exemplo, ambiente de
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trabalho meu ambiente que o meu trabalho antigo eu não consegui
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fazer muitas amizades. Porque eu não conseguia
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sustentar muito essa relação superficial, sabe?
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Isso é uma coisa até que me dificulta profissionalmente
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também com relação a network, enfim.
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Mas eu tive dificuldade e até eu encontrar pessoas que eu me
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identificava mais levou um tempo.
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Só que durante esse tempo eu fiquei sozinha e eu consegui
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sustentar muito isso por muito tempo, sabe?
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Ah, eu IA almoçar sozinha, eu ficava sozinha no trabalho, eu
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não precisava. Tipo, por mais que eu, é uma
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coisa importante para mim encher de trabalho, não estou falando.
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As pessoas usando isso como exemplo, eu sempre consegui
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sustentar, porque eu eu conseguia ficar na minha
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solitude, sabe? E eu acho que eu também já senti
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isso em outros ambientes, sei lá, na escola, na faculdade,
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tipo, em vários momentos assim, eu olhei e falei, putz, eu não
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me identifico com essas pessoas. Então eu prefiro ficar sozinha e
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eu vou ficar sozinha e aprender a lidar com isso.
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Acho que até a minha Independência em fazer coisas
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sozinhas, ela veio muito de um lugar de que quando eu era mais
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nova também eu fui excluída na escola quando eu era pequena e
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eu não tive um grupo de amigos por um tempo.
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E para mim isso foi muito difícil, porque quando você é
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criança, você quer muito se conectar com as pessoas, né?
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E eu acho que depois de um tempo eu passei por isso, depois
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também no meu fundamental, no final do meu fundamental, indo
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para o ensino médio, eu comecei a entender, eu falei, putz.
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Não dá mais pra eu sustentar skin de ovelha, coitada.
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Descuida, sabe? Eu não vou mais passar por esse
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tipo de situação, então eu preciso aprender a gostar de
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ficar sozinha. IA sustentar isso para as outras
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pessoas também? E eu vi que depois que eu mudei
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esse comportamento, essa lógica, tipo, para as pessoas de fora,
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porque eu acho que eu fazia muito mais isso para as pessoas
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verem que eu não estava me sentindo sozinha.
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Isso começou a ser internalizado dentro de mim também.
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Eu comecei AA sustentar isso para as outras pessoas, mas eu
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comecei a sustentar isso dentro de mim, de tipo, cara, não, eu
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quero ficar sozinha, tudo bem eu ficar sozinha, eu estou
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almoçando aqui sozinha, mas está tudo bem.
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Eu não estou me sentindo mal, eu gosto da minha própria
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companhia. E acho que foi um pouco disso
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também, que eu fui aprendendo AA construir assim, sabe?
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É meio triste porque tem esse lado de nossa, eu tive que ficar
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sozinho, forçadamente ter passado por essa situação, mas
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que depois disso eu comecei a entender que o problema não era
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sobre mim. Eu não estava sendo excluída
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porque eu era uma pessoa ruim. Enfim, era meio circunstancial.
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E é a forma como eu me relaciono com as pessoas que nem eu já
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falei. E eu aprendi que ficar sozinho
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estava tudo bem, não IA, o mundo não IA acabar.
28:14
As pessoas não estão ligando. Acho que isso também é uma coisa
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muito importante, de vocês colocarem na cabeça de vocês
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assim, as pessoas não se importam porque a gente não se
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importa. Tipo, quantas vezes você foi no
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restaurante e você lembra de uma pessoa que estava almoçando
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sozinha? Eu nunca lembro disso, porque
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geralmente eu estou almoçando com outra pessoa, eu estou
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acompanhada e eu estou focada ali, entendeu?
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Eu não estou focada nas outras pessoas.
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Isso é algo muito libertador, assim que eu acho que a gente
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precisa colocar na nossa cabeça, sabe?
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Nossa amiga, eu gostei muito dessa sua volta ao passado pra
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zentar, não sei. Eu acho que ele explica muito do
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porque você enfim tem essa relação com estar sozinho hoje
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em dia. Porque eu voltando pro meu
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passado. Eu estudei, estudei sempre na
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mesma escola, até o meu ensino médio, que eu mudei de escola.
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Só que eu mudei de novo com 2 amigonas minhas e até acho que
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pensando, sei lá, talvez eu poderia ter me enturmado mais se
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eu não tivesse elas, porque eu sempre tive essa rede de apoio.
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Eu não precisava almoçar com outras pessoas que podia almoçar
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com elas. Então nossa de se pensar eu,
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enfim, como eu estudei sempre na mesma escola, nem se eu quisesse
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eu ficaria excluída, sabe? Eu conhecia todo mundo.
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Então, nossa, acho que teve muito isso e eu era uma criança
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que eu era muito desesperada por, sei lá, eu assistia muito
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Disney, entendeu? Eu não queria ser uma pessoa
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excluída, entendeu? Então, meu, sei lá, eu sempre
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estava sendo super sociável, não sei o quê, então, nossa, isso eu
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acho que explica muita coisa nas nossas vidas e também, sei lá,
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meus pais ainda serem casados, eles também não.
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Meu pai nunca sai sozinho para assistir um filme, por exemplo,
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só quando a gente. Não sei por circunstâncias, cada
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um está fazendo uma coisa e ele precisa fazer alguma coisa
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sozinho, sabe? Então sim, eu acho que voltar
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para trás explica muita coisa e eu gostei muito também dessa
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reflexão sobre estar sozinha, enfim, e se não se sentir
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sozinha? Eu acho que quando eu estou
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exercendo essas atividades de, por exemplo, ler e descrever no
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diário e gente, eu amo, eu amo fechar a porta do meu quarto e
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ficar sozinha, amo, mas nunca são momentos que eu me sinto
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sozinha. Sim, mas já aconteceu muitas
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vezes de eu estar querendo sair e ninguém está disponível.
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E eu me senti muito sozinha, tipo, nossa, parece que eu não
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tenho nenhum amigo ou de eu estar em um lugar e as pessoas,
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sei lá, eu não estou ouvindo o que eu estou falando e eu me
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sinto sozinha. Então sim, mas eu acho que
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também é isso que você falou, de ter passado por experiências
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ruins assim quando você era criança meu sempre queria
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caráter, né? Tipo, são.
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Péssima nora, mas sempre vão criar um caráter assim,
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interessante. Eu acho que é uma fase de
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desenvolvimento muito grande assim, sabe?
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E querendo ou não, é um desafio. Tipo, eu mudei muito de escola
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assim, mudei muito de escola? Não.
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Eu estudei em 4 escolas diferentes, mas a maioria das
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pessoas não estudou. Tipo, em muitas escolas assim e
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meu, foram coisas que foram muito difíceis para mim, porque
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eu era uma criança muito tímida, eu era muito retraída e acho que
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veio também um pouco assim, sei lá.
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Por exemplo, as pessoas que me conhecem hoje, elas nunca vão
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falar que eu sou uma pessoa tímida assim, porque eu sou uma
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pessoa que eu aprendi a, enfim, a lidar com situações assim, que
31:34
eu não conheço as pessoas e de certa forma, isso fez com que eu
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me desenvolvesse por esse lado assim.
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Mas ainda se eu quiser, eu consigo ser uma pessoa
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extremamente fechada, tipo, e não porque eu sinto mais
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timidez. Eu não sou uma pessoa que eu
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fico AI, meu Deus, que que vai acontecer?
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Porque eu já sofri tanta porrada, gente ser excluída.
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E tipo, sofrer bullying, isso foram coisas que eu passei mesmo
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assim, óbvio que não foram nada traumáticas assim, tipo nossa,
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coisas absurdas. Sim, eu não vou falar por esse
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lado porque isso não é verdade, mas eu acho que querendo ou não,
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foram desafios que eu passei na minha infância e por eu ter
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contornado, ele que nem é, que nem todo mundo fala, né?
32:10
A gente só cresce na dificuldade, a gente só cresce
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no erro, a gente só cresce no não EE foi isso, eu tive muitos
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nãos assim quando eu era mais nova.
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E eu tinha uma irmã, a minha irmã, que eu já falei dela
32:21
várias vezes e ela sempre foi muito extrovertida, é tipo, ela
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não era tímida que nem eu, e ela sempre conseguiu manejar muito
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bem essa situação de ficar sozinha.
32:29
E aprendi muito com ela também, sabe?
32:32
Porque eu olhava e falava tipo, cara, não é possível, a gente
32:34
vai para a sala de aniversário, minha amiga, minha amiga não,
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minha irmã já fez tipo 5 amigos, eu não fiz nenhum.
32:40
E conforme o tempo foi passando, eu fui entendendo que tá, talvez
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eu não seja uma pessoa que consegue fazer 1000000 de
32:45
amigos, talvez eu vou precisar, tipo.
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Começar a conversar com mais calma com as pessoas.
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Eu sou essa pessoa porque eu não consigo fazer amizade muito
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rápido com muita gente. Eu preciso tipo, focar numa
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pessoa, atender essa pessoa, EE me conectar com ela.
33:00
Mas eu comecei a entender tipo, tá, então esse é meu perfil,
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então provavelmente eu vou ficar mais sozinha ou eu vou fazer
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tipo um amigo, não, vou fazer 5, 10 e tá tudo bem.
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E acho que, tipo, ter passado por essas experiências assim na
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minha infância, eu fui me conhecendo assim, sabe porque?
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Cara, é muito difícil, tipo, eu não vou falar que não é, é que é
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fácil, ainda mais quando você é criança, dá um sentimento de
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rejeição muito grande assim você pra uma escola, as pessoas não
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falarem com você. Eu até mudei de escola quando eu
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era, porque eu era muito novinha também, né?
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Tipo, eu tinha 6 anos, eu estudava 11, escola muito
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pequeno, e aí eu fui pra uma escola muito grande em São
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Paulo, tipo, eu nem era onde eu morava e lá eu sofri muito
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bullying, tipo, eu passei um ano sem fazer uma amizade, tipo.
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Com 6 anos de idade, aí a minha mãe resolveu me tirar da escola.
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Eu fui para uma outra escola que eu fiz amizade muito mais
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rápida, enfim, mas mesmo assim ainda tinha essas
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características. E depois do meu ensino médio, o
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final do meu fundamental ensino médio, eu mudei para uma outra
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escola, que aí também eu passei para um período em que eu não
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tinha amigos, mas que depois, conforme o tempo, eu fui fazendo
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amizade. E eu acho que isso me me ensinou
34:04
muito AA ficar só e a entender que tá tudo bem a ficar só e
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acho que. Por eu aprender assim também.
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Isso foi meio que uma arma que eu usei assim, porque as
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pessoas, tipo, começavam a se aproximar de mim porque falou,
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mas tipo, cara, ela é uma deve ser uma pessoa legal, ela sabe
34:22
ficar sozinha, sabe? Ela sustenta isso, sabe mesmo às
34:26
vezes eu não sustentando, depois eu comecei a sustentar, porque
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isso começou a virar 11 realidade.
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Eu acho que isso foi uma coisa que enfim me protegeu assim,
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sabe um pouco. Sim, eu acho que você se protege
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muito, sustentando isso de gosto da minha companhia.
34:42
Se ficar sozinha, estou bem, estando sozinha.
34:45
Voltando nesse ponto que você falou das relações de
34:48
codependência, que é muito importante quando você está se
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relacionando com outras pessoas, você não depender delas.
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E eu sinto que isso vai para vale em muitos sentidos.
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Eu já estive em relações nas quais eu senti que as pessoas
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dependiam de mim e não era legal assim de jeito nenhum.
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Porque você sente uma responsabilidade assim enorme
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sobre a pessoa que não deveria estar lá, entendeu?
35:11
E também você estar no lugar da pessoa que, enfim, imagina, você
35:14
depende de uma pessoa só ou de um grupo de amigos.
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Quem é você sem essas pessoas? Entendeu?
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E imagina, acontece alguma coisa.
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AA relação, enfim, se desgasta ou uma pessoa se muda para outro
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lugar, que que acontece, entendeu?
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Então eu acho que ter esse exercício de ficar sozinha é
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importante não só para você ficar com paz, em paz consigo
35:36
mesmo, mas também eu acho que se você é uma pessoa que não
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depende assim de outras pessoas, você provavelmente tem uma rede
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de apoio muito mais extensa, sabe?
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Sentir que você depende só de uma pessoa ou sentir que uma
35:49
pessoa depende só de você. É desesperador, gente, sim.
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É literalmente assim, uma rede de apoio que eu imagino é que
35:56
cada um se sustenta um pouquinho, sabe?
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E aí não fica pesado para ninguém.
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É tipo, literalmente várias pessoas apoiadas em rede assim,
36:04
e aí ninguém fica sobrecarregado, sabe?
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Distribui o peso exato, exato, e isso é muito importante e a
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gente tem que ter de apoio, sabe?
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Por exemplo, eu tenho amigas que são tipo minhas irmãs assim, de
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verdade, eu amo muito elas. Mas a minha relação com elas não
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é uma relação de Independência. A gente tem uma relação muito
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independente. Eu vejo elas com uma frequência
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muito menor do que eu, vejo determinados amigos e assim são
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pessoas que às vezes, nesses momentos de muita fragilidade eu
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recorro, mas não para tudo, sabe?
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E dependendo às vezes, sei lá, você vai ter amigos que vão
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passar pela mesma situação que você, sabe?
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Isso é muito importante, é, é muito importante você ter vários
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amigos assim. Não estou falando para ter
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várias vios, mas ter. Amigos pra várias coisas
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diferentes, sabe? Sei lá, nossa, acho que se eu
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não tivesse, tipo, pessoas que eu me conseguisse me colocar em
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situação de vulnerabilidade, tantas pessoas que eu consigo
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fazer isso, teria sido muito difícil, tipo pros poucos amigos
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que eu tenho, sabe? Eu não sou uma pessoa que eu
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tenho muitos amigos, mas eu tenho muitos bons amigos assim,
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tipo, como que eu posso colocar isso assim?
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Tipo, eu tenho uns 7 bons amigos assim, é isso que eu tô
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colocando em quantidade assim, pessoas que.
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É a Ana Lu, é uma delas. Por exemplo, pessoas que eu eu
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iria me colocar numa situação de vulnerabilidade, contar o que
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está acontecendo da minha vida e essa pessoa também poderia fazer
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isso comigo, sabe? Acho que isso é muito
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importante, tipo não ter uma pessoa, sabe?
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Só é. Eu já conheci gente que tem um
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melhor amigo e vários amigos superficiais.
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Eu acho muito melhor ter 7 bons amigos, por exemplo, porque você
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sobrecarrega essa pessoa, não é? Não é legal.
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E pra você também não é bom depender só de uma pessoa.
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E outra coisa também que eu já falei aqui várias vezes, terapia
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ajuda muito também nisso, tá, gente, porque você não vai ter,
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enfim, você não pode sobrecarregar.
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Eu não estou falando isso, querendo brigar com vocês ou
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enfim, querendo dar um início de moral, mas tipo, é, não dá para
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você obrigar uma pessoa a resolver todos os seus
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problemas, né? Enfim, é, falamos muito sobre
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isso, mas acho que eu queria voltar também a falar um
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pouquinho sobre o ato de viajar sozinha e, tipo, tomar coragem
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de fazer. Falar mais sobre o Rio?
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Exato, eu vou contar um pouquinho sobre a minha viagem,
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como eu falei, né? Eu trabalhava num lugar que era
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muito corrido, não conseguia tirar férias nunca.
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E aí eu pedi para tirar férias. Eu demorei muito para tomar
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coragem de tirar férias. Foi meio que sobre ameaça até da
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minha família. Minha família estava tipo
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Amanda, ou você tirar férias ou você tirar férias, porque eu
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estava meio que colapsando assim mentalmente.
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E aí eu pedi para tirar férias e aí eu vi uma passagem muito
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barata para ir para o Rio de Janeiro.
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E eu lembro que eu estava até acho que eu estava com você,
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amiga, eu acho. Eu estava na faculdade e eu
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falei, tipo, gente, quem quer ir para o Rio de Janeiro comigo?
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E aí ninguém podia, porque todo mundo IA trabalhar.
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E era uma passagem que era tipo assim numa terça-feira de
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manhãzinha muito cedo e IA embora numa quinta-feira de
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noite. Então eram 3 dias, só que de
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certa forma, só IA pagar 2 dias de hospedagem, então tinha esse
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flex ainda, só que ninguém IA poder, porque todo mundo estava
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trabalhando e ninguém tinha tirado férias, só eu.
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Por mais que fosse dezembro, nós não estamos mais na escola,
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então agora a gente não tira mais férias, dezembro e janeiro.
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E aí eu mandei mensagem pra pra uma amiga minha também, falei
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tipo, Ah amiga, você anima de ir e tal.
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Aí ela até falou, Ah, acho que sim, mas eu não sei, não consigo
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dar certeza. Eu falei, quero saber foda se eu
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vou comprar essa passagem, não sei, me viro depois.
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Aí eu comprei a passagem de avião, é já comecei a olhar
39:34
Airbnb, reservei o Airbnb. E aí eu lembro que eu contei pra
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minha família e a minha mãe, tipo, deu uma leve surtada, ela
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olhou e tipo falou, Amanda, você vai pro Rio de Janeiro sozinha,
39:42
você tá maluca, tá Totó das ideias.
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E aí eu falei Pra Ela, eu falei tipo, mãe, calma, não vou pra
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tipo baile de favela, entendeu? Eu não vou tipo colocar a minha
39:53
vida em risco nesse nível, tipo sair de noite pra ir pra balada,
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sabe? Eu acho que foi isso que a minha
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mãe ficou muito preocupada, falei, eu vou tipo curtir a vida
40:01
de urna no Rio de Janeiro, isso também é uma coisa.
40:03
Eu fazer um disclaim assim? Eu sou mulher, eu entendo.
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E ainda sobre o meu recorte de classe e raça também.
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Gente, eu sou uma cocotinha. Ele tem uma patricinha ainda
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depois. De uma patricinha de São Paulo
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indo para o Rio de Janeiro, eles vem no nosso sotaque.
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Não. E assim eu sofri algumas coisas
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exatamente por isso, sabe? Eu tenho muita cara de São
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Paulo. Falo um Ah, você sabe porque
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vocês me escutam? Eu tenho muito sotaque, então.
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Qual o seu nome? Amenda amenda amenda, sabe?
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Só ali ele já IA saber que eu era de São Paulo e a minha mãe,
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tipo, super preocupada por isso e tal.
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Eu falei, mãe, calma, tá tudo bem.
40:40
Ainda falei assim, não, talvez tal amiga vá comigo.
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Aí minha mãe já ficou mais calma.
40:44
Só que aí eu tinha reservado o Airbnb numa localização péssima
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e a minha mãe surtou comigo de novo.
40:49
Aí vamos lá. Troca o Airbnb.
40:54
Sim, também teve esse surto? É porque é.
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Enfim, tem pessoas que não conhecem o Rio de Janeiro ou
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pessoas que são do Rio de Janeiro.
41:00
Me corrijam se eu estiver errada.
41:01
Mas é muito diferente da estrutura de São Paulo, porque
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lá as regiões ricas, elas são muito próximas de regiões
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periféricas, porque não existe muita periferia.
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São Paulo tem muito esse conceito de periferia.
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Em que tipo as regiões mais ricas ficam muito apartadas as
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regiões mais pobres? Lá no Rio é muito diferente, lá
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você tem tipo os Morros, você tem as favelas, é as
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comunidades. Em São Paulo não é muito assim,
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não. Estou falando que São Paulo é
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mais seguro que o Rio de Janeiro e só estou falando que é uma
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estrutura diferente, sabe? É bem diferente, e o tipo de
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violência também é bem diferente.
41:33
Por mais que eu vivo numa cidade grande, eu não sou de lá, eu não
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sou acostumada, sabe? Lá também, enfim, tenho muito
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essa questão de tipo as pessoas andarem mais armadas, tipo
41:43
violência a mão armada, que é uma coisa aqui em São Paulo não
41:46
tem, não tem tanto tipo não, não que não tenha, mas não tem tanto
41:50
quanto no Rio de Janeiro. Enfim, é um tipo de violência
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diferente, é uma estrutura diferente da cidade, e eu tinha
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reservado um Airbnb que ficava tipo na boca de uma comunidade.
42:00
E aí a minha mãe falou, tipo, Mano, mas está de jeito nenhum,
42:03
você está louca. E aí, tipo, na minha cabeça era
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tipo, gente, zona sul, está tudo certo, e aí minha mãe não, tipo,
42:09
a gente vai caçar outro e eu falei, tipo, mãe, mas o Airbnb é
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ótimo, o preço está ótimo. Ela falou exatamente do jeito
42:14
que o preço está ótimo, então eu tive que achar outro.
42:17
Isso é uma coisa também muito importante, de sempre pensar na
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sua localização, principalmente mulheres que vão viajar
42:22
sozinhas, isso é uma coisa importante, tipo localização e
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meio de transporte. São coisas que a gente tem que
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focar sempre, tipo. A gente não pode ficar, enfim,
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mulher, principalmente assim a gente tem que tomar 11, dobro de
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cuidado com relação a isso. Então eu tive que mudar de
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Airbnb, mas tudo bem, isso foi tipo um mês de antecedência,
42:41
então resolvi tudo, deu certo. Cancelei lá Airbnb, recebi o
42:45
tinha de volta e aí eu fui, fui de avião.
42:47
Minha amiga no final não conseguiu ir, mas no final eu
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tava torcendo Pra Ela não ir, porque eu fui ficando cada vez
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mais animada com a ideia de viajar sozinha e aí eu cheguei
42:56
no Rio de Janeiro. De mala e cuia assim.
42:58
E o meu check in IA ser só 2 horas da tarde.
43:01
Eu cheguei tipo 8 horas da manhã no Rio e aí, enfim.
43:05
Mas graças a Deus eu podia deixar as minhas malas lá.
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Isso também é uma coisa muito legal.
43:09
Assim, de cidades grandes, é que tem os lockers em que você pode
43:12
guardar a sua mala e as suas mochilas, enfim.
43:16
As suas coisas. Então se você vai viajar, você
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consegue, tipo, às vezes aproveitar o dia amanhã e isso é
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uma dica que eu dou sempre assim, vão com roupas
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confortáveis, mas que sejam legais para você passear, sabe?
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Então para você levar, leva uma mala de mão que você vai poder
43:30
deixar suas coisas mais importantes, ou uma muda de
43:32
roupa, você vai para praia, tipo, coloca um biquíni lá,
43:35
sabe? Vai, vai que dá certo assim.
43:38
E foi exatamente isso que eu fiz, só que eu cheguei no Rio,
43:40
tava chovendo, imagina só para o Rio de Janeiro, tá chovendo
43:44
depressão, né? Só que aí eu cheguei e falei,
43:47
não tá, mas pelo menos eu vou pra um lugar, eu vou tomar um
43:50
café da manhã, vou fazer o meu brentzinho, sei lá, tomei o café
43:52
da manhã num hotel super legal no arpador e que é na pontinha
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de Ipanema, é Ipanema e Leblon é tipo, é a mesma praia.
43:59
E aí no final de Ipanema tem o arpador, que é onde tem umas
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pedras que tem a vista bonita e tal.
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Aí eu fui tomar café da manhã lá, aí fui super legal, só que
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ainda faltavam tipo, 4 horas pro meu check in.
44:11
Aí eu falei, não seja, por isso eu vou passear.
44:13
E eu já conheci um pouco o Rio de Janeiro.
44:15
Eu já tinha ido algumas vezes. Isso é até uma dica do Rio de
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Janeiro. Tem um bairro que se chama Santa
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Teresa, que tem um passeio de bondinho que você pode fazer e
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que é tipo meio que um centrinho histórico.
44:26
Assim, não é um centro histórico, mas é um bairro que
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tipo tem casinhas antigas, que tem vários barzinhos,
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restaurantes, bonitinhos assim. E tem esse passeio muito fofo de
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de trem que você pode fazer de trem, não de bonde, de bonde
44:39
mesmo. Sabe aqueles antigos?
44:41
Então é bem legal. Aí eu falei, meu, quer saber, eu
44:43
vou pra lá. Aí eu perguntei, isso é uma
44:46
outra dica também pergunta para as pessoas do lugar, sabe?
44:49
Tipo, eu virei pro porteiro e falei, olha, tô querendo ir pra
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Santa Teresa, mas não sei como que eu faço pra chegar.
44:54
Aí ele falou, meu, não vai de metrô para em tal estação, você
44:58
vai descer na frente do lugar do bondinho, e aí falei, Ah, mas
45:01
você acha perigoso, mulher? Ele falou, olha, Rio de Janeiro
45:04
sempre é perigoso. Eu lembro que ele falou isso pra
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mim, mas tipo, se você fizer assim, você vai andar muito
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pouco no centro sozinha. Então dá e tipo, lá é 11 região
45:13
que é mais policiada, ali é a região do metrô.
45:15
Enfim, cheguei, fui no metrô, descine a situação que ele tinha
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me falado, fui perguntar para as pessoas do metrô, isso é uma
45:21
coisa muito boa e a minha avó sempre falou isso para mim.
45:23
Minha avó viajou muitas vezes também e você falou, quem tem
45:26
boca vai a Roma e é exatamente isso.
45:28
Quanto mais você pergunta para as pessoas assim, você vai
45:31
perguntar para qualquer pessoa, mas, tipo, você vê que é uma
45:34
pessoa. Mas velha mulher?
45:36
É muito bom perguntar. Eu sempre vou atrás de mulher do
45:39
banca de jornal. É ótimo.
45:41
Também sou outra. Dica, também pensando exatamente
45:43
nisso, compro um chiclete, já aproveito e falo, moço,
45:46
aproveitando. É exato.
45:49
Ou você tá no metrô, vai perguntar para o guarda do
45:52
metrô, entendeu? Ou para pessoa que cuida de lá
45:54
no Rio tinha muito isso. Então eu perguntei para as
45:56
pessoas, e aí eles foram me dando as diretrizes.
45:58
E aí cheguei, fui lá no bondinho, fui falando com as
46:01
pessoas e aí fui fazer esse passeio.
46:04
Tava tipo chovendo gente, Rio de Janeiro, chovendo, só que no Rio
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nunca é frio, né? Então chove, só que tá 40°,
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insuportável, tipo um clima horroroso.
46:13
Só que aí eu fui pra esse bondinho e aí lá eu encontrei
46:16
outras pessoas que eu não conhecia também, que eram os
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gringos poloneses e que foi muito legal.
46:21
Fiz amizade com eles lá, depois a gente até saiu de novo pra
46:24
comer e foi muito legal porque provavelmente eu acho que se eu
46:27
tivesse com uma amiga. Eu não IA ter puxado a conversa
46:30
com as pessoas. Eu puxei a conversa porque eu IA
46:31
ter que ficar 1 hora na fila do bondinho.
46:34
Isso também é uma coisa, as coisas no Rio de Janeiro tem
46:36
muita fila e eu não queria ficar sozinho.
46:38
Eu falei, Mano, eu não vou ficar mexendo no meu celular por 1
46:41
hora. Então eu puxei a conversa com a
46:42
menina do meu lado e falei, tipo, elogiei a roupa dela e aí
46:46
ela não falava português, aí ela tipo, Ah, sorry.
46:49
E aí eu comecei a conversar com ela e aí eu descobri que ela era
46:53
da Polônia e que ela e o namorada estavam viajando para o
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Rio. E foi muito legal, tipo, eles
46:57
perguntaram muita coisa do Brasil para mim, tipo das
47:00
comidas típicas que que era legal de fazer, quais lugares
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eles deveriam ir sem ser o Rio de Janeiro, porque também gringo
47:06
tem uma visão que tipo só conhece o Rio, enfim, então foi
47:09
muito legal, por isso fiz amizade com eles lá e eu não
47:12
teria feito isso se eu tivesse com uma amiga, porque eu IA ter
47:14
inventado coisas para conversar e tá tudo bem também.
47:17
São viagens diferentes, sabe? Talvez eu teria me aproximado
47:20
mais da amiga que eu fui para viagem assim, tudo, tudo é
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válido. Mas isso é uma coisa diferente.
47:25
Aí eu fui pra Santa Teresa, depois fui pra Catedral
47:28
Metropolitana do Rio de Janeiro, que é uma catedral muito feia,
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que fica no centro, só que ela é muito famosa.
47:34
Então eu fui lá que ficava do lado de Santa Teresa, depois
47:37
voltei pro Airbnb, aí tipo, tomei banho, troquei de roupa,
47:40
ainda deu uma cochilada, porque eu tinha viajado muito cedo, eu
47:43
tava muito cansada, então eu dormi.
47:46
Aí depois eu saí de novo pra jantar.
47:49
Isso foi uma coisa também, só uma dica, tipo pessoas que não
47:51
tem muito dinheiro, que nem eu. E que viajam é sozinhas.
47:56
Assim, uma coisa que eu sempre dou de dica é, vá no mercado,
47:59
compra, tipo coisas básicas que dá para você fazer, sabe?
48:03
Tipo, sei lá, o que eu comprei foi pão e ovo e tipo, exato,
48:09
fodeu. Na pior das hipóteses, estou sem
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dinheiro. Eu tenho pão com ovo para me
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sustentar, sabe? Ou miojo tipo também?
48:15
Ótimo coisas que dá para você fazer muito fácil e que aí você
48:18
não morre de fome. Então eu fazia isso também.
48:21
Tipo, eu combinei comigo mesma que eu faria 2 refeições por dia
48:25
fora de casa e a terceira refeição eu faria em casa.
48:28
Então, tipo, sei lá, sair para tomar café da manhã?
48:31
Eu vou sair para jantar, não vou almoçar na rua, mas aí tipo, eu
48:34
posso tomar um café da manhã que vai me dar umas assim.
48:37
E aí tipo, eu faço um lanche da tarde, sabe?
48:40
Ou sei lá, eu vou almoçar. E aí eu posso almoçar mais
48:44
tarde, aí eu não preciso jantar, sabe?
48:46
Enfim, esse tipo de coisas são dicas assim que eu dou ou às
48:49
vezes tipo, vou só almoçar, então eu posso tomar café da
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manhã e fazer tipo um lanche no final da noite se eu tiver com
48:54
fome, então essas coisas ajudam muito assim também.
48:58
Que mais que eu posso dar de dica para mulher assim para eu
49:01
de viajar, que eu acho muito importante, tipo meu, sempre,
49:04
você tem que estar atenta, Mano, você não vai ficar, tipo, você
49:06
está viajando sozinho, vai ficar mexendo no celular na rua, você
49:08
está maluca, primeiro que você está num.
49:10
No meu caso, eu estava no Rio de Janeiro.
49:12
Nem em São Paulo você pode fazer isso também.
49:14
Se você está viajando para São Paulo, você não conhece São
49:16
Paulo. Não faz isso que você vai ser
49:18
assaltada, gente. Sem celular na rua é um grande
49:20
não? É um erro, tipo não.
49:23
E assim vai aproveitar, entendeu?
49:25
Então esteja atenta, tipo, olha para os lados, vê quem que está
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andando. Eu me olhando muito para você,
49:31
entendeu? Também conhece as pessoas.
49:34
As pessoas perguntam onde você está hospedado, não dê essa
49:37
informação com detalhes, entendeu?
49:38
Fala que você está ficando em determinado lugar exato, mesma
49:44
coisa em São Paulo, estou ficando na zona Oeste, tipo, as
49:47
pessoas não precisam saber onde você está ficando hospedada, nem
49:50
com quem que você está. Tipo, isso também, porque se
49:52
você está sozinha, você está no Brasil.
49:55
Mente, fala que você tá com seu namorado, que vocês só se
49:58
separaram por um momento, tipo, sabe, ou que você tá com seus
50:02
pais. Isso são cuidados que nós
50:04
mulheres precisamos ter, porque as pessoas às vezes elas parecem
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ser nossas amigas, mas elas não são.
50:09
A gente nunca sabe com quem a gente tá, é se aproximando.
50:12
Então esse tipo de informação nunca é bom dar.
50:14
Eu dei essa informação só para os gringos poloneses, porque
50:16
eles estavam muito perdidos e tipo, foda se que um gringo
50:20
polonês IA fazer exato, era muito inofensiva.
50:23
Mas mesmo assim, eu não deveria ter feito isso, mas eu fiz, mas
50:26
assim, dicas de de quem está viajando sozinha, é isso.
50:30
Mas enfim, acho que das minhas dicas assim de poder viajar
50:34
sozinha, é, confio nas pessoas do lugar.
50:37
Se você tiver amigo que mora lá, melhor ainda, ou que já morou
50:40
também é ótimo para pegar dicas e vai para lugares em que você
50:43
se sinta confortável também, né? Tipo, também não vai para.
50:47
Enfim, e uma última descoberta que eu tive agora, depois que eu
50:50
voltei dessa viagem, que são grupos de viagem, gente, isso eu
50:54
não sabia que existia, mas existe no Instagram, tem vários
50:58
grupos de viagem. Em que tipo uma pessoa ela monta
51:01
um roteiro de viagem para determinado destino e aí tem um
51:04
número de vagas e aí você paga um valor para poder ir esse
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esquema. Parece ser muito legal.
51:09
Eu vi que tem vários só para mulheres, entendeu?
51:11
Então só mulheres vão para esses lugares.
51:14
Meu. Teve uns que eram tipo pro
51:15
Atacama, que eu quero muito conhecer para Amazônia, tipo
51:20
para Lençóis maranhenses também, que são lugares às vezes tipo,
51:24
sei lá, você não vai querer ir sozinha, sabe?
51:26
Eu não consigo me ver indo para além de suis maranhenses sozinho
51:28
no Maranhão, mas tipo, um grupo de pessoas fica uma coisa muito
51:31
mais factível, e aí nesse, nesse, nesse, dessa forma você
51:37
não está indo. Completamente sozinha, né?
51:39
Estando acompanhada com outras pessoas que você não conhece.
51:42
Mas todo mundo tá na mesma Vibe. E eu passei por mais ou menos
51:46
isso, tipo quando eu estava no Rio, quando eu fui para um
51:49
omarcacê, que foi uma experiência que eu tive, que eu,
51:51
tipo, decidi desembolsar uma grana para ir no restaurante
51:54
japonês para fazer um omarcacê. O que que é um omarcac?
51:57
É tipo basicamente o sushi meio lá, o chefe, ele separa peixes,
52:02
determinados peixes e prepara sushi pra gente lá na hora.
52:05
Só questão, tipo, peixes mais sofisticados.
52:07
Aí ele vai explicando a história, enfim, e aí, tipo,
52:10
você reserva um lugarzinho lá e é numa mesa.
52:13
E eu fui num lugar que tipo, era muito menor, enfim, era mais
52:16
barato também. E as pessoas também estavam
52:19
desacompanhadas. Então muita gente foi sozinha
52:21
pra essa experiência. E foi muito legal porque, tipo,
52:24
eu conheci várias pessoas, o chefe era muito gente boa, a
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gente conheceu muito sobre tipo sushi.
52:29
Enfim, eu amo comida japonesa. E foi uma experiência muito
52:33
legal, tipo de fazer amizade assim, e você vai sozinho, você
52:36
consegue se abrir muito mais, sabe?
52:38
É acho que esses programas, assim que você se coloca nessas
52:42
situações, é é legal. Tipo, às vezes você fazer uma
52:45
aula tipo, sei lá, aula de cerâmica, é muito legal também.
52:50
Ou vai fazer uma aula de surfe? Você está na praia, tipo.
52:53
Sabe coisas diferentes assim. Acho que esses programas assim
52:56
são muito legais e o que eu vi é desse passeio assim por esses
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grupos de viagem também é muito legal se você quer começar ou
53:03
você quer ir para algum lugar que você não tem ninguém para ir
53:05
com você, e aí você quer uma coisa mais estruturada, você tem
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um roteiro, aí você já vai com a estadia, tipo, geralmente eu
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acho que a passagem não tá incluída no valor, mas tipo, a
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estadia aí tem um roteiro de onde você vai comer, tipo, o que
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que vocês vão fazer cada dia separado, sabe?
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Então também é legal, tipo uma outra ideia assim, pra viajar
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sozinha? É amiga como uma pessoa assim,
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que, como eu contei, ficou meio travada no intercâmbio.
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Eu acho que se eu decidir fazer uma viagem sozinha, eu também
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ficaria meio travada. Tipo, a maior lição que eu tô
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pegando disso é planejamento, porque AI tô sem graça de ir no
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restaurante sozinha. Mas você planeja um restaurante
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que você provavelmente quer ir que você já ouviu falar sobre?
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Então não sei pra mim. O planejamento me ajudaria.
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Não sei se para outras pessoas também, sim.
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Não é o planejamento, é tudo. Eu acho que isso deixa a gente
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mais calma também, né? Tipo, a gente já tá mais seguro.
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Outra coisa legal também diria. Às vezes sozinha é show, tipo,
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isso é uma coisa. Que eu tenho encontrado, que eu
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vou sozinha? É.
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Esse ano, AI, meu Deus. Sim, amiga, é isso tudo isso é
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muito legal. Show, peça de teatro meu.
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Eu tenho muita coisa que dá pra fazer sozinho e pra uma
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exposição de arte também, se você quiser.
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Meu céu e limite tudo dá para fazer sozinho.
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Tem determinadas coisas que não são legais, mas enfim, acho que
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é isso, gente. O episódio essa semana eu não
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sei, amiga, você quer falar alguma coisa?
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Eu meio que monopolizei assim. Não.
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E essa era a intenção. Amiga, esse episódio é seu
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Amanda, que trouxe essa ideia. Mas eu só tenho mais uma coisa
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para falar, amiga, qual é a sua música da semana?
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Meu a minha música da semana. Ela Ela Foi meio que brotada
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aqui. Agora vai ser fence da ilha
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zelia, porque eu não sei, Mano. No meio desse episódio, essa
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música começou a ressoar na minha cabeça.
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Eu amo essa música. Eu sei cantar ela inteira toda
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AA parte do rap assim, porque isso também é um fã.
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Fact, sobre os anos 2000, toda a música pop tinha uma parte do
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rap e decorar essa parte do rap era muito.
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Refrão, o rap. Exato, exato.
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Hoje em dia? Não, não, não.
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Todas as músicas são assim. E.
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Enfim, eu adoro essa música, vai ser a música da semana.
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E a sua amiga? A minha vai ser thirst to trap,
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da Audi. Hubert, eu já falei dela aqui no
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podcast. Antes eu indiquei a música dela,
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Phoebe, e essa é outra muito boa dar algum dela.
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Gente, se vocês não escutaram da última vez que eu recomendei,
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vou recomendar de novo. Escutem vai, vai ser uma ótima
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coisa. Ótima descoberta pra pro 2026 de
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vocês, ela é incrível. E se ela fizesse um fã no
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Brasil, iria mesmo que sozinha? Tudo é isso.
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Você é fã mesmo? Ou você ou você é fã Nutella?
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Se você for fã de verdade, você vai sozinho no show da.
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Pessoa, exato, aí, ó, exato, a amiga quer dar os comunicados
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gerais. Comunicados gerais, então a
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gente já anunciou um pouquinho dessa parte também, a gente tá
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colocando agora um pouco no começo do episódio.
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Mas nós somos só mais uma coisa em todas as redes sociais, então
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Instagram e TikTok sigam a gente pra acompanhar um pouco mais
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sobre o podcast. Agora a gente também tem uma
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comunidade no WhatsApp que o link tá no nosso perfil do nosso
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Instagram, que vocês podem entrar e aqui na descrição
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também. Vocês podem entrar lá na nossa
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comunidade, vocês vão ter acesso a todas as novidades do podcast,
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então lançamentos, episódios, músicos da semana, tudo que
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vocês precisarem vai estar lá sempre no nosso Spotify.
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Vocês também tem Oo nosso a nossa playlist com as nossas
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músicas da semana que a gente sempre anuncia aqui no episódio,
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então sigam lá, a nossa playlist também pra vocês sempre terem as
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músicas é, vocês também podem escutar esse episódio no
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YouTube, no Apple Music ou aqui no Spotify com a gente, né?
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Sempre em vídeo no YouTube e aqui no Spotify vocês também não
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precisam assistir, vocês podem só escutar.
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Não estamos obrigando a ninguém a assistir no nosso TikTok,
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vocês têm os cortes. Do nosso podcast, em que vocês
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podem pegar trechos que vocês gostaram, enfim, mandar para
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aquela pessoa especial, sigam a gente no TikTok, curtam os
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nossos cortes, ajudem nós 2026 o ano que a gente vai crescer.
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Então participe dessa trajetória com a gente.
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Não esquece de avaliar Oo episódio e também às vezes
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comentar a sua música da semana nos comentários, quem sabe ela
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pode aparecer por aqui? A indicação de vocês é super
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bem-vinda. E eu acho que é isso, amiga,
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mais alguma coisa que eu deixei. É como sempre, a gente quer
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ouvir a opinião de vocês, se vocês tiveram alguma reflexão,
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esse episódio de ajuda a vocês de alguma forma, a gente sempre
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quer ouvir também. A gente quer ouvir a sua música
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da semana que nem a Amanda já falou, mas é isso, gente.
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A gente lança o episódio toda quinta-feira teve.
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Teve um pequeno soluço aí No No começo do ano.
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Gente primeiro. De gênero, né?
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Mas. É, acontece, mas não.
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Pontualmente meia-noite da de quinta-feira, de quarta para
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quinta a gente lança episódios. Então se você acorda 4 da manhã,
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o episódio já tá lá. E é isso.
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Toda quinta-feira a gente lança episódios e até quinta que vem.
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Até.