EP-300|Stress to Belly Fat: The Hidden Cycle — স্ট্রেস থেকে পেটের চর্বি: লুকানো চক্র”|wellness podcast

Jontrona Tonic: The Omega-3 Kitchen( জন্ত্র টনিক: ওমেগা-৩ রান্নাঘর) · Aug 5, 2026 · 19m

😰 Chronic Stress → Cortisol → Hunger → Fat Storage :

Step 1 — Chronic Stress | দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ

😰 English: When stress continues for a long time, the brain keeps the body in a “stay alert” mode.

🇧🇩 বাংলা: দীর্ঘদিন মানসিক চাপ থাকলে মস্তিষ্ক শরীরকে বারবার “সতর্ক থাকো” অবস্থায় রাখে।

Step 2 — Brain Starts the Stress Response | মস্তিষ্কের স্ট্রেস প্রতিক্রিয়া শুরু করে

🧠 English: The brain sends signals that activate the body's stress-response system.

🇧🇩 বাংলা: মস্তিষ্ক শরীরের স্ট্রেস-প্রতিক্রিয়া ব্যবস্থা সক্রিয় করার সংকেত দেয়।

Step 3 — Adrenal Glands Respond | অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি সাড়া…