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Ep. 59 - POR QUE ESTAMOS TÃO ACELERADOS? Chá de Coragem com Elisama Santos · Chá de coragem, com Elisama Santos.

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O que é bem-estar para você? Como você tem cuidado do que te
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faz bem? E vem cá, amor, qual foi a
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última vez que você não fez nada?
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Mas nada mesmo só existiu. Aceita chá de coragem?
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2026 me chegou trazer um desejo muito grande de aprender a só
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existir de vez em quando, sair desse fluxo acelerado, de fazer
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um Monte de coisa ao mesmo tempo e aprender a esperar a deta no
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sofá, a olha o teto, aprender a ter o ócio pelo ócio.
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Eu não sei se você conhece o serviço de audiolivros da
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audibo, mas eu sou ouvinte assim, dos milhares de títulos
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disponíveis por lá. E eu fiquei super feliz quando
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me convidaram para falar do dia 16 de janeiro, que é o dia
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Internacional de não fazer nada. Eu nem sabia, amor, que esse dia
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existia e eu amei receber assim a missão maravilhosa de te
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lembrar que tá tudo bem e não fazer nada de vez em quando,
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inclusive nem escutar a própria áudio.
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Até porque a intenção da áudio não é de tu ter rádio conteúdo,
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é muito mais possibilitar que você escolha o que e como
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consulte. E eu tenho muita história para
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contar, porque vocês sabem que lá vou eu fazer o que?
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Me expor. Lá vou eu falar da minha vida,
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expor marinha, expor, porque é assim, né?
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Eu comecei a minha terapia desse ano falando que eu queria
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aprender a esperar, a viver mais desacelerada.
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Vou te contar como é, de onde veio esse aprendizado, mas eu
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quero trazer assim 11 exemplo, que foi exatamente um exemplo
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que eu dei para minha terapeuta. Eu estava falando com ela que.
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Se eu falo para Isaac fazer o arroz, ele vai botar água para
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ferver. Karen, ele tranquilamente para
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para ver água fervendo e vê o arroz cozinhando assim, não tem
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nada acontecendo. Ele faz o arroz, sabe?
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Ele faz uma coisa por vez. Eu sei que tem muito da
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socialização masculina, todos esses fatores que a gente já
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conhece, mas tem algo da personalidade.
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Eu lembro quando a gente começou a namorar, que foi uma das
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características que eu olhei para ele e falei, nossa, Como
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Ele É? Tranquilo, ele é de boa.
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Ele não, não tá ligado 220 que nem eu sabe?
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Ele é mais zen no sentido de menos correria.
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Que bom, óbvio que em regra, o que a gente mais gosta na
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pessoa, quando a gente começa a namorar com ela, vira também o
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motivo que a gente mais se irrita com ela lá pra frente.
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E aí eu levei pra terapia isso e falei, cara, eu sei que.
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O que eu quero trazer pra você pra gente conversar?
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Não é que eu estou com raiva de Isaac por isso é que eu sinto
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inveja. Eu falei com ela, eu tenho
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inveja, eu tenho inveja porque eu não consigo se eu parar aqui
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e botar o arroz pra cozinhar enquanto a água está fervendo eu
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estou pensando em um Monte de coisa que eu tenho que fazer, eu
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estou correndo pra acelerar outras coisas, eu já sei lá, fiz
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um suco, tu vai, parei outra coisa, eu já, eu não vou estar
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parada. Olhando o arroz cozinhar, e eu
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sinto uma inveja profunda da capacidade que ele tem de parar
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para ver o arroz cozinhar, sabe? E esse ano eu quero muito
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aprender a fazer uma coisa por vez.
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Eu quero muito aprender. Ah, eu não fico acelerada como
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eu normalmente fico. Não sei se você já reparou, mas
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eu sou uma pessoa acelerada, não sei não.
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Vai que você não reparou ainda? Você acha que eu falo rápido,
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amor, amor, isso aqui foi uma Conquista da Edi, minha
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fonoaudióloga. Beijo para você, Edi, porque eu
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falava muito mais rápido, eu comia muito mais palavras.
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Hoje eu consigo falar palavra por palavra, isso aqui é uma
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Conquista, é um esforço. Se eu fosse te falar na
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velocidade que eu penso, você não tá entendendo.
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Tem áudio que eu mando pra amigas no WhatsApp, tem uma
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amiga amiga que ela chegou pra mim e falou, lizama, ouve o teu
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áudio aí. Houve porque eu juro que eu
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olhei e pensei, será que eu vou ter no 212 vezes?
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Aí eu ouvi, eu falei, caraca, acho que eu estou um pouco
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acelerada, acho que eu estou um pouquinho.
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Então eu tenho uma tendência a ser acelerada, sabe?
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E a gente vive em uma época, em um mundo que nos cobra essa
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aceleração. A gente vive em uma época que
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está correndo, é o normal. E é, de certa forma, um símbolo
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de status, né? AI, estou sem tempo para nada.
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Quer dizer, sou muito importante.
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Eu sou tão importante que minha gente é tão ocupada.
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Eu sou tão solicitada que eu não tenho tempo para fazer mais
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nada. E a gente começou a valorizar
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esse negócio de não ter tempo, a valorizar essa pressa, a
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valorizar essa correria sem parar para pensar nos reflexos
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disso tudo para nossa saúde. Nos reflexos disso tudo pra
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nossa cabeça, nos reflexos disso tudo pra nossa capacidade de
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experimentar os dias, sabe? De aproveitar o tempo, de sentir
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o gostinho das coisas que a gente quer ou não quer fazer.
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Eu fui nessas férias pra Bahia. Eu amo a minha Bahia, né?
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Eu sou baiano. Se você também não percebeu esse
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sotaque, amor, eu sou baiano. E aí fui passar, moro em São
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Paulo, mas fui passar as férias na Bahia para recuperar minha
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energia e a minha cor. Porque no inverno Paulista a
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paçoquinha aqui, coitada, tem que botar corretivo verde na
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base, porque a minha base muda de cor.
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Agora eu tô usando a cor normal. E aí, além de recuperar essa
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pele linda que você, se você não está vendo, se tá só ouvindo,
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sinto muito que tá perto dentro de ver a cor que eu tô tá
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maravilhosa. Então, além de recuperar essa
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cor maravilhosa, essas férias especificamente me ajudaram
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muito a entender a importância de não fazer nada, porque assim
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quando eu viajo. Até nas férias eu boto meta.
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Eu, eu sou a pessoa que gosto de uma meta.
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Então até nas férias eu saio fazendo uma agenda de pessoas
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que eu quero visitar, de lugares que eu quero ir, de coisas que
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eu tenho que fazer. E essa viagem eu falei, cara,
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não, dessa vez sinto muito. Eu sei que eu tenho um Monte de
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amigo. EE assumir o risco de ter alguns
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amigos e amigas ficando chateadas comigo porque não, não
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iam me ver nessa vez que eu fui, mas assim.
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Eu fui falando, eu preciso descansar o meu corpo.
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Ele estava pedindo Descanso de uma forma que eu não sei nem
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descrever, enquanto meu corpo estava pedindo Descanso.
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E aí eu fui decidida anão fazer nada assim.
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Quer me ver? Amor?
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Me encontra no Porto da barra. Me ver no Porto da barra, estou
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lá na praia, a gente se encontra por lá, porque eu queria tomar
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Sol. Eu queria dormir.
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Eu dormi tanto, né? Gente?
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Eu dormi tanto nessas férias, eu adoro, mas eu dormi tanto nessas
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férias. Eu fiquei tanto tempo deitada na
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rede, olhando os meus filhos brincarem, sabe?
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Eu brinquei com um gatinho da minha amiga.
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Eu fiquei deitada na água, só olhando o movimento do mar,
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vendo a maré subir, a maré descer, coisa que eu não fazia.
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Eu não sei quando é que eu fiz, eu não sei quando eu me achei
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capaz ou no direito de fazer. E aí foi um aprendizado
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importante que quando eu voltei esse ano, nesse papo campo,
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terapeuta, eu falei, cara, eu quero aprender a viver isso,
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sabe? Eu quero pegar essa sensação de
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que tá tudo para eu não fazer nada de vez em quando, essa
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sensação de só existir esticá la e viver com ela perto de mim e
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eu, você, gente. Iludida para falar, basta você
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querer para ter uma vida levea é claro que não.
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Claro que não basta querer, sim, a rotina no dia a dia ela mói a
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gente sabe a rotina, ela vai te falar que você tem que estar
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fazendo um Monte de coisas. A gente dorme achando que não
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fez o suficiente ao longo do dia, que podia ter feito mais,
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que devia ter feito mais e acorda achando que não é o
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suficiente. Então, essa sensação de que.
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Estamos entregando pouco. Ela nos acompanha o dia todo,
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todos os dias. Ela nos sufoca o dia todo, todos
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os dias. Porque a gente tá vivendo uma
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época de hiperprodutividade. A gente resolveu e quem me
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acompanha aqui já me ouviu falar disso.
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A gente aprendeu que tem que funcionar na mesma velocidade
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que o smartphone, tem que funcionar a mesma velocidade dos
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processadores. A gente quer funcionar daquele
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jeitinho, então tem uma cobrança social.
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De que você entregue, de que você esteja ocupada, é quase uma
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vergonha. Você fala, fazer o quê?
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Ah, eu não vou fazer nada, como assim não vai fazer nada?
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E eu tenho uma tendência absurda a me cobrar, sabe, a
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interiorizar essa cobrança, porque não é assim.
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Ah, nasci achando que eu tenho que me cobrar muito.
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Lógico que não, gente, eu interiorizei cobranças sociais e
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fica aquela sensação de estou aqui deitada sem fazer nada, mas
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eu não devia estar, sei lá, estudando.
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Eu não devia estar fazendo pão, sei lá o que eu devo estar
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fazendo, mas eu não devia estar parado aqui.
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É como se fosse quase legal e moral eu estar parada deitada no
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meu sofá sem fazer nada. E eu tenho feito um esforço.
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É muito engraçado a ideia de fazer o esforço, o esforço para
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relaxar, né? É, a pessoa é muito avariadinha,
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porque assim eu preciso fazer um esforço para falar, está tudo
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bem eu não fazer nada. E esse é um lembrete importante
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que eu quero trazer para você. Assim, tenha consciência de que
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se não fazer nada, parar um pouquinho, não é o teu hábito.
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Para você sair dessa roda de hamster que a gente tá vivendo,
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de moer gente, você precisa ter intenção muito forte, sabe?
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Assim, e falar, não, não, não, não.
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Agora eu vou passar o dia de pijama, eu vou.
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Ficar olhando pra cima, gente, a gente aprendeu agora que ó, que
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coisa deturpada até o ócio, ele tem que ser criativo.
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Você não descansa porque descansar é bom, você descansa
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pra você deixar sua criatividade surgir, você descansa com a
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intenção de produzir. Que maluquice é essa, gente?
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Descansar com a intenção de produzir.
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Eu quero descansar, porque descansar é gostosinho, eu quero
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deitar no sofá e ver uma série. Pensando em nada, porque é
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gostosinho, sabe? Eu quero deitar aqui e ouvir no
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áudio livro massa porque é gostosinho.
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Não é só porque eu tenho que estar aproveitando tudo o tempo
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todo me sufocando de obrigações, me sufocando de expectativas
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completamente inalcançáveis e completamente reais, que eu não
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quero viver isso. E eu entendi que que é um
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aprendizado muito intencional. Porque se eu não tiver prestando
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atenção, eu vou pegar inclusive nas minhas férias, e colocar
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compromisso numa ponta. Outra, sabe?
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Eu vou pegar todo instante de Descanso, de respiro na minha
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agenda e vou tacar alguma coisa para fazer, porque eu tenho que
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aproveitar. Eu tenho que fazer tudo para
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ontem. E aí, gata, garota, gata, garoto
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que tá me escutando? Eu quero te perguntar, quais são
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as relações? Que hoje você tem perto de você.
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Quais são as pessoas aqui está tudo bem, você sem você, só
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existindo, sabe quais são as relações que não te cobram
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performance do tempo inteiro. Quais são as relações que não te
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cobram, que você esteja sempre fazendo algo?
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Que relações são saudáveis e tranquilas de você?
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Está sendo você quando eu me mudei para São Paulo.
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Uma das coisas que eu mais estranhei na forma que as
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pessoas se relacionam aqui era que os encontros eles tinham que
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ser marcados. Eles tem que ser marcados na
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maior parte das vezes. Então assim, eu me acostumei lá
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na Bahia falar tá ligar para uma amiga, falar, tá fazendo o quê?
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Ah, não tô. Ouço lá fazendo nada, vamos no
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mercado comigo e passa ela pega a viga para a gente no mercado,
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olha que programão. E ali eu vou fazer feira do mês.
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Eu me acostumei a falar, estava no quê?
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Ah, eu fiz um bolo, foi na tua casa, vou rapidinho, vou te dar
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um beijo, estou passando perto da tua casa, pode te dar um
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beijo. E eu fui entendendo que aqui não
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é assim, que as coisas funcionam, sabe?
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Que meio que precisa ter um propósito para você encontrar
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alguém, que as amizades, os encontros, eles precisam ter 11
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programação e eu não estou falando que a gente não vai ter
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relação, que tem programação, lógico que tem, mas cara, tem
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relação que não é assim. E eu quero te perguntar, quais
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são as relações que hoje você tem perto de você, que você não
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tem que performar? Uma performance intelectual, uma
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performance física, uma performance de sei lá o quê,
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sabe que a relação sou cérebro? Se você tiver dentro de um
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personagem que você sendo só você fazendo nada, não é o
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suficiente. Lembrando que, querido e
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querida. Seu suficiente não significa a
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pessoa aceitar tudo em você sem que você precise melhorar nada.
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Sabemos que não é bem assim, que as relações que aceitam a gente
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são relações, inclusive, que nos mostram as coisas que a gente
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precisa crescer e melhorar. Tá tudo certo, com respeito, com
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carinho, com empatia, mas não é relação, é que, Ah, eu sou
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perfeita e a pessoa me considera incrível, não?
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Eu tô falando de relação em que tá tudo bem, você sem você.
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Em que você não tem que estar mostrando números e coisas que
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você faz, sabe? Não é natural para mim ser
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assim. E como é um exercício que eu
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agradeço muito as pessoas pelo meu redor, as minhas amigas, ao
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meu marido, aos meus filhos falarem AI para um pouquinho,
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deita aqui com a gente, mulher, senta também, vamos conversar,
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porque eu quero estar fazendo coisas.
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É o winnicott quando ele falava de saúde mental, né?
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Quando perguntavam para ele assim, da não saúde mental, da
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forma que a gente fala hoje, porque a perspectiva é
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diferente. Mas o winnicott trazia muito
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sobre AA, nossa capacidade de ficar sozinho com um símbolo
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desse amadurecimento. E a capacidade de ficar sozinho
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não é a solitude de rede social, é essa capacidade de dançar
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entre você e o outro. É a capacidade de você não fazer
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nada, sabe? De ficar aqui, Ah, sendo só
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você. E eu não sei você, mas quando eu
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não estou bem essa capacidade, ela realmente escapa das minhas
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mãos. Quando eu não estou bem é quando
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eu fico mais acelerada, é quando eu mais não consigo ficar
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sozinha e quando eu mais vou tapar todos os buracos da da
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minha, vou enxergar, né? Tapar os buracos.
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Vou enxergar os momentos sem compromisso da minha agenda com
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os buracos precisam ser tapados, porque é diferente, né?
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Os momentos sem compromisso na agenda, eles não precisam ser.
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Observados dessa forma, eu me lembro de uma vez, Helena era
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pequenininha, e aí eu desci com as crianças do carro.
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Eu falei, Bora, filha, adianta ela.
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Descendo lá, aquela coisa toda contemplativa, né?
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Olhando Formiga, papagaio, Periquito e descendo assim,
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filha, adianta, meu amor. Aí ela olhou pra mim e falou,
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mamãe, eu, pra onde a gente vai com essa pressa toda?
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Cara, e eu parei. Eu fiquei olhando para ela,
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porque a gente tinha num total de zero compromissos.
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A partir daquele momento, a gente estava estacionando em
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casa, a gente tinha tempo para tomar um banho, para jantar,
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para fazer tudo, caramba. Ela tinha o tempo de olhar a tal
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da florzinha e a formiguinha e as coisas.
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Tudo que ela estava olhando, ela tinha o tempo dela.
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Mas eu eu já estava tão acelerada o tempo inteiro que eu
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já estava com pressa assim, a pressa.
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E o fazer um Monte de coisa viraram o meu modo de existir,
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sabe? O meu modo de operar no mundo.
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E aí quando ela perguntou aquilo, ela me deu um sacode,
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né, que eu parei. Pensei, caramba, filha, é para
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onde é que a gente vai, né? Que essa pressa toda.
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Então eu quero trazer para você essa pergunta também, né, para
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onde você está indo com essa pressa toda?
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Onde você está chegando com essa pressa toda não fazer nada?
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E ocupar todos os minutos do teu dia.
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Estou te ajudando em quê? Esses dias Oo cara me cortou
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assim, ele saiu cortando a gente para não pegar o sinal amarelo.
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O sinal vermelho passou e eu brinquei com as crianças, nossa,
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gente, ele ganhou 1000000 com esses 15 segundos que ele ganhou
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que ele não vai ficar parado no sinal vermelho, acabou ali, ó,
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ganhou 1000000 só porque ele acabou de de de não perder 30
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segundos aqui. A gente aprendeu a olhar o tempo
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com essa aceleração de que parece que cada coisinha que a
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gente faz sabe, ela vai nos dar algo.
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Então assim, eu não posso perder um segundo aqui.
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Eu não posso ficar sem fazer nada.
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Como assim ficar sem fazer nada? E aí tem um Monte de conjuntura
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social, enfim. Mas eu quero te convidar a
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pensar, quantas vezes você tem conseguido só existir, curtir
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sem você? Quantas vezes você tem alimitado
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em você a certeza de que está tudo bem?
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Várias ocasiões você só ser você sabe, está tudo bem, não precisa
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performar um Monte de coisa, não precisa ocupar o seu dia
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inteiro. Está tudo bem não fazer nada.
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É isso, meu amor, se você gostou do papa, quer conhecer um
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pouquinho mais do serviço de audiolivros da Amazon, a audibo
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passa lá no site eaudibo.com.br e aproveita que novos assinantes
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tem direito a ok, 30 dias de teste gratuito.
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Então, que maravilha. E eu quero te contar aqui
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conversas corajosas, mensagens de despedida, vamos conversar e
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outros títulos da dessa autora, essa maravilhosa que vos fala
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estão disponíveis na assinatura, ó que belezinha.
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Os audiolivros e os demais conteúdos, inclusive os
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originais da audibo, são meus companheiros inseparáveis.
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Eu acho que super vale a pena você conhecer também, mas não
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coloca isso aí na sua lista de coisas que você tem que fazer,
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não, tá? AI, AI, AI.
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Não lembra de não esquecer de compartilhar este episódio com
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todo mundo que você acha que precisa, com aquela amiga,
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aquela aquela que você sabe que tá se achando insuficiente?
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Então manda esse episódio para ela e Bora lembrar que a gente é
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bom o suficiente, sendo que a gente é.
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Não precisa estar fazendo um Monte de coisa.
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Não vamos não fazer nada, meu povo.
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Um beijo e até o próximo episódio.