SLĂBEȘTE CORECT: Tot ce trebuie să știi.

Doctor Mihail · Aug 18, 2025 · 2h 24m

Slăbitul nu înseamnă doar să mănânci mai puțin. Înseamnă să înțelegi cum funcționează corpul tău, cum arzi calorii, de ce apar poftele și cum alegi o strategie sustenabilă, fără diete extreme.

În acest ghid am selectat esențialul dintr-o mulțime de informații, ca să avem o imagine clară, cu exemple practice, despre: cele mai frecvente cauze ale îngrășării, deficitul caloric, dietele, greșeli frecvente și mituri alimentare, precum și o serie de reguli de baza pentru o alimentație sănătoasă și diversă.Specialiști invitați: • Andu Preda - Cercetător în Biologie Moleculară, specialist în…